關於心理健康的手抄報設計內容

導語：我們自信，我們優越，因爲我們擁有。下面分享關於中小學生心理健康的手抄報資料。希望對大家有所幫助!

　【中小學生心理健康手抄報資料：自我評估】

個體心理健康的一個重要指標是對自我的接受和認可。也就是說對自己應有一個正確的評價，不可過高也不可過低，這樣纔不會出現自負和自卑的心理。爲自己制定出合理的追求目標;以達到成功的彼岸。一個人不能正確評價自己，就會產生心理障礙，表現出對自我的不滿和排斥，從而出現“現實自我“和“理想自我的差距“。因此，我們應學會了解自我、評價自我。

“以人爲鏡“，從比較中認識自己

就像用分數來比較知識能力一樣，青少年可以通過處世方法、感情方式等方面與同伴的比較，找出自己的位置。這種比較雖然常帶有主觀色彩，但卻是認識自己的常用方法。不過，在比較時，要尋找環境和心理條件相近的人比較，這樣才較符合自己的實際水平和自己在羣體中的位置。

從別人的評價中認識自己。

人人都會通過同伴對自己的評價來認識自己，而且在乎別人怎樣看自己，怎樣評價自己。當然他人評價比自己的主觀認識具有更大的客觀性，如果自我評價與周圍人的評價有較大的相似性，則表明你的自我認識能力較好、較成熟，如果客觀評價與你自己的評價相差過大，則表明你在自我認知上有偏差，需要調整。然而對待別人的評價，也要有認知上的完整性，不可以自己的心理需要而只注意某一方面的評價，應全面聽取，綜合分析，恰如其分地對自己做出評價和調節。

　　通過生活經歷瞭解自己。

成功和挫折最能反映個人性格或能力上的特點，因此，青少年可以通過自己成功或失敗的經驗教訓來發現個人的特點，在自我反思和自我檢查中重新認識自我，認識自己的長處和短處，把握自己的人生方向。如果你不能肯定自己是否具有某方面的性格、才能和優勢，不妨尋找機會表現一番，從中得到驗證。

爲了把握住自己，爲了將來回憶往事不留下更多的遺憾，請儘早認識自己，正確評價自我。

　　【中小學生心理健康手抄報資料：積極的心態】

人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。

成功人士的首要標誌，在於他的心態。一個人如果心態積極，樂觀地面對人生，樂觀地接受挑戰和應付麻煩事，那他就成功了一半。

我們必須面對這樣一個奇怪的事實：在這個世界上，成功卓越者少，失敗平庸者多。成功卓越者活得充實、自在、瀟灑，失敗平庸者過得空虛、艱難、猥瑣。

爲什麼會這樣?

仔細觀察、比較一下成功者與失敗者的心態，尤其是關鍵時刻的心態，我們將發現"心態"會導致人生驚人的不同。

在推銷員中，廣泛流傳着一個這樣的故事：兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋。由於炎熱，非洲人向來都是打赤腳。第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望起來："這些人都打赤腳，怎麼會要我的鞋呢。"於是放棄努力，失敗沮喪而回;另一個推銷員看到非洲人都打赤腳，驚喜萬分："這些人都沒有皮鞋穿，這皮鞋市場大得很呢。"於是想方設法，引導非洲人購買皮鞋，最後發大財而回。

這就是一念之差導致的天壤之別。同樣是非洲市場，同樣面對打赤腳的非洲人，由於一念之差，一個人灰心失望，不戰而敗;而另一個人滿懷信心，大獲全勝。

拿破崙·希爾曾講過這樣一個故事，對我們每個人都極有啓發。

塞爾瑪陪伴丈夫駐紮在一個沙漠的陸軍基地裏。丈夫奉命到沙漠裏去演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子裏，天氣熱得受不了--在仙人掌的陰影下也有華氏125度。她沒有人可談天--身邊只有墨西哥人和印第安人，而他們不會說英語。她非常難過，於是就寫信給父母，說要丟開一切國家去。她父親的回信只有兩行，這兩行信卻永遠留在她心中，完全改變了她的生活：兩個人從牢中的鐵窗望出去。一個看到泥上，一個卻看到了星星