高三複習壓力化於無形最關鍵

隨着高三開學，新一輪高考大戰又將打響。在這關鍵的一年，2012年學生如何有效備考？記者採訪了幾位今年高考的高分考生，一同分享他們的備考心得。

複習要跟着老師走

李卓楠今年高考分數是657分，另有20分加分，現被清華大學工業工程專業錄取。李卓楠認爲，老師在多年指導高考的經驗下得出規律性的東西，跟着老師規律性的思路去發展，複習效果較好，如果違背了這些規律，複習就可能走不好。高三時，李卓楠會把老師佈置的作業和要做的事情排一個順序，然後按照這個順序做。這樣可以提高效率，避免長時間做同一件事情，合理分配時間。同樣被清華大學錄取的李雋言，今年高考646分，李雋言的複習心得是在課前自己做好一些複習準備，上課專心聽講，在課後，同學們應重點對自己的知識漏洞、薄弱點進行復習。

如何擺正自己的心態？

高考過程中，壓力與挫折在所難免。李卓楠表示，高三有各種大小考，有時成績突然下降，一個月的精神狀態都不好，吃飯吃不好，做題做不順，如果心態放開一點的話，看起來很難接受的挫折也不是那麼大件事。如何擺正自己的心態？李卓楠說：首先對自己有信心，知道這不是自己的正常狀態，相信自己會有更好的狀態。有了信心就慢慢去改變，不要想太多，繼續做題，做着做着感覺就會回來了。某一個階段會比較興奮，過了一段時間，累了，精神狀態肯定沒那麼好，這是一種正常規律，大家不需要太在意，保持積極的心態。他說，廣州話淡淡定定有錢掙比較通俗給力地表達這種心態。

有壓力也有放鬆方式。被保送到清華大學信息科學與技術專業的鄧原同學表示，他的放鬆方式是做他所感興趣的計算機競賽題。