情緒的作文

在日復一日的學習、工作或生活中，大家都跟作文打過交道吧，寫作文可以鍛鍊我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。那麼，怎麼去寫作文呢？下面是小編精心整理的情緒的作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

情緒的作文1

一個人的構成，首先是生命，其次是情緒。什麼是情緒呢？情緒便是人的整體情感，生活在世界上的每一個人或每一隻動物都富有情緒，因此構成了一個情感豐富的大家庭。

因爲擁有情緒，我更充滿生機，不像機器人一樣冷冰冰，也不像布偶般毫無生氣。難過了我會哭，高興了我會笑，碰到難題我會糾結，不懂時我會感到疑惑。有時行走在大街小巷，看到乞丐我會同情、憐憫他；遇到不公平的事，我會生氣、發怒。這一切的一切，都與自身的情緒有關。正因爲有情緒，我纔像個人，纔是一個人。

假如我僅有生命，沒有情緒，那我便不是一個完整的人，就好像只有身體卻沒有魂魄，一個沒有靈魂的軀殼！那樣的我只會言語，任何事在我心中都無法蕩起漣漪，我沒有快樂，沒有悲傷，沒有同情心，彷彿是世外高人，任何事情都與我毫無干系，我只會說冷冰冰的言語！就像一個大冰塊，然而冰塊還有融化的時候，我卻永遠是個面癱，我不會再綻放我燦爛的`笑容，不會再不服氣的撇撇嘴，也不會因爲委屈而眼眶通紅。只是機器人罷了！只是布偶罷了！

既擁有生命、又富有情緒的我纔是一個完完整整而又生機勃勃的人，我有我獨立的思想，有我不同的人格。所以說，因爲有情緒，我更充滿生機。

情緒的作文2

作爲父母，都希望自己的寶寶聰明健康。因而人們越來越重視胎教。你驚喜地關注着寶寶在你腹中的“一舉一動”嗎?你熱切地期盼着寶寶的誕生嗎?科學研究的結果證明，孕婦的情緒變化直接影響着胎教的質量。

研究所曾對百餘位孕婦做了一項胎教實驗，他們得出的結論是，母親的情緒言行直接影響胎兒的性格和智慧。譬如當母親產生憤怒或恐懼的情緒時，她身體將分泌許多“副腎素”與“乙酸膽鹼”這兩種化合物能注入胎兒的血液中，刺激胎兒神經系統，對於胎兒的人格頗有影響。

孕婦的一切心理狀態對胎兒的人格都會產生影響，譬如媽媽在懷孕時性情溫和少發脾氣，將來孩子的性情就會好一些。媽媽如果喜歡文學、繪畫和音樂，這個孩子的藝術天賦可能就比較高。母親在孕期一心爲善，日後孩子的個性也較方正。

所以，懷孕期間的母親應儘量消除恐懼、憤怒、焦慮不安的情緒，多接受一些新鮮的、令人愉快的'刺激。如多聽聽悅耳動聽的音樂，看看美麗的圖畫，觀賞優美的景色，這些對於幼小的生命肯定會產生有益的影響。希望每一個母親爲了孩子的發育成長，保持一份好心情，爲胎兒營造一個健康良好的精神環境。

情緒的作文3

密碼抽屜供私人專享。工作家庭再忙，也別忘了給自己留些私人空間。比如，寫寫心情日記，上網寫個微博、博客，交幾個知心朋友，有煩心事時吃吃飯、發發牢騷等;也可以參加一些心理方面的沙龍等。這個抽屜裏，有幾個關鍵詞：關注自我感受、放下社會身份、放鬆。

愛的'抽屜專爲家庭而設。回到家中，要打開愛的抽屜時，暫時放下工作、人際中的煩惱，專注於眼前的家人，把關愛表達出來。比如給愛心做頓飯、陪孩子玩遊戲、和父母聊天等。在愛心抽屜裏，也有幾個關鍵詞：寬容、理解、愛、支持。

理性抽屜專爲工作而設。情緒波動頻繁的人，通常是不受歡迎的。在工作中，儘量做到理智大於感情，及時覺察和控制不良情緒，與他人溝通談判時保持良好的情緒狀態，會對工作大有幫助。另外，這個抽屜裏還有幾個關鍵詞：換位思考、學會說不、尊重、接納。

需要注意的是，這三個抽屜打開一個時，就得關上另外一個，不能相互干擾、顧此失彼，就像不要把襪子和帽子放在一起。

情緒的作文4

只見“害羞“紅彤彤着臉蛋走下來。輪到暴躁的“憤怒”家族代表，他走到臺上憤怒地叉着腰，瞪着又大又圓的眼睛，大喊道：“你們今天必須投我一票！””他的頭上青筋暴起，有的觀衆嚇的瞪大眼睛，一下子眼睛變得紅紅的，都要哭下來了；還有的觀衆想拔腿就跑！

“喜”家族的.代表一看，急匆匆地上臺了，微笑地看着大家，只見她嘴巴笑彎得似一條小船，眉毛彎得比月牙還彎，觀衆們看到“喜”笑眯眯的表情，都坐得端端正正的。“喜”表演完蹦蹦跳跳地走下舞臺。

膽小如鼠的“害怕”家族代表太膽小了，他看到許多觀衆，不敢走上舞臺，在原地徘徊，後面低着頭棄賽跑回去了。無奈之下，裁判只能讓“激動”家族的代表上臺了……

“激動”家族的代表自信地讀着一篇文章，可是卻越讀越快，臉漲的通紅，感覺頭髮都要豎起來了，最後還激動的在原地跳了起來。觀衆紛紛生氣地說：“你讀的什麼啊？我們都聽不清！”不一會兒，他終於讀完了，他激動地大口喘氣說：“請你們投我一票！”

所有觀都在投票中！到底冠軍是誰呢？你們也來猜一猜吧。

情緒的作文5

本來應該是很輕鬆愉快地聊天，然後，她就那樣猝不及防地來了一個有感而發的痛苦流涕。

如果說不覺得尷尬的話，那肯定是假的。

如果說覺得她有點不識趣有點兒矯情，那可能只是因爲太不瞭解她的緣由，只是單單看錶像，纔會有這樣的想法吧。

但我想說的話，那一刻的確讓人覺得不太舒服，因爲在那樣的一個氛圍中，突然來這樣的一個表現，讓人有點招架不住，而且最關鍵的是，有可能你自個還可能是引起人家這種反應的一個導火索。

即使想和她說大道理，似乎那樣有點兒居高臨下，不懂設身處地有點兒沒有人情味。

於是，只能在一旁尷尬地假笑着，然後看着她發泄夠了，抹了眼淚，繼續聊天。

我們可以理解她這是一種情不自禁地爆發，即使是那樣的不合時宜，同時也影響了別人的心情，因爲我也不想太陰暗地去想人家是否是故意，當靜下來思考的`時候，我選擇她是因爲一時的失控的表達。

然後，她不哭了，我們的心情說沒有受影響是不可能的，但我們能做的，只能是默默地自我療傷。

不快樂的事情很多，所以還是要好好守候自己的快樂，哪怕只是一點點，但細心地呵護，它也會滋長出很強大的力量。

情緒的作文6

暑假裏，我花了5天時間看完了《不同的情緒，不同的人生》這本書，結果給我很多感觸。

正如書中所言，我也曾經是一個內心怯懦的人，做作業喜歡拖拖拉拉。就像這篇徵文，我一直在躲閃，一直在逃避，這是因爲我害怕。可那天發生的這件事徹底改變了我。那天晚上，爸爸讓我學大的自行車，我一直不敢嘗試，一直逃避，在爸爸的鼓勵下，花了3個多小時，終於學會了。即使我的腿青一塊紫一塊的，我也沒覺得特別疼。

每天騎着新買的自行車時，我真的很開心，那一刻，我覺得很成功。我老爸說過的成功等於目標。和小朋友騎車玩，這就是我當前的`目標，我達到了，嘻嘻。從此以後，我又學會了滑板，打籃球......等，正如老爸所說的，客服怯懦，最好的辦法就是嘗試，不斷地嘗試，像學騎車一樣，摔倒了爬起來，再摔倒再爬起來，拍拍灰塵繼續練習。結果很明顯，貌似很困難的事，一嘗試也沒神馬大不了，哈！

克服了 怯懦，以後做什麼事我都很積極，回到本文的主題---不同的情緒，不同的人生。怯懦的情緒，就會帶來弱懦的人生，我不需要這樣的人生，我要積極的，樂觀的人生，每時每刻都充滿活力的健康的人生！

情緒的作文7

莫名的感到失落，或許太多的不捨，或許太多的習慣。感慨着！到了新環境又將是新的開始，或許是對過往的留念吧。

已經慢慢的習慣每一次的離別前的傷感，沒有悲觀，沒有傷痛，只爲在一個地方久了的留念與習慣。只因有你，跌進無邊的孤獨。只因有你，我的靈魂在顛蕩中，開始與你的本真對話，那過程熱烈而輝煌。只因有你，昨夜檐下又有記憶滴落。只因有你，浸溼甦醒的夢魂，讓心底鬱結沉重。假若可能，你，莫名的情緒，就把我掩埋吧，不想再讓寒涼的風，如此折磨我。這些天下不停的雨，心情也想隨着雨滴釋放。

沉悶的烏雲，把無數個黃昏浸濁，我只能用文字爲你鋪出長長的階梯，繼續塗抹心底的寧靜。遠處的山是寧靜的，細細的幻聽着那裏的小溪。黯然的夜晚，你還在追覓那碧藍而遙遠的海域麼？那夜，我曾走近你，在你看不到的幻境，就這樣和你長談。在東方沒有泛白的此刻，絕不願你忽然封凍這靜夜的柔情。也許夜晚是短暫的，天空也許也很難短時間就化爲幽藍。想着你遠遠而來，撐開我朦朧的睡眼，我願步入你的視野，如小溪在想象其中，等候着黎明的`呼喚。你的微笑，使我封閉的心，萌動出嫩綠的黎明。久遠的飄逸的夢幻，沐浴着你的柔情，我願做你永遠的戀人！

情緒的作文8

昨天有一小段的情緒爆發，這是之前所始料未及的。

等到重新平靜下來的時候，反而變得清醒了許多。

適當地發泄一下壓抑的情緒其實也是挺好的，我們雖然已經長大，不再像小孩童一般很隨意地表露出自己的想法和各種情緒。

可是生活中如果一直把自己的'負面情緒壓制着，久而久之，總還是需要一個出口的。

這就是爲什麼，有些人一兩句不痛不癢的話，卻能觸及你心動；有些電視劇情，你看着看着就會跟着默默地落淚。

有人說很羨慕女生，可以表現出柔弱的一面，想哭就哭，打打鬧鬧或者和閨蜜一起閒聊吐槽。

其實除了這一點，不管是男生還是女生，都可以選擇運動或者找自己很知心地人一起說說話，當然最好的選擇還是到戶外多走動走動，這樣在觀察外在景色的同時，也讓心靈得到洗滌。

總之，我們常常被教育要學會控制情緒，但是更要懂得如何去舒解自己的情緒，哪怕就是獨自開大音樂跟着唱歌，到沒有人的地方大喊幾聲發泄，也好過一直憋屈着。

越長大，越發現學會保護好自己的情緒也是一門很深的學問。

情緒的作文9

我本是個較爲散漫的人，也是個極其矛盾的人，反對標新立異又喜歡顛覆傳統。最厭煩的便是一堆一堆的大道理和裝腔作勢的假洋鬼子。所以，看到那些把愛國貼在臉上附庸高尚的人，打心眼裏感到不舒服。

天地間一切真愛都當如清風流水般自然而然。它來自我們心底，悄然而至，了無痕跡，無需藻飾，也不講形式，更不需要利誘和脅迫。不一定得擺設出來，但它卻真實存在。

20xx年10月1日，共和國60華誕閱兵式直播現場，一位白髮蒼蒼的老太太哭了，激動的淚水肆意流淌；聯歡晚會表演場外，青春飛揚的大學生們笑了，揮舞着手臂歡呼雀躍；電視機前，不事張揚的.妻子熱淚盈眶。就在此刻，我真切地感受到了一種來自最草根階層的樸素的大衆情緒。

江山關乎社稷，興亡繫於民心。或許，幾個人、幾百人、幾千人甚至幾萬人的哭哭笑笑只是歷史長河裏的一朵小水花、一抹灰白的記憶。可是，正是這其中小小的水滴，卻清晰地透射着不可小覷的民衆心理。

就在這個不同尋常的國慶，透過熒屏內外時而清晰、時而模糊的一張張淚水滂沱或是春風盪漾的普普通通的臉，我看到了藏於人們內心的七色彩虹，看到了一種真實而自然的大衆情緒。我想，這大概就是小老百姓式的愛國吧？

情緒的作文10

週末，好朋友小向和我打電話，說到最近的瑣事有點多，心情總是很煩悶，時不時地就愛生悶氣。

我想到了之前看過這方面的書，於是跟她提了幾個意見，看看可以去踐行有沒有變化。

當我們覺得情緒不好的時候，如果有條件的話，就做一會運動。如果是下班後，就去跑跑步，或者是課間業餘時間，做做拉伸、跳繩之類的。總之就是動起來，離開那個讓有壓抑情緒的氛圍。

還有一個就是如果在家裏的話，那就起來打掃衛生，擦洗桌面，洗衣服曬衣服，即做了家務，也緩解了心情。

同時，也要學會給自己積極的心理暗示，告訴自己學會知足，好心情是對自己最好的滋養品。

一個人的情緒好壞，可以說是會受外界的'影響，但真正的開關還是在自己的手上的。這就像別人送你禮物一樣，如果你不收的話，那禮物不一會還是那個人的。如果別人惹你生氣了，你可以選擇視而不見那些讓你惱怒的事情和情緒，那個情緒按扭是在你自己的心中。你願意生氣就生氣，不願意用別人的錯誤來懲罰自己的話，那就不會被幹擾。

還有一個就是學會將心比心。想一想這個情緒出現的來龍去脈，也許當你看到了別人的不容易，瞭解了他人也是無心之失，那就多一份包容。

自己纔是情緒的主人。

情緒的作文11

貓頭鷹把水壺從碗櫥裏拿出來，說：“今晚我要做淚水茶。”

他把水壺放在膝上，靜靜地坐着，開始想令人傷心的事情。

“斷了腿的椅子。”貓頭鷹說着，眼睛開始潮溼。

”不能唱的歌，“因爲歌詞忘了。”一大滴眼淚滾下來，落入壺中。

“掉到火爐後邊，很難找到的湯勺，”貓頭鷹說着，更多眼淚落入水壺。

“不能看的`書，”貓頭鷹說，“因爲有頁碼被撕掉了。”

“停頓了的鐘表，”貓頭鷹說，“沒有人上緊它們的發條。”貓頭鷹還想到其他許多令人傷心的事情。他哭啊哭啊，不久，水壺裏裝滿了眼淚。

“好啦，”貓頭說，“做成了。”他停止哭泣，把水壺放在火爐上，燒開了沏茶。

當貓頭鷹把茶杯倒滿的時候，他感到很快樂，不禁哈哈大笑起來。

情緒的作文12

人的情緒是千變萬化的，有時事不稱心，會變得焦躁不安；遇到挫折，會變得憂鬱；事事隨心，會變得愉快，興奮……但是情緒也會導致很多不幸和有幸，憤怒會使我們遷怒於他人，這種消極的負面情緒也可能是我們犯錯，傷害自己。

在新聞上聽說，有些學生成績優異，但卻是老師家長逼迫的，心理壓力很大，選擇自殺；有的因爲自卑，應爲自己的'長相，或者其他不如他人，覺得別人看自己的眼神總是鄙夷的，因而持刀殺害校友……這種事列很多，也令我們深思，爲什麼我們不可以換一種態度來對待同一件事呢也許結果就會大相徑庭了。今天心理老師幫助同學們找到了許多緩解負面情緒的方法，我也找到了一種，畢竟自己的情緒影響到他人，也是損人害己的，話說笑一笑十年少。

雨過總會天晴的，天天擁有一顆晴朗的心，相信會對大家有很大的意義！

情緒的作文13

今天下午，我冒着炎炎夏日到休博園參加“我的情緒我做主”活動。

我到活動現場沒一會，活動就開始了。講課的是一個面目和善的的陳老師，陳老師是國家二級心理諮詢師、A證心理健康教師。她通過一個小遊戲人我們體會了開心，然後她給我們講情緒存在於每個人心中，而且在不同時候的情緒是不同的。在這麼多內容裏面我最喜歡的要屬“情緒會通過言語表達出”這塊，陳老師用幾句語氣不同的話讓我們感受到了“情緒並不是深藏不漏的”。不過，最令我開心的`是我爭取到了一個回答問題的機會，獲得了獎勵。

通過這次活動我知道了在日常生活中很淺顯實用的保持良好情緒的方法。我們要有目標和追求，經常保持微笑，學會和別人分享喜悅，樂於助人，保持自己的童心，學會和各種人愉快的相處，保持幽默感，要能處亂不驚，學會寬恕他人，要有幾個知心朋友，和別人保持合作並獲得樂趣，適當娛樂，有自信，尊重弱者，不放縱自己，不輕易生氣，學會放鬆自己，不貪婪，知足常樂等。

總之，快樂的金鑰匙就是：我的情緒——我做主！

情緒的作文14

前兩天聽了一本關於《焦慮的意義》的書。

對於其中提到情緒ABC的概念印象很深。大概意思就是，我們的情緒由事件A，想法B，所顯示的情緒結果C三個組成。

在我以往的認知裏，也大多就是覺得我們最終的情緒，例如開心快樂還是鬱悶煩躁，是由事件A所引起的，可是從這個概念中我才明白，其實這個情緒是由我們的想法所決定的。

乍一看，就有種恍然大悟，豁然開朗的感覺。

的確，對於同一件事情，我們的不同看法，認知，就會導致我們有不同的情緒。

例如，我讓同學小美陪我一起去逛街買書，結果她居然給爽約了，我的'第一反應肯定就是生氣，這就是我對於她爽約的事件的直接反應。可當她向我解釋，她是因爲家裏臨時有事，可她當時手機沒電，忘了和我說了。聽到這樣的回答，我的怒意可能就消散了。

就是同樣小美爽約這一件事件，我因爲想法的改變，我的情緒就改變了。最初的想法是她的無故爽約，後來的想法是理解了她背後的原因，有同理心。

所以，這也讓我明白了爲什麼我們要提高自己的認知，爲什麼我們要學會思維轉換以及多視角去看待一個問題的原因。

情緒的作文15

總還是時不時地想起很久遠的一件事。

其實早就應該被拋之腦後的，畢竟一再地回想，除了內耗影響情緒，也沒有多大的作用。

可往往在日常生活中，一丁點小小的情緒就會讓你歸結回想，然後將它們集中在一起，又是一番自我琢磨。

還是關於尊重。

有時候幫朋友一個忙，或者幫處理一件小事，都並不是什麼大不了的事情。只要是力所能及的，能夠有能力去幫他人，更是值得開心且慶幸的事。

關鍵在於，人家讓你幫忙時，看似客氣，卻又帶着一絲的理所當然，而你自個又是一個不懂的拒絕的人。

然後，事情是幫做了，卻沒有得到一句的迴應，不說是感謝之句的客套話，就連最起碼的一個回覆，或者可不可以都不有。

你打從心眼裏覺得被冒犯了，這是一種不尊重的表現，於是你就有些煩悶了。

可試想一下，這件事錯的是誰呢？你幫助他人有沒有錯呢？別人不懂得迴應是別人的'事情，你爲什麼要拿他人的錯誤來懲罰自己呢？

只要自己做了自己應該做的事情就好了，其它的就別浪費時間精力去自我糾結了。這也是一種自我成長。