怎樣培養孩子的自律能力大綱

導語：般情況下，自律和意志是緊密相連的，意志薄弱者，自律能力較差，那怎樣才能培養孩子的自律能力呢？下面就由小編來告訴大家吧！

　　先看看自律有什麼好處：

凡成功者無不懂得自律。自律是修身立志成大事者必須具備的能力和條件。自律往往和你不願做或懶於去做但卻不得不做的事情相聯繫。比如，刷牙洗臉是每天必須要做的事情，但是有一天你回到家筋疲力盡，如果你倒牀就睡，是在放縱自己的行爲;如果你克服身體上的疲憊，堅持進行洗漱，這是你自律的表現。人們往往會遇到一些讓自己討厭或行動受阻撓的事情，而在這種情況下，你就應該克服對情緒的干擾接受考驗。

一般情況下，自律和意志是緊密相連的，意志薄弱者，自律能力較差;意志頑強者，自律能力較強。加強自律也就是磨鍊意志的過程。 自律對於個人的事業來講，發揮着重要的作用，加強自律有助於磨礪心志，使人走向成功。 自律是在行動中形成的，也只能在行動中體現，除此之外，再沒有別的途徑。夢想自己變成一個自律的人就會就變成一個自律的人嗎?答案都是否定的。 自律的`養成是一個長期的過程，不是一朝一夕的事情，因此要自律首先就得勇敢面對來自各方面的一次次對自我的挑戰，不要輕易地放縱自己，哪怕它只是一件微不足道的事情。 自律，同時也需要主動，它不是受迫於環境或他人而採取的行爲，而是在被迫之前，就採取行爲。前提條件是自覺自願地去做。

　　下面就講一下怎樣培養孩子的自律能力：

1、要想孩子自律，首先就要學會遵守規則。培養孩子的規則意識，家長必須以身作則，給予孩子正面的影響，在日常行爲中爲孩子樹立遵守規則的好榜樣。家長要讓孩子瞭解各種規則，行人車輛要遵守交通規則，和小朋友玩遊戲要遵守遊戲規則，還有要禮貌待人啦、做事不影響別人啦等等，並在日常生活中如何遵守規則給予孩子監督指導。比如，孩子想盪鞦韆玩，可是已經有小朋友在那裏正玩着呢，家長就要告訴孩子“先來後到”的規則，勸導孩子學會剋制自己，陪孩子耐心等待。全家一起出遊，不亂扔垃圾，不亂塗亂畫，不大聲喧譁，遇到熱門景點需要排隊時，家長一定要不加塞、不催促，孩子在旁邊看着呢。要讓孩子明白遵守規則的嚴肅性，可不能讓自己的“不文明”影響到孩子。

2、良好的自我控制能力，離不開對時間的管理，當孩子對時間有了一定的認識後，家長就要逐漸培養孩子在時間上的自律意識。孩子想做某一件特別喜歡的事情，比如看電視時，家長要先和孩子約定玩的時間，在規定時間內孩子可以盡情的玩，約定時間一到，孩子必須自覺停止。如果當停則停，那麼下次可以放寬。如果孩子不能馬上停止，就需要對孩子適當“懲罰”，可以減少玩的次數或減少下次玩的時間，培養孩子正確的時間觀念，懂得守時的重要性。當孩子開始做一件不太喜歡的事情，比如寫作業，可以先讓孩子自己制定完成的時間，告訴孩子只要認真完成，剩餘的時間可以自由支配，讓孩子逐漸養成重視時間的良好意識和管理時間的良好習慣。時間管理能力的培養，我是下了相當的功夫，甚至不惜用遊戲點卡來做誘惑，作業完成得好，打遊戲按時按點，都可以受到獎勵，其實我是忍着的，我恨死CS了，不過時代變了，當爹的不做出調整怎麼行。到了高中，一次站在校門口接伢，一位家長稱讚小子：你兒子太厲害了，每天四點半到五點半打球，時間一到，立馬走人去吃飯。

3、不要總在第一時間滿足孩子的願望，適當延遲滿足孩子慾望的時間。也不要讓孩子想要什麼就能得到什麼，注意培養孩子剋制自己的能力。最好是引導孩子拿成績來換，有成績纔有獎勵。我要講一個觀點：學會拒絕孩子的要求，特別是在哭鬧的情況下提出的要求，即使是合理的要求，也要拒絕，這是我看一個美國家庭教育的文章得到的，我是相當佩服。孩子必須學會好好說話。孩子自律意識的培養，不是一蹴而就的，家長要多關愛、多提醒、多鼓勵，這樣纔會幫助孩子逐步養成自律的意識和自律能力。