讀《不抱怨的世界》有感範文3篇

讀《不抱怨的世界》有感（一）

沒有風雨的洗禮，勝利不能顯現出動人光彩，不經風霜的歷練，偉大無法持久相伴，海燕的精神，是在風暴裏閃爍，白楊的意志，是在風雪中挺立，不要抱怨，所有的不幸與困苦，都是爲着最後的流光溢彩！ ——題記

世界最具影響力的女人之一奧普拉說“這是非常值得推薦的一本書，它會改變你的命運。”可對於我來說，吸引我的是那枚小小的紫色防抱怨手環……。它真的能讓我不再抱怨嗎？於是我便翻開了這本美國作家威爾·鮑溫的《不抱怨的世界》，尋找着屬於自己的答案。

威爾·鮑溫在書中記錄了社會各個階層的人對“21天不抱怨”活動的感受，行政主廚蓋瑞·希爾說“當我的思想與語言更趨於感恩，積極去尋求解決方案，就能吸引更多類似的事物。”瑜伽老師馬蒂·李說“當你不再抱怨，你會有更高的覺悟，變得更加感恩。”類似這樣一句句看似是“雞湯”的話卻在我心裏激起一陣陣漣漪。這些充滿了正能量的話語對於一個初爲人母的我、一個剛剛回到離開了一年的工作崗位的我、一個自我感覺青春不再、身材變形的我來說是一次最好的心靈洗禮。它讓我對與寶寶一起成長的未來充滿了憧憬，讓我對曾經熟悉、現在卻無比陌生的環境不再恐懼，讓我對自己不在美麗的外表、不再年輕的心靈充滿了感恩與希望。

當你無力改變這個環境的時候，請心平氣和的接收它，當你可以心平氣和的接收它的時候，請儘自己的努力使它變得更好。所有人都在說，我們的企業正面臨着前所未有的困難與挑戰。可是，那又怎樣呢，誰不說困難總是與希望同在，挑戰一定與機遇並存。“戀戀長白山、心行天地寬”“記憶心歸路、本色桂花香”“世界那麼大、心歸纔是家” 這一句句朗朗上口、扣人心扉宣的宣傳語不正是我們在逆境中萌生出的希望嗎。

如果說，我們把每天的時間都用在了抱怨工作壓力大，車間管理嚴，工資不夠花上，又怎麼能夠解決我們正存在的那些困難呢。正是因爲有了那些遇事不抱怨，願意在逆境中迎難而上的同事們，纔有了我們一批批完好的菸絲，一條條完美的包裝，一個個讓消費者滿意的產品。777、迎春、本色、心歸，這些好評如潮的新品不就是我們打好翻身仗的有力武器嗎。

我是制絲車間的一名工藝員，我願意遠離“抱怨”的隊伍，我願意儘自己的努力爲我們的企業貢獻一份微薄的力量，我願意認真的檢查設備的每一個角落，我願意在生產中認真的核對每一個參數，我願意積極的參加到全員營銷當中，我願意認真的交好每一個煙友。也許這些我願意對企業來講只是杯水車薪。但是我相信會有更多的人加入到“我不抱怨現狀、我願意積極的改變它”的隊伍中來。

生活本就是在崎嶇的小路上攀登，別再困難中抱怨，我相信真正的一帆風順，不是從來沒有遇見過挫折，而是能在跌倒後依然堅強的站起來。

合上一本書，合不上的是心中的思緒萬千。 願我的生命充滿陽光，不要讓抱怨的陰霾阻擋了生活的希望。最後，分享易術的一段話“你是否身在異鄉，別人的城市燈火輝煌；你拒絕平庸尋常，故鄉的安逸讓你忘記了飛翔。落寞的時候，請記得—青春不是眼前的苟且，還有夢想和遠方。”

讀《不抱怨的世界》有感（二）

美國知名牧師威爾·鮑溫發起了一項不抱怨運動，通過輪換佩戴紫手環的方式提醒自己抱怨發生的次數。接受挑戰者若能在連續的21天內不用換手，就意味着成功擺脫了抱怨的魔咒，成爲一個不再抱怨、充滿能量的使者。

這項運動看似簡單卻很有意思，短時期內迅速風靡全球80多個國家，引起了600餘萬人的熱烈響應。輪換手環、停止抱怨，是一個發現自我、改變自我的過程，從無意識的抱怨到有意識的抱怨、從有意識的不抱怨到無意識的不抱怨，心靈趨於寧靜平和，行爲臻於至善至美，充分點燃自信和激情，釋放積極健康快樂的正能量。

不抱怨運動是由表及裏、由此及彼、由內而外、由淺入深的.心靈詮釋，從改變心思意念入手，帶來正面思考，從而達到重塑自我、締造夢想的目的。同時，通過一個人的自我提振到一羣人的同頻共振，放大和傳染正面能量，創造美好和諧的身心環境，讓所有人的美好夢想能夠觸手可及。

靜下心來，遇見未知的自己。不管是否是有意識的行爲，慾望、憂慮、悲傷等過分渲染的情緒都會讓我們的內心失去原有的平和，使我們很難以按照正面心態和理性思維去爲人處世、待人接物，從而降低事物應有的預期效果。平凡質樸的不抱怨運動從一個簡單動作入手，善意提醒我們自己時刻檢視和覺察自身的言語和行爲習慣，避免內心的天平失去平衡。也許，起初它確實讓你近乎沮喪、瘋狂和不安，因爲事實上證明了我們都是一個被動或主動抱怨的人，而我們卻沒有意識到這一點，以及抱怨帶來的各種消極後果。但是，它確實又可以疏解不安的情緒，溫和舒緩地平撫我們的內心，慢慢地靜下來和自己的心靈對話，邂逅和認知自己真正的內心世界，傾聽心底裏最真實美妙的聲音。這時候，你會發現一個另一個自己，新奇而又未知，需要全身心地投入進去，仔細的觀察，慢慢的思索，久久的回味，作出最符合內心真實想法的判斷。

戰勝自我，拋卻逃避的藉口。生活中難免遇到困頓挫折的時候，抱怨可以緩解和麻痹一時的陣痛，卻不是祛除病痛的靈丹妙藥，而不抱怨正是一劑良方。抱怨消耗了太多的能量，轉移了你本應關注的視線和注意力，讓你原地踏步、被動坐等問題的自然解決。當這種渺茫的冀望無法實現時，徒增了煩惱和再次抱怨，直至形成抱怨的怪圈。所以，要跳出抱怨的圈子，拒絕逃避的藉口，用不抱怨指引自己的心神，喚醒積極向上的心態，凝聚樂觀推動的力量。不抱怨需要足夠的勇氣和毅力，威爾·鮑溫發現做到連續21天不用換手佩戴紫手環平均需要4—8個月。如果在第20天抱怨了一次，也要從第1天重新算起！聽起來近乎殘酷，卻不失爲磨練不服輸的意志和培養不放棄的習慣的有效途徑。當不抱怨的次數在減少、不抱怨的天數在推長時，不抱怨的習慣正在塑成。直到有一天，你不再抱怨了，不是因爲不敢抱怨或不願抱怨，而是真正的不會抱怨，因爲你已經遵從了內心的真實想法。

深挖潛力，培養成功的習慣。優秀的人，都不抱怨！這是因爲，抱怨不如改變，馬上行動解決問題是成功的先決條件。不抱怨是一種成功的心態，帶來正確思維的力量。試想，當每一次惹人煩惱的問題出現時，你都把它當作自我挖掘和檢驗提升的途徑，你就會養成包容缺憾的胸懷、感恩各種善意的關懷、享受解決問題的過程，那麼本想抱怨的事情最終成爲值得驕傲和快樂的事情，一切問題都迎刃而解了。不抱怨是一種成功的行爲，帶來自我改善和提振的能量。不抱怨時，才能充分的自信自立自強，切實調動自身一切力量去改變自己、改變環境，把自己的一切潛能倒逼出來，持之以恆地形成習慣。當你恐懼和抱怨時，問題隨着恐懼而來；當你拒絕抱怨時，困難和問題會繞道而走，因爲不抱怨的習慣賦予了你改變自己的正能量。你傳遞的正能量感染着他人，他人的快樂傳染着你，在潛移默化中形成交互輝映的力量，支撐着我們逼近和實現夢想。

停止抱怨，馬上行動，你改變的不僅僅是自己，還有你的周遭乃至整個世界。

讀《不抱怨的世界》有感（三）

看了《不抱怨的世界》這本書，讓我明白了很多道理，認真的閱讀完，我感覺受益匪淺。

在現實生活中，我們每個人都難免要遭遇很多挫折和失敗。在這種環境下，有些人天天愁眉苦臉，天天抱怨自己的命運苦，而有些人卻喜笑顏開。這就是生活的態度，俗話說：“過一天，開心也過，不開心也得過，都是過這麼一天，那何必選擇不開心了？又何必要抱怨呢？

同樣作爲單位的員工，每天工作中都會遇到各種讓人心煩的瑣碎小事，但件件都必須面對，比如：設備、設施老化帶來的突發事件，人與人之間的溝通不能順利進行等等，我們都應該不斷的調整自己的心態，減少抱怨。遇事冷靜沉着，不侷限於眼前的困境，積極的調整心態面對困境，決不抱怨。

在書中還告訴我們，讓自己對任何事情樂觀開朗起來，不要讓他人的負面情緒影響你內心的真實感情，不要太在意別人的言語，因爲這可能會影響到你，讓你容易產生抱怨。而且你發現你說抱怨的正是那些雞毛蒜皮的小事，從壞一點講根本不值得抱怨。在於別人發生爭執時，忍耐一下，委屈一下，心平氣和的談談，禮讓三分，事情就會過去。很多事情看起來總是那麼簡單，但不知道人們爲什麼總會把他們複雜化。其實“不抱怨”不就是對別人多多的忍耐、理解與溝通，對自己有多一點的改變。

俗話說“知足常樂”，知道滿足，就總會快樂，在快樂中會珍惜擁有的一切，也就不會爲得不到所抱怨。我們要有一種積極的心態，人人都懷着一顆感恩的心，那麼人生一定會過的堅實而有信心！我們才擁有一個多彩的社會。

總之，我們面對凡事，都要有一個平和的心態、寬廣的心胸，擁有一個積極樂觀的人生態度，那困難將不是困難，任何問題都迎刃而解，人生也會過的很有價值。