別樣的體育課小學作文

17日，我們淄博晚報小記者去參觀了位於銀泰城的先鋒健身和鋒泛高爾夫。首先，教練給我們介紹了運動的好處。教練說：“我們從小就要養成鍛鍊的好習慣。因爲，如果長期不運動身體抵抗力就容易降低，就會生病。”

接着，我們體驗了幾個健身器材。第一個是鍛鍊胸部。我們坐在座位上，雙手抓住兩個把手，使勁的往前推。有幾個小記者上去試了一下，看那表情就知道，想推起來真的很困難。第二個是“龍門架”。我們只要往下拉上面的把手就可以鍛鍊臂力了。第三個是“史密斯器”。我們只要撐住兩邊的杆子做深蹲就可以了。最後一個，也就是我最愛的跑步機。剛上去的時候，跑步機慢慢的，只要在上面走就可以了。再往後越來越快，到最後你就不得不跑起來了。而且，這些在室內的運動都不會受室外的一些因素所影響呢！

我們小記者在教練的指導下，學習了瑜伽和搏擊操。我們女生首先學的是幾個瑜伽動作，如平板支撐。我們先學的'是用肘支撐，教練在做每一個動作時，都會數十個數，讓我們保持那個動作。我們還學了用手支撐等等。我們休息完了之後，互換場地。又練習了搏擊操。教練把動作分成4部分讓我們學。一是左手出拳，二是收回左手，右手準備，三是右手出拳，四是右手收回，左手準備。

最後一個，也就是讓大家都很期待打高爾夫運動了。教練的介紹，真是讓我們上了一課，教練說：“高爾夫的英語GOLF分別表示了四個不同的含義。G-綠色，O-氧氣，L-陽光，F-步履和友誼。高爾夫的國際賽事有美國公開賽、英國公開賽、美國名人賽、美國職業高爾夫錦標賽。除了這些以外還有一些業餘的小比賽。我們在打高爾夫的時候不能穿牛仔褲、皮鞋等服裝，要穿比較休閒一點的服裝。最好是運動服，鞋子必須要穿專門的鞋，因爲那種鞋子有利於保護草坪。打高爾夫必須戴帽子，因爲戴帽子可以遮擋陽光的照射，保護皮膚和更好的觀察球的飛行路線。打高爾夫的時候握杆還有三種方法呢！第一種是重疊式握法，第二種是互鎖式握法，第三種是十指式握法，它們各有各的不同。”

聽了教練講完課，我長了不少知識呢！相信你也是吧！