弘強身健體之風，築健康中國之夢高中演講稿700字

演講稿的寫法比較靈活，可以根據會議的內容、一件事事後的感想、需要等情況而有所區別。在現在社會，我們可以使用演講稿的機會越來越多，那麼問題來了，到底應如何寫一份恰當的演講稿呢？以下是小編爲大家收集的弘強身健體之風，築健康中國之夢高中演講稿700字，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

弘強身健體之風，築健康中國之夢高中演講稿 篇1

親愛的各位居民朋友：

大家好！很榮幸今天能代表我們健華社區居民在第二屆社區體育節開幕式上發言，今天我發言的題目是：弘強身健體之風，築健康中國之夢。

首先我想問問大家，有多久沒有好好運動了？注意，我說的運動可不是從樓上走到樓下倒垃圾，從房間走到客廳看電視;這些充其量只能叫動，而距離運動卻相差甚遠。我想告訴大家，我國人均運動量每天不足一小時。這就意味着我們每一個人其實都嚴重缺乏運動，甚至於缺乏強健的體魄。而這實際上也爲我們敲響了警鐘——

大家可能不知道，在當下這個急速發展的時代，我們的健康狀況實際上在倒退：青少年近視率高居不下，年輕人體檢異常率節節攀升。更不乏有那些因缺乏鍛練而導致身體素質下降，最終釀成悲劇的慘痛教訓。它們都在告訴我們，鍛鍊身體刻不容緩！但我看到，有些人將運動當做自己炫耀的工具，以弄虛作假來博得關注；有些人急於求成，忽視了鍛鍊的根本。他們實際都只看到了強身健體的表面，卻沒能認識到健康更深。

強身健體當然受益者是我們自己，俗話說的好：“身體健康，吃嘛嘛香”。只有身體好了，我們才能去做更多自己想做的事，去完成自己的目標與理想。畢竟，身體纔是革命的本錢。

強身健體還能使國家受益。我們都不會忘記曾經被恥笑爲“東亞病夫”的屈辱，我們也不會忘記中國女排榮得十連冠的自豪。擁有強健體魄，國人便能更加驕傲地挺起胸膛，彰顯泱泱大國自信。

本屆體育節的主題是“強身健體，健康中國”，它不僅僅呼籲着我們投身於運動中，更引導着我們擁有強健體魄。而強健的體魄非一蹴而就，我們應當將運動結合我們的生活，將其內化於心，外化爲習慣。青年們認真上好每一節體育課，媽媽們騎上單車去買菜，爺爺們不缺席晨間太極操……相信當我們每一個人都養成運動健身的好習慣，重塑天地人和諧的價值觀，引領健康發展的新風尚;那便亦是在幫助這個國家築起一艘健康方舟，在時代發展中駛向強國彼岸。

朋友們，讓我們喊出本屆體育節的口號：生命不息，運動不止;強易健體，鑄就未來！

最後預祝第二屆健華社區體育節圓滿成功！

謝謝大家，我的發言完畢。

弘強身健體之風，築健康中國之夢高中演講稿 篇2

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好！今天我國旗下講話的主題是《陽光體育，強身健體》。

古希臘偉大的哲學家柏拉圖說過：人生最寶貴、最偉大的三樣事物就是“健康、美麗和智慧”。人如果沒有健康的身體，就談不上美麗，就不會有承載智慧的載體，也就不會有生命活力。我們也常說：身體是“1”，成績是後面的“0”。有了這個“1”，纔會有100、1000，否則，0再多也沒有意義。很顯然，健康的身體是我們成長、成人、成才的前提。

可是現在的情況卻不容樂觀，讓我們來聽幾組數字：

1、全國學生體質檢測結果顯示：7歲到18歲的中小學生中，每10個人中就有1人是“小胖墩”。

2、全國中、小學生視力低下率不斷上升，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位；

3、青少年肺活量水平持續下降。7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學生，爲肺活量下降最明顯的人羣。

近20年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔憂。爲此，中央下發了《關於加強青少年體育，增強青少年體質的意見》，確定了一系列增強青少年體質的政策。隨後國家體委又在全國範圍內開展了“全國億萬學生陽光體育運動”的活動。至此，全國的中小學生積極參與到陽光體育活動中來。

在積極參與陽光體育的過程中，希望同學們做到以下幾點：

一、提高認識。俗話說，身體是革命的本錢。體育鍛煉不僅可以鍛鍊身體，提升我們耐力素質水平，還能磨練我們的意志品質，培養我們的良好習慣。然而個別同學卻不積極參加體育課、課間操活動，悄悄溜號;有些同學在課間眼保健操時間敷衍了事，缺少主動性。這些都是不應該的，也是對自己身體健康不負責任的表現。因此，希望同學們端正態度，充分認識體育鍛煉的重要性和好處。

二、積極參與。希望同學們每天堅持做眼保健操，積極參加課間操或跑操活動，在節假日和寒假期間，自覺堅持跑步。需要特別強調的是，在跑操活動過程中，要求隊列整齊、口號嘹亮，行進步調始終如一。各年級各班級要加強宣傳教育，形成強身健體、陽光運動的'校園跑操活動氛圍和文化。

三、注意安全。在日常體育鍛煉和開展冬季跑操活動過程中，希望同學們要聽從體育老師的安排以及健康安全方面的提示，科學安排合理適度的鍛鍊方式和強度，防止事故發生。

老師們、同學們，少年強則國家強。早在二千多年前古希臘的山岩上就刻下了這樣的字句：“如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！”希望你們積極參加陽光體育運動，讓“每天鍛鍊一小時，幸福生活一輩子”的思想深入到每一個人的心中。讓我們邁開大步，用充滿激情與快樂的跑步和堅持不懈的體育鍛煉來擁抱我們美好的校園生活！

弘強身健體之風，築健康中國之夢高中演講稿 篇3

尊敬的各位老師、同學們：

大家早上好。

今天，我演講的題目是“追尋陽光，強健體魄”。

據權威統計數字顯示，我國居民的體質與國外相比，有很大的差距。40歲後體能明顯下降，六成中年人存在健康問題，主要表現爲血壓升高、肺活量下降。心臟病在我國至少“年輕”了15歲，心腦血管疾病是導致死亡的主要原因。我國已進入老齡化社會，2008年老年人口超過了1.5億，佔總人口的11.6%。

也許同學們厭煩這些數據，但我想強調這樣一個觀點：健身既是個體生命生存的需要，更是羣體生命得以延續的前提和保障。它本不需要通過外部手段來強制實施，它本應是我們發自內心的渴求。可如今，越來越多的同學正在輕視體育鍛煉，認爲不過是動動手腳的小事，甚至願意爲了爭取更多的學習時間而放棄它。我們把體育放到了最底層的位置，忽略了它的重要性。尤其對於我們高中的學生來說，健康的身體是我們學習的物質保障。

近年來，“陽光體育運動”在全國普遍開展起來，我校也開展了“體育節”的活動，無論是校長、老師還是同學，都沉浸在運動的幸福當中，此時此刻操場成了我們共同的樂園，陽光是給我們最好的賞賜。多參加體育活動能強健我們的體魄，而跑步則是促進人體心肺功能的最簡便、最有效的一種方式。體育鍛煉能讓人更多地接受陽光，從而有利於加強對環境的適應力和對疾病的抵禦能力。這不僅對我們的身體有好處，在心理上也起到一種釋放作用。我們在體育活動中盡情奔跑，開懷大笑，體會這運動的快樂，生命的美好，以積極的態度面對挫折，樹立起樂觀的生活信念。

進行體育鍛煉，也應該遵循一些基本原則。體育鍛煉方法隨雖然簡單易學，但要想科學地健身，避免傷病事故，就必須堅持循序漸進、全面發展、針對性、經常性、安全性的原則。也只有這樣，我們的體育鍛煉才能達到理想的效果。

站在生命的角度看，運動是人的本質屬性之一;站在培養人的角度看，體育是人全面發展的基礎。體育不單健身，健形，而且健腦，健心，健神，健美，健德，健情，健趣，健意志，健信心，健耐力，健生活態度，健自然和諧，健人際關係……

總而言之，體育是一種精神，是一種文化。那麼，就讓我們投入到體育鍛煉中去吧，讓我們的肢體更靈活，讓我們的體魄更強健，讓我們的人生更加美好！

謝謝大家！

弘強身健體之風，築健康中國之夢高中演講稿 篇4

老師們、同學們：

新年好！在渡過了一個祥和、文明、愉快的春節和寒假之後，我們又迎來了充滿希望和挑戰的新學期。在這新學期開始的時候，向全體教師和全體同學表示誠摯的問候和衷心的祝福！

目前，有些學生缺乏運動，身體素質不是很好。爲全面推進學校體育工作的蓬勃開展，爲形成人人蔘與、個個爭先、生龍活虎、生氣勃勃的校園體育氛圍，從今天開始，我們要全面貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神。廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動，通過開展體育活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

長跑屬於有氧代謝，對提高同學們的心肺功能有很大幫助;長跑可以消除腦力疲勞，使同學們情緒高昂、精力充沛;長跑能夠加速血液循環，促進新陳代謝,使大家保持標準體重;長跑不僅可以鍛鍊身體，還能磨練一個人持之以恆的意志。

希望同學們在長跑中做到動作標準，步伐整齊，口號響亮，堅持不懈;希望同學們在長跑中增強體質，在操場上磨練意志，在運動中體驗快樂;希望同學們踊躍走向操場，走進大自然，走到陽光下，擁有健康的體魄，擁有快樂的人生。

也希望全體老師參與到這項活動中，在工作之餘與學生一起鍛鍊強健的體魄，爲學生起到模範帶頭作用。

老師們、同學們，不到長城非好漢，讓我們全身心地投入到陽光體育活動中，在操場上盡情奔跑，舒展每一個關節，激活每一個細胞，強健我們的體魄，展示我們的活力！讓運動成爲我們終生的興趣愛好！讓健康成爲我們全面發展的不懈追求！讓快樂成爲我們成長過程的伴奏音符！

最後，祝全校師生身體健康、心情愉悅！

我們是繼往開來的新一代，既然革命前輩拋頭顱、灑熱血，染紅了國旗，把國旗舉得更高更牢，我們應該從現在起努力學習，掌握豐富的科學文化知識，努力使自己成爲德、智、體、美、勞全面發展的少先隊員，成爲有理想、有道德、有文化、有紀律的四有新人。我們要時刻準備着，爲了明天的祖國更加繁榮、富強而努力學習。

希望同學們勿忘昨天，珍惜今天，去創造美好的明天。

同學們，讓我們從今天做起，積極行動起來，樹立健康第一的理念，持之以恆地積極參與陽光體育活動，用行動實踐“更高、更快、更強”的奧運精神，今天我們努力爲校爭光，明天我們努力爲國爭光！