陽光心態的讀後感（通用10篇）

當看完一本著作後，相信你一定有很多值得分享的收穫，記錄下來很重要哦，一起來寫一篇讀後感吧。那麼你真的懂得怎麼寫讀後感嗎？以下是小編收集整理的陽光心態的讀後感（通用10篇），歡迎大家分享。

　　陽光心態的讀後感1

今天就是現在，明天就是未，如何能夠把握好今天，成就明天？這就需要我們有一個良好的心態。俗話說："態度決定一切"，在讀了《陽光心態》這本書中，我學習到了，如何才能體會到什麼是幸福？心態會有多大的力量？我們又應該如何調整好心態？成功的重要因素是什麼？使我們一步一步走向成功。

　　（一）如何才能體會到什麼是幸福

在過去，幸福很簡單，吃飽、穿暖就是幸福。爲什麼現在人們體會不到什麼是幸福了呢？現在的人們，每天都很忙碌，工作忙、家庭累、生活壓力大等等。從早到晚，一顆心就一直在緊張的工作。

如果，我們靜下心，自省一下，多問問自己爲什麼？是否能找到初心呢？給自己一個好心情，塑造一個陽光心態，多往積極樂觀的方面想想，樹立一個正確的人生觀、價值觀、世界觀。

這樣，不論在個人、家庭、團隊、組織和社會中，有一個良好的心態引導我們，最終我們會體會到什麼是幸福。

　　（二）心態會有多大的力量

心態，從裏到外都會起到影響。一是高中復讀時，班裏有個同學，平常每次測試，分數都很高，最後高考時，就不太理想。後，聽他說就是心理太緊張了，導致心態影響了能力。二是心態影響生理，都說有一些病情，醫生只能跟家屬溝通，不能跟患者直接說，患者知道後，心理就會反覆的惦記、想不開，時間久了就壓在了心頭，最後便鬱鬱而終。有些患者，不知道自己的病情，想得開，最後反而活的時間比醫學推斷的更長。

　　（三）我們又應該如何調整好心態

一是改變態度，心態影響人的能力，能力影響人的命運；二是學會享受過程，生命是一個過程，不是一個結果；三是活在當下，最重要的事情就是現在你做的事情，最重要的人就是現在和你一起做事的人，最重要的時間就是現在；四是不要把自己的幸福建立在別人上面，我們能把握的只有自己；五是學會感恩，感恩獲得好心情；六是不能向上比較就向下比較；七是寬容過去要學會忘記、諒解、寬容；八是學會釋放壓力。

　　（四）情商與影響力是成功的重要因素

如何才能處理好人與人之間的關係呢？主要是靠情商。情商高的人，能夠處理好在情緒、情感、意志等方面問題。在別人遇到困難時，能夠鼓勵、幫助別人，給人以陽光心態；在自己遇到困難時，能夠給自己信心，充滿陽光的溫暖。

一個人的成功需要三個步驟：爲成功人做事，同成功的人共事，用成功的人辦事。首先，爲成功人做事，我們可以從成功人身上學到很多東西，如成功人的思維、習慣、爲人處世，這不僅是在做事，而且是在學習；其次，同成功人共事，說明自己也有了一定的能力，但還欠缺機遇，一但時機成熟，我們便可以用成功的人辦事，幫助我們走向成功。

什麼是影響力？影響力的實質是，能夠自如調動對方的情緒。這也是一種感染力，讓人欽佩、信服，願意爲其赴湯蹈火的那種。

相信，當我們能夠做到以陽光心態面對每一事，美好的未離我們不遠了。

　　陽光心態的讀後感2

近期，讀了《陽光心態》這本書，讀後深感啓發，深有體會。閱讀時感覺就象沐浴在明媚的春光中，讀後令人耳目一新、豁然開朗。

陽光心態是知足、感恩、樂觀開朗的一種心態，是一種健康的心態，具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：工作環境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態，心裏就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，情緒失去控制，言行也就出現反常現象。甚至爲了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大爲降格，人際關係受損，事後冷靜下來想想，爲一點小事，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。這時，我們就要調整好心態，建立積極的心態，積極的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生。

順的，儘管“人生不如意十有八九”，但因爲擁有“陽光心態”，我相信我們一定能超然、灑脫地活，能帶着好心情享受人生，願我們能帶着陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境，從而擁有陽光般的笑容和陽光般的人生！

　　陽光心態的讀後感3

利用寒假的閒暇時間，閱讀了《陽光心態》這本書，頗有收穫啊！

我從《陽光心態》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關係正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康。具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會的一個高境界。”

吳維庫博士提出的塑造陽光心態的理論，正是引導人們調整好自己的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度，通過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。當今社會有種怪現象：我們的財富在增加，但滿意感在下降；我們擁有的財富越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少；房子越來越大，裏邊的人越來越少；精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多；道路越來越寬，但我們的視野越來越窄；樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄；我們渴望瞭解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動越來越多，但是享受的快樂越來越少；我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少；我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降；我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降；我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。

　　陽光心態的讀後感4

記不清《陽光心態》的作者名字了，但是僅知道他是一名著名學者。這本書倡導“陽光心態”，是一本很有啓迪意義的好書。我們每個人都在錯綜複雜的社會環境中生活，經歷各種各樣的挫折、磨難、辛酸和苦楚，也有驚喜、歡樂、成功和業績。在這些經歷中有失敗的教訓、也有成功的喜悅。但是如何能夠在儘可能減少失敗的痛楚、儘可能多的收穫成功的喜悅呢？

《陽光心態》告訴我們要不斷“充電”，用知識醫治我們的“精神缺憾”。知識改變命運，知識就是力量。有了知識，視野寬闊、境界高尚。站得高、看的遠。凡事能夠一分爲二的分析判斷、審時度勢的冷靜思考、客觀全面的處置。

《陽光心態》告訴我們要不斷“修身”，用真理清除我們的“內部垃圾”。完善自我、重塑自我、挑戰自我、戰勝自我就是“修身”的過程。古人言：“勿以善小而不爲，勿以惡小而爲之。”“積沙成塔、積水成淵。”不斷清除污垢，就會不斷向好的方向發展。

《陽光心態》告訴我們要不斷“實踐”，用正義優化我們的“系統結構”。明確什麼是真、善、美，明確什麼是假、惡、醜之後，經常弘揚前者、抑制後者，就會不斷的使自己的人生觀、價值觀、世界觀發生深刻的變化，不斷成爲一個高尚的人。

總之，《陽光心態》就是告訴我們，保持健康健康向上的心態，用陽光心態去看待事物、認識事物、處理事物。在人生的歷程中，善待別人也是善待自己，善待別人才能更好的善待自己。把陽光灑向世界的每一個角落，讓陽光普照世界的每一個角落。

　　陽光心態的讀後感5

在偶然的情況下，有幸讀了吳維庫博士的《陽光心態》，對剛踏上工作崗位的我來說，猶如送來了一口甘露，在迷茫的前方，讓我看清了方向，更重要的是，我有了一顆像陽光一樣的心。

和諧領導力和自我與自我的和諧是《陽光心態》所要灌述的一個目標。”和諧”，一個流行了很久的詞，作爲一種心態，確是近在咫尺卻遙不可及。簡單地說，我們要帶着好心情享受人生，這也是書中所強調的一個觀點，對任何人任何事，不妨換一種心態去對待，也許你看見的就不一樣了。

在我剛工作不久，體會到了學校與社會的溝壑不是一點點大，沒有慵慵懶懶的教室，沒有無話不說的同學，有的是嚴格的規章制度和陌生的同事。我可以把它歸結爲是我的不適應，但是社會就是這樣，沒有人和環境去適應你。面對新的工作環境，我茫然無措。吳維庫博士說，快樂實際上不在環境，更不在別人，而是在於自己的認識，在於自己的心態。是我自己覺得環境變了，實際上是我的心態變了。爲什麼我不能保持原來的心態的呢？心態出了問題，那就要調整心態，好心情才能欣賞好風光。我可以把現在的一切當成是我成長的一個跨越，去認真面對，那就不存在所謂的不適應，而爲自己找藉口。人的一生，就像一趟旅行，沿途中有數不盡的春花秋月。如果我們的一顆心總是被灰暗的風塵所覆蓋，乾涸了心泉，暗淡了目光，那人生軌跡豈能美好？面對陌生的環境，保持一種健康向上的心態，那即便暗淡無光，也會有”山重水複疑無路，柳暗花明又一村”的。

年輕的我們總是喜歡抱怨，抱怨工作不好，抱怨爲什麼別人有的我卻沒有，陽光心態告訴我們，如果你抱怨不好，那是你不知道還有更壞。聽到這麼一句話，當你安慰別人的時候，說什麼都不如說一句其實我比你更慘來的有用。吳維庫博士教我們”向下比較”。當發現別人比自己差得時候，雖然自己有不盡如人意的事情，但是同更倒黴的人相比，自己還是幸運的。快樂的真理便是：向下比較。比上不足，比下有餘。

活在當下，知足常樂。有人問一個禪師，什麼是活在當下？禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺。塑造陽光心態，我們所擁有的只是現在。有些人常常羨慕別人，羨慕他又換了車又換了房，羨慕她嫁了一個有錢人，羨慕他們的孩子考了多少分，其實真的沒必要羨慕別人，十三億個人有十三億種活法，活在別人的陰影下，那人生還有什麼意義呢？假如你什麼都沒有，你還有關心疼愛你的父母，不要覺得父母對你的好是應該的，假如有一天你失去了，你還會覺得父愛母愛是理所當然的嗎？吳維庫博士說，珍惜今日，今天就是特別的日子，不要期盼的特別的日子，不要把好東西留給別的特別的日子。

學會感恩。不是一定有人幫助過你才能感恩，感恩是對身邊所有的人和事物，擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海同兄弟，欣賞觀天下萬物皆美好。去年盛行的一詞”幸福指數”，你的幸福指數高嗎？它與財富和權力完全沒有關係，幸福指數取決於你的心態。幸福是一種感受，如果我們沒有學會感恩，你會忽視別人對你的付出，你獲取的幸福就會很少。如果你覺得有人傷害你，那就感恩他磨練了你的意志；如果你覺得有人欺騙了你，那就感恩他增進了你的見識。感恩的心來源於陽光心態。

生命在於過程。常常會覺得，自己經過了許多努力依然沒有取得自己理想的成果，那就完全失敗了嗎？並不是這樣的，也許結果失敗了，可是你擁有的過程與成功者所差無幾。失敗了並不是意味着什麼都沒有得到，其實你還得到了過程。有人說，我只在乎結果，過程不重要。那一個人來到這個世界上早晚是要死亡的，既然有了結果，爲什麼還要每天奔波呢？生命在於過程，過程在於心態。生命的質量取決於每天的心境，學會享受過程，精彩每一天。

幸福是一種感覺。越來越發現，生活每天都在反覆，周而復始。每天的安排都一樣，有時真不得不厭倦了這種枯燥沒有亮點生活。既然生活不能改變，倒不如改變一下自己的心態，爲小事而高興。爲小事而高興，就會有更大的高興地事情出現。每天上班做同樣的工作使自己變成了麻木的一個機器，換一個角度來看看，看看每天上班的路上形形色色的人，也許你會看到一輛好車而驚喜萬分；也許你會看到忙碌的路人而慶幸自己不必奔波。幸福，其實很簡單。

讀完陽光心態，我覺得最重要的一點是用積極樂觀的心態去對待任何事。開開心心的去生活，工作，何樂而不爲呢？熱愛自己，熱愛生活，你收穫的一定比別人多。

　　陽光心態的讀後感6

最近讀了一本書，書名是《陽光心態》，閱讀後的感受很是愜意。書中的每句話都深深的吸引着我，很想重讀，我就想一定要把這本書推薦給我的好朋友。

書中第7頁寫到人的情緒有九類，其中興趣與愉快是正面的，驚奇是中性的，而悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧等六個情緒都是負面的，這九類情緒中只有兩類是好的，六類是不好的。我就想了，人的一生中還是不痛快的因素多呀，一星期有7天如果你把這幾個情緒排一下，也許一個星期還派不上一個好的情緒呢！如果真的是那樣的話，那我們的生活到處就會讓負面的情緒覆蓋着，可想而知，是多麼的可怕，難怪有想不開的人走上了不歸之路，也許就是這些過多的負面情緒常伴隨在我們的周圍，他們一時趕不走周旋在他們身邊的這些不好的感覺才離開了這個美麗的世界的，太可惜了！

可在我們的現實生活中，挫折與痛苦與每個人都會交鋒的，就看我們怎樣招待他們了，也就是你怎樣調整自己的心態讓它成爲陽光心態。不開心時，就把興趣和愉快這兩個好情緒調動出來，使我們經常處於積極的情緒狀態，你要儘快讓他們佔據你的整個心，也就是替代你的不愉快，這樣你的不好的情緒就會慢慢轉化過來。

真的，人的心情真是把握在自己的手心裏，你掌控着自己的一切，以前，我就覺得是你在哪種壞境中你的心情就是怎樣的，也就是我們常說的環境造就人，可我現在至少不完全認爲是這樣的。假如，你悶悶不樂的來到了歌舞廳，你想讓別人的快樂來感染一下自己，也不是說不可以，但你內心的快樂一定得你自己調整，這時就要把興趣與快樂從你衣服的口袋裏掏出來，放在你的心上，記得有這樣一句話是勸了人，勸不了心這句話真的向我們道出了快樂要自己把握，好的心態要自己調整。

如果你想讓自己天天開心，就調整自己的心態吧，記住一定要把興趣與愉快這兩個情緒放在自己最容易掏出的外衣口袋，千萬別藏在內衣袋裏，那可不好往外掏呀！

祝各位天天都有好心情！

　　陽光心態的讀後感7

我讀了《陽光心態幸福人生》一書後，使我茅塞頓開，尤其是那一個個精彩的小故事深深的感染了我，使我頗受啓發。此時，再思考人生高度的問題及幸福的價值觀，覺得決定人生高度及幸福的價值觀的因素有很多，其中關鍵一點便是我們的人生態度——態度是一種心態，是一種觀點，更是一種追求，一種精神。

什麼是心態？心態就是一個人對人、對世界的看法和態度。可以說，心態是我們真正的主人，心態決定了我們的命運。積極心態可以使人學到處世的智慧和做人的道理。使人生之路越走越寬。生命的價值越來越大，成就事業，獲得幸福，消極心態則很有可能會使你人生的航船駛入淺灘，從而失去發展的機會，一生與困苦和不幸相伴，成爲人生的失敗者。心態具有強大力量，從裏到外影響着一個人，決定着他的命運。有什麼樣的心態，就會產生什麼樣的行動。同一件事情，由具有不同心態的人去做，其結果必會不同。好的心態就像陽光一樣，是能量之源，是快樂之本。當我們的心靈充滿陽光時，我們的生活也一定會變得充滿歡笑，豐富多彩。無數成功人士所走過的成功之路均證實了這樣一個真理———好心態是成功的關鍵。

我從事財務工作六年，這六年來的經歷給了我最大的啓發就是：對於生活，無論出現什麼問題，都要積極地去面對，才能使自己真正地邁向成功的道路。在此過程中，一定要控制自己的情緒，擺正自己的心態，不以物喜，不以己悲，時刻帶着好心情去生活、去工作、去學習。

以前我也常有埋怨工作的不順心，現在想想那些沒有工作的人，他們的心在漂泊，找不到停靠的港灣，不知道明天將何去何從，那種徘徊與迷惘，那種對家人的愧疚與無奈，是我們無法想象的！想想他們，我就覺得自己很幸福。一些人對物質的追求很高，總想跟別人比，總想開好車，住洋房，穿名牌……但說實話，真正得到了這些，人就能快樂了嗎？！不管多富有，一頓也不能吃三五餐，一晚也不能同時睡幾張牀……

記得剛畢業參加工作時，我很想擁有一套屬於自己的房子，有一輛屬於自己的車，我覺得，如果擁有了它們，我就很知足了，很幸福了。可當我真正擁有時，我卻覺得，原來擁有後也不過如此，甚至還徒增很多煩惱。面對物慾橫流的今天，我感受到物質能帶給人的快樂是短暫的，是有限的。擁有某一件東西前你不快樂，擁有某一件東西后你也不見得會快樂，漸漸地我懂得了快樂來自於內心，心靈平靜，心態陽光，心中充滿愛與寬容，凡事往積極方面看，才能真正快樂。一個人幸福不幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒直接關係，幸福是由自己思想、心態決定的。

感恩之心要無時不刻地存在心靈深處，才能不計較個人得失，才能不斷增強責任感。生我者父母，養我者亦父母，父母對子女的愛是無怨無悔的，子女在享受這份愛時又是否抱着一顆感恩的心來回報父母呢？同樣的，社會和組織爲我們的生存和發展提供了空間和條件，自己成長的過程離不開組織和社會，常懷感恩之心能使我們學會欣賞、給予和寬容，不會滋生貪心、貪婪的慾望，擁有陽光的心態，生活才能處處充滿陽光”。

六年的工作時間，只是人生長河中的一個瞬間，只有熱愛生活，學會欣賞生活中精彩的每個瞬間，善於發現生活中的美，才能擁有真正的快樂；只有學會取捨，該放下的就瀟灑地放下，才能卸下包袱，積極地去進取；只有學會諒解與寬容，用陽光樂觀的心態工作，才能真正體會到工作的樂趣。感謝陽光心態！

　　陽光心態的讀後感8

當我們擁有一個陽光心態的時候，就有力量迎接挑戰，戰勝困難。很榮幸來到石家莊電信公司，我會努力的工作，努力的提高自己！

在工作中一定要有好的心情，這樣纔能有高效率的工作！在我看來陽光代表着健康積極的生活態度，陽光代表着熱情向上的精神面貌，看了這本書感觸最深的是健康、熱情、積極。

塑造一個健康、向上的心態，是做好一切工作的良好開端。一個人是否擁有陽光般的心態，直接或間接的影響到工作、學習、生活的方方面面。一個人走在這個世界，在成長的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的問題和困擾，喜怒與哀樂。我們一直希望經歷更多的喜和樂，但是遇到怒和哀的時候，卻往往不知所措。一個健康、向上的良好心態，可以幫助我們戰勝悲痛，找到生存的力量。

人生中遇到挫折時也不過如此，樂觀向上的心態並不是天生的，但它可以通過訓練和培養來獲得。每個人選擇如何生活，這在很大程度上取決於我們從生活中提煉出來的是快樂還是痛苦。我們究竟是經常看到生活中光明的一面還是隻看到黑暗的一面，我們的心態決定了我們對生活的態度。

對於同樣一件事情，用不同的心態去面對，其結果會大相徑庭。

心態具有這麼大的力量，從裏到外影響你，所以心態好，生理健康，能力增強；心態不好，生理健康差，能力差。心態決定命運。好的心態有助於成功，差的心態可以毀滅自己。朋友們，願我們能用陽光的心態對待身邊的所有人和事。不論對待工作還是生活，不管是順境還是逆境，都要保持一個良好的心態，這樣纔會使之生活更加幸福，事業如日中天，愛情甜甜蜜蜜，身體健健康康！

生活理想切合實際；能保持人格的完整和諧；善於從經驗中學習；能適度發泄和控制情緒；在符合團體要求的前提下有限發揮個性和不違背社會規範的前提下恰當滿足個人的基本需求。寬容他人會獲得祝福，揹着太多的情感包袱的人沒有能量應對今天，放下了情感包袱你會獲得精神世界的成長。擁抱生命的所有時刻，利用它們使自己獲得更多而不是更少。這是健康心態的體現。

熱情是自信的創造者，是勝利和成功的必需工具。熱情可使每一個人都愛自己的事業，愛自己的工作，甚至愛一起工作的夥伴們。熱情可以使失敗的人再次成功，使悲觀的人能樂觀向上，使懶惰的人也變得勤奮。充沛的活力會帶領我們到達原以爲不可能到達的目的地。葛拉姆形容這股力量爲“創造天地的活力”。

樂觀、向上的心態有助於我們看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明。當痛苦悲傷時，以另一種心態去看現實，看世界，就會另有一番感受，何必讓你的心處在陰晦之中呢，給自己的心開一扇窗，讓陽光進來。當明媚的陽光撫摸你的心時，你會有一種異樣的感覺，那就是陽光心態。擁有它，你會擁有陽光般的笑容，擁有它，生命會更燦爛，願所有的心都能感受到陽光的溫暖，嗅到陽光的味道，面朝大海，春暖花開！

　　陽光心態的讀後感9

“帶着好心情享受人生”這幾天看了吳維庫博士寫的《陽光心態》，這本書是2007年度書刊發行協會全行業優秀暢銷書。看過才知道爲什麼會這麼暢銷。

在“陽光心態”中說到過三種狀態：高潮、平常、低潮。說的是在高潮的時候調低，在低潮的時候調高，平常的時候調穩。社會各界朋友還發現了陽光心態的深層用處：心理解壓、心理勵志、放鬆心情、處理各類關係、教育子女、開導父母、增加幸福感、饋贈親友等，受到了很多人的喜愛。

我喜歡他吧陽光心態定義成平常、積極、知足、感恩、達觀的一種心智模式，它能讓我們帶着好心情去創造成功，體驗過程。書中一些主要思想講到：事情是中性的；操之在我；重在過程；活在當下；向下比較；磚塊理論；谷底原理；情商樹等。

時代在發展，社會在進步，人們在創造財富的同時，煩惱和疑惑也越來越多，正如書中所說“我們擁有的越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認識的人越來越多，但是真誠的`朋友越來越少。”爲什麼會這樣？書中給出答案：“我們的心態出了問題。”心態具有巨大的力量，能從裏到外影響你。

改變態度。我們改變不了事情就改變對這個事情的態度，事物往往具有多面性，從大的尺度的時間來看，任何事情是好是壞還不知道！這樣想，人就會變得灑脫、平淡一些。成語“塞翁失馬，焉知非福”說的也就是這個意思。心態影響人的能力，能力影響人的命運。

生命的質量取決於你每天的心態，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質量，體驗別人體驗不到的靚麗生活。

學會享受過程。生命是一個過程不是一個結果，學會享受生命，不被生命拖着向前跑。就如一朵花，它有花開時的美，也有結果時的美，還有凋落時的美，錯過了任何一個過程，都是一種遺憾。人生就像一場旅行，在乎的是沿途的風景，以及看風景的心情。

活在當下。過去的已成爲歷史，未來無法預知，我們能夠把握的只有現在。活在當下，就是要對自己當前的現狀滿意，要相信每一個時刻發生在你身上的事情是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開。給自己和別人一個好的預期，既來之則安之，把握當下。

不把自己幸福的來源建立在別人的行爲上面，我們能把握的只有自己。把自己的幸福建立在別人的行爲上面，你將產生恐懼，有人總是爲未來擔心，憂心忡忡，不必庸人自擾，如果你擔心的事不能被你左右，就隨它去，考慮那些力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由它去。

學會感恩，感恩獲得好心情。心存感激會讓自己和他人獲得快樂，記住別人的好，真心感謝別人對自己的幫助和貢獻。如果遇到倒黴的事情就想還有人比你更倒黴的，

　　陽光心態的讀後感10

我從《陽光心態》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關係正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康。具備陽光心態能夠使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。

人的內心和諧是和諧社會的一個高境界。”吳維庫博士提出的塑造陽光心態的理論，正是引導人們調整好自我的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度，經過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。

當今社會有種怪現象：我們的財富在增加，但滿意感在下降；我們擁有的財富越來越多，可是歡樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，可是深入的交流越來越少；我們認識的人越來越多，可是真誠的朋友越來越少；房子越來越大，裏邊的人越來越少；精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多；道路越來越寬，但我們的視野越來越窄；樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄；我們渴望瞭解外星人，卻不想了解身邊的人；我們能夠參與的活動越來越多，可是享受的歡樂越來越少；我們的支出在增加，可是我們的獲得在減少；我們的藥物在增加，可是我們的健康水平在下降；我們的收入在增加，可是我們的道德水平在下降；我們的自由在增加，可是我們的空間在減少。

在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：工作環境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，沒有本事自我購買住房，長期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自我工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持進取心態，心裏就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心境舒暢。

如果總是想不開，越想越氣，自控本事減退，情緒失去控制，言行也就出現反常現象。甚至爲了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大爲降格，人際關係受損。更有甚者，乾脆連工作也不想要了，提出辭職。事後冷靜下來想一想，爲一點小事，大發脾氣，提出辭職，到頭來受傷害的還是自我，根本不值得。對此，我們不禁要問：究竟哪裏出了問題。

是心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態，好心境才能欣賞好風光。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態，就是要讓朋友們建立進取的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自我；要想照亮自我，首先要照亮自我的內心。怎樣照亮內心點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最終影響社會。

一個人幸福不幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關係。幸福由自我思想、心態而決定，我們的心能夠造“歡樂的天使”，也能夠造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”裏；如果你把別人看成是歡樂的天使，你就生活在“愉快”裏。如果你能把別人變成醜陋的魔鬼，你就在製造“悲哀”；如果你能把別人變成歡樂的天使就在製造“愉快”怎樣才能把別人變成歡樂的天使呢要學會感恩、欣賞、給予、寬容。

我們享受生活，要建立進取的心態。進取的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地理解挑戰和應付麻煩。這對一個人的爲人處事至關重要。因爲，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志爲轉移。

用陽光心態享受生活，善於發現美。生活中並不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來必須會更完美。

用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。不原諒別人，等於給了別人持續傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。

一個人沒多大本事的時候，養自我；本事大了，養家人；本事再大了，造福社區；然後就是造福社會，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在於使用，人的生命價值在於被需要。

心態是我們調控人生的控制塔。心態的不一樣導致人生的不一樣，並且這種不一樣會有天壤之別。心態決定命運，心態決定成敗。心態是後天修煉的。我們完全能夠經過修煉我們的心態來成就我們的事業，改變我們的人生。

生活因爲熱愛而豐富多彩，生命因爲信心而瑰麗明快，活力創造未來，心態營造今日。如果你心境好，你會發現沙漠爲你唱歌，小草爲你起舞；如果你心境糟糕，你會發現開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因爲歡樂的心態會像一縷溫暖的陽光驅散心裏的陰雲，陽光會鋪滿每個角落。

願我們能帶着陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境。