晨練五年級作文

去年夏天，哥哥在我家小住，他特別喜歡帶我出去玩。我們每天完成當天的作業，就下樓玩兒。

有一天，他的作業先寫完，問：“馬遷，你家的`尺子放在哪兒？”我從文具袋裏拿出直尺：“給，你幹嘛用呢？”他擺擺手：“不是這個，要捲尺。”我找到工具箱，拿出捲尺遞給他：“你到底幹嘛用？”“你一會兒寫完作業，樓下找我就知道了，”他笑了笑，先下樓了。

寫完作業之後，我急忙跑下樓，怎麼也找不到哥哥，心想：什麼意思，讓我來找他，自己卻不知跑哪兒了。又轉了一圈，才找到哥哥，他正和妹妹量一條路的長度。我趕緊跑上前，疑惑的問：“量路幹啥？”他手一指：“這條路跑一個來回100米，你們跑一下，我測測你們的時間。”跑完之後，他對我露出笑容：“不錯！還可以再快一些。”又說妹妹：“速度慢，以後多加練習。”

回家他制定了晨練計劃表，讓我們嚴格按照規定，每天完成目標。他說：“讓你們有計劃的加強體育鍛煉，是爲了增強體質。不能休息一個暑假，什麼也不幹，再變成小胖墩兒。”

自那之後，無論颳風下雨，我每天都按照計劃表鍛鍊。剛開始有些不適應，會感覺很累，慢慢地就適應了。開學後上體育課，跑二百米輕輕鬆鬆的，也不累。

通過這件事，我明白了，平時不管有多忙，都要堅持鍛鍊。強身健體，有益健康。