讀《心靈的七種兵器》有感範文大綱

人們總說世上最複雜的是人性，爲什麼會如此呢？或許是因爲人性的複雜源於心，而內心情感的不穩定常常超脫了我們的控制，正如我們對於未知神祕的不可控一樣，我們同樣無法真正理解和掌控情感的變化性，所以便將最複雜的標籤貼在了“人性”上，也許事實就是我們連自己的內心都無法完全剖析，其他人的情感就更無法輕易理解了。

人性這個話題似乎在任何時候都不會被淘汰，因爲無可否認，他確實與人類的關係太過密切，而且在如今這物慾極度膨脹的時代，雖然許多人一直提倡追求精神的享受，但現實的反映是，許多人無法走出心靈的陰影，而心靈的陰影正是導致人性複雜的原因，心靈有缺憾就需要彌補，比起逃避，更應該面對，當無計可施時，我們往往忽略了最直接的方法，《心靈的七種兵器》這本書所提倡的便是這樣的方法，我們不應該一味的防禦，有時拿起武器攻擊，或許會有更好的結果。

生活總是有很多苦難，伴隨而來的就是一系列消極情感，悲傷、憤怒、內疚、恐懼…這些情感往往是決定人性定位的關鍵，顯然這些消極情感是不受人歡迎的，因爲他們的存在就意味着有不好的事已經或將要發生。人們對於這些情感的最直觀的反映就是逃避，這並不是說所有的人都太過懦弱，這只是人們自我保護的最直觀地反映，但這種自我保護意識也在同時，矇蔽了我們的雙眼，抹殺了我們的勇氣，讓我們不敢與消極情感對抗。

其實很多時候，我們需要的是轉換另一種思維，曾以爲解決悲傷的最好方式就是以快樂來取代，殊不知那只是鎮定劑，你想要不再悲傷，最好的方式就是用最純的悲傷幫你告別悲慘往事，以武俠的方式來說，就算是以毒攻毒，“當陷入這種真切而純粹的悲傷時，必然會淚如泉涌，而這淚水就宛如心靈的洪水，會沖垮我們在自己的心中建立的各種各樣的牆，最終讓我們的內心成爲一個和諧的整體。”書中的話似乎更加優美通俗一點。還有憤怒，這種易爆發的情感雖然會讓你失控，讓其他人難受，但他同時也是一種力量，這種情緒會讓你覺得自己足夠強大。內疚這種情感，與之對應的是清白感，即付出者一直付出而自然形成的`問心無愧感，這種情感常導致關係失衡。

是的，以上種種消極情感，從不同的角度看，我們總能輕而易舉的被驚訝到，因爲那些情感經歷的情境是我們經常遇到的，但是我們有意識到卻一直從未清晰梳理過的。我們談到人性，會將心靈聯繫到一起，而再深度挖掘，心靈是否健康取決於我們的生活環境以及周遭的人或事，這些從不同的角度所分析的，同一情感展現的不用結果或情境，其實都根源於生活的最初，即該情感形成並強烈反映的最初，也因此，我們就明白了要解決這些問題關鍵，就是要追本溯源，當我們陷入這些情緒中，我們不要逃避，拿起對應的武器，聆聽自己的心聲，爲何會如此悲傷、憤怒、內疚、恐懼……

世上沒有無因之果，相信只要找到因，就能解決果，所以心理學常常喜歡追溯一個人的童年和過去，想來是不無道理的，也許該本書闡述的最本質的道理就在於此吧。