關於小學生健康飲食的手抄報設計內容

導語：學校周邊有許多小攤點，那誘人的"美食"發出陣陣香味，那漂亮鮮豔的包裝讓人“想入非非”，很多同學，都抵擋不住零食的誘惑，你五角，我一元地買了許多零食，下面分享一些關於飲食健康的手抄報資料，希望對大家有所幫助!

　　【關於飲食健康的手抄報資料】

安全飲食，健康成長民以食爲天。世上的人們最不可缺少的物質之一就是食物了。我們每天每時每刻體內都有食物的熱量，只有吃東西了，纔會有力量和能量去做別的事情。但大家有沒有想過食物的危害性呢?每一種食物都有自己所含的好的，但每一種食物當然都有不好的。選擇好的食物是很重要的，如果你不幸吃了一些不乾淨的食物，那麼你的各部分身體器官就會受到不同的傷害。那麼說到底，怎麼樣去選擇食物呢?我們現在大多數都願意去超市買東西，那麼就是先要確定日期，如果吃到了過期的食物，會對我們的身體產生影響。而且最好買的是包裝完整、有產地、廠址、廠名的食物，這樣的食物會很讓人放心。接着就是掌握食物的相關知識，做到科學飲食，不要輕信經營者對食物的宣傳，要全面防範。根據咱們中國的實際情況，國家都已經提倡消費者注意選購具有國家認證標誌的食品。從2004年4月1日起，對米，面，食用油，醬油，醋五類食品實行市場准入制度，要求五類食品必須通過“QS”認證，並在外包裝上加貼“QS”標誌及准入證號，才能上市銷售。不僅要慎重的選擇食物，還要正確的搭配食物。比如是豬肉。豬肉是人們生活中經常吃的食物。

那麼我們就要正確的搭配好我們的食物。豬肉和牛肉、羊肝、大豆、香菜是不可搭配多吃的。就先拿豬肉和牛肉說一下吧。《飲膳正要》指出：“豬肉不可與牛肉同食”。從中醫食物藥性來看，豬肉酸冷、微寒，而牛肉則氣味甘溫，能補脾胃、壯腰腳，有安中益氣之功。二者一溫一寒，有衝突，所以儘量不可多吃。生活中的食物太多太多了，不可能一一說明白，那麼我就教給大家一個搭配食物的小技巧吧!根據體質搭配食物，根據季節搭配食物，根據地區的不同搭配食物，根據食物的四性五味搭配食物。如果還不懂，那就教一個更簡單的吧，這是一首小詩：“五穀加紅棗，勝似靈草;精糧合口味，粗糧潤胃;豆腐配海帶，常吃除害;白菜蘿蔔湯，益壽保康;心虛氣不足，桂圓米煮;口渴心煩躁，粥加獼猴桃。”怎麼樣?這首小詩很簡單吧。我們的生活中還會看到一些小食品，這些小食品都是不衛生的東西，很多學生都在買這種東西，不僅不衛生，還對我們的身體沒有任何好處，雖然都是一角一角的東西，看似很便宜，但是那只是在賺我們的錢而已。

我們不差錢，但不能爲了一些不必要的東西而浪費錢。不僅買東西的學生要注意，我覺得買小食品的人們更要注意，不能爲了小利小惠而騙人啊，難道不知道這樣的東西會危害人們的健康嗎?沒有規矩，不成方圓。只有大力加強安全飲食的號召，大力加強看管範圍和力度，不能再讓那些小販們危害我們祖國的下一代了。還要更加嚴格的類似《食品安全法》等法律法規，調整、整合現有的部門職責，組建職責明確、責權統一、監管嚴明高效的食品安全監管隊伍，提高整治效果。安全飲食，健康成長。我們的生活要安全的、健康的，在飲食的方面，我們就更加要注意了，希望我這篇文章會讓大家明白，要安全飲食，纔會健康成長。希望大家都會在美好的生活中吃上安全、放心的食物。