勵志教育文章：高三不想學習怎麼辦
導語： 高三很多時候不想學習是常態，尤其是考試前後心情煩躁，沒心思學習，學進不進去，再就是不知道自己差在哪，沒有複習目標和動力，感覺沒啥可學的了。如果高三你經常出現這些狀態就危險了，在此小編整理了這篇勵志文章，希望對你有所幫助。
高三不想學習怎麼辦
給自己定目標找方向
首先要確定成績目標，不少學生心中都會有一兩所理想大學，但是，常常擔心達不到目標，心理總忐忑，目標沒給他帶來活力，卻帶來了焦慮。這裏所說的是成績目標，即你預備考幾分，然後具體到每個學科考幾分，細化到每個題目得幾分。
比如，你的語文成績目標是120分，那麼默寫、文言文、詩歌鑑賞、名著、經典、論述類文本閱讀、自選類文本閱讀、語言文字運用、時文評論、作文每個題你計劃得幾分，在歷次的考試中，你得過幾分，缺漏在哪裏，有無得分的空間，如果有得分的空間，那就是你這個階段的複習方向。
查找得分空間的知識缺漏
當你明白了自己缺什麼，你就應該知道“讀”什麼。在省質檢前，是一個最佳的“補缺”階段，這個“補缺”不是一般意義上的彌補“短腿”學科，“短腿”學科的補救，應是更早就開始的。這個階段主要補的是學科中還有得分空間的知識的“缺”，答題方法的“缺”。
怎麼補缺呢?首先將幾份規範試卷做橫向成績跟蹤，查找與目標分數有距離的題，然後將涉及的知識系統再做一個複習，它包含知識的積累性複習與答題的分析性複習。有些試題命題角度較廣，變化較大。不同的類型，答題方法也有所不同，所以不是一種解讀思路就可以解讀所有的題，要對題目做辨析，思考其答案構成。
比如“簡析某一詩句”與“賞析某一詩句”答案的構成就有差異，要通過一定量的訓練，歸納其答案構成規律，並在以後的答題實踐中不斷驗證。這個訓練在高三上不適宜，因爲缺乏量的積累，在省質檢後，又有些遲，因爲有些學生如果原先有一套自己的學習系統，但不適宜答題規律，尤其是快速閱卷的答案構成，他們是需要經歷一段“破舊立新”的過程的。
弄清失分主要原因何在
學生對於失分多的題，要分清是知識的缺漏，還是答題方法的問題。比如名著題，不少學生已做了第一輪的分析，已掌握了些基本內容，但必然還有些遺漏，比如“上方谷司馬懿受困，幾被燒死，後脫險。脫險的原因是什麼”，這是一個重點，選項中寫成“司馬懿父子從火海中突出重圍”顯然是錯的，但還有些學生沒有判斷出這個錯誤。這就表明這個知識你是有缺漏的。
而有些題學生是基本掌握了相關的內容，但答題時卻遺漏了不少。這就是答題方法上出了問題，解決的方法主要是認真解題。很多學生寫得滿滿當當，得分卻甚少。這在文科考試很常見，圍繞題目所問，想好了答題要點再作答。
比如上學期末市質檢，“簡述聶赫留朵夫通過各種努力，使瑪絲洛娃的苦役得到改判”這個題，大部分學生只得1-2分，很多學生看完答案，都驚歎說，這些內容我都知道，但爲什麼沒寫進去呢?就是缺乏解題。養成對題型特點的解讀與答題要點的思考習慣，這纔不會讓你懂的題目沒能得分。
相信還有很多學生成績不穩定，比如經典題，有時得滿分，有時得零分。這種情況學生一定要找出得失的原因，是考偏、考難了，還是自己還有遺漏的知識，抑或是答題方向出問題了，無論得失，經驗與教訓一樣可貴，一定要好好分析。
值得一提的是高三複習過程中，你會有疲憊感，有時也會讀不下去。這個時候支撐你繼續往下走的動力是“我的人生如果要站起來，這個時候就一定不能倒下去。”
請記住：用不着“拼爹”、“拼富”、“拼權”、“拼勢”，只需要你拼搏!
高三心情煩躁時怎麼辦?
1.心理暗示法：暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。心情不佳時，如果對自己採取消極暗示，只會“雪上加霜”，更加煩躁;這時應該對自己採取積極暗示，告誡自己這是正常現象，烏雲終會散盡，同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能緩解心理壓力。人們常說的“阿Q精神勝利法”，從心理學角度看實際上就是一種積極的心理暗示，應該說這種方法在特定時期和場合是很有實際效果的。
2.目標轉移法：如果你因爲某件事或某個人而感覺心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己做事。這時不妨看看電視、聽聽音樂、寫寫日記，或者讀一兩篇美文。你可千萬別以爲這是浪費時間，實際上這是“磨刀不誤砍柴工”，你的情緒會很快得到緩解和放鬆，才能更好地做自己該做和想做的事。
3.思想交流法：心理學研究表明，每個人都有同他人交流的慾望和需要。有些人不想讓別人知道自己的心事，不願意把心裏的苦惱、委屈和悲傷說出來，這樣不僅無助於問題的解決，而且會加重自己的煩躁，久而久之還可能產生心理障礙。正確的做法是找一位知心朋友交流、談心，也可以上網找一位網友聊天，或者對着家裏的某一件物品說話，傾訴自己的心事，以起到逐漸消除煩躁的效果。
4.運動釋放法：如果說前面三種方法是“精神療法”，那麼這種方法就是一種“物質療法”??通過消耗體能來達到消除煩躁的目的。心情煩躁時，可以到操場跑上幾圈，打一場球，活動一下筋骨，或者對着遠方吼上幾聲，高歌一曲，讓自己全身放鬆。這些做法經實踐證明很見效，也正好印證了“生命在於運動”這句名言。
