養生口號集萃

知恬逸自足者，爲得安樂本。

物來順應，事過心寧，可以延年。

惱一惱，老一老；笑一笑，少一少。

笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。

養生保健以不傷爲本。

人生如天地，和煦則春，慘鬱則秋。

得神者昌，失神者亡。

心亂則百病生，心靜則萬病息。

李谷一的養生之道：一是每天都喝足夠的水，二是保證充足的睡眠。

遇怒不要惱，遇難莫急躁。

常樂常笑，益壽之道。

惜氣存精更養神，少思寡慾勿勞心。

心情舒暢，菜甜飯香。

一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老。

生氣催人老，快樂變年少。

不偏食，不挑食，飲食習慣要培養。

房寬地寬，不如心寬。

知足者常樂，善笑者長壽。

笑口常開，百病不來。

冬病夏治，重在預防。

生活上適度，精神上大度。

養生之道，莫久行、久坐、久臥、久視、久聽。

善養生者養內，不善養生者養外。

健康名言：吃飯是爲了活着，但活着不是爲了吃飯。

春生夏長，秋收冬藏，是氣之常也，人亦應之。

以一日分爲四時，朝在爲春，日中爲夏，日入爲秋，夜半爲冬。

夫百病者，多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。

日出而作，日入而息。

一身之氣，皆隨四時五運六氣興衰，而無相反矣。

食不語，寢不言。

養成清潔好習慣，飯前便後要洗手。

一頓吃傷，十頓喝湯。