讀《不抱怨的世界》有感作文400字

最近，我讀了一本書，名叫《不抱怨的世界》。

這本書主要講了作者鮑溫不抱怨的經歷、怎樣不抱怨、你爲何會抱怨、抱怨會對你的人際關係造成什麼影響、不抱怨會對你的'人際關係造成什麼影響以及那些完成21天不抱怨任務的人的分享。

平時在不爽/被欺負時，我都會在暗地對他人進行評價並對別人說（進行抱怨），但是，每當我抱怨完之後，我所抱怨的那個人好像真的像我所說的那樣——變得更壞了，甚至比我所說的還要壞。於是，我再次進行抱怨……形成了惡性循環。

現在，我已經能自覺地控制我的語言。每當我遇他人爭吵時，正要抱怨，我就會先想想：“是他/她錯了還是我錯了？錯在哪裏？怎樣有效的解決問題？”當我找到一個合適的解決方案時，我便不再爭吵，去實施這個方案。但就算這樣，我還是會抱怨。於是，我按照書上的“紫手環”的方法制定了兩個方案：如果我抱怨了，就把裝在兜裏的鋼筆換一個兜；如果沒抱怨，只是在陳述事實，那麼鋼筆可以不換。

可以說，《不抱怨的世界》對我來說簡直是一個天大的幫助，相信如果大家都讀這本書，一定能做到人人不抱怨，天天不抱怨。