籃球課作文400字

在我們平凡的日常裏，說到作文，大家肯定都不陌生吧，作文可分爲小學作文、中學作文、大學作文（論文）。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？以下是小編爲大家整理的籃球課作文400字，希望對大家有所幫助。

籃球課作文400字1

今天我很高興，因爲我要去上籃球課。我喜歡學籃球，不僅因爲籃球課上有好玩的遊戲，更是爲了多學點技能，還能讓個子長高。

我很早就來到籃球場地練習運球，今天的籃球課學習投籃。老師先教我們學習投籃的姿勢，接着讓我們自由練習。我來到籃球架下，雙手托起籃球，對着籃筐準備投籃，老師走過來把我的姿勢糾正了一下，就叫我投籃。我瞄準籃筐，雙手用力向上投球，“哐——”，結果連筐邊都沒有碰到，球就掉下來了。老師說：“你應該在投球的同時用力往上跳，這樣球就能到達籃筐啦。”我按照老師說的跳起來投球，球是碰到籃筐了，可還是沒有進去。我不放棄，繼續邊跳邊投，但是淘氣的籃球不是偏左就是偏右，有時球就在籃筐邊轉來轉去，就是不肯乖乖進去，我真是氣急了！老師走過來說：“別灰心，繼續努力，說不定下一個球就進啦，加油！”這次我深深吸了一口氣，調整了一下姿勢，對準籃筐，用力往上一跳，一投，球在空中走了一個優美的弧度，從籃筐中間穿過，好一個空心球！我高興極啦，大叫：“耶！我投進啦！”我再接再厲繼續投，直到滿頭大汗爲止。

今天我學投籃，從中體會到了做事情要堅持到底不放棄，有時掌握技能技巧也很重要！

籃球課作文400字2

有意義的籃球課

今天是我在姚基金籃球培訓班的第五次籃球課。天上下着中雨，到處都是雨的腥味。雖然下着雨，但我依然很興奮，因爲我又可以和我的小夥伴們一起打籃球了。

路上車堵得像一條巨龍似的，行人很少，騎車的人都穿上了各種顏色的雨衣。因爲堵了很久，我們都遲到了，希望以後不要再遲到了。

這次是在一個演講廳裏講籃球規則。第一條是走步違例：只要抱着球走，就算違例，但只要一隻（腳不動就可以。第二條是二次運球：如果你先運球，把球抱起來，又運球，就違例了，只能傳球或投籃。這是基本規則。接着老師給我們講了球場上每條線的用處，分別是：底線和邊界線是你的腳踩到了上面就算出界；中場線有三個作用，第一個是裁判在中場線拋球跳球，大家就可以搶球了，第二個是隻要過了中場線就不能退回來了，第三個是在發球後必須在八秒以內過中場線......

今天非常奇怪，因爲外教不在。但是，外教在時間過半後來了。外教老師聲音很沙啞。助教老師告訴我們外教是生病了，但還是堅持來爲我們上課，這使我更加認真地聽課。老師用沙啞的聲音給我們講課，還不時地伴着幾聲咳嗽。外教老師中文發音不太標準，但她還是講着奇怪的中文，爲讓我們聽懂。

我很幸運有一位敬業的老師，使我更加熱愛籃球。我還收穫了不少：知道了規則，知道了要團結。我喜歡籃球！

籃球課作文400字3

昨天下午，是我從一年級以來第一次上的興趣課。

我喜歡籃球，所以爸爸給我報了籃球。

放學時間到了，我激動得拿起籃球和劉瞻宇一起跟着吳老師來到操場，跑向籃球老師。

開始上課了，籃球李老師讓我們先圍繞着操場慢跑兩圈做熱身，跑完後，我熱的大汗淋漓，老師又讓我們大家按高低個站好了隊，就開始講課了。

老師問我們籃球架有多高，有的說：“3.5米。”有的說：“3……50米。”我說：“3……05米!”老師說：“對!”我聽到這一個字，心裏美滋滋的。然後，老師是讓我們練習控制球性，他先給我們做了示範動作，然後讓我們練習。剛開始練的時候，我的籃球老是掉下去，我控制不住，做了幾次，我開始熟練了，小球在我的掌間跑來跑去，李老師吹了一聲哨，我們大家都停了下來，然後李老師選了幾個小朋友給我們做展示，我看的時候，心裏默默的想：“我真的不如他們控制得好，我要繼續努力。”

上了幾十分鐘，老師讓我們休息了一會兒，在這休息的時候，大家都拿起籃球，在籃筐哪裏投籃，我正投的高興，一個球突然飛過來，砸中了我的眼睛，頓時疼痛難忍，我拿手捂住眼睛摁了一會，就不疼了，我又去了小籃筐哪裏投籃，這裏很安全，沒被打中過。投籃的時候我投進了16個，厲害吧!

時間過得可真快，一轉眼就下課了，我心裏有一點遺憾，哎——還是等到下週再好好練吧。

籃球課作文400字4

星期四，籃球課，完啦，我忘記帶籃球了！正當我爲此事煩惱時，媽媽發來了微信，告訴我球已經搭常夢涵媽媽送了，上課前會到。媽媽真是我的救星呢，每次我遇到一些小問題，她總能救我於水火。

很快就到第三節課，我既期待又興奮，這是我第一次上籃球課，但不是我第一次接觸籃球。一提到籃球，不得不提我最崇拜的濤濤哥哥，那個我怎麼都夠不到他頭髮的哥哥，只要是他上場的籃球比賽，只有贏沒有輸。你們是不是覺得我說得太誇張了，還真沒半句誇張，他可是全國賽冠軍呢。

上課了，吳老師先邀請一位同學上來做他的助手，然後讓我們用右手手臂把球給夾住，接着讓我們在一分鐘內用右手拍打50個球。在摸球的一瞬間，我感覺那一粒粒粗糙的小點點，像極了人在冷的時候起的雞皮疙瘩，摸起來還特別舒服的那種。50個球我們很快就打好了，老師又讓我們換一隻手，用左手再拍打50個。這些都太簡單了，我拍、拍、拍、三二下就搞定了，我想：“如果讓我們雙手一起拍打，可能會難倒我們，嘻嘻，回家可以試一試。”

最後，吳老師看我們都非常認真地完成他佈置的任務，就帶領我們去大操場，讓我們試着投籃，耶……我期待已久的投籃終於實現了。我喜歡籃球，不只是因爲受濤濤哥哥的影響，媽媽說過想要長得高，打籃球可有大幫助，我喜歡上籃球課，期待下節的籃球課會有更大的收穫，讓我學到投籃的技巧。使我長得越來越高。

籃球課作文400字5

下午二點，我又準時的來到了北京體育大學的籃球訓練館裏，開始了每天一次的.籃球訓練。

我們共有二十多名隊員，由於年齡不同，高矮不同，所以被分成兩個組，我被分到了B組。一開始我們在教練的帶領下進行體能訓練，我們先沿着籃球場的邊線跑了四圈，接着進行對角線加速跑，然後回到原地做身體的準備活動，這時我感到身上出汗了，只聽到教練說可以拿球了，我們飛快地跑去拿球，拿完球我們趕快回到原地開始練習拍球熟悉球性。

在這節課上我們學習了三步上籃、帶球過人、滑步防守、扣籃等籃球技術。

集合哨響了，我興奮地跑過去，我們B組要和A組打比賽了。我們是第一輪出場的，在場上我非常的緊張，眼睛頂着球，找機會把球搶過來，終於我趁對方的隊員拍球沒注意時，把球搶了過來，迅速地把它傳給了籃下我的隊友，隊友接住球跳起來投籃，中了，我們領先兩分。大家拼搶的更加激烈了。最後由於我們組年齡小的緣故，我們輸了這場比賽。

雖然輸了但我還是喜歡上籃球課因爲它能給我帶來快樂，我期待着下一次的籃球課。

籃球課作文400字6

7月1日是我放暑假的日子，也是我第一天學籃球的日子。

打籃球是在下午3點，當時，我帶着睡意來到訓練館，經過一番調整，才抑制住了起牀氣。老師說，讓我們先圍着小圈跑10圈，我們都笑了，圍着小圈跑了10圈後，竊竊私語道：“太容易了，還沒有圍着學校裏的操場跑2圈多呢！”但是，如果我們知道後來發生的一切，就不會這樣說了。接下來，我們進行了各種各樣的體能訓練，有正走鴨子步，倒走鴨子步，小步跑，高擡腿……其中我覺得最累的就是鴨子步了。

在練鴨子步之前，老師對我們說：“你們練鴨子步的時候要蹲在地上，雙手不能挨地，要不是就算是作弊！”這對一些較胖的同學來說，簡直就是一個天大難關，而我也是其中一員。我按照老師的要求練了一圈就汗流浹背，感覺整個人都脫水了，於是，我決定作弊！我蹲在地上，等老師不看我的時候，就用雙手支撐着自己爬，但最終還是讓老師發現了，我以爲老師要懲罰我，就帶着一種壯士一去不復返的表情接受老師的臭罵，但老師只是批評我幾句，就去監督其他學生了。

通過這節課，我覺得學籃球需要的是毅力，不能投機取巧，雖然我知道以後的訓練會比現在累上很多，但我想到這對我以後的生活有幫助，就下定決心一定要學好籃球！

籃球課作文400字7

今天，我學了一節籃球課。因爲杭師大拆了，所以我轉到了浙大西溪校區學。

我很幸運，遇上了原來的老師，老師也還記得我。這次我們班只有六個人，老師管起來很方便。六個人中，有兩個比較熟悉，一個人見過不怎麼熟悉。

老師先讓我們練投籃。要求正面四個點各連進三個，左右打板二個點各連進四個。我們很慘的，在我前面的人好不容易連進三個，我一失手，全部清零。嗚嗚嗚……

老師還讓我們做一些基本動作，比如運球、轉球等等。我最喜歡練轉球。那球在老師手裏，它很聽老師的指揮，說轉就轉。我也能使球轉好多個圈，但是有時候越轉越快，到後面就掉下來了，看來我還要多練啊。我要努力讓球在我手裏自由地轉動，像芭蕾演員一樣旋轉。

過了一會兒，老師讓我們折返跑。我跑了二十四個來回，好累啊。下課後，媽媽問我共跑了幾米？我粗略地算了一下，大約七百多米。媽媽鼓勵我，說再練幾年我就可以去跑八百米比賽了。

就這樣，一堂有趣的籃球課結束了。

籃球課作文400字8

今天的籃球課特別有趣。

第一有趣是，跟我一起上課的不但有高年級的大哥哥，還有幼兒園的小弟弟，排成一排，隊形好像樓梯一般好玩。

第二有趣是運球。教練要求我們腳與肩同寬，膝蓋彎曲不能超過腳尖，腰背挺直，球彈起來到腰部，左手架起來，右手運球。然後繞錐形障礙物運球，連續做了3組。最後一組時，因爲我運的平穩有力、像模像樣，教練叫我加速，還獎勵了我一根棒棒糖，這個棒棒糖比蜜都甜。

最最有趣要數攻擊人與躲避人的遊戲啦。所有隊員輪流一二一二報數，報“1”的隊員一組，報“2”的隊員一組。第一輪，報1的隊員爲躲避人，在線內運球，躲避線外籃球的射擊；報2的隊員是攻擊人，在3分線外拿籃球射擊；最後成功躲避並且堅持到最後的那個隊員獲勝。第二輪，我是躲避人，我成功地躲避過好多次射擊。最後場上只剩我和一個藍衣服的小哥哥，只聽攻擊人喊：“我們一起打黃色衣服的那個！”我聽了很緊張，不過當他們的球像巨石一樣滾過來時，我巧妙地一躲閃，避開了所有的“巨石”。後來只聽他們喊：“打藍色衣服的！打藍色衣服的！”哈哈，他們放棄攻擊我了！藍色衣服的哥哥果然沒頂住，被擊中了！我勝利了！真開心！

籃球課作文400字9

經歷了緊張的複習，完美的考試，在這個炎熱的夏天，終於迎來了我期盼已久的暑假，我歡呼，我雀躍！我終於可以盡情地玩兒，盡情地瘋……可還沒等我興奮幾天，接踵而來的是舞蹈比賽，鋼琴考級，各種課外補習班。瞬間，我感覺眼冒金星，天旋地轉，但唯一讓我欣慰的是我明智的老媽爲了讓我鍛鍊身體，增強體質，給我報了我最樂意上的——暑期籃球課。

每天早上七點，我身穿一件紅藍相間的籃球服，手提一個“巨無霸”水杯，背上我的NBA籃球，高高興興地來到棉紡路小學操場，在教練的指導下開始籃球訓練。

首先，我們要做熱身運動，所謂熱身，就是繞着操場跑三圈，每次跑完我總是滿頭大汗，熱身結束，就要開始正式訓練了。練習的動作很多，單手左右運球、雙手運球、胯下運球、三步上籃等，這些練習看起來簡單，真正想做好卻不容易，特別對於我這個剛學習籃球的新生來說，每一個基本動作都感覺比較困難，無論我怎麼練習，調皮的籃球就是不聽我指揮，急得我滿頭大汗，它卻東跑西竄，就比如三步上籃，在教練的指導下我好不容易前期動作做對了，可籃球就是投不進去……

時間總是過得飛快，下課了，每次回到家，我的衣服都會被汗水浸透，儘管很辛苦，但我卻依然很快樂，因爲我愛籃球課，它讓我明白了生活中很多事情總要學會不斷嘗試，經歷失敗，堅持不懈就會成功。

籃球課作文400字10

週五的籃球課，是我一週中第三節體育課，對於我來說，是一節快樂的自由活動課，還是一個和別人交友的好時節。

這一天下午，我放了學，看着隊伍走出了校門，我立即跑到了我們學校的室內籃球館。在這裏，我可是十分熟悉我們學校的室內籃球館。我走到了籃球館裏，立即發現了我們班中上籃球課的六個人，其中有四個人跟着唐藝明，只不過我不是其中之一，這四個人是：餘奕幸、丁錦杭、李恩慧和範育聞，就是因爲唐藝明的手上有一包零食，所以他們四個人彷彿是唐藝明的小跟班，讓我哈哈大笑。

上課了，老師讓我們一起來跑步，不過這是我最苦惱的一個準備活動。我跑了四圈，這四圈好像只跑了兩圈，因爲他們跑得十分亂。

準備活動做完了，我開始做各種各樣的練習，我們先練習了一些奇怪的跑步姿勢，再做了左手運球的往前後擡，同樣做右手……不過對比而言還是左手更難一些。

到了最後一個環節，前滾翻和後滾翻，我比較喜歡前滾翻，在滾的時候我覺得非常累，而到後滾翻我的頭就不聽話了，雖然餘奕幸媽媽來幫助了我，不過我還是翻不過去。

快樂的時間總是過得飛快，下課了。我回到了家，感到今天的籃球課真累。

籃球課作文400字11

每個人都有自己喜愛的運動，有的人喜歡跑步，有的人喜歡游泳，而我喜歡打籃球。我喜歡打籃球不僅僅是覺得好玩，是因爲籃球既可以幫助我長個，還可以鍛鍊身體。

在我讀一年級的時候，每次看見高年級的哥哥在打籃球的時候，我就特別的羨慕，覺得他們投籃怎麼那麼帥呢！從此，我就喜歡上籃球了，可是我不會投籃只會扔球，怎麼辦呢？媽媽見我這麼喜歡，就給我報了籃球培訓班，我開心極了！

第一節課，我興奮地來到籃球場，立刻拿起球，使出全身的力氣往籃球筐投，結果連筐都沒碰到，我很不服氣的繼續拼勁投籃，心想：肯定是自己個子小，籃筐的高度太高才投不中的。

教練溫和地說“小傢伙，別心急啊，投籃可不是這麼容易的，籃球也不是你這麼打的，你要記住幾個要點，首先，雙手抱球半蹲下來，瞅準後用力向籃筐投去。正確的姿勢才能投籃成功。

你要慢慢來。教練的話給了我很大的信心，我照着教練的方法反覆試了一次又一次，身上早已經汗如雨下了，可是我卻越來越有勁。終於，我可以偶爾在投籃的時候觸碰到籃筐的邊緣，就這小小的意外，就已經讓我很開心了。

通過這堂課，教練教我明白了一個道理，只要有信心，有堅持的信念，就一定可以成功的，加油吧自己！我一定可以練好籃球的。

籃球課作文400字12

　　篇一：第二次籃球課

今天我第二詞上籃球課了，我感覺比第一次有進步了。

後來我們一起在球場上完，雖然我感覺比較累，但是覺得很開心，也學到了很多籃球知識，我希望能打的越來越好。

　　篇二：久違的籃球課

已經兩個星期沒上籃球課了，因爲生病了，雖然還是有些咳嗽，但是我急切的想回到籃球的隊伍中。

今天終於讓媽媽答應我去上籃球課了，媽媽，我太愛你了。

　　篇三：我喜歡的籃球課

今天我上了籃球課，我很喜歡小孟老師，他教了我們投球、拍球和傳球。

小孟老師給我們做了示範，他投球實在是太好了，每次都能投進，我很羨慕，我以後會認真向小孟老師學習，我也要像他那樣投籃百發百中。

　　篇四：籃球課

今天籃球老師教我們運球、拍球、投籃。我練習的還不錯，投進去球啦——我好高興，就是中間休息的時候，自己懶了一下沒有去接水。

結果上課直到姥姥接上我都沒有喝上水，都快喝死啦,我下次一定不偷懶啦!

　　篇五：籃球課，太棒了

今天籃球課裏，老師教我們投球的姿勢和跑步，揹着起點倒跑，我很害怕摔跤，但是我還是在老師規定的時間內跑完了。

我覺得自己非常棒！籃球課，非常好玩，我很期待下節課老師能教我們投籃。

籃球課作文400字13

每個星期日，都是我去富邦體育館練習打籃球的時候，今天也不例外。

我早早地來到了球館，可是發現其他小夥伴已經在練習投籃了，看來大家都很努力啊！上課進行到一半的時候，教練突然宣佈接下來的時間要進行二對二的籃球比賽。一聽到這個消息，小夥伴們都興奮極了！一個個躍躍欲試，都想在賽場上大顯身手一番，可是我的心裏卻一點底也沒有，因爲我剛學打籃球，是班上最沒有經驗的。來不及多想，比賽就開始了，當隊友第一次把球傳到我手上的時候，我緊張得腦袋一片空白，不知所措了，球也馬上被對手搶了去，我懊惱極了。教練和隊友看到我着急的樣子都紛紛來安慰我，讓我慢慢來。重新回到比賽中，隊友第二次把球傳到了我的手上，看着隊友向我投來的那種鼓勵和信任的眼神，我深吸了一口氣，穩穩地拿着球，瞄準籃筐，果斷地用力一投，球進了！頓時傳來小夥伴們爲我歡呼的聲音，我欣喜若狂，興奮地一蹦三尺高。

這真是一次令人興奮而又難忘的籃球課啊！

籃球課作文400字14

以前我還以爲打籃球很簡單。有一次，我去和同學們打籃球，結果大敗而歸，看着別人嘲諷的眼光，我才明白打籃球並不簡單。於是，我暗下決心，一定要學會打籃球！

於是，今年暑假媽媽給我報了一個籃球班。這天一早，媽媽就喊我起牀說：“小懶蟲，快起牀去打籃球了。”我一聽到“打籃球”三個字，就精神百倍，立刻爬起，跟在媽媽後面屁顛屁顛的去二小打籃球。來到操場上，同學們和老師都在運球，於是我也興高采烈的拍氣球來。老師看見了說：“不對，打得低時，是用指頭拍的。”“哦，原來是這樣。”老師讓同學們練了一會兒，又讓同學們轉移到大操場，一到操場上，大家就迫不及待的透氣球來，接着籃球像雨點一樣投向籃去。這時我也不顧三七二十一使勁往上一扔—“蹭—噔。”球被一下子彈了回來，飛出有五米遠，我趕忙把球撿回來，又投了一次，這次，我仔細的瞄準好，只聽得—“噌—哐當”一聲，我把球給投了進去。接着老師又教我們排球跑步、排球止步。

這次訓練讓我明白，只要付出，就會有收穫！

籃球課作文400字15

今天是我暑假上籃球課的第一天。在路上，我想：打籃球時要不要做很“痛苦”的準備運動呢？教練會不會很兇？會不會罰蹲馬步？……我腦袋裏的問題一個接着一個地跳出來，使我浮想聯翩……

到了打籃球的地方，迎接我們的是一個高個子肌肉發達的男老師，在瞭解了我的基本情況後說：“先拿個籃球玩一會吧，等等其他同學。”

上課時間到了，同學門都集合了。老師說：“現在我們來做準備動作。”我們便依照老師示範的樣子做了起來，兩腿收緊，兩膝平放，抓住兩隻腳的側面，把頭往下壓，一會兒的功夫，我的雙腳已經又酸又疼，真累啊！

準備動作做好後，就是腳步練習了，我拍在隊伍的後面，看到前面的同學教練一教就會，我不由地緊張起來，心裏想會不會出洋相啊。到我了，心裏記着教練的動作要領，靈活地擺動兩條腿，然後逐漸加快速度，終於，我成功了，我通過了，我心中充滿了自豪。

在訓練的中間我們玩了一個遊戲——切西瓜。我們隊友手拉手圍成一個圈，一個人在外圍用手去切兩名隊員的拉手，看誰跑一圈後先到位子上，輸的人繼續切。這個遊戲看似簡單，其實是在訓練我們的靈活反應能力，爆發力等等。

最後在以七個折返跑，跑完後大家聚在一起舉起手，疊在一起，大喊一聲：加油！結束了今天的課程。