關於跳遠的記敘作文28篇

在平平淡淡的日常中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文可分爲小學作文、中學作文、大學作文（論文）。你知道作文怎樣寫才規範嗎？以下是小編整理的關於跳遠的記敘作文，歡迎閱讀與收藏。

跳遠的記敘作文 1

今天，我體會跳遠的樂趣，我十分激動，因爲不久將要參加比賽。我每天在家樓下的空地上練習，希望讓自己做的更好。

終於到了比賽的那天，我們排好隊伍，等待比賽開始。輪到我了，我很緊張，心裏好像裝着一隻小兔似的，“砰砰砰“地跳。我班的同學都在喊：”王祺琦加油！王祺琦必勝！“我慢慢地走到起跳線前，左腳在前，右腳在後，彎下腰。我雙手握拳，右手在前，左手在後，雙眼望向前方，做好準備的動作。只聽見哨聲突然想起，我就像一隻離弦的箭飛奔而去，看見踏板了，用力一蹬，我的身體向前一躍，多麼像一條漂亮的弧線，也多麼像一座美麗的'彩虹橋啊！”跳了5.23米！“5.12米！”最後一次是最關鍵了。我深深地吸了一口氣，最後一次衝刺，起跳，跳出了“5.26米”。

這是我聽到廣播裏傳來令人激動的聲音，我成了第一名。我頓時驚呆了，怎麼可能？我不好意思地吐吐舌頭。老師讓我去主席臺領獎，我一蹦一跳地去拿獎狀。我高興地說“看，我又爲班級爭取了一份榮譽。”

回家我迫不及待的告訴了爸爸媽媽這個好消息。比賽已經結束了，但我任然每天都練習，想在下次做到更好。

跳遠的記敘作文 2

“丁零零……”終於上課了，操場上熱鬧起來了，大家都非常開心，因爲這節是體育課。

老師說：“今天，我們來練習跳遠。”我們來到跳遠場地準備跳遠，老師一聲令下，同學們一個接一個跳。輪到我了，我只向跳板衝去。不好！一腳踏空，老師說沒有成績。我悶悶不樂地跑到後面排好隊，心裏很難過，也很着急，心想：“這次我一定得成功！”我做好了準備。終於又輪到我了，起跑，踏板，起跳，我像飛一般騰空躍起……回頭一看，哇！這次我真的成功了，老師還誇獎了我呢。

我們一個接一個在老師的`指導下，都有了很大的進步。當我們正跳得開心的時候，下課鈴響了，大家只好戀戀不捨地離開操場。真可惜，體育課就這樣結束了！

跳遠的記敘作文 3

風和日麗，陽光明媚，我和同學們排着整 齊的隊伍，走進了體育館，準備上今天的體育 課。

今天體育課是學習跳遠。在學習跳遠之 前，黃老師讓我們做一下準備動作，有小跑、慢 步走、腳尖點地走、腳後跟走、歪着腳走，過了 一會兒，我們就練得興致勃勃，我們做完準備動 作後，開始學習跳遠這個項目。老師首先教給我 們跳遠的要領，並做了示範動作，再三告訴我們 成功的祕訣：“要想跳的遠必須助跑有力。”第 一位上場的.是王文傑，只見他邁着弓箭步，彎着 腰眼睛、緊盯着前方，一聲哨響，他飛快地向前 跑去，像一陣旋風，轉眼間跑到了起跳線前。同 學們都注視着他，都以爲他會成功，結果他摔了 一個狗啃泥，逗得大家哈哈大笑。前面的同學有 的順利的跳了過去，有的沒有跳過去。輪到我了， 我也和同學一樣飛快地跑起來，右腳一蹬，雙 腳一躍，劃出一道美麗的弧線，像一隻靈巧袋 鼠，便輕鬆地跳了過去，我落在地上的時候是 半蹲，收腹挺胸慢慢地站起來。沒想到看似這 樣簡單的跳遠，跳起來可不簡單。由此看來， 做任何事，要想成功都需要恆心，勤奮和正 確的方法。

我非常喜歡跳遠，它不僅能讓我鍛鍊身 體，也能讓我們磨練意志。

跳遠的記敘作文 4

10月20日，小明被老師選爲運動會跳遠選手。小明高興得直跳，像一隻小兔子看到美食似的。

小明來到賽場，等待裁判叫到他的名字。十分鐘後，裁判叫到小明。小明站在起跑線，心裏“砰砰”直跳。哨聲響了，紅旗摔下去了，小明快速地走到線上，穩穩地站着，像一棵高大挺拔的松樹。

雙眼全神貫注地注視着前方，左腳向後稍稍退一步，雙腳半蹲着，兩隻手前後擺動，快速地跑着，像老鷹撲食一般，跑到踏板前，一隻腳用力地向踏板一蹬，騰空躍起，像一隻小燕子從低處往高處飛，兩腳緊緊併攏，好像不讓風從你腿中吹過似的，撲向沙坑，又像一陣風從身邊吹過，“2.2米”，小明大失所望。第二跳時，小明跳出2.67米的.好成績，第三跳，小明竟然犯規了。比賽完，小明和平常一樣正常回家，不失望也不開心。第二天，小明來到學校，廣播裏響出：五（四）班小明同學在運動會中參加跳遠比賽，榮獲第一名。回家後，小明高興地把好消息告訴了媽媽，媽媽誇小明是個棒孩子。

跳遠的記敘作文 5

今日，老師把我們帶上的操場，開始”誰是跳遠王“爭奪賽。

第一場淘汰賽。

第一排齊跳。”老師一聲令下。徐成澤雙腿朝前，雙手朝後，輕輕一躍，帥呆了。黃大哥不甘示弱，如同一隻展翅的小鳥，輕盈地跳了出去。

第二排齊跳。我雙腿繃緊，猛然一跳，哇，竟然是第一名！

第三排齊跳。戴宇軒活力四射，一個跳躍，天吶，那也跳得太遠了吧！唉，看來我與跳遠王的稱號無緣了。

五個組層層篩選，終於十個人勝出。

第二場終極賽。

大家都是高手，我十分緊張，心裏像有N只兔子，手緊緊握成拳頭。老師一聲令下，比賽開始了，十個同學像一隻只輕盈的小兔子，猛然一跳。後邊的啦啦隊大叫：“加油，加油，加油！”我十分平穩地落在地上，斜眼看戴宇軒，他和我跳差不多遠。“基本一樣，再來一次。”老師宣佈。我鬆了一口氣，啦啦隊大叫着，歡呼着，又能大飽眼福了。

第二次開始了。“咻咻”我屹然不動地穩穩落地，還沒來得及看看別人，傳來了老師的.聲音：“跳遠王一一戴宇軒。”戴宇軒手舞足蹈，仰天哈哈大笑，大叫“天助我也”。拉拉隊大叫：“戴宇軒帥，戴宇軒牛。”

跳遠王，塵埃落定。

跳遠的記敘作文 6

恍惚間，時間又到了體育課上，但這一次的體育課卻是幾家歡喜幾家憂。至於爲什麼已不必細說，因爲今天是立定跳遠的日子。

我們在第四節課走下了樓，我的心中已是五味雜陳，不知道面臨的是一個什麼樣的挑戰，但是我只知道一定要全力以赴。

不多時，全班同學到了操場，儘管有大大的太陽，但依然抵不住寒風的侵襲，身上禁不住的打了個寒顫。但是，卻依舊按照體育老師的去做，集合在一起，在冷風中跑了一圈。跑到終點時，我依然不安的想着自己可以考多少分，在女生跳時，我反而又平靜了下來。仔細的回想着，老師教了一遍又一遍的動作，在青草地上跳着。

我還在跳時，女生跳完了，我深吸了一口氣，微笑着排好了隊，認真的觀摩同學們的.跳姿，心中一遍又一遍的開始改正自己的跳姿。終於輪到我了，我大步走到了起跳點，我快速的擺動的手臂，企圖讓自己跳的更高一點，但卻失敗了，我僅僅只跳了1.89米，離1.9米只是一步之遙。

我在得知成績後，並沒有驚訝，反而是很坦然的接受了，因爲我知道我這幾個星期已經十分的努力了，但可惜一場病打亂了我的計劃，使計劃中途停滯。

但是，我該努力的都努力了，不管是什麼分數，在我的眼中，這便是努力的果實。

跳遠的記敘作文 7

百米跑摔跤以後，由於膝蓋上都擦傷了，爲了防止再次擦碰到傷口，所以媽媽讓我放棄立定跳遠的比賽項目。但是我覺得這點傷應該不影響我的比賽，而且我也想盡自己的最大努力給班級爭光！

和百米跑步一樣，我們幾個選手也是早早的到了跳遠的比賽場地，先觀看高年級同學的比賽，掌握動作的要領，然後就在場地的一邊練了起來。媽媽提醒我說：“要把重心都轉移到腳尖，踮起腳尖，用力向前跳！”

輪到我們一年級的比賽了。分數的`記錄員是大陳老師。她也在旁邊給我們提醒加油，同時也宣佈了一下比賽的規則，不能踩線，否則就算犯規！我是女生組的第一個，站到起跳線邊，我屈膝半蹲，甩起手臂，重心移動腳尖，費勁全力向前跳了出去，旁邊觀看的家長都說：“好！跳的不錯！”測量成績出來是1.42米。跟在我後面的張允和也跳出了1.42米的好成績，後來別的班的同學都沒有我們的成績好，我和張允和非常的開心，擊掌慶賀。後面兩跳，我的成績分別是1.38米和1.39米。

最終我和張允和以1.42米的成績榮獲並列第一。拿到獎狀我非常的開心，不光跳出了自己的最好成績，而且取得了第一名，爲班級爭光！

跳遠的記敘作文 8

“預備，開始跳！”老師一揮手，只見王柯希弓着腰，雙手緊握拳頭，兩眼盯着前方。突然，他猛地一甩頭，邁開大步，一陣箭走如飛的狂跑，速度愈來愈快，一轉眼就到達了踩板，猛地一躍，兩腿向前伸展，在空中劃出了一道弧線，落在了鬆軟軟的沙子裏。嘿嘿！他那麼輕鬆，肯定不難，我也一定行！我心裏暗暗高興，也來小試牛刀。我學着王柯希的樣子一陣狂跑，可到了踩板那裏，我就慌了神，跳還是不跳？我猶豫了。可身體的慣性容不得我考慮，筆直地向沙坑衝去，我害怕地閉起了雙眼。“砰”的一聲，我重重地摔在沙坑裏，吃了一口的沙子。真是“看人挑擔不吃力啊”！

“哈哈哈！”站在一旁的錢陸梵正對着我譏笑，我氣沖沖地爬出了沙坑。“看我的！”錢陸梵翹起大拇指，指向自己。接着只見他雙眉顰蹙，嘴巴緊閉，臉上露出了前所未有的認真神態。他揮動雙臂，邁開大步，向前飛奔。到了踩板線，他向前一躍，隨着“哎喲”一聲慘叫，他那肥大的.身軀重重地栽進沙坑裏，頓時沙粒飛揚。他不好意思地向我吐了吐舌頭，無奈地攤了攤手。

看來世界上最遠的不是宇宙，而是在我面前那難以駕馭的沙坑啊！

跳遠的記敘作文 9

今天，我們很榮幸的被老師選上參加跳遠比賽的項目，爲校運動會做好準備。

中午就開始練習了，我一開始認爲自己不會跳，自己也不敢跳，但是我還是試了一下，我像駿馬一般飛奔而去，到了起跳的位置，用左腳拼命一蹬，一躍而起。跳完之後，我回頭一看，發現自己跳的很遠，其他運動員也對我連連稱讚。我便有了十足的信心，跳了一次又一次，一次比一次跳的高，一次比一次跳的遠。其他跳遠運動員也不甘示弱，拼命地跑，拼命地跳，都展示了自己的本事，越跳越遠。

不過，你可別以爲這是一件很好玩的事情。我們會先在十幾米的地方飛奔過去，看好起跳點，單腳一蹬，落入沙坑。你有可能腳被沙子埋住，或者是在沙坑中打滾兩圈，會讓你身上又癢又難受，有時你的步子沒有把握好，很可能會跑入沙坑被絆一腳，或者是傷到了腳。

但是，辛苦的付出最後會有回報。在下午放學後，嚴校長來檢查操場。看到我們在訓練，便在旁邊指導了一會，雖然時間不長，但是我們都聽取了校長的指導。終於，在最後一跳中，我受到了嚴校長的.認可。

在以後的訓練中，我們一定加倍刻苦的練習，爭取在運動會上取得一個好名次。

跳遠的記敘作文 10

在一個陽光明媚，萬里無雲的上午，迎來了我們喜愛的體育課，大家即興奮又緊張，因爲今天要測驗跳遠。

我們在操場上排好隊，按次序來到了指定位置，“預備——開始！”隨着邵老師的一聲令下，我們個個像一隻離弦的箭一樣衝向沙坑，沙坑上留下了我們深深的腳印。旁邊不時傳來一陣陣驚歎聲，突然，我們班的小顧飛快地衝了出去，只見她咬緊牙齒，緊鎖雙眉，雙手有力地擺動着，到了起跳點時，她的身體在空中像小燕子一般輕盈，眼神裏透出一股“殺氣”，使出全身的力氣，向前一縱，二米三，一個驚人的`成績，打敗了四年級所有的人！可我們班也出了不少洋相：小張跑了過去，到了沙坑，還在跑，許多人都一不小心“撲通”一下子摔倒在地……可女生卻一個個都跳到了兩米，我們不明白了：男生力氣分明比女生大爲什麼就跳不遠呢？後來我們才明白，跳遠也要技巧，不但要跑得快，而且在到沙坑的時候，應拼盡全力往前，就是因爲我們男生把力氣用錯了，才跳不遠的呀！

這節體育課真有趣，它不但讓我們知道了怎樣跳得更遠，還讓我們知道了這樣的一個道理：做什麼事都不能蠻幹，應該講究技巧啊！

跳遠的記敘作文 11

啊！不緊張不緊張不緊張，哎，但看到這種場面我怎能不緊張呢？跳高我不會，本來說報個跳遠，但是呢，這急行跳遠我壓根兒不會，哎，看來只有“濫竽充數”了，免得讓蔣曦樂說我浪費名額（名額有限）。

啊！太好了，我不是第一個跳遠的！天靈靈，地靈靈，終於保住了我的小命。第一個跳的.是×××，只見他飛快地向沙坑跑去，在一個木板之前突然“飛”了起來，似乎腳底綁了個大炮，“砰”地一下子就被炸飛了，突然又跟個導彈樣的地“嗖”地就掉下去了。

接着是×××，他飛快地從起跑線奔了出去，然後又是一個跳躍，“砰”地又落進了沙子裏，可是裁判員卻沉重地走過來看了看木板前的一堆沙子，“過線了，不及格！”我趕緊向同伴同學請教，啊，原來那線（或者說是沙子）是用來測過板的呀。

到我了，不緊張，不緊張，不緊張。我飛快地——不對，應該是我以“奧特慢”（“奧特慢”飛得慢，一年年才飛一米半）地速度跑了出去，三，二，一，跳！我跳了出去，又似乎在坐一架正在急速下降的電梯，我閉上了眼睛，“砰”，我的屁股陷進了沙子裏。“一米！”裁判員說，“可以回班級了。”

“侯君睿，感覺怎樣？”

“哎，一點都不好受”。

跳遠的記敘作文 12

“跳呀，跳呀……”小夥伴們催促着我。我的雙腳在抖嗎？是的，我已經感覺到我的臉和沙親密地貼在一起了。

不知是誰把我推進了沙地裏，那一幕我清晰地記得。面對着小夥伴們，我顯得很懦弱，因爲她們一個個都身輕如燕跳出去了，我居然連這小小的幾步也不敢嘗試，以至被夥伴當作笑料。

我就這樣忍受她們的嘲笑嗎？不，我不能。正是這一股信念推動着我克服懦弱的毛病。從此以後，我堅持不懈地練習這一項運動。膝蓋被沙刮傷了，我不管，腳磨出泡了，我不管。漸漸地，我喜歡上 跳遠了，也許是日久生情的緣故吧。每當上體育課時，別的同學總喜歡三三兩兩地去做其他運動，而我對沙地卻情有獨鍾，我喜歡一個人在操場的沙地上站立，爲下一步跳躍作出準備。兩腳掂起來，雙 手向後一甩，整個身體乘着微風，一瞬間，我已穩立在理想的距離以外。這對我來說，是一個多大的驚喜！因爲我已經完全克服自己，跳出了懦弱，跳向了成功。

我喜歡跳遠運動，而我更喜歡的`是跳遠的感覺。縱身一躍，整個人輕輕鬆鬆地站在鬆軟的沙堆上，躍着的時候，微風輕輕地撫摸着臉，好不舒服！

跳遠的記敘作文 13

學校運動會，我的項目是跳遠。

下午，當廣播通知：“女子跳遠選手到報名處點名！”我平靜的心一瞬間開始怦怦直跳。輪到我跳了，我心還是咚咚地響，到了沙坑前面，裁判的`旗子一揮，我奮力向前衝去，“咚”的一聲，我一躍而起，跳到沙坑中，等我從沙中站起，我又飛快地向我起跳的地方奔去，身上的沙被風吹得似乎變成了瀰漫的霧氣。跳遠比賽一共有三次機會，第一次我跳了2米70，第二次是2米71。當我第三次起跳時，媽媽帶來了個不好的消息，她說：“諸葛約晴兩次跳得都比你好！”我兩眼直冒火，但不是嫉妒，而是想超過她，我想這次一定要超過她，這是我唯一的機會了。我瞟了一眼旁邊的諸葛約晴，她在對我擠眉弄眼。

忽然從耳邊傳來一句溫馨的話語，“只要你努力，你就是最棒的！”我擡頭一看，發現媽媽和彭老師在向我點頭。我“嗯”了聲，用盡全力向前衝，“一、二、三”我跳入沙坑，當我返回時，媽媽說：“你超過諸葛約晴啦！”我喜出望外，在沙坑旁又蹦又跳……

跳遠的記敘作文 14

立定跳遠整個動作要有上肢與下肢的完美協調和腰腹肌力量來完成。在立定跳遠動作技術環節中，踝關節的最後用力的蹬伸充分與否是技術完成的關鍵。因此，我在訓練中加強踝關節力量的練習。訓練中，除一般的蛙跳和跳深方法外，還主要運用提踵練習法，具體做法是：找一臺階，練習者的`腳前掌踏在臺階沿上，後腳跟懸空，自然下垂且低於腳前掌，兩手倒背於臀部。動作1： 踝關節用力蹬伸 ，腳面肌腱充分拉伸舒張，跟腱收縮、足伸。重心垂直上移，兩眼平視，身體保持平衡正直。動作2：身體下落，恢復到動作1前的預備姿勢，跟腱充分舒展，背屈，重心防止忽前忽後，保持平衡。

練習時要時刻注意學生安全，重複以上兩個動作，速度可根據學生自身實際情況決定，也可由教師擊掌或口號統一速度，由慢到快。另外，也可通過負重物，增加體重，來提高練習質量。針對前面所 講起跳角度問題，在訓練中可採用增添障礙物的方法，來提高訓練成績，具體情況可分兩種：在距離起跳腳下面前方5——10釐米處，放置20——30高的障礙，讓學生進行立定跳遠，隨動作的熟練程度，可以 縮短距離增加高度，但當距離爲零時，障礙物不能超過40釐米。

跳遠的記敘作文 15

10月20日，小明被老師選爲運動會跳遠選手。小明高興得直跳，像一隻小兔子看到美食似的。

小明來到賽場，等待裁判叫到他的`名字。十分鐘後，裁判叫到小明。小明站在起跑線，心裏“砰砰”直跳。哨聲響了，紅旗摔下去了，小明快速地走到線上，穩穩地站着，像一棵高大挺拔的松樹。

雙眼全神貫注地注視着前方，左腳向後稍稍退一步，雙腳半蹲着，兩隻手前後擺動，快速地跑着，像老鷹撲食一般，跑到踏板前，一隻腳用力地向踏板一蹬，騰空躍起，像一隻小燕子從低處往高處飛，兩腳緊緊併攏，好像不讓風從你腿中吹過似的，撲向沙坑，又像一陣風從身邊吹過，“2.2米”，小明大失所望。第二跳時，小明跳出2.67米的好成績，第三跳，小明竟然犯規了。比賽完，小明和平常一樣正常回家，不失望也不開心。第二天，小明來到學校，廣播裏響出:五(四)班不明同學在運動會中參加跳遠比賽，榮獲第一名。回家後，小明高興地把好消息告訴了媽媽，媽媽誇小是有是個棒孩子。

跳遠的記敘作文 16

經過隆重的開幕儀式，同學們緊張又激烈的運動會開始了。我參加了跳遠的比賽。

選手們個個精神飽滿地來到沙坑旁，比賽開始了。按照順序我第三個跳。第一次，前兩個同學跳好後我心情非常緊張，心一急，只跳了一點遠。

我好失望，直怨自己，但又馬上鼓氣信心。我告訴自己：

一定要跳遠一點，同學們在看着我呢，我一定要爲班級爭光。

就憑着這個信念，我開始第二次比賽。這次我的狀態非常好，我開始衝跑，騰空一躍，啊，好遠！可是老師“嘟——”的哨聲無情地告訴我成績無效——踩線！

經過兩次的失誤，我只剩下最後一次機會了。我有些緊張，可是周圍的同學都爲我加油：嗨，別泄氣，再來！同學們的加油聲使我再次鼓起信心，這時儘管我的肚子已經開始唱“空城計”。第三次比賽終於開始了。我長長地吸了一口氣，儘量是自己保持平靜的心情。我用力向前衝去，身子騰空躍起，終於，終於我跳出了自己的水平。一股暖流頓時涌上我的心頭，我興奮地舉起勝利的.手勢，同學們向我歡呼着。

領獎的那一刻，我笑了，臉上露出燦爛的笑容，我似乎變成了一朵美麗的小花在陽光下茁長成長。

跳遠的記敘作文 17

又一個運動會來了，同學們個個摩拳擦掌，精神抖擻地迎接每一場比賽。

我剛到場就去參加我的第一個項目：立定跳遠。我立定跳遠已經連續兩三次得第一名了，所以我胸有成竹。我是第一個跳的，馬上起跳時我突然又緊張起來，因爲我已經有半年沒練立定跳遠了！兩眼一瞪 ，雙臂一甩，腳下生風，向前猛跳。哇，跳得好遠哦！當我知道成績後，好興奮哪！這1.82米是我有史以來最好的'成績。我高興得一蹦三尺高！接下來，我要跳第二跳，我也像第一次那樣向前跳去，但 這次只跳了1.71米。第三次呢，比第二次好一點，比第一次差一點，1.81米。我覺得拿第一應該沒問題了。

沒想到，人算不如天算，四（5）班的一個女孩子一跳就像長了翅膀一樣飛到前面去。我一看長度，驚訝地嘴巴都合不攏。1.93米！一個女生跳得那麼遠，真的好厲害呀！我眼睜睜地看着第一名的桂冠從 我頭上騰空而起，飄飄悠悠地到她那邊去了。

當然，整場運動會不止這個項目精彩，400米、200米、100米……都別開生面。

勝不驕，敗不餒，賽出風格，賽出水平，與運動結爲好友，這是每個運動員和同學們應該做到的！

跳遠的記敘作文 18

今年我們學校舉辦了一場運動會，其中比賽的項目有籃球、做球、跳高、跳遠。

我們班有一個跳遠健將於洪超。去年的小運動會跳遠記錄是二班同學創下的，今年我們一定要打破二班1.91米的記錄，於是今年老師讓我們班的於洪超去比賽。

比賽的哨聲剛一響，大個於洪超就開始壓了壓左腿，又壓了壓右腿，猛的剛想跳，又想了想看了看我們，我擔心起他來。去年的跳遠分數可一點也不理想。可他，對我投來自信的眼神，又笑了笑，他做出了勝利的手勢，使全身的'力氣都發揮出來。

他站在沙地上，奮力一躍，跳出了2.01米。“成功了，我們成功了！”於洪超向我們邊跑邊大聲喊着。同學們一個個把住了他，爲他而高興。我用拳頭打了他幾下說：“你小子這回可真是把吃奶的勁都用上了。”他也打了我幾下說：“那當然，要不我怎麼可能打破校運動會跳遠記錄呢！”我們都笑的合不上嘴了。

回想到去年他的跳遠成績是1.05米，二現在是2.01米，真是奇蹟，二班的同學一個個都瞪着眼睛，張大了嘴，不相信這是真的。

跳遠的記敘作文 19

比賽場上，我做着熱身運動，雙手向外拉，雙腳則左右彈踢，臉上洋溢着燦爛的笑容，一副胸有成竹的樣子。

“準備！”裁判一聲令下，我雙腿彎曲，弓着背，雙手撐在地上，眼睛瞪得大大的，牙齒咬得緊緊的，眉頭緊皺，臉上不再出現笑容，肌肉緊繃，真像一隻準備向獵物發起進攻的獵豹。“砰——”的一聲，我像離弦的箭一樣跑出去，此時此刻，塵土飛揚，我使出吃奶的勁兒，猛地一跳，在天空劃出一個漂亮的圓弧。觀衆們都屏住呼吸，看着我墜入沙坑。

沒想到啊，我居然跳了兩米左右！裁判幫我記錄成績的時候，我高興得一蹦三尺高，感覺不可思議。觀衆有的爲我鼓起掌，眼裏流露出崇拜的眼神；有的爲我跳起舞來，高舉着手，好像拿到了諾貝爾獎一樣高興；還有的拍下了我的照片，好像我是明星似的`。那些成績不如我的選手，一個個嫉妒得不得了，皺着眉頭向裁判告狀：“他的動作不標準！”

過了一會兒，裁判公佈成績：“四（7）班的陳小槿獲得第一名！”我聽到了，高興得手舞足蹈，眼睛眯成了一條縫，嘴角咧到耳後根。我跑到老師面前，給了老師一個大大的擁抱。

跳遠的記敘作文 20

一個陽光明媚的下午，我校舉行了跳遠比賽。隨着鈴聲的響起，同學們興致勃勃地來到了操場。

這是操場上的沙堆已準備好了。同學們也正在操場上做熱身操，圍觀人員在下面說着，笑着，議論着，這時校園已經變成了百鳥園。

快要開始比賽了，選手們排着整齊的隊伍來到賽場。首先是和我方比賽的先跳，他們一個個神氣十足地站在賽場上。他們先把手前後搖擺引發身體的隨動，擺好手後，他們個個都使出渾身的力氣向遠跳。裁判員細心地用尺子量米數，然後又認真的用筆記下來，不久與我方比賽的選手已經全部跳完了。現在該輪到我們班的選手了，首先是我們班的`班長先跳，但它在落時不小心沒站穩，手撐在了地上，不一會兒到我了，我非常緊張，心想：自己會不會跳不好。當我跳時，還好我沒有摔倒。

比完賽後，要公佈的是哪個班勝利了，這是我們都非常緊張。但沒有想到的是我們班竟然獲勝了。這時我們的歡呼聲傳遍了校園。

我知道我們班有今天的成績，離不開老師的指導和我們的努力，堅持就是勝利，在生活中無論做什麼事都要堅持！

跳遠的記敘作文 21

我的死黨章涵涵是跳遠運動員。我陪着她來到跳遠場地，給了她一個鼓勵的眼神。

輪到她跳了。只見章涵涵左腳尖頂着起跑線，眼睛牢牢的盯住裁判員老師手中的小紅旗，右腳蹦的'直直的，等待老師發號施令。

裁判員見她準備好了，往下揮了揮小紅旗。她便如離弦的箭一樣衝向了沙坑，快到起跳線了，她的右腳使勁一蹬，兩腿凌空而起，在空中劃出一道優美的弧線，最後同時踩落在沙地上。

章涵涵一落地，裁判員便用捲尺測量了起跳線到她腳後跟的距離。我連忙跑過去看，這不看不要緊，一看嚇一跳，她居然跳了一個驚人的也是第一名的數字—3.26米！哇！進決賽啦！

根據成績排序，她第一個跳。爲了給她信心，我們班的同學都大聲地爲她喊加油。

這一招真有用，章涵涵像是打了雞血，成了出膛的子彈，飛奔起來。

在起跳時，恍惚間我似乎看見她使勁咬了咬牙，眼睛瞪得像銅鈴般大，直直地“飛”進了沙坑。

我還沒回過神來，已經聽見有人在喊：“3.29米！她是第二名1”我激動得熱淚盈眶，緊緊地抱住了她。她也氣喘吁吁的趴在了我身上，擁抱了我。

章涵涵，謝謝你的努力！希望明年的運動會上你能爭奪第一！

跳遠的記敘作文 22

運動會快要開始了，我想參加一百米短跑和跳遠。我已經是一百米短跑的老隊員了，心裏當然信心十足，可是我卻是第一次參加跳遠比賽，心裏不是很有把 握，剛開始，我想：跳遠也不難，只不過跑一會兒，一跳就行了，隨便練練就可以了。可是，在練習的時候，我總是踩不到踏板，跳得也不夠遠，我想：這樣可不 行，我是班裏的一員，一定要爲班級出一份力，爭取在運動會上取得好成績。於是，我開始了艱苦訓練。

每天中午吃好飯，我就約了幾個跳遠運動員來到學校的沙坑開始訓練，每人輪流跳遠，前面的運動員爲下一個運動員做出標記，每次選出跳得最遠的、中等 的、和最近的，跳得最近的運動員就需要多練幾次。沒幾天，我的腿就又酸又痛，好像灌了鉛似的，擡不起來，我問其他幾個運動員，她們也一樣，就因爲這個事 情，我們給自己放了一天假，過了一天，我的腿好多了，我們又訓練起來，我以爲自己退步了，沒想到今天的'效果比平日又好了很多，大家都進步了，我真是太高興 了。接下來幾天，我們又有了很大的進步，我覺得再練幾天，我們的水平還會有更大的提高。

在這幾次訓練中，我懂得了熱愛集體，還知道了好成績得來不容易，我想：這次運動會我一定會爲班級爭光。

跳遠的記敘作文 23

記得三年級的時候，我發明了一個遊戲，立定跳遠比賽。

我拉來李翔，對他說：“我們來比立定跳遠吧。”“可以呀！”李翔說道。

我們在走廊裏比賽。只見李翔一個深蹲，用力一跳。真厲害，李翔跳了一格半。我也不甘示弱。我屏息凝視，盯着兩格，我想着那就是我的目標。我用力一跳，閉着眼睛落地，因爲我不敢直視我的成績。幾秒鐘後，我慢慢地睜開了眼睛，我比李翔遠了一點兒，但還是沒達到心裏的目標。我有一絲絲的遺憾。

李王子宸也加進來了。我們用眼睛各瞄了下對方，好像已經在比賽了呢。李王子宸先半蹲了下來，用腳尖把自己彈了起來，完美落地，居然比我和李祥跳的.都要遠，我心裏不免有些緊張，我能超過他嗎？

輪到我了，我用舌頭舔了一下嘴脣，一下子蹲了下來跳了出去。我感覺腳底有一陣風，把我託了出去。我睜開眼睛看了下，居然跳了兩格多呢，還不錯啊，這是我的最好成績！

後來，又加了好多成員進來，我們快樂地喊着叫着，遊戲在上課鈴聲響起來的時候結束！

快樂的時光總是短暫的！

跳遠的記敘作文 24

“用力，使勁……好，跳!”在同學們的一聲聲鼓勵中，在今天放學後，我再次發揚艱苦奮鬥的精神，時刻不停歇地着，跳躍着。可是，不管我努力，如何地渴望，總是不能越過8分線，彷彿這是一個固若金湯的要塞，不論你如何進攻，我總是被拒之門外。我再一次站在起點線上，雙手高舉，有節奏地上下揮動，膝蓋彎屈，運氣，起跳，哎，又是7分。這時旁邊的幾個同學又出聲提醒：“不要急，穩一點。手要和腳相協調，用腳尖着力，這樣才能跳的`。哦，還有，落地時要儘可能使身體向傾，腳尖着地。好了，再來一次，加油！”我仔細地聽他們說完，感激地望了他們一眼，又鼓起勇氣，重上“戰場”。

揮手臂，屈膝……，一系列動作一氣呵成，起跳。啊，太好了，我終於跨過了8分線。邊上同學也都爲我感到高興。好，再來，有進步就有希望，有希望才能成功。再接再厲，我也再次滿懷信心地練習起來，揮手，屈膝，起跳，我不斷地重複着這些動作，用汗水來洗禮成功的喜悅，同時又編織着新的成功。

總之，考試即將來臨，戰前磨刀勢在必行，一句話，堅持到底纔有彩虹閃現！

跳遠的記敘作文 25

今天十點半，激動人心的時刻來了，因爲，立定跳遠比賽要開始了。

我們先到檢錄處去報到，排好隊伍以後，由裁判員到我們去比賽場地。

到了比賽場地，我非常緊張，因爲，我不知道我會跳出什麼樣的成績。因爲，女生先跳，所以，我等了好久好久纔到男生。我又是屬於男生組比較靠後的`那幾個人。等到了我的時候，我非常緊張，生怕我會跳不好，我先給裁判員報了一下自己的名字和班級，然後，就開始跳了。我首先把手臂甩起來，因爲，這樣會使我跳得更加遠。等我覺得甩好了以後，我就開始跳了。跳到半空中的時候，我把腿儘量往肚子這邊收。我覺得第一次沒有跳好，還好，有三次機會，我第二次跳的時候，我覺得這已經是最好最好的了，可是，還有第三次，所以，我還是用力把它跳完了，我突然發現，第三次我跳得更加好，我心裏暗暗的想:“還好有第三次，要不然，我還跳不出這樣的水平！”跳完以後，我就回教室了。我到了教室以後，我更加緊張了，因爲，我不知道我會不會比別的同學差。

到後來，我才知道，我是第三名！

跳遠的記敘作文 26

一年一度的運動會又開始了。這次，我選擇的項目是跳遠和壘球。今天，我就向大家講講有趣的跳遠吧!

剛開始，我的心裏好像有隻小兔在拼命地跳着一樣，心中一直想着：會不會又是倒數第一呢？跳得不好會不會被其他師生們笑話呢？助跑時會不會因爲太快而摔倒呢？跳遠終於開始了。我懷着“鴨梨山大”的心情進入了場地。哇!好多人都比我高，高的人應該就跳得遠吧？輪到我跳了。助跑時，裁判用手一指示，我就像一隻離弦的箭一樣“飛”了出去，那條白線離我越來越近了，我竭盡全力地跑着，眼睛目不轉睛地盯着線。10釐米，9釐米8釐米……當到1釐米時，我不遺餘力地騰空而起。剎那間，我覺得自己好像一隻自由翱翔的大鳥。落地時，我也是用規範的姿勢落地。頓時，我心中的壓力已經煙消雲散，化爲烏有，心中只有一個信念：一定要爲班級增光添彩，不管成績好不好，只要認真跳了，就是最棒的了。我的.腳一落地，測量的同學便議論紛紛：這個人好牛啊!

不管做什麼事情，只要認真準備了、盡力去做了，你就是最棒的了。比賽在於過程，不在於結果，因爲重在參與嘛!

跳遠的記敘作文 27

星期四的立定跳遠，可真害慘了我們班大部分同學。一到星期五，大家就異口同聲地反映手痛、腳痛，我甚至痛得連走路都很難。

我們跳遠那天還挺興奮呢，怎麼都不感覺痛呢？這是我們全班同學都想不通的大問題。於是，我回家就把這事說給媽媽聽。媽媽說時我們剛學跳遠，不適應。我阿姨說是我們沒鍛鍊或者鍛鍊得很少。

怎麼可能？

我都是學跳舞的人，在學校也蹦蹦跳跳的！

如果真的是她說的那樣，不鍛鍊的'同學豈不是腳都瘸了？

星期五放學後，我走樓梯更麻煩了。腿一彎就痛。我只好像企鵝一樣搖搖擺擺地走路。別的班的同學見了還笑我：“你看，這人怪里怪氣的，走路不好好走！”“她走路的樣子真搞笑！”哎！

我真希望立定跳遠不要留下什麼後遺症！

不過今天腿是好多了，走路也輕鬆一些，但是還是有點痛。媽媽看我走路的樣子實在看不下去了，就帶我去按摩了。按摩到大腿時那是鑽心的疼，疼得我都快從按摩椅子上跳下來了。

啊！

按摩真是靈，全身舒坦，真爽！

不過，下次堅決不要再跳這個倒黴的立定跳遠了！

跳遠的記敘作文 28

第一次立定跳遠“學校要召開運動會了！

”毛老師洪亮的聲音打破了教室的安靜。有的歡呼着，因爲能吃“奇多”。有的`板着臉，因爲他們怕自己不能參加。還有的眉飛色舞，因爲他們是運動健將，保證能參加運動會……可我，神情與他們都不同：眉頭緊皺，心裏好象有十五個吊桶打水――七上八下的。爲什麼呀？因爲我體育一般，參加運動會的可能只有50%。假如我能參加，爲班級抹黑了咋辦？假如我不能參加，那我又不能給同學們留下個好印象，怎麼辦？結果我參加了60米短跑和立定跳遠。“女子立定跳遠的同學請到檢錄處檢錄。”時間過得飛快。不一會兒，我就到了沙坑旁。我的心砰砰直跳，緊張極了。我兩臂用力地擺着，突然兩腳一蹬，身子騰空而起，像餓虎撲食一樣向一躍，落到沙坑裏。也許我太驕傲了，一回頭就向後走。“王寧因犯規而成績作廢！

”裁判的聲音傳到我耳朵裏。那時，我的心情何止是尷尬呀！

跑步也不行。哎！

要想做好第一次，很難。要想做好每一次，難上加難。