讀《陽光心態》有感範文

多次在書上看到這句話：人生不如意十有八九。以前覺得很納悶：不如意怎麼會“十有八九”呢?太誇張了吧!現在隨着年齡的增長，真的對此體會越來越深刻了。這“十有八九的不如意”，總是不停地出現在我們周圍，如果不懂得很好地調整自己的心態，就可能要一輩子活在抱怨、痛苦、消極的情緒中。很高興，《陽光心態》給我指出了一條明路，它使我初步學會了帶着好心情享受人生。其中，締造陽光心態的12個工具給我留下深刻印象，如：

　　【改變心態】

以前在工作中，我遇到學生打架、吵架，作業不做，上課不聽，屢教不改等等的煩心事兒，都會發火、生氣、憤怒，於是經常活在消極的情緒中。但得了“改變心態”這一工具後，我就變得坦然了。其實從大的，長遠的角度看，誰能說這些調皮搗蛋、貪玩喜動的學生將來就是沒前途呢?許多的偉人小時候不都是這樣的嗎?!我的小學同學中，也有許多是小時調皮搗蛋，不愛學習，長大了卻很有出息的啊!我小時候還經常地數學考不及格呢!誰想到我長大也能當老師啊!所以，誰也說不準哪塊雲彩會下雨!我現在生氣，只是白白氣壞了自己而已!於是我告訴自己：事也好，人也好，都是不斷地發展變化的。此時此刻，我只需平靜地、盡力而爲地教育他、引導他就夠了，至於他聽不聽得進去，做不做得到，以後會變怎樣，那是他自己的造化。況且沒到最後，他到底是好是壞都還不知道呢!我在這裏亂生氣個啥?!幹嘛如此想不開?!這樣一想，我就會變得豁然開朗，不良情緒便也煙消雲散。這就是“當改變不了事或人時，就改變對這件事或這個人的態度”的好處。態度變了，事情就變了，心情也變好了。

　　【享受過程】

《陽光心態》裏的一個故事讓我印象深刻：甲、乙兩個人去看風景。開始的時候你看，我也看，兩人都很開心。後來甲耍了一個小聰明，走得快一點，比乙早一眼看前面的風景。乙一看，心想：你想比我早看一眼?!這怎麼行?!於是，乙就走得更快一點，超過了甲。甲不甘示弱，又超過了乙。於是兩人越走越快，最後跑起來了。原來是來看風景的，現在變成賽跑了，沿途風景兩人一眼也沒看到，到了終點後，兩人都只剩後悔。

這個故事不正是現代人的寫照嗎?學生的讀書，教師的教書，任何一個單位企業，似乎人人都在賽跑。每個人都拼命往前衝，卻錯過了這一路上的美麗風景，不曾享受這漫長過程中的美好。終於跑到終點了，這才發現：結果再好，都顯得那麼單薄與蒼白!爲什麼我們不能早點領悟：生命的本質就是追求快樂，而不是比賽呢!

其實，人生只不過存在於兩個字之間，那就是“生”與“死”。既然這“死”的結果是我們已知的.，我們可享受的就是從“生”到“死”的這個過程。這個過程包括着我們教育學生的漫長歲月，包括着和親人相處的無數日子。如果我們在學校生氣，回家也不開心，那麼我們活着還有什麼意思呢?!所以，選擇調整自己的心態，選擇把注意力放在積極的事情上，學會享受從“生”到“死”這個過程中的每個瞬間，我們就不白白到這世上走一回。

　　【心造幸福】

現在，人們稱這個社會爲“物慾橫流”的社會。一些人對物質的追求很高，總想跟別人比，總想開轎車，住洋房，穿名牌，買一件衣服不上個千，總覺得心裏彆扭。但說實話，真正得到了這些，人就能快樂了嗎?!不管多富有，一次也不能吃兩三餐，一晚也不能同時睡幾張牀啊!讀中師時，我很想要一架鋼琴，我覺得，如果擁有了鋼琴，我今生就再也無所求了。可當我真正擁有時，我卻覺得，原來擁有後也不過如此。有人爲了有一套房子而不顧一切地去向銀行貸款，但擁有房子之後卻得過着極其“摳門”，不能隨心所欲的生活，這樣能真正地快樂嗎?!物質能帶給人的快樂是短暫的，是有限的。如果擁有某一件東西前你不快樂，擁有某一件東西后你也不見得會快樂。快樂來自於內心，心靈平靜，心態陽光，心地善良，心中充滿愛與寬容，凡是往積極方面看，自然時時充滿快樂。

此外，在《陽光心態》中，還提到了“工作是遊戲”、“對自己的當前滿意”、“別把自己看得太重”、“在不盡人意的環境中保持陽光心態”、“不要期望過高”、“反應過度失去自我”、“善於發現生活中的美”等人人需要的“陽光心態”。

有人說，人和書也是有緣分的。我和《陽光心態》有緣!儘管“人生不如意十有八九”，但因爲擁有“陽光心態”，我相信我一定能超然、灑脫地活，能帶着好心情享受人生!