減肥記作文300字（通用35篇）

無論是身處學校還是步入社會，大家最不陌生的就是作文了吧，藉助作文可以提高我們的語言組織能力。那麼你知道一篇好的作文該怎麼寫嗎？下面是小編收集整理的減肥記作文300字，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

減肥記作文300字 1

減肥可是一個熱詞，美國爲了讓公民減肥他們設定了一個這樣的計劃，每個超過150斤的公民去減肥，設稱體重做登記，之後每減去一斤就可以每月少給政府一美元房租一次累計。而我因爲超過11週歲兒童正常指標的5％，所以我決心要減肥，而且我的爸爸說：“只要我成功減肥5公斤，就帶我去青島去旅遊。”我從那天起就開始了不吃飯只吃菜的行動，第二天我就跟着媽媽到菜市場，我看到剛剛出爐的薑茶鴨，口水都情不自禁地流下來了，但是在這時我想到減肥兩字就把口水嚥了回去，拉着媽媽來到了蔬菜區，我正準備挑撿土豆，媽媽說：“土豆的澱粉含量較高，所以吃了也會長胖的，我們就買黃瓜和番茄吧！吃了既不長胖又有營養。”

每天爸爸還讓我跑步、騎自行車、吊環等運動，但是我覺得一天的運動超過了你的承受能力，那這樣我的身體就會處於一個無力的`狀態，可是我還是要堅持了下來。

所以我知道了科學的減肥的方法：少吃多運動。儘量限制高熱量食物的攝入，吃飯七分飽，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加運動量，游泳和快走效果較好，有利於減肥的水果有黃瓜、火龍果、檸檬等。

減肥是個很漫長的過程，欲速則不達，所以我要持之以恆！

減肥記作文300字 2

在很久很久以前，有一個人叫做小胖，因爲他很愛吃肉，才10歲就有一百二十七公斤，所以大家都叫他小胖。

有一天，小胖看見一篇文章上寫道，胖的人容易使心血管有十分大的負擔，所以經常會生病。

小胖看了嚇了一大跳，說：“媽呀，我可不想生病呀。醫生給我打針，最少也要扎二十八針。因爲他們都找不到我的靜脈，可真受罪！”小胖下定決心，一定要減肥。

小胖把自己的'想法告訴媽媽，媽媽不相信他能做到，直搖頭。小胖只好請爸爸幫自己減肥了。小胖爸爸讓小胖實行的第一計劃是不吃零食。小胖爸爸把小胖所有的零食全沒收了。可是小胖才堅持了半天就忍不住了。他找出了零食，趁爸爸不注意，塞了一顆巧克力，吧嗒吧嗒咬得響。爸爸問：“是什麼聲音？”小胖忙說：“沒……沒什麼。”過了幾天，小胖更胖了。

爸爸又讓小胖每天跑步，可是小胖才跑了一百米，就摔得鼻青臉腫，累得氣喘吁吁。小胖爸爸嘆了一口氣，說道：“真是朽木不可雕也。”

小胖做什麼事情都是沒有恆心，三天打魚兩天曬網，減肥也是一樣。至於小胖現在減肥減掉沒有？我不說你們也應該猜到了吧！

減肥記作文300字 3

作爲家裏唯一一個小胖子，我可難爲了一家人，因爲比較重，所以每次上體育課我都會請假，因爲高強度的訓練對我這個胖子而言簡直是要我的命，而班裏的同學也給我起了一個外號，胖東，東是我的名字，再加上一個胖字，簡單明瞭。

這天我突然決定要減肥了，因爲我受不了胖子的生活了，我把想法告訴了家人，得到了他們的大力支持，並且我讓爸爸媽媽作爲監督員，監督我，例如不再吃高熱量的食物，每頓飯的飯量不能超過多少，當然爲了讓我減肥成功，媽媽他們也不經常吃肉了，每天都會做一些青菜。

當然除了飲食方面的控制，體力方面我要鍛鍊，媽媽給我報了一個健身房，平常有空的時候我都會去跑步做其他的.鍛鍊，不過這是一個非常累的過程，但是我還是堅持了下來，過了一個月後，我的體重減少了五斤，雖然不是很多，但是我的心裏還是十分的開心。

今後我會一如既往的堅持下來，直到自己變成小瘦子，哈哈。

減肥記作文300字 4

一天晚上，豬八戒翻來覆去怎麼也睡不着。原來，豬八戒也發現自己越來越肥了。躺在牀上，看看自己的肚子，就像凸起的半圓。“俺這肚子真是越來越大了”。豬八戒拍着自己那凸起的'肚子說道，“不行，得減肥了，那些胖姐姐美女不都在減肥嗎，俺老豬也去。”說完就“呼嚕呼嚕”地打起鼾來。

第二天一早，豬八戒就興沖沖地向減肥中心走去。來到那兒，豬八戒看到許多健身器，它走到一臺跑步機前又看又摸，嘴裏嘀咕着：“這是啥玩意兒？咋減肥呀？”這時，減肥中心的教練來了,看到豬八戒這副模樣兒，便說：“這位先生，這是一臺跑步機，可以幫助您減肥，只要您能堅持鍛鍊，它能幫助您成爲一個帥哥呢!”豬八戒聽了，美滋滋地想：如果我真能成爲一個大帥哥那該多好啊!就可以和半圓形肚皮說拜拜了。他越想越美，迫不及待地開始鍛鍊,減肥了。

數月以後，豬八戒照着鏡子心裏樂開了花。鏡子中的自己一身肌肉，活脫脫一個美男子。豬八戒看着減肥成功的自己，滿意極了，說：“原來，俺老豬還真有幾分帥氣。”

減肥記作文300字 5

豬八戒西天取經修成正果後，玉皇大帝又讓他官復原職，到天上還當他的天蓬元帥。以前的各路神仙都看不起他的'好吃懶做，走路都躲着他。現在這一取經回來，拍馬屁的都拍成了隊，和他稱兄道弟，每天都有人請他喝酒吃飯。時間長了體重可增加了不少，本來圓滾滾的肚子變的更加圓了，連走路都直喘氣，豬八戒決定去減肥。

他計劃每天早晨五點起牀去跑步，開始幾天還能堅持起牀鍛鍊。後來懶毛病就犯了，躺在牀上不想起來。心想：今天早上就少跑一次，明天早上再起來跑步鍛鍊身體吧。就這樣明日復明日，他的跑步鍛鍊減肥的計劃失敗了。

過一段時間後，他聽說練瑜伽可以減肥，就去報了個瑜伽班，熱度一過。他覺得練瑜伽太辛苦，減肥太慢，就放棄了。瑜伽減肥也失敗了。

這也不行那也不行，八戒很是發愁。只好忍痛節食來減肥，可對一個吃貨來說，這得下多大的狠心啊。早上一頓還行，中午餓得肚子咕咕叫，就猛喝水。可越喝越餓，到了晚上頭昏眼花，兩腳發軟，再也忍受不住了，衝進廚房大快朵頤，節食減肥的計劃又一次失敗了。

後來聽說他又胖了不少，逢人就說：哎，減個肥咋就這麼難！”

減肥記作文300字 6

我老爸挺着一個啤酒肚，感覺就像是在衣服裏面放了一個大皮球。因爲這巨大的肚子，他經常受到老媽的批評，所以他下定決心開始減肥。

有一次老爸出差回來，到家已經晚上九點多了，但他一回家就換好衣服，戴上耳機去江邊跑步了。我想看看老爸是不是果真這麼有毅力，於是偷偷跟着他。

老爸先慢走一段，然後一點點地開始加速，隨着速度的.增加，手臂、腿擺動的次數也多了。老爸跑得越來越快，但我覺得他看起來似乎很輕鬆，因爲我看不出他臉上有絲毫疲倦的表情。過了一個小時，老爸有點累了，他掉了個頭往家跑去。一路上，老爸一點點減速，最後又開始慢走了。他走到家，已經汗流浹背，衣服也溼了。老爸立刻走到體重秤上，稱完後驕傲地對我們說：“看，我又瘦了2斤！”

經過一年多的時間，老爸終於把他那碩大的啤酒肚給減下去了，顯得更健康，也更帥氣了。

減肥記作文300字 7

有一天，小豬玀玀覺得自己太胖了，跑步跑不動，跳也跳不高，他想要是能夠減肥，變瘦一點，那該多好啊！於是小豬玀玀就報了減肥班，小豬玀玀減肥記作文。到了減肥班，上課的是長頸鹿老師。第一天吃早餐，小豬玀玀一看差點沒暈過去，桌上只放着半杯水和一根蘿蔔。小豬吃完了，覺得一點也沒吃飽，還想吃，這時長頸鹿老師說：“現在我們出去活動活動。”長頸鹿老師帶着同學們來到操場上活動。

第一項活動是跳高，小豬玀玀是第一個，他跳呀跳，跳得不到15釐米就坐在地上了，後面的小動物都比小豬玀玀跳得高，老師叫小豬玀玀留下來繼續做，小豬玀玀說：“老師，我明天再跳吧，今天是第一天，讓我休息休息，今天就當適應一下吧！”，長頸鹿說：“你要努力，跟上其他同學，這樣纔會成功。”

第二天活動的.項目是跑步，小豬玀玀跑了一下就累得上氣不接下氣。別的小動物雖然也很辛苦但仍然堅持不懈，趁長頸鹿老師不注意，小豬玀玀開溜走。

第三天，小豬玀玀就賴在牀上再也不起來了，到了吃飯的時候，他就起來吃，而且，每次都吃好多，吃了倒頭就睡，就這樣，小豬玀玀再也沒有去成減肥班，身子像發酵的包子，一天比一天胖。

減肥記作文300字 8

據說豬八戒取經後，每天回家吃飯睡覺，一天胖了24斤。終於，肥宅很快就爆了！所以，豬八戒要減肥！

豬八戒見過很多很胖的人做運動燃燒脂肪。於是，豬八戒開始找運動。他先跑了。他跑啊跑。他不小心滾下山坡，彈了起來，打在地上的一個大洞上。土地神差點暈過去！

跑步失敗的時候，豬八戒又想：我可以跳進火山裏燃燒。於是豬八戒開始到處找火山，可是火山太少了，豬八戒連死火山都沒找到。後來餓着睡着了，夢遊。他步行去了郭華山，在那裏他一直吃，吃完就走了。醒來後發現身邊有很多山神和地神。他們都來給八戒找麻煩。原來八戒太重，壓倒了五千萬平米的'土地，嚇壞了八戒。他拔腿就跑，山神和地神在後面追。八戒跑到郭華山向悟空求救。結果因爲八戒把郭華山吃成了無果山，猴子們一個個拿起武器，在山神和土神的幫助下打豬八戒。

這次豬八戒又受傷了，走不動了，只好去別人的豬圈當豬。幾天後，八戒好了，把家建好了。然後，八戒買了一大堆減肥藥和茶，一天就吃光了。結果他突然肚子疼，跑進了廁所。沒想到廁所砰的一聲爆炸了！八戒這次瘦了一兩百斤，但體重還是五百斤，八戒又受傷了。

啊，可憐的豬，他可能一輩子都瘦不下來。

減肥記作文300字 9

爸爸屬老鼠，按說應該不會太胖，可他偏偏吃出了一副胖身材。我下定決心，要幫爸爸減肥。第一個方案是打羽毛球。週末我拉着正坐在沙發上看電視的爸爸，央求他去外面舒活舒活筋骨。

我撒嬌地說：“就當陪陪我嘛!”“真拿你沒辦法。”爸爸點了點我的小鼻子，然後我又直奔一樓，把叔叔拖出來。叔叔也很喜歡打羽毛球，這下兩人廝殺得難解難分，我在一邊直拍手叫好。打完後，爸爸還意猶未盡地說：“打一會兒羽毛球真舒服啊。”聽了這話我高興得又蹦又跳。第二個方案是轉呼啦圈。爲了教爸爸，我都快成半個專業教練了。“爸爸，你要聽好動作要領，兩條腿擺成類似於馬步的`姿勢，然後扭動肚子。”這一個動作爸爸就學了一天。

一看爸爸有鬆懈情緒，我就不失時機地“教育”他：“減肥要有恆心。”功夫不負有心人，幾個月下來，爸爸果然瘦了一丁點兒。雖然我很辛苦，但是能讓爸爸擁有一個健康的身體我覺得很值得。

減肥記作文300字 10

自從那一天，媽媽在超市裏稱了體重，得知自己的體重已經一百斤後，就決定減肥。

從那天開始，媽媽就每頓少吃東西。早上，桌上擺滿了粥、奶油蛋糕、饅頭，可豐富了。我一邊喝粥一邊吃奶油蛋糕，說：“奶油蛋糕真好吃，媽媽你要不要嘗一口？”媽媽看了一眼我手中的蛋糕說：“不吃！”“我纔不信呢！”，我用勺子舀了一塊遞到媽媽嘴邊，媽媽實在忍不住舔了一口，突然生氣地說：“可惡！奶油裏有很多熱量，會讓我長胖的`！”

晚上，奶奶買了很多菜：有魚、排骨、蝦、牛肉……我們吃得津津有味，媽媽卻只吃一些蔬菜，肉碰都不碰。我笑眯眯地說：“太好吃了，媽媽你不吃會後悔的！”媽媽聽了我的話，心有點動搖了。我趁熱打鐵地說：“吃一點，沒關係的……”聽了這話，媽媽夾起一片牛肉放進嘴裏，嚼了起來。不知不覺已經吃了好幾片肉。一會兒，媽媽摸着肚子說：“太飽了！”不過，她馬上“惡狠狠”地對我說：“都是你這個小壞蛋，害我吃這麼多肉。”我哈哈大笑：“是你自己擋不住美食誘惑，怎麼能怪我呢？”

就這樣，媽媽每天在吃與不吃之間掙扎，減肥計劃始終沒有成功！

減肥記作文300字 11

這段時間我長高了。

今天，我們一家三口去外婆家。

午飯後，媽媽叫我稱體重。我小心翼翼地站到稱臺上去。媽媽說：“哎呀，不夠哇，要再加多一個。”媽媽又加多一個秤砣。“82斤。”“我倒，我怎麼可能是82斤呢？一定是你弄錯了。”我叫媽媽再稱了一次。“還是82斤。”“啊！一定是弄錯了。”“不可能。”媽媽說。“我這件外套是美國製造，有很多鐵，而且我剛剛吃飽飯，還喝了一瓶冰紅茶。”我噘着嘴巴。

媽媽想了一會，說：“雖然你長高了，但長高也會胖，應該是你跳繩跳的不夠，你一定要多運動。”

“知道了。”說完後我就去寫作業了。

我寫了一會兒作業，就去外面運動了。我先在空地跑10圈，然後騎自行車，接着就跳幾下，休息一會，再去騎自行車，最後才做作業。

我們回家，還要跳繩和打羽毛球。

哎！沒力氣再運動了，累死了，明天再繼續吧。

我摸摸肚子和屁股，哎，好像瘦了一丁點，我相信只要加強鍛鍊，以後我會長得更瘦、更高的。

減肥記作文300字 12

在一座大城市裏，有一個小女孩。

這個小女孩長得非常胖，她的同學們總是在一邊對她指指點點，說她胖，太胖太胖了。大家誰都不願意和她一起玩兒。

一天，小女孩沮喪地對媽媽說：“媽媽，爲什麼同學們總是不願意和我玩兒呀？”媽媽想了想，然後和顏悅色地說：“因爲你胖，同學們和你不一樣，他們當然就不想和你玩了！可你如果去跑步，不過幾天，你一定會瘦下來的。”小女孩聽了，馬上穿上自己最喜歡的小花裙，連鞋子也沒穿，就出去跑步了。

小女孩到了公園裏，從入口就開始跑。剛跑了沒一圈，她就累得滿頭大汗，氣喘吁吁的。她想：如果我不跑，我就瘦不下來。於是，她咬咬牙，抹抹汗，就接着又跑了起來。

忽然，有兩隻小鳥飛到了她前面。它們“嘰嘰喳喳”地叫着，彷彿在給她加油。看到這些，小女孩這時感到精神百倍，越跑越快了。

經過幾天的訓練，小女孩瘦了好幾斤。小朋友們見她瘦了，也發現她是個有毅力的.小姑娘，都伸出了友誼的雙手，微笑着湊過來，願意和小女孩交朋友了。

從此以後，小朋友們再也不嫌棄她了。

減肥記作文300字 13

在動物森林裏舉行跑步比賽，可小豬卻得了倒數第一，於是它想要減肥，可上哪去減肥呢？

小動物們知道了，就準備幫助小豬，小猴很聰明，想到了一個辦法，就是讓小豬爬竹竿，大家都同意，只有小貓沒同意，它說：“大家難道不知道小豬不會爬竹竿嗎？”大家一聽，連連點頭稱讚小貓仔細。

最後大家想到了一個好辦法，給小豬買一個跑步機，讓它每天跑步，吃飯時要嚴格控制，不能多吃。

於是小動物們湊錢給小豬買了一個跑步機，小豬很感激，就按着小動物們所說的方法，天天跑步1千米，不到滿頭大汗，它就不會停下來，而且吃飯時也不再像以前一樣暴飲暴食，每當它想放棄時，就會想到小動物們對自己的.幫助，於是堅持了下來。經過小豬的努力，它終於減肥成功，變瘦了。

沒多久，森林又舉行了一場跑步比賽，小豬充滿自信地報了名，比賽結束後，小豬很開心，因爲它得了第一名。

減肥記作文300字 14

暑假裏,我看見媽媽總是心事重重的',還總是在鏡子前照來照去,我知道,媽媽是爲自己逐漸變胖的身材而苦惱。暑假以來,媽媽的客戶經常請媽媽吃飯,這些東西不知道有多少卡路里呢!唉，可不是嘛,《大長今》過後，媽媽愛上了韓劇，每天晚都要看，而且天天都到10點多鐘，早上怎麼能早起？媽媽下班晚，根本沒有時間去健身房，怎樣才能讓媽媽變瘦呢？

我建議媽媽做健美操，其實就是廣播操，媽媽才做了一半，就已經氣喘吁吁了。接下來我陪她轉呼啦圈，媽媽接過那個特大號的呼啦圈，踢踢腿，彎彎腰，扭扭脖子，甩甩手，很認真地做着每個動作。一會兒工夫，就全身大汗。我趕緊拿來毛巾和水杯，關心地說：“好了好了，今天到此爲止。”媽媽擦了擦汗，一下子喝完了整杯水，這才舒了一口氣。

一個星期後，媽媽站上臺稱。她驚喜地喊道：“減了減了，1公斤呢！”“耶！減肥成功！”我歡呼道。

原來只要能堅持，減肥一定也會成功。

減肥記作文300字 15

嗨，大家好，我叫秦煊偉，今年9年，可體重已經達到了102斤！一聽就知道我是個小胖子。因此，媽媽就給我訂製了一套“陽光家庭體育減肥計劃”。

“陽光家庭體育減肥計劃”分爲兩個部分。

第一部分——加強體育鍛煉。每天上學由乘車改爲步行。從我家走到學校，那可是25分鐘！對於你們來說，25分鐘不算什麼，可對於我來說，卻是個大數字！不過，可以天天遇到好朋友，也還是不錯！當然，去上興趣班也得要步行哦，和去學校的時間是一樣的，至少也要20分鐘！開學以來大多數出門的時候我都是走着去的，現在我感覺走路沒那麼累了，步子邁得也輕盈了。

第二部分——調整飲食。當然，要把自己的的肚子減下去，就只好調整一下自己的.飲食啦。飲料本來是我的最愛，可現在只能和它說拜拜了，現在就只能喝白開水了！

現在，我還在進行“陽光體育減肥計劃”，如果你也很胖，那也要減肥喲！

減肥記作文300字 16

“凌凌，起來打羽毛球去！”天哪，爸爸又拉我去陪他鍛鍊了。沒辦法，我只好離開那溫暖的被窩，奔赴羽毛球場。

自從老爸開始了他的減肥計劃，這樣的場景已經上演了無數次。

我的爸爸上次體檢被查出許多問題，於是，他開始解決第一個問題：肥胖了。

這次老爸主要從兩個方面解決，一是鍛鍊，二就是食物了。

先講鍛鍊吧，開頭那個場景就是一個例子，當然，鍛鍊麼，就得從多個方面下手。老爸不僅讓我當陪練，還自己在家中鍛鍊。比如，跑步，老爸一跑就是一個鐘頭，媽媽跟他說跑半個鐘頭就夠了，可是他還是不聽，硬是一個鐘頭的跑；不止跑步，老爸還做俯臥撐和仰臥起座，每次鍛完練，都可以在地板上看見一滴滴的'汗，另我和媽媽目瞪口呆。再說食物方面吧，這可要連累到我和媽媽了，每次老爸燒飯，幾乎都不放油，就算放了，放的也是香油，弄的我次次吃飯都沒胃口。

哎，這就是老爸減肥時我的遭遇，你有這樣的經歷嗎？

減肥記作文300字 17

暑假剛開始，媽媽就給我佈置了一項艱鉅的任務：減肥。我聽了很不服氣，誰說我不行呀？

第二天，我說幹就幹，開始了自己的減肥行動——

第一步，加強體育鍛煉。我原本打算跑步，但後來看見火辣辣的.太陽，心裏就打起了鼓。最後，我決定做仰臥起坐。剛開始，我只能做八個，接着就只能在墊子上喘氣了；肚子也又酸又酸又疼，連大笑都不敢。幾天堅持下來，我肚子不疼了，而且可以輕而易舉地連續完成二十個仰臥起坐。

第二步，管住自己的嘴。不但不能多吃肉，還不能多吃水果。我覺得很傷心，因爲這些都是我的最愛，現在卻只能眼巴巴地流口水了。不過，現在，我已經慢慢地習慣吃蔬菜了。

我知道減肥最重要的是堅持。看來任重而道遠，我得持之以恆，才能完成媽媽的任務。

減肥記作文300字 18

西遊已經告於段落，師徒四人西天取經回來後，各有各的去處。悟空回花果山當大王了，豬八戒到處去找工作。

豬八戒本名叫豬悟能。可就是在豬悟能住的村子裏大家都叫豬悟能叫豬無能？西天取經經過了九九八十一難，個個都瘦了。但就八戒沒瘦還挺着大肚子。

藉此機會，悟空捉弄八戒說：＂你有那麼大的.肚子，那裏會有人要你工作阿？＂八戒別激怒了，說：＂我一定會證明給你看的，哼！走着瞧。＂

八戒來到一家蛋糕店，聞着蛋糕的香味但又不能吃。八戒嚥了咽口水。在八戒送外賣的時候s實再抵擋不住蛋糕的香味一口吃掉了。來到一家人的門前，一個小孩剛出來拿就被八戒嚇着了。因爲八戒蛋糕店也受到了投訴。八戒被開除了。

八戒知道自己要減肥了，八戒開始少吃少喝，終於減肥成功了。減肥後的八戒開始大吃大喝，慢慢地八戒又肥了。還增加了幾斤。可憐的八戒。

做事一定要堅持，不能半途而廢！

減肥記作文300字 19

八月十五日中秋佳節，王母娘娘宴請百花仙子、七仙女、鳳仙子等仙女在瑤池舉行蟠桃會。明月仙子也在其中。她一進門，仙女們就笑了起來，有的還在交頭接耳：“怎麼這麼胖，看我身材嬌小，多麼漂亮”“她是不是進錯殿了”明月仙子又羞又氣，恨不得找個地縫馬上鑽進去。第二天，膳食司給明月仙子送來了仙鶴展翅、青龍戲水、酔三寶等大魚大肉，明月仙子一想到昨天的'囧事就氣，她下定決心減肥。她每天都吃仙花仙草。漸漸地，她變得身材嬌小、十分美麗，連王母見了都誇她漂亮。明月仙子禁不住美食的誘惑，又吃了起來，就這樣一天一天的過去了。

一天，侍女打開大門，大叫道：“仙子，你······你。”明月仙子看到自己的模樣嚇了一大跳，原來她又變成一個大胖子了。今天又是一年一度蟠桃會，無奈之下，只好稱病了。這就是月圓月缺的小故事了。

減肥記作文300字 20

懶懶的假期進行中，不知不覺中都長胖了不少，媽媽說她該減肥了，這就是說我要和媽媽單獨出去住兩天了。

於是媽媽去蕭山減肥了，好久沒住，那邊家裏什麼都沒有哦，我和媽媽在超市買了點水果和蔬菜回家了。第一天，睡到上午9點，媽媽的早餐就免了，我是牛奶和麪包，中午媽媽吃青菜面，我也是，晚上媽媽說不能餓着我，帶我去外面吃的牛排，她自己又吃麪……接連幾天，媽媽都是吃麪和粥，減肥可真幸苦的.樣子，我呢只管吃好吃的，媽媽說：小瀾，你在這裏真的很影響我減肥，你麼天天吃那麼多零食。“我說：”媽媽你可要經得起美食的誘惑呀，不然要失敗的哦。“日子過了一個多星期，媽媽自己感覺瘦下來了，可誰知這天爸爸來了，又請我們吃大餐，媽媽狠狠地吃了他一頓，這下倒好，媽媽徹底失敗了……

悄悄告訴你們我媽媽最愛聽的一句話就是”你瘦了“哦。哈哈哈……

減肥記作文300字 21

西天取經後，唐僧師徒來到了高老莊。幾天後，悟空指着八戒的肚子笑着說：八戒，取經後你怎麼這麼胖，應該減減肥。八戒覺得有道理，拿了一個減肥單去減肥了。

第二天早上，八戒起得很早，因爲他要去跑步了，一共要跑100米。悟空則變成大美女，正在起跑線等他呢。八戒來了，看見大美女在那裏，他連忙跑過去，沒想到大美女跑了，八戒緊追在後面。過了一會兒，八戒才跑了50米，他已經汗流浹背了，一顆顆汗珠像瀑布似的落到了地上，他雙腿發麻，僵硬，但他堅持住了。又過了一會兒，他終於跑完了，但那時候大美女不見了。晚上，八戒坐在牀上吃減肥糕，吃着吃着，八戒睡着了。就這樣八戒堅持了5天，他漸漸的`瘦了10斤，八戒知道後很，他說我的沒有白費，我要堅持每天減肥。

最後，八戒真的越來越瘦，直到正常爲止。悟空在一旁自言自語道：你的努力也沒有白費哇。

減肥記作文300字 22

一天，小豬看見小熊變瘦了，而且它還交了許多朋友，小豬的心裏很不是滋味。

小豬一想小熊變瘦了肯定是減肥了，所以它也去找怎樣減肥的原因。它來到鹿媽媽的面前說：“鹿媽媽，我想減肥。鹿媽媽爲小豬講述了一番小豬豁然開朗說道：“原來減肥這麼簡單。”

小豬悠閒的`走在街上。突然，它看見兔姐姐在賣“新世紀，減肥茶”它急忙走過去說“兔姐姐，我也買一盒。”“當然可以，你呀，正好適合。”兔姐姐熱情的說。小豬飛快的跑回家喝了三大包減肥茶。第二天，它早晨起來稱了稱體重“呀！”小豬着急的哭了起來“我怎麼會比原來增加了五公斤呢？”小豬不解的問自己。原來，減肥茶一天只許喝兩包，這樣可減五公斤的體重，多喝了會增加五公斤的體重。

減肥記作文300字 23

中午，爸爸坐沙發上抱着他那圓滾滾的大肚皮，認真地看着電視。我心想爸爸天天挺着大肚皮肯定很辛苦吧？可能對身體健康也不好吧？

我靈機一動，大喊：“爸爸吃飯啦！”，他連忙像被大老虎追獵物一樣地飛奔過來，還問：中午吃什麼好吃的啊？飯菜上桌後，見他狼吞虎嚥吃了兩大碗飯，另外還有菜和啤酒，肚子撐得圓圓的`。

我的腦袋裏突然有個好計劃，我要幫助爸爸減肥，還立刻把這想法告訴了媽媽，媽媽豎起大拇指，連連稱讚“這個辦法好！這個辦法好！”

說幹就幹。晚飯後，我陪爸爸去跑步了，先圍着小區跑兩圈，老爸累得氣喘吁吁，我也累得夠嗆。回到家後，我又提議他做仰臥起坐20個，俯臥撐11個，我還和他比賽誰做得快，誰做的多。哈哈，每次都是我贏，當然，他也不泄氣，輸了就再來一次，就這樣連續幾天的鍛鍊，我和老爸都減了好幾斤肉肉。

爲了讓老爸圓圓的肚皮快快變小點，我們還約定以後中午有時間也要鍛鍊。

減肥記作文300字 24

豬八戒西經取完以後，回到了高老莊。閉着心裏就在想，好想我的那個美女呀，要是我穿着西裝，打着領帶，風度翩翩的來迎接她，多好呀？

就在這時，他聽見了一個聲音，呆子，快起來！豬八戒抱着孫悟空，興奮的說：猴哥，我決定了我要減肥，你來監督我。孫悟空聽了便答應了，首先你得圍繞山上跑三圈，豬八戒興致勃勃的`答應了。但是孫悟空讓他先睡一覺，豬八戒醒來看見前面有個包子就拼命的跑，他後邊的汗就像小溪一樣不停的往下流淚，累的他呼呼直喘氣。終於，豬八戒跑不動了，這才發現這個包子原來是孫悟空釣的呀！氣的火冒三丈。

到了，豬八戒去稱體重，發現瘦了一點。於是，快要睡覺的時候，豬八戒又在廚房吃餅乾，蛋糕，冰激凌。一大早上他想都沒想穿着特大號的西裝去見美女，可是她見了豬八戒圓滾滾的肚子，像一個又大又圓的皮球，怒髮衝冠的說：你過來看我的時候不會照鏡子嗎？只聽砰的一聲美女倒下來，豬八戒懊喪極了！

減肥記作文300字 25

我自認爲我並不胖！媽媽卻天天說我胖，拉着我去散步。

哼，我哪兒胖了？大不了腿粗一些，肚子大一些，臉有一點“腫”嗎？這哪兒叫胖呀？老媽淨瞎說！想安安靜靜地看會兒書都不行，被拉着走了一小時。好時間就這樣錯過了，同學借我的書還沒看玩呀……

剛回家，我就將襪子脫了，躺在沙發上，大口喘着粗氣，小腿都走痛了！我說媽，你就不能走少點兒嗎？我休息了一會，跑到廚房裏，將水杯裏的水“咕咚咕咚”喝了下去，意猶未盡地擦了擦嘴咂咂嘴巴。

媽媽臉不紅地說：“以後每天晚上，你都要陪我走一個小時：每天早晨，你也要跑步10分鐘。”

爸爸一邊捂着嘴偷笑。“還有你！也跟女兒一樣！”媽媽陡然提高了嗓音，繼續說。

爸爸的.笑立馬僵在了臉上，臉又馬上變得灰如土，又白一陣紫一陣。我在旁邊也哈哈大笑起來。

按照老媽的要求，我還得做仰臥起坐來減肥。我呢，也就不多說了，去做仰臥起坐了，拜拜！

減肥記作文300字 26

冷風瑟瑟，吹過樹枝，一兩片枯黃的葉子隨着風在空中輕輕地搖曳，落下。

寂靜的夜，一間宿舍傳來了夜半歌聲。

“這裏的山路十八彎——”張文慧聲情並茂地演繹着一首很嗨的歌。“幹什麼，幹什麼，小聲點！”我們有些憤怒，文慧像做錯事的.小媳婦兒一樣，立馬停了下來。

過了五秒鐘，“來來來，吃餅乾！”爲了安慰文慧，我拿出了一袋餅乾。文慧原本可憐兮兮的眼神，忽然亮了起來。

吃着吃着，聊着聊着，就碰上了減肥這個話題，張文慧義憤填膺地說：“就是就是！晚上要杜絕零食！”“咔呲！”餅乾碎裂的聲音從她嘴裏發出，“哈哈哈……”“孩子，這就是你的減肥？”

“就是，減肥就不該吃零食。”鄧勝媛斜眼瞟着文慧，“但也不能浪費食物！”不管不顧地，狼吞虎嚥地，她倆吃完了所有的零食……

“喂！你倆！還我零食！”

減肥記作文300字 27

暑假裏，我看見媽媽總是心事重重的，還總是對在鏡子前照來照去，我知道，媽媽是爲自己逐漸的變胖的身材而苦惱。暑假以來，媽媽的'客戶經常請媽媽吃飯，這些東西不知道有多少卡路里呢！唉，可不是嘛，《大長今》過後，媽媽愛上了韓劇，每天晚上都要看，而且天天到10點多鐘，早上怎麼能早起呢？媽媽下班晚，根本沒時間去運動，怎麼才能讓媽媽變瘦呢？

我先讓媽媽做健美操，尤其是廣播操，媽媽才做了一半，就已經氣喘吁吁了，接下來是讓媽媽轉呼啦圈。媽媽接過呼啦圈，只見媽媽踢踢腳，彎彎腰，扭扭脖子，甩甩手，很認真的做着每一個動作，一會兒功夫，就全身滿頭大汗。我趕緊拿來毛巾和水杯關心地說：”好了好了，今天就到這吧。“媽媽擦了擦汗，一下子喝完了整杯水，這才舒了一口氣。

陪媽媽鍛鍊了一個星期了，你們猜輕了多少？整整1公斤呀！減肥成功了，我高興地笑道。

原來只要堅持，減肥一定成功。

減肥記作文300字 28

看着放在一邊的電子秤，我一點也不想去量體重，越量越沉，不是秤壞了，是我越來越胖。

在家快一個月了，體重長了十斤，十斤肉得多沉啊，在學校的時候還是蠻瘦的，真不知道該怎麼辦纔好，這麼些肉，減下去得好長時間吧。

我的同學在家不胖反而變瘦了，她們家裏沒有人，自己吃飯的時候隨便吃點就行，而我不一樣，奶奶每天都給我做好吃的，而且平時零食也不斷，我還不運動，那結果就是一個字，胖。

其實我也是運動的.，把學校的跳繩帶回來了，前幾天每天早晚都會跳三四百，後來跳的腿走路都擡不起來，肉卻還是實實在在的。

看電視劇的時候很多鏡頭都是男主角或者女主角都會晨跑，我在學校裏也偶爾晨跑，可是我在家一醒就已經八點了，天氣還很熱，別說晨跑了，走路都不想走。

在網上也搜過健身減肥的器材，其實不只是搜過，也買過拉力器，也是閒置在一邊不用了。

很想變瘦，不知道什麼時候才能變瘦，唉。

減肥記作文300字 29

今天運動會開始了，小豬參加了。結果他贏了最後一名，他很難過。他認爲這都是因爲他太胖了，所以他打算問動物們如何減肥。

他先去找猴子，猴子說：“你每天都要在樹上跳！”小豬想：這個太難了。說了聲謝謝就走了。

他又去找梅花鹿，梅花鹿說，你每天只需要在草地上跑十圈。小豬說了聲謝謝就走了。

豬又去找青蛙幫忙了。青蛙說，你必須每天在河裏游泳六個小時才能減肥。小豬同意了，但是現在是冬天，水太冷了。小豬冷了，就趕緊跑上岸。

豬又去找斑馬幫忙了。斑馬說：“你得在麥田裏跑一整天，才能瘦下來。”小豬又答應了。然而，當斑馬不注意的時候，它會偷偷和它一起吃零食。結果他們不僅不瘦，反而更胖。

小豬又去找小白兔，小白兔說，你一天要跳二十次。小豬又同意了，但是他試了幾次，累得跳不動了。結果還是瘦不下來。

小豬很失望。

我們不喜歡豬，要勇敢面對困難，排除困難。

減肥記作文300字 30

人人都有心願。小一點的孩子要玩具，大一點的孩子要書籍。而我，要減肥！

說實話，我覺得自己不胖。個子不矮，皮膚不白，體形不寬，沒有一點“白白胖胖”的感覺啊。說起胖，我就會想起班上的甘雨倩，那才叫富態呢。我和她站在一起，算是苗條的了。

儘管我自己不覺得胖，可是其他人就不這樣覺得了。家裏人老說我有多麼的胖，有多麼的.肥。

我剛吃完飯，老爸就開始說了：“看你一肚子肥油，挺個大肚子，你就不能少吃點？”我剛想說話，叔叔又開始說了：“嘿嘿，她哪裏能少吃點？看這大肥腿，小肥肚，以後你就是我們家的‘一胖’！”

我有這麼胖嗎？那我少吃點！

一天晚上，我吃了幾口米飯，一個煮雞蛋，便不吃了。哪想到爺爺說：“現在長身體，多吃點！”每次爺爺都這樣說，難道一歲到一百歲都在長身體，都要吃很多，吃一盆飯？我不吃，爺爺就逼着我吃，我都反胃想吐了！

現在我都深感自己增重不少。

我有一個小小的心願：我要減肥！

減肥記作文300字 31

我這個人什麼都好，就是有點胖，其實也不是很胖，但我還是每天嚷嚷着要減肥。

有一天晚上，媽媽把一張紙遞給我，原來是一張減肥計劃書，上面寫着：每天做50個仰臥起坐……媽媽說；簽上字吧，這對你的減肥很有幫助的”我迫不及待的.簽上了字。簽完，媽媽就把計劃書收了起來。

這一天，我剛剛吃完飯，正想看一會電視，媽媽就過來了，說：“做50個仰臥起坐。”“啊？這麼多！這不是要把我累死嗎！”媽媽拿起那份計劃書搖了搖，說：“你簽過字的，可不能反悔啊！”我只好硬着頭皮做了。“一個、兩個、三個……”媽媽幫我數着，做到第40個時，我終於忍不住了，媽媽叫我使勁，可我再也使不出來了，只好在牀上打起滾來……

這樣持續了兩個星期，我終於瘦了3斤，看來減肥還真不容易啊！

後來，媽媽又給我買了個呼拉圈，一天晃300個，又晃呼拉圈，又做仰臥起坐，減肥就更有效了。

堅持是非常重要的，只有持之以恆，纔會成功！

減肥記作文300字 32

早晨，我吃過早飯，又背起那沉重的書包上學去了。走了一會，就覺的肩膀生疼。我活動了一下肩膀，書包好像輕了許多，腳下輕飄飄的，好像飛起來似的。我挺了挺腰桿，高高興興，又蹦又跳的向學校走去，不一會就到了教室門口，一進門覺的書包更輕了，打開一看：哎呀！裏面什麼東西都沒有了，卻有一瓶減肥藥，難道減肥藥也能使書包減肥嗎？可書包裏的'東西減到哪去了呢？難道統統都丟在了路上嗎？老師會嚴厲批評的。我害怕極了，趕緊跑的座位旁，把書包往抽屜裏一丟，準備去找書和文具盒，奇怪！書和文具盒已經整齊的擺在抽屜裏了。這是怎麼一回事呢？再看看其他同學，也似乎以往不同，臉上露出了笑容，真是莫名其妙。

真希望自己的書包能夠輕點，小一點。

減肥記作文300字 33

我的媽媽今年30歲了，長得很漂亮，中等個，唯美不足的是有點像“楊貴妃”，其實媽媽也不是很胖就是整天喊着減肥減肥，想成爲一個“苗條淑女”。

有一次媽媽去買東西沒過多久就提着一袋鼓鼓囊囊的東西是減肥藥，看着鼓鼓囊囊的東西，我不由直撇嘴現代人減肥都是用減肥藥。媽媽理直氣壯地說媽媽又吃那個又吃這種折騰的比上學還辛苦呢，一個月過去了去那兒一稱體重有重了6斤，氣的`媽媽直瞪眼，爸爸在一旁樂不可交。我卻得意起來“媽，我說了沒效果吧你就是不信。”說完變揚長而去。

有一次，媽媽居然瘦下來了。

前不久，爸爸出差去了。媽媽只好自己當起了“管家”來，又做飯，又洗衣服，還要輔導我做作業。天天忙得不可開交，一躺在牀上就腰痠背痛，哪兒還有心思想自己的體重啊，竟然比原來減輕了12斤。媽媽高興的眼睛眯成了一條縫，嘴都合不攏了。爸爸有趣地問我“你媽瘦了這麼多了，又吃啥靈丹妙藥了。”

減肥記作文300字 34

不知道什麼時候小浩的書包越來越胖，越來越重。

有一天書包伸出去摸了摸大肚子，書包唉嘆口氣，受不了了，課本文具你們都出來！

出去？那怎麼行？語文數學英語課本異口同聲說我們是主體！另外，琪琪任何一天都不需要我們上課。我們是重點保護對象！

書包不得不說：從鉛筆盒裏走出來！

文具盒一聽，自信地說：我是吉吉學習的.必需品。沒有我，鋼筆、圓珠筆、尺子和橡皮住哪裏？他們在每個班都是吉吉的好幫手。非必不可少的請出去！

聲音、藝術、音樂、科學教科書七嘴八舌地說：爲什麼要鄙視我們？課程設置會經常變化。如果我們出去了，Gigi上課找不到我們，你不是要讓她罰站嗎？

文具盒輕聲說：字典爸爸，那你可以一直出去嗎？

字典公公氣得鬍子都豎起來了：什麼？你們這些孩子！吉吉看作文寫作文，遇到不懂的字就找我幫忙。你敢看不起我

唉書包又嘆了口氣。什麼時候可以減肥？

減肥記作文300字 35

什麼時候才能開學啊？再不開學我就要胖成球了。

一天早上，我上秤稱了，發現我已經88斤了。“從明天開始減肥”，我說。

言者無心，聽者有意。第二天一大早，媽媽就喊我下樓跑步。我說歸說，根本不想去，我還想睡會兒呢。媽媽一下子把我拽了起來，我只好和媽媽下樓跑步。跑了兩圈，我就氣喘吁吁了。可剛跑完步，媽媽又讓我跳繩。“一、二、三……”數到一百，我實在跳不動了，連忙喊着要回家。

沒想到，回到家媽媽也不讓歇着，一會兒仰臥起坐，一會兒平板支撐，一會兒高擡腿，一會兒仰臥踢腿……我都快累死了。

運動做完了，我好餓啊。正準備大吃一通，可是媽媽說只能吃一個雞蛋喝一盒奶。我只好默默地關上了冰箱門。唉，減肥好難啊。

不過，功夫不負有心人，過幾天我一稱體重，開心地叫了一聲，我竟然瘦了一斤！

運動減肥這麼有效果。明天繼續，爭取在開學之前瘦到七十斤。