2016年愛眼護眼手抄報資料

導語：全國愛眼日就要到了，怎麼做到愛眼護眼呢?小編在這裏整理了以下的相關的手抄報資料，歡迎閱讀!

　一、既然維生素A是眼睛必需的營養素，直接補充維生素A不是更方便嗎?

沒錯，你去網上搜索或去問任何一個眼科醫生眼睛發乾、發澀的原因，他一定告訴你需要補充維生素A。缺乏維生素A表現爲眼睛的暗適應時間延長，重者出現夜盲、乾眼症、結膜乾燥、角膜軟化等症狀。維生素A又名視黃醇，或抗乾眼病維生素,但維生素A只存在於動物性肝臟食品中，如羊肝、豬肝等，很多人不吃，直接服用維生素A則需要掌握正確的劑量，過量服用會產生肝臟壞死、腦壓升高、脫皮、畸胎等毒副作用。目前，補充維生素A的安全方式是補充維生素A的前趨物貝它胡蘿蔔素，貝它胡蘿蔔素在體內會轉變成適量的維生素A。由於是自然轉換，因此不會對人體產生傷害。

　　二、β-胡蘿蔔素的功能有那些?

●強力抗氧化劑

●強化免疫系統，增強抵抗力

●預防白內障

●轉化成維他命A

●增強泌尿系統機能，預防前列腺疾病

●天然眼藥水，保護眼角膜的潤滑及透明度

●具有解毒的作用

　　三、貝它糖吃了會發胖嗎?

貝它糖的全稱是“眼睛渴了無糖貝它糖”。貝它糖不含糖份，是由木糖醇和山梨糖醇爲甜味配料製成的，食用後不會發胖，更不必擔心會造成蛀牙、糖尿病等不良後果，讓你口氣清新的同時，輕鬆隨意地營養和保護了眼睛。

　　四、兒童可以吃嗎?

貝它糖完全可以給任何年齡段的孩子食用，尤其是那些不願意食用動物肝臟類食品的孩子食用，從經濟角度上講，每天3粒即可達到世界衛生組織建議的維生素A的攝入標準，但多吃也不會有問題。