減肥記作文(實用15篇)

在日常學習、工作和生活中，大家對作文都再熟悉不過了吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。那麼問題來了，到底應如何寫一篇優秀的作文呢？下面是小編收集整理的減肥記作文，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

減肥記作文1

近來，我的“鬍子”胖多了，有兩個人說她比去年胖了，而且許多裙子都穿不上了，能穿上的.都緊梆梆的。於是鬍子決定開始“減肥政策”。（以下就是頭兩條。）

1.每天只許吃三小碗飯，不許吃許多肉，晚上只許吃西瓜，此外什麼都不許吃。

2.睡覺前得做40個仰臥起坐，就算再遲也要和我一起做仰臥起坐，如果沒做，就不許她戴隱型眼鏡。（一天之內。）

今天是第五天了，晚上由於“鬍子”洗衣服耽誤到了11：30，於是“鬍子”連趕豎趕，洗完了衣服。“‘鬍子’，由於你的失誤，加10個！”我毫不留情地說，“如果你不滿意，那你就別減肥了！”“鬍子”做起了仰臥起坐。

由於這兩天的努力“鬍子”成功的減了4斤，看這次減的好，於是“鬍子”又開始減肥了。Oh!Mygod!

你猜“鬍子”是誰，她就是我的老媽。因爲她姓胡所以我就稱爲“鬍子”

減肥記作文2

小豬的'媽媽是一位老師，它在學校工作了還幾年，特別羨慕馬老師，因爲他身材苗條，高高瘦瘦的，特別漂亮。而自己矮矮胖胖，皮膚倒好，但這一身肉，真是美中不足。這使豬媽媽下定決心——減肥。

今天豬媽媽下班回家，小豬就跑過來問晚上吃什麼。於是豬媽媽急忙下廚房，做飯。它做了小豬最愛吃的回鍋肉。而自己卻端了一大盤水果，坐在椅子上吃。可這水果哪裏能填得了肚子。就這樣，他一天一天的熬了過去。第二天，豬媽媽早飯沒吃就去上班了。剛到學校，他就餓了。可他還堅持去上課。回到家，它還是以水果當飯吃。現在，它還學會了一招，在肚臍上貼夜夜瘦。

就這樣豬媽媽減肥成功了。

減肥記作文3

媽媽說我吃的胖，老師說我吃的胖，同學說我吃的胖，我也覺得我吃的有的胖，我發誓：一定要減肥！

可是，減肥真難呀！不但要少吃飯，不能吃好吃的好東西，還要多運動，多鍛鍊，真的很難受！但是，爲了我發的誓言，我一定要堅持下去。

今天是我減肥的`第五天，我覺得我瘦啦！因爲這幾天，我每天都在堅持跑步，堅持打半小時羽毛球和蹦跳三十下，累的我滿頭大汗，還不能吃很飽，餓的我看到好吃的就想一口把它們吞下去。可是，媽媽和奶奶在監視我，不讓我吃那麼多，我也就不能吃那麼多東西了，餓的滋味真不好，我也天天吃不飽了，減肥真的很痛苦呀！

爲了我的誓言，我不怕餓，不怕苦，我要堅持下去，我一定會成功的。昊基加油！

減肥記作文4

我的老爸有一頭烏黑髮亮的短髮，一雙瞳瞳有神的眼睛，因爲我爺爺病逝了的緣故，他還有一簇亂糟糟的`、密密麻麻的鬍子，當然也有翹翹的鼻子。他的手腳都十分細，那他爲什麼要減肥呢？原來，他有一個圓滾滾的“啤酒肚”。現在我就來詳細的說一說吧。

有一次，我剛學好英語，老爸來接我，他把我送到家後，自己走了。我疑惑不解的走上樓，一邊做作業，一邊思索這個奇怪的問題。

老爸一回到家已經五點半了，過了吃飯時間。奶奶大聲喊道：“來吃飯了！”我們紛紛走了過去。今天有老爸最愛吃的“豬腳蹄”，可是他卻在旁邊啃着又細又長的黃瓜，眼睛直直地盯着哪道菜，可想到他已經口水直流“三千丈”。

一吃完飯，我就跑去問他。他說道：“我正在減肥。”話音未落，我就實在忍不住捧着肚子哈哈大笑起來。

我心想：老爸腿那麼細，建好可能只有骨頭了吧？

減肥記作文5

今年，我的.胃口特別好，每餐吃三碗飯。我決定要減肥了。

起初，我以爲減肥十分容易，只要稍微做做運動，出一下汗，體重就會輕十幾斤。因此，我在陽臺上找出失散多年的呼啦圈，輕輕一摸，仔細一看，滿手全是會成，我拿出抹布，擦乾淨。“咦，怎麼還是擦不乾淨？”我就靈機一動。用水洗。我一口氣就轉了50多下。不料，我感到肚子疼痛難忍，我一想，這哪是減肥啊？簡直是摧殘祖國的花朵。這樣太累了，還是另想辦法吧！

雖說我了這種減肥方法，但計劃不能半途而廢，我想：打籃球吧，嗯。這樣熱量特別大，應該能將體內的脂肪隨汗一起排出。但籃板太高，每次都投不準。“害得我選擇打籃球。”氣得我把球踢得無影無蹤。打球不行，我又琢磨晨跑，我了三天，但到了第四天，便懶牀不起了。不管別人怎麼叫，我也起不來。我又想到了跳繩，但肯定又要泡湯了。

我總算知道：減肥是要長久減，不能半途而廢！唉！我不但體重沒有減下來，還加多了飯量。

減肥記作文6

惡毒的皇后看到白雪公主和七個小矮人過得很幸福，心裏很生氣！她一心想要破壞他們現在寧靜的生活，終於有一天，她想出了一個辦法：我要讓白雪公主變成一個胖子，那我就是世界上最美麗的人啦！

接着，她就對白雪公主施展了魔法。白雪公主不停地吃漢堡、薯條、炸雞……沒過幾天，白雪公主一下子變胖了，就像一個圓鼓鼓的皮球一樣！再也不像以前苗條、美麗了。小矮人傷心地對她說：“我親愛的`公主，你可不能吃那麼多垃圾食品，它們都是用過期的肉做的。”白雪公主感激地說：“謝謝你們的忠告，我再也不吃垃圾食品了。”

白雪公主在小矮人的幫助下每天堅持運動， 吃得非常健康。經過一個月的努力，她終於打破了惡毒皇后的魔法，恢復了原來的健康、苗條和美麗。

減肥記作文7

在很久很久以前，太陽和月亮是一對夫妻，他們的感情很深，無論何時總是在一起，就這樣過了幾千萬年。

可忽然有一天，太陽不只是聽誰說的還是其他原因，他開始認爲男人胖是健康的象徵，而女人應該苗條一些，女人胖則是一種恥辱。於是從此以後，太陽再也不和月亮一起出門，他怕月亮會丟自己的臉。時間長了以後，太陽都不去看月亮了。月亮不知丈夫爲什麼不來看自己，當她得知太陽是因爲她胖而嫌棄她時，她傷透了心。當她想起以前與太陽一起度過的幸福美好的時光時，心中立下了一個決定——減肥！

要知道，減肥也不是那麼容易的`。月亮立了一個計劃，每天只吃一個蘋果，只喝一杯水，還要每天繞地球跑步30圈。半個月下來，月亮果然苗條了許多，可此時的她再也忍受不了美食的誘惑，她開始瘋狂的吃喝。又過了半個月，月亮的身材又恢復了原樣。他開始責備自己，然後又開始瘋狂地減肥，再瘋狂的吃喝，然後又反覆循環。

月亮何時才能跟太陽重歸於好呢？

減肥記作文8

自從豬八戒被流放到這個世界，他一整天都在吃東西、偷懶，不知不覺就長胖了。

一天，他路過一面鏡子，被鏡子裏的自己嚇了一跳。他的圓頭像一個大西瓜，他的兩個大耳朵像兩個蒲扇。看到如此致命的自我，他下定決心要減肥。

第二天，他開始服用減肥藥。服用後，他立即開始撥打肚子。他一直跑到廁所，累得渾身無力。所以他決定放棄這個方法。

第三天，他決定節食減肥。早上中午，他睡在豬圈裏，既不吃也不喝，但晚上，他餓得受不了了。當他看到他正在吃的東西時，他想去看他的母親。他張開大嘴，狼吞虎嚥地吃了一天的'所有食物，心想：節食是不行的。他在減肥前餓死了。因此，他再次放棄了這種方法。

又過了一天，小豬決定鍛鍊減肥。早上，他沿着公園跑了五公里，跟着電視做減肥運動。但是僅僅過了一天，他再也無法忍受了。他安慰自己說：“變胖真可愛！”

就這樣，豬八戒的減肥計劃徹底泡湯了，他又過上了吃喝玩樂的生活。

減肥記作文9

“唉，又胖了！聽到這聲音，我就知道媽媽在喊。唉，誰叫媽媽在減肥，我提出了一個好建議：用減肥茶，可是媽媽說：”這個東西是騙人的，吃了不會減肥。“第一個辦法失敗了。

沒辦法，我們實行下一個方案：減食。每天吃飯的時候媽媽老是看着桌上的.肉，直流口水，媽媽說：”讓我吃一口吧？“不行。”吃完飯後，我和爸爸出去玩，回來的時候看見媽媽在吃東西，這樣一個辦法又失敗了。

近日，我從電視上知道跳舞也可以減肥就讓媽媽去報跳舞培訓班，媽媽說：“不用了，這樣太浪費錢了。”第三個辦法也失敗了。不久後，我得知公園廣場上可以免費學跳舞，就讓媽媽也去學，不到半個月，舞學會了，還成功減了肥，終於第四個辦法成功了。

我祝福媽媽永遠年輕漂亮。

減肥記作文10

今天，媽媽想買裙子，可是一試，怎麼也拉不上拉鍊，媽媽無可奈何地把漂亮的裙子還給售貨員，不好意思地說：“你先給我留這點，等我減完肥之後再來取。”

媽媽回到家馬上拿起跳繩，快速地跳着，一開始跳的很快，慢慢地就減速了，一氣跳了500下，累得媽媽滿頭大汗，氣喘吁吁，一下子坐在沙發上。吃飯的.時候，我和爸爸都吃着香噴噴的米飯，還有又香又嫩的黃燜雞，媽媽忍不住流出了口水，正想拿筷子吃，又迅速放下，嘴裏嘮叨着：“不吃，還要減肥呢。”我正吃得香，忽然聽見跑步聲，原來媽媽在陽臺上跑步呢，她有氣無力的跑着，越跑越慢，終於累得做在石頭上。

最後媽媽還是宣佈減肥失敗。

減肥記作文11

人生有許多令人煩惱的事情，其中最令我煩惱的是我那驚人的體重，剛滿12歲的我體重竟達到了一百多斤。因此我的朋友給我取了許多雅號如肥豬，小胖……

今天我下定了決心要減肥，於是我連夜制訂了一套魔鬼式減肥計劃，明天早上就開始實施。到了第二天早晨我七點半就準時起牀，到樓下的小路上跑了兩圈，就回到了家自己煎了一個荷包蛋當早餐吃，吃完早飯再到樓上做20個仰臥起坐後.然後，再坐一會兒作業。一直寫到中午吃飯，吃完午飯後我再做了20個俯臥撐，俯臥撐做完後我再到我家旁的'運動器材上玩十幾分鍾就回家寫作業，吃完飯後快睡覺時我再在牀上做30個仰臥起坐。按照今天的計劃我又持續了十幾天終於體重降低了一兩斤。這天奶奶發現了我的減肥計劃，十分悲傷，從今天晚上開始奶奶天天晚上往我飯裏夾肉，十幾天過去了我又恢復了以前那副樣子。

唉，減肥計劃失敗了。

減肥記作文12

豬八戒，年輕，體重800公斤。他特別渴望擁有全國鮮肉的形象。他決心減肥塑身。所以，我去了健身房。

豬踩在跑步機上，只聽到“撲通”一聲，說：“哦，我的腰！”八戒跌回八叉，尖叫起來，眼睛直冒金星。這突如其來的聲音使每個人都大笑起來：“兄弟！你有腰嗎？”

他羞紅了臉，很快又躺到了仰臥起坐板上。然而，他的肚子圓像一個大西瓜，根本站不起來。他非常尷尬！狐狸笑着說：“爲什麼？你想要八塊腹肌嗎？還是少了七美元！”孫悟空跳出來拍拍豬的.頭：“我說呆子，你不適合這些設備。只有找到正確的方法，你才能快速有效地減肥。”八戒迷惑不解。過了一會兒，他突然靈機一動，興高采烈地說：“猴子，我有力氣玩槓鈴了。”唐僧苦口婆心地說："只要你堅持不懈，三天不打魚，兩天不打網，你一定會成功的！"

在體育館，雨下得很大。

減肥記作文13

我的媽媽長得胖嘟嘟的'，看起來很可愛，但是每次都會被爸爸笑稱「汽油桶」，所以媽媽決定展開減肥計劃。隔壁的王媽媽聽說媽媽要減肥，提供了三個妙方：一、一個禮拜不吃東西只能喝水。二、穿緊身衣、抹減肥霜。三、每天做仰臥起坐一百下，外加跑小學操場五十圈。媽媽下定決心開始行動，才兩天沒吃飯，就餓得受不了了。於是開始抹減肥霜，穿上緊身衣，肚子勒得不能再勒，也沒瘦下一公斤。最後只好開始做仰臥起坐，天天去公園晨跑一百圈，這次果真瘦了。但是因爲方法不對，反而把腳扭傷了，在家躺了一個月。醫生說：「因爲飲食不均衡，加上運動太劇烈，需要好好休養。」在休養期間，媽媽因爲怕營養不良一直吃東西，結果胖了三公斤，真是得不償失。

其實減肥一定要遵守正確的方法，均衡的飲食，加上適當的運動且持之以恆，努力不懈，這樣才能達到減肥的效果。

減肥記作文14

爸爸屬老鼠，按說應該不會太胖，可他偏偏吃出了一副胖身材。我下定決心，要幫爸爸減肥。第一個方案是打羽毛球。週末我拉着正坐在沙發上看電視的爸爸，央求他去外面舒活舒活筋骨。

我撒嬌地說：“就當陪陪我嘛!”“真拿你沒辦法。”爸爸點了點我的小鼻子，然後我又直奔一樓，把叔叔拖出來。叔叔也很喜歡打羽毛球，這下兩人廝殺得難解難分，我在一邊直拍手叫好。打完後，爸爸還意猶未盡地說：“打一會兒羽毛球真舒服啊。”聽了這話我高興得又蹦又跳。第二個方案是轉呼啦圈。爲了教爸爸，我都快成半個專業教練了。“爸爸，你要聽好動作要領，兩條腿擺成類似於馬步的.姿勢，然後扭動肚子。”這一個動作爸爸就學了一天。

一看爸爸有鬆懈情緒，我就不失時機地“教育”他：“減肥要有恆心。”功夫不負有心人，幾個月下來，爸爸果然瘦了一丁點兒。雖然我很辛苦，但是能讓爸爸擁有一個健康的身體我覺得很值得。

減肥記作文15

有一隻小豬，由於很能吃，所以非常胖。它圓圓的`腦袋，肥大的鼻子，真是天下第一胖豬!

小豬決定減肥。

第一減肥計劃開始實施。小豬對爸爸說：“爸爸，我要去游泳!”爸爸說：“好的，正好特意給你買了一個游泳圈。”小豬開心地說：“謝謝爸爸!”小豬開心地跳進游泳池裏，歡快地玩水。可是爸爸說：“你不能玩，要遊。”小豬拼命遊，遊呀遊，一會就說：“不行了，太累了，還是緩一緩吧!”

第二減肥計劃實施。小豬說：“這回我要注意飲食!”

這時，媽媽拿了一盤熱乎乎的紅燒白菜。小豬說：“我要忍，我要忍!”但忍了三秒鐘後，小豬秒了紅燒白菜!小豬說：“減肥計劃失敗!”

它又用了減肥第三步——跑步，但跑步太累了，不久，小豬也放棄了。

原來小豬不是一個做事能堅持到底的小動物，所以小豬現在胖得走不動路啦!