健康的演講稿

演講稿在寫作上具有一定的格式要求。在當下社會，接觸並使用演講稿的人越來越多，你寫演講稿時總是沒有新意？下面是小編整理的健康的演講稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。

健康的演講稿1

我小時候從來不擔心怎麼生活。我只記得，每天早上起牀後，媽媽已經把食物放在桌子上，吃飽了，她揹着一個小書包，跳着去找她的小朋友。如果他在吃飯，我會找個小板凳，安心坐在他旁邊。那時候我學習很好，老師都知道的知識，上課很開心。總覺得時間過得很快。期末考試的時候，我對自己的優異成績感到有點自豪。

我也會期待週日，因爲週日不用去上學，但是可以和朋友們自由玩耍。但是，我和我現在的心態完全不一樣。我的生活沒有那麼多樂趣，我很辛苦也很累，只是期待週末睡個好覺。我可以放鬆放鬆。

神經，讓自己可以鬆一口氣。

以前，一件新衣服，一個新玩具，能讓你開心很久，從來不去想未來會發生什麼，沒有悲傷，沒有焦慮，彷彿每天都是開心的，笑聲不停的跳動，睡的好，吃的好，家裏發生的事情都是父母解決的。

有不好的事情可以向父母傾訴，懷念和懷念過去。不知道過了多久，胃口不好，吃不到好吃的，對身邊的一切都沒有興趣，經常擔心以後的生活，壓力太大，生活沒有規律。

不知不覺中，我們失去了很多珍貴的東西。

天很藍，花很香，但我沒有時間去欣賞和感受。我每天都很忙。我好忙，頭都暈了，忙的花都沒了，很爽，卻不知道收穫了什麼。

“我們走得太快，跟不上靈魂”，“我們走得太遠，忘不了當初爲什麼開始”，這些話都在暗示着今天快節奏的生活，每天忙碌，辛苦，Rose很久了，甚至忘了這樣工作的初衷。我們不能等着爲錯過的美好時光感到遺憾，也不能等着我們在彌留之際欣賞大自然的美景。

讓我們珍惜現在的時光！

健康的演講稿2

各位聽衆：

一箇中心，是指以健康爲中心。

有人戲稱：“青年人用健康換金錢，中老年人用金錢換健康。”此話並非沒有一點道理。年輕人忙事業，忙家庭建設。現在各行各業競爭激烈，年輕人不同程度地透支生命，用健康的體魄賺前途、換金錢。中老年人在青壯年時期已經對社會和家庭盡了義務，作了貢獻，所以到了晚年應該不再是追求事業或金錢，而是要以健康爲主題。

退休以後，中老年人主要有兩種生活方式，一種是在家安度晚年，另一種就是再就業發揮餘熱。但無論幹什麼，都應該有利於身心健康，如果與健康的目的相矛盾，就不應該去做，就要堅決糾正。有的中老年人退休後，什麼事都不做，什麼事都不想，一心享清福，結果缺少必要的活動，很快便疾病纏身。有的中老年人不太願意歇下來，爲了賺錢而不顧惜自己的身體，結果因操勞過度而病倒，甚至丟掉了性命。這樣的退休生活方式都是錯誤的。實際上，中老年人做到身心健康，不給社會和子女添麻煩，就是對社會和家庭的最大貢獻。

二個要點，是指瀟灑一點，糊塗一點。

瀟灑，即自然大方，輕鬆自如，不受拘束。退休後，不再爲單位複雜的人際關係所累，不再受嚴格的作息制度限制，也沒有了工作的壓力，應該說已經具備了瀟灑生活的基本條件。既然如此，“何不瀟灑走一回”呢？

有位老人中年喪偶，自己辛辛苦苦地將5個子女撫養成人。晚年苦盡甘來，子女們都各自事業有成。但他仍然獨自過着清苦的日子，捨不得吃，捨不得穿，出門捨不得坐車，晚年生活質量不高。老人逝世時，子女們卻驚奇地發現，他居然有十幾萬元的存款。人活着，當然不能完全爲了物質享受，但到了晚年，有了一定的消費實力，爲什麼不可以把生活安排得寬鬆、舒適、豐富一點呢？人們生產勞動的目的，就是爲了改善生活條件，提高生活水平啊！

糊塗一點，並非說人到老年就不要學習、不明事理或者思想糊塗，而是說要淡泊一點，看開一點，不爲日常瑣碎事所捆擾。通俗地說，就是小事上隨意一點。人生苦短，生命第一，何必對日常生活中那些無聊瑣事斤斤計較呢？“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。”寬容一點，瀟灑一點，糊塗一點，會使自己生活得更輕鬆、更愉快、更充實。

三個忘記，是指忘記年齡，忘記疾病，忘記恩怨。

忘記年齡，是說中老年人沒有必要總在心裏惦記着一個“老”字。有的人常常嘆息“歲月催人老，時光不饒人”，甚至害怕過年過生日。其實，年齡有着不同的計算方法，可分爲“日曆年齡”、“生理年齡”和“心理年齡”。一般情況下，我們經常使用的是“日曆年齡”，又稱“年代年齡”或“時序年齡”，計算單位爲年。“生理年齡”又稱“生理學年齡”或“生物學年齡”，是指從生理學和生物學角度來衡量人的年齡。“心理年齡”則是指從大腦功能和心理衰老程度來衡量人的年齡。“日曆年齡”的“老”，並不能完全代表一個人身體的衰老程度，如果用日曆年齡來與生理、心理年齡進行比較，就會發現有的人是未老先衰，有的人則是老而不衰。

比如，我們大家都比較熟悉的快樂老人——宋書如，從“日曆年齡”來講，她是一位中老年人，已經82歲了。但是，如果從“生理年齡”來講，她還只是一位中年人，思維活躍，身手敏捷，活動自如。尤其可貴的是，從“心理年齡”來講，她甚至只是一位年輕人，從不看重自己的年齡和生死，整天陽光燦爛，穿着時髦，一副健康快樂的心情。

忘記疾病，並不是說中老年人有病也不要去治療，而是不要過度擔心自己的疾病。人老了，難免會有病，但不必對所患的疾病過分地擔心和害怕。對常見的老年性疾病，理當採取積極的防治措施，但防禦過度非但無益，反而有害。有的中老年人雖然沒有什麼大病，卻總是懷疑自己患了某種嚴重的疾病而到處求醫問藥，或對照着醫學書籍自己“找病”。這種對疾病過度恐懼的心理狀態是非常有害的。說得通俗一點，就是本來沒病的人，也可能“怕”出病來。不要怕病，但有病也不要諱疾忌醫，積極治療就是了。

忘記恩怨，是指中老年人要忘記過去的恩恩怨怨。人生旅途上總會經歷一些風風雨雨、坎坎坷坷和恩恩怨怨，不必對過去的事情耿耿於懷。有人說：“傷害自己的最好辦法，就是記住那些令你不快的事情。你‘懷念’它一次，它就傷害你一次。”爲什麼要自己傷害自己呢？我國科學工作者對長壽老人的凋查結果表明，性格開朗、心態平和是他們的共同性格特點。中老年人要想獲得平和的心態，最好的辦法就是寬容、豁達，給記憶裝一層濾網，濾去過去的不愉快，只留下快樂與自己相伴。

健康的演講稿3

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好！很高興站在這裏，和這麼多熱愛生命、健康、安全的人一道，爲大家演講本次的主題《生命·健康·安全》。

富蘭克林說過：“你熱愛生命嗎？那麼別浪費時間，因爲時間是組成生命的材料。”生命很重要！

愛默生說過：“健康是人生的第一財富。”健康很重要！

孟子說：“錢，我所欲也，安全亦我所欲也，二者不可得兼，舍錢而取安全者也。”安全很重要！

生命是何等的寶貴，它就像那噴泉一樣，是那麼的多姿多彩；它就像晚霞一樣，是那麼的美倫美奐；它就像鮮花一樣，是那麼的五彩繽紛。然而，往往一些潛伏在身旁的“暴風雨”，使它比曇花一現還要短暫。請同學們緊記：人的生命只有一次，一個碰撞，一個摔跤，都可能給人的脆弱的生命造成難以想像的危害。

記得一則哲理故事講到：如果生命中所有彌足珍貴的東西都可以用數字的疊加來衡量，那麼生命和健康爲1，其它所有的東西包括知識、包括成績、包括榮耀、金錢、財富等等，都是1後面的0，0越多，你的生命就會越加光彩，然而，一旦失去了前面的1，所有的0將會變得毫無意義。

安全是幸福之本，企業之本，是一個永恆的主題，是企業的生命線。對個人來說，安全就是孩子仰視你時的笑臉，安全就是黃昏時餐桌旁全家人的歡聲笑語，安全是公園裏扶老攜幼的全家福；對於企業來說安全意味着發展，意味着穩定，意味着效益，意味着基礎保障，意味着管理水平。

我發現生命、健康、安全是相關聯的。只有關注健康，把安全緊記心頭的人，纔有資格獲得生命，並延續。讓我們珍愛自己生命吧，願生命之花永遠綻放！

謝謝大家！

健康的演講稿4

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

我們時常會聽到這樣的一句話，習慣形成性格，性格形成命運。由此可知，習慣對於個人成長的重要性，衛生習慣也是如此。

良好的衛生習慣是個人素質的重要體現。對於個人來說，是否講衛生，反映出一個人的道德水平和文化素質的高低，反映出一個人的精神面貌。所以，培養良好的衛生習慣顯得至關重要了。然而，做好一件事並不難，難的是養成一種做事的習慣。

生活中在校園中，學校就像是我們的另一個家。同學們每天都在辛苦地清掃校園，並把它打掃得乾乾淨淨。可是清潔的校園，爲什麼又出現了垃圾隨處可見的現象了呢？爲什麼又出現那飄飛的塑料袋和紙屑？是誰在不珍惜同學們的勞動成果呢？又是誰把美好的環境污染了呢？其實，這都是源於不講衛生從而把美好的環境污染了所造成的後果。

都說江山易改，本性難移。真的是這樣嗎？其實只不過是自身的原因，是沒有下定決心去改正而已，因爲，那些所謂的本性只是習慣而已。

良好的衛生習慣是通過每一天，每一步的良好衛生行爲積累而實現的。培養良好的衛生習慣需要做到以下幾點：

第一，要少吃零食，不吃垃圾食品。病從口入，所以，我們要合理地選擇食物。

第二，食物的包裝袋要放入垃圾桶中，切勿隨手隨地地亂扔垃圾，污染環境。

第三，要養成不隨地吐痰的'習慣。若是特殊情況，應該準備好紙巾，吐在紙巾上，然後再把它丟在垃圾桶中。

第四，要努力克服隨手亂扔垃圾的習慣。要把廢紙、包裝袋扔進垃圾桶中，要杜絕從樓上扔東西的不道德行爲。

第五，要努力克服亂倒垃圾的壞習慣。在打掃校園或者是衛生保潔時，要及時的清理垃圾。無論走多遠的路，都要把垃圾倒在指定的位置，不可以亂倒。

第六，要有隨手撿拾地面上廢棄物的意識和習慣，共同維護環境的整潔。

同學們，習慣不是短時間就可以養成的，需要耐心和毅力。希望我們共同努力，讓我們每個人從現在開始就養成良好的衛生習慣吧！

健康的演講稿5

各位同學：

大家好！

我是xx，今日我和大家聊一聊垃圾食品。

大家都明白，所謂的垃圾食品，就是在街頭小攤兒小賣部賣的三無食品，他們是很不健康的，可是爲什麼還有人買來吃呢？

以往在上學期，我也和大家討論過垃圾食品，那次我做了一個調查，諮詢了一些同學，回答的答案很多，有人說只圖一時吃的爽，有味道，有人說便宜，也有人說方便，買來就能夠吃。我總結了三種，一是味道足，二是方便，三是便宜，但僅僅爲這些就不顧自我健康而買垃圾食品來吃嗎？

是的，大家也明白垃圾食品對健康有害，輕則肚子疼，重則食物中毒，並且營養價值幾乎爲零。所以請大家不要再買任何這類食品了。

我也問過一些家長，80%的父母會說好好管教，10%的父母說管不住，還有10%的父母說孩子做的是對的，餓了能夠買垃圾食品吃。當然，如果是餓了，能夠買一些小麪包，餅乾等單，請務必到正規商店去買，千萬不要到街邊小賣部去買一些所謂的“辣條”等三無產品！

我的演講到此結束，最終道勸告同學們，請大家關住嘴，不要買或者少買這些垃圾食品，多謝大家！

健康的演講稿6

尊敬的學校領導，老師，親愛的同學們：

大家早上好！

記得電視上有一則廣告語：媽媽最高興的事就是看着寶寶大口大口吃飯 。真是這樣的，每天在家裏，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好，要吃飽。在學校，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關心我們吃飽穿暖。身體好、體質棒就是我們學習的保障呢！

有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習慣是養成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好腳板是行走出來的。 所以我們要敢於在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運動而精彩！

我們很幸福的生活在溫暖的校園裏，我們的老師不僅關心我們的學習，還關心我們的身體，希望我們能成爲“四好少年”

爭當熱愛祖國、理想遠大的好少年， 爭當勤奮學習、追求上進的好少年， 爭當品德優良、團結友愛的好少年， 爭當體魄強健、活潑開朗的好少年。 正如陶行知爺爺說：小孩們用心讀書，用力體操，學做好人，就是愛國。從今天起，讓我們比以前更認真，堅持做操，堅持跑步，堅持利用正確的體育鍛煉方法強健我們的身體。讓我們在老師的引領下練習飛翔的翅膀，終有一天，我們會勇敢地搏擊藍天！用我們今天奠定的基礎拓展明天的舞臺！

我再次對大家說：我運動，我健康！我成長，我快樂！

祝福老師、同學身體健康！心想事成！

健康的演講稿7

親愛的老師們，親愛的同學們:

大家好！

在這個充滿希望的日子裏，我們在我校隆重舉行了陽光體育冬季長跑啓動儀式，有力地推動了我校體育事業的蓬勃發展。

增強青少年體質，促進青少年健康成長，是關係到國家和民族未來的大事。學校體育是素質教育的重要組成部分，是促進青少年學生健康成長、全面發展和終身發展的基礎性工程。“陽光體育”的宗旨是突出學校體育的地位，活躍學校文化氛圍，採取切實有效的措施，突出學校體育的特色，堅持把學校體育作爲實施素質教育的突破口，抓好、落實好這件事關學生健康的大事、好事。

此次活動，我校將以“我運動，我健康，我快樂”爲主題，全面貫徹《學生體質健康標準》，以冬季長跑爲中心參加體育鍛煉，增強體質，培養集體主義和競爭合作意識，促進學校體育活動的積極開展。生命在於運動，健康離不開運動。有了健康的身體，纔有可能在未來擁有幸福的生活。同學們，爲了我們的健康和美好的未來，讓我們牢固樹立“健康第一”的信念，積極參加校園陽光體育運動。像奧運健兒一樣，人人蔘與，人人爭光，形成濃厚的校園體育氛圍，成爲校園一道亮麗的風景線。體育是舞蹈的音符，舞蹈的旋律，體育的藝術。希望同學們能走出教室，走向操場，走向陽光，呼吸更多新鮮的空空氣，積極參與豐富多彩的運動，體會運動的魅力，感受運動的激情和快樂。

我堅信，通過我們的共同努力，我校的體育運動將會蓬勃開展，學生的健康水平將會大大提高，我校的體育工作將會提高到一個新的水平。我校班級將以年級組爲單位進行評比，按照每跑四名評選出50%的先進跑班，全校表彰。

同學們，讓我們懷着希望、快樂和開放的心態，擁抱充滿活力的陽光冬季長跑。

最後，祝同學們天天運動，天天成長。祝我校“陽光體育冬季長跑”圓滿成功！

　　唐xx

　　XX.11.7

健康的演講稿8

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！

每一個人都向往自由，但是有一句古話“無規矩不成方圓”。這句話一出，許多人就忍不住要挖苦幾句，覺得這是一些繁文縟節，有一些牴觸感。也有一句古話：如果你敢於宣稱自己是受限制的，你就會感到自己是自由的。不過想做到這一點其實很難，這是對你自控能力的考驗。現在的很多人都得到了自由，卻失去了規矩，不成方圓。

紀律衛生從來不分家，如果你出門在外，即便是一個名不見經傳的小鎮，但是所到之處皆是花香鳥語，大家文明用語，不會斤斤計較，垃圾隨手就扔進垃圾桶，舉手之勞。這豈不是大家都高興？如果你身在一個垃圾遍地的繁華城市，看着一起起因爲沒有紀律而造成的交通事故，一個個惡語相對的路人，是否會懷念起那個平凡而又如同世外桃源的小鄉村？再或者你處在一個教育資源很好的一個名校，自習課上卻如同菜市場；可是你在一個簡陋的小學堂裏靜心學習，效率提高？這不都是我們守紀律和不守紀律最明顯的差異嗎？至於衛生，如果你遵守紀律，自然也就將衛生打掃的纖塵不染了。

這時，你是自由的，因爲你遵守紀律，沒有人會指責你，反而會更加友好，身邊的朋友也會多起來，何樂而不爲呢？

其實，紀律並不是複雜的繁文縟節，只要你做好力所能及的事，就是守紀律，講衛生。

健康的演講稿9

各位尊敬的領導和同事們：

大家好！

激情六月、陽光燦爛，在即將迎來建國xx週年的美好季節裏，我們客運，也如同這火熱的季節一樣，安全形勢逐步穩固、服務水平不斷提升！今天我們在這裏舉行“我身邊的安全故事”主題演講活動，我是來自車隊的列車員，首先，我祝各位領導和同事們大家生活開心，工作安心，一切順心！我演講的題目是《讓“無憂草”真正“無憂”》。

說起“無憂草”，大家一定不會陌生，我們的列車廣播每天都在宣傳不吸菸車廂的管理，列車廣播節目裏那個吸菸的旅客給香菸取了個美好的名字叫做“無憂草”，還宣揚了吸菸的所謂種種好處：點燃一根小小的“無憂草”，騰雲駕霧中，吸菸者“無限愜意、無憂無慮、悠哉悠哉”，未被熄滅的菸頭被扔在了車廂裏某個不易發現的角落，菸頭的中心溫度高達700℃～800℃，足以引燃列車臥具、備品和車廂角落裏的廢紙、垃圾等，從而引發火災，看來，這“無憂草”在列車上並不是真正的“無憂”！

今年3月份，列車車體更換以後，在短短不到一個月的時間裏，硬席車通過臺、茶桌下、宿營車鋪位格內藍色的地面上就長上了黑色的斑點，這都是小小的菸頭所燙傷的。這一點不但暴露出“不以爲然”的人們對菸頭威力的弱視，還暴露出我們乘務人員安全意識薄弱、標準化作業落實的漏洞。還有今年5月13日列車行李車着火，就是押運人員吸菸引發的火災。

一個小小的未熄滅的菸頭，威脅的將是上千旅客的生命財產安全！

大家知道，因爲我們國家國情的原因，我們目前還不能實現列車整體禁菸，在列車上，只能做到不吸菸車廂的管理，如何讓“無憂草”在列車上真正“無憂”，作爲一名列車員，在我值乘中，對不吸菸車廂的宣傳管理是我工作的重要內容。

記得剛到客運段的時候我們進行列車消防安全培訓，課堂上，教育科老師要求每位學員講一件發生在自己身邊的、最讓自己感受深刻的因爲吸菸引發的安全事故。這一下，課堂熱鬧了，小張講同學家的被子被他爸爸吸菸給點着了，父子兩人差點就over了。小李說他一個菸頭彈到對面樓的陽臺上，把人家晾曬的衣服都給燒了個洞，小王說自己在網吧裏上網，菸頭把電腦鍵盤給燒了個坑，破了100元錢的“財”纔算消了“災”……等大家講完了。老師纔對我們進行了不吸菸車廂管理教育培訓，我們都深深體會到：在旅客列車上吸菸引發火災，後果將不僅僅是一個洞、一個坑和破財消災那麼簡單了。

令我記憶猶新的是，剛上車不久的一次值乘中，列車從三門峽開車，車廂裏突然傳來一股濃濃的煙霧味，我趕緊檢查，發現是從車廂一頭的垃圾桶裏冒出來的煙，打開垃圾桶一看，原來是丟棄的沒有熄滅的菸頭引燃了桶裏的廢紙，我趕緊澆水撲滅了濃煙。事後，列車長對我進行了批評教育。我的心裏面也感覺非常後怕，如果煙霧變成了明火該怎麼辦？飛馳的列車上，如果着火，火災將會以每分鐘10米的速度迅速蔓延，後果將不堪設想。

從隴畝田間到荊楚大地，無論時空怎麼轉移，“咔咔”聲奏起，這首最熟悉的列車交響曲始終伴隨着我。在路上，列車跨過了一條條江河，越過了一座座山川，如今，嶄新的空調車代替了綠皮車，車體硬件設施提高了，臥具備品都煥然一新，創建服務文化，構建和諧車廂是我們的責任和義務。不吸菸車廂管理是車班安全文化創建的重要組成部分，一個和諧的車廂，安全文化的創建必然是互動的。

健康的演講稿10

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家早上好，我是17機械2班的xxx。今天國旗下講話的主題是我運動，我健康，我快樂。

青春見證努力，微笑期待成功。下週三，我校即將舉辦校第xx屆秋季運動會。一年一度的校運會不僅能展示學校全體師生積極進取、奮發向上的精神面貌，更能鍛鍊同學們的意志，增加同學們的集體榮譽感，是學校精神文明創建的重要活動。

運動是生命最好的狀態。愛因斯坦說："我平生喜歡散步，運動給我帶來了無窮的樂趣"。的確，一個只知道埋頭苦幹疏於運動的人是無趣的，因爲他喪失了人應有的活力和激情，忘記了我們的肢體可以擺出最美的姿態、釋放無窮的力量。運動，是身體的語言，是生命的吶喊！運動會，更是我們展現青春活力的最好舞臺！當你聽到鏗鏘有力的《運動員進行曲》時，你是否有熱血沸騰的衝動？當你高喊嘹亮的班級口號時，你是否感受到了集體的力量？當你面對沙坑縱身一躍時，你是否體會到挑戰自我所需要的勇氣和毅力？當你手握接力棒時，你是否品味到了團隊合作的動人魅力？

運動不僅能挖掘潛能，磨練意志，更能幫助我們培養自我超越、頑強拼搏的精神，對學習和生活有極大的益處。他使我們以更樂觀的心態去面對生活，勇於迎接生活的挑戰。也使我們在經歷挫折時不輕易放棄，並將時時成爲我們奮鬥向上的動力。同學們，讓我們投入到多彩的體育運動中吧！爲美麗的中專校園再填上一道運動美與健康美的風景！

最後，運動會不僅是運動的盛會、競技的盛會，更是友誼的盛會，精神的盛會。希望全體同學在爲班級全力以赴、爭取榮譽的同時，更能發揚團結友愛的互助精神，體現文明禮貌的精神風尚。賽出風格，賽出水平。預祝校第xx屆秋季運動會圓滿成功！

我的講話結束了，謝謝大家！

健康的演講稿11

期中考試剛剛過去，同學們，也許你們有人在爲成績退步了而感到沮喪，也許有人在疑惑:爲什麼我考得不理想難道我真的不如別人

著名成功學家拿破崙希爾曾經說:”人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成巨大的差異，很小的差異就在於自己的心態是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗”。成功與失敗，就在這一念之間。幸運的是，對於每個人來說，態度都是可以選擇的。

這一觀點，最初是一名猶太心理學家弗蘭克，推廣到大衆當中的。二戰期間，弗蘭克在納粹集中營裏經歷一段悽慘的歲月，他的父母，妻子，兄弟都死於納粹魔掌，他本人則在納粹集中營裏受到嚴刑拷打。有一天，他獨處於囚室之中，突然意識到了一種全新的感受——那就是:”在任何極端的環境裏，人們總會擁有一種最後的自由，那就是選擇自己的態度的自由。”

弗蘭克的意思是說，在一個人極端痛苦無助的時候，他依然可以自行決定他的人生態度。在最爲艱苦的歲月裏，弗蘭克選擇了積極樂觀。他沒有悲觀絕望，反而在腦海中不斷憧憬，自己被釋放以後該如何站在講臺上，把這一段痛苦的經歷介紹給自己的學生。憑着這種積極，樂觀的思維方式，他在集中營裏中不斷磨鍊自己的意志，直到自己的心靈超越了牢籠的禁錮，在自由的思想天地裏任意馳騁。最終，弗蘭克不僅經受住了環境的考驗得以倖存，而且開創出了自己獨具一格的心理學流派。這，就是積極態度的力量

人的終極自由，正是心靈的自由，而心靈自由的本質，就是選擇自己的態度”。選擇積極態度，就等於選擇了成功!

根據心理學家的統計，每個人，每天，大約會產生5萬個想法。如果你擁有積極的態度，那麼你就能樂觀地，富有創造力地把這5萬個想法轉換成正面的能源和動力;如果你的態度是消極的，你就會顯得悲觀，軟弱，同時會把這5萬個想法變成負面的障礙和阻力。

消極的人允許環境控制自己，他抱怨環境，周圍的一切看起來都那麼不如人意，在這樣的情況下，他不可能積極的付諸行動，不可能實現自己的目標，也無法避免失敗的厄運;相反，積極的人總是用最樂觀的精神支配，控制自己的情緒，積極行動起來，一步一步走向成功!

成功永遠屬於那些抱有積極心態並付諸行動的人。挑戰自己的消極想法，消滅自己的消極想法。不要因爲我們的心態而使自己成爲一個失敗者，更不要因爲暫時的失意而生活在沮喪和陰影中。

最後，請大家聽一個小故事:一個小男孩，參加完學校的運動會，興高采烈回到家裏，他的父親問:是不是拿了第一名啊。小男孩說，沒有，是第二名。父親好奇的問，那你還這麼高興他眉飛色舞地回答:哎呀，你不知道，那個第一名被我追得有多慘。同學們，假如你對待考試，對待生活的態度，和這個小男孩一樣，我相信，你一定是一個快樂的人，一個離成功很近的人!

健康的演講稿12

我就是我，一個開朗活潑、健康向上的我，一個熱愛教育、樂於工作的我，一個孝敬父母、尊敬長輩，繼承着中華民族許多傳統美德的我，更是世界上獨一無二的我！

兒時的我，梳着兩根小辮子，蹦蹦跳跳，沐浴在黨的陽光下，成長在老師的教育中，生活在父母的疼愛裏，不懂悲傷是感，不知憂愁爲何物，像一隻小niao一樣自由自在，無憂無慮。

上學後的我，有了自己的嚮往和願望，更有了自己的理想——成爲一名教師。於是，我認真學習，踏實努力，終於考上了師範學校，拿到錄取通知書的那一天，我笑了。因爲，我可以對我親愛的從事教育工作半生的媽媽說上一聲：“媽媽，長大後我就成了你！”

參加工作後的我，肩負着家長的信任、擔負着媽媽的希冀，於是，我用汗水澆灌祖國的花朵，用愛心浸潤孩子的心田，用踏實的工作增長孩子們的能力，終於，小樹成材了，花朵盛開了，而我也在教育一線工作多年了，成爲教育戰線上的老兵。雖然，別人說當老師付出了太多的辛苦，而我卻感覺收穫了更多：社會給予我關懷，領導給予我認可、家長給予我信任、孩子給予我童心...

我就是我，安於清貧、陽光生活的我；我就是我，投身教育、永不言悔的我；我就是我，世界上獨一無二的我！

健康的演講稿13

尊敬的老師，親愛的小朋友們：

大家早上好！

我們是大（2）班的小朋友

今天國旗下講話的主題是《我運動我健康我快樂》

每天陽光都會跳進我的家，陽光像金子一般，是那麼耀眼，那麼明亮。

每當清晨，陽光溫暖了我的全身，照亮了我的家人，我們就要起牀鍛鍊身體。

動起來，汗水會換來精彩！

動起來，你會更加可愛！

動起來，別再讓夢期待！

動起來，成功會向你敞開！

生命在於運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！

參與運動，會賦予我們勇敢、果斷的精神；

參與運動，會賦予我們更快、更高、更強的力量；

參與運動，會令我們擁有健康與快樂。

運動不但給我們帶來了快樂，運動還給動物們帶來了快樂。

你看，小鳥剛出生時，它每天早晨都會打開它那光禿禿的翅膀扇一扇，練習練習飛行，這樣將來才能夠飛得更高，飛得更遠。

運動還給植物們帶來了快樂。你看，花草樹木每天都要進行光和運動。花兒剛開時，它就打開它那五顏六色的花瓣，吸收空氣中的水份和養份，這樣，在百花大會時才能開得更加嬌豔，更加燦爛。

運動就是一位魔術師，能給我們帶來驚喜。

運動就是一位春的使者，能讓我們心花怒放。

運動就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的夢想。

讓我們參與運動，享受運動，在運動中，變得更高，更快，更強！

小朋友們，陽光在召喚你！校園在召喚你！放飛你的心靈，讓我們邁開大步，登上運動的舞臺！

我們的演講完了，謝謝大家！

健康的演講稿14

生命是寶貴的，每個人都只有一次，她不像財富能失而復得，也不像離離原上草周而復始。我們要珍愛生命，珍惜現在的生活，讓生命之花絢麗多彩。

或許有人會說："誰不愛惜生命呢?誰不熱愛生活呢?要是真有摧殘生命的事，還不是那些黑心老闆、不負責任的司機和可惡的病魔乾的。"您可能說得沒錯，但讓我們睜大眼睛，用心去感受一下，真的只是這樣嗎?

深夜，一個大哥哥還坐在電腦前玩遊戲，嘴裏不停地發出："真刺激啊……"那神情多麼專注，忘記了時間，忘記了明天還要上班，忘記了周圍的一切。忽然，一本書掉到了地上，"啪"的一聲，把他驚動了，一擡頭，發現已經是凌晨兩點，這才戀戀不捨地關掉電腦。

像這位大哥哥這樣，不按時休息，晚上只顧着玩的人多得不計其數。他們或打電腦或看電視或三五成羣打撲克……，玩得興高采烈，意猶未盡，幾乎天天如此。我們每個人只有晚上休息好，白天才能把工作做好，而且睡眠對每個人來說都很重要。像我們小孩子每天至少要保證需要10個小時的睡眠，身體纔會長得快，而大人至少也要保證6個小時的睡眠，身體才能棒棒的。所以，難道像大哥哥這樣不是在摧殘生命嗎?

春節到了，真開心啊，既可以在家玩又可以大吃特吃了。過年了，爸爸媽媽買了很多好吃的，有小明愛吃的雞翅、排骨、魷魚、糖果——小明可高興了，這幾天什麼也不幹，不是坐在電視機前看電視就是到廚房拿找吃的，整天眉開眼笑的，心裏想："要是天天過節多好啊!"今天，爸爸媽媽抽出時間，帶小明到醫院體檢。糟糕，()血糖怎麼那麼高?爸爸媽媽非常着急，心裏想："會不會是醫生看錯了?"詢問醫生後才知道，過節時要避免暴飲暴食。暴飲暴食會造成糖尿病、高血壓等。錯誤的飲食方式會危害我們每個人的健康。你們說說，小明不是在摧殘生命嗎?

不久前，我聽說南僑中學有一位大姐姐從樓上跳下來，除此之外，我也經常聽到有的人因爲一些小事離家出走。事情發生後，他們的親人傷心欲絕，痛不欲生。據我所知，這些人這樣做並不是因爲發生了什麼大事情，只是一些極小的事。讓我們來想想看，爲什麼會這樣呢?我想有可能是因爲他們平時驕縱慣了，想幹什麼就幹什麼，這次沒得到滿足，或是他們有什麼心裏話無法向別人訴說，一時想不開纔會這樣的。同樣的，他們也是在摧殘生命。

在我們生活中，像這樣沒有養成良好習慣，摧殘生命的事例還很多很，如飲酒過度、吸菸等。我們是祖國未來的接班人，是祖國未來的棟樑之材。我們該怎樣杜絕不良習慣，讓含苞欲放的花朵盡情綻放呢?

我覺得養成良好的行爲習慣非常重要。每個人制定一張作息時間表，按時作息。平時，抽出一定時間進行運動，運動能增強我們的體質，鍛鍊我們的意志。多看一些好書，書能陶冶我們的情操，開闊我們的視野，讓我們健康成長。看見好吃的東西，要適可而止，不圖一時之快釀成大錯，遇到解決不了的事情，不要憋在心裏，可以找同學、爸媽、老師訴說，多與他們談心，保持快樂的心情。

讓我們養成良好的習慣，健康的生活方式，珍愛生命，珍惜生活，健康成長，真正接過上一輩手中的接力棒，擔負起建設祖國的重任。

健康的演講稿15

沒有健康的身體，一切都是浮雲，人這一輩子，沒了健康，都是在白忙。擁有健康不代表擁有一切，但失去健康代表失去一切。

尊敬的各位老師，親愛的同學們:

美不一定體現在光鮮亮麗的外表上，更多的應該是體現在健康的心理上。

聯合國衛生組織曾提過一個口號“健康是人類的第一財富，健康中有一半是心理健康。”並解釋健康不僅指一個人沒有身體上的疾病，並且是一個人的良好地精神及社會適應的狀態。據有關機構調查：當今高中生有部分學生缺乏遠大理想、缺乏自主能力、缺乏奉獻精神，利己主義嚴重。並且，由於處於青春期，心裏不成熟，學習失落的諸多煩惱積壓在心裏，產生不必要的焦慮、孤僻甚至是自暴自棄等心理問題。作爲一名一中學生，如何形成健康的心理，提高自身素質，實現全面發展，卓越成才，是一個值得我們每一個人思考的問題。

我認爲首先我們應培養積極地人生態度，經常有同學抱怨學習成績不好，壓力大。於是，成天精神不振，意志消沉，虛度時光。而實際上，人生的路總是要經歷無數風雨坎坷，這是誰都不能避免的。只要我們始終堅持自己的信念，追求自己的目標，積極地去奮鬥、去拼搏，就會發現人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗。

其次，提高道德素質修養對形成健康心理也有很大的影響。孔子曰：“仁者壽”。說明人的道德品質與健康的關係。古人還說：“有德則樂，樂則能久。”也明確指出，有高尚的道德才可能有快樂的心態，纔有利於人健康長壽。愛人者，人便愛之；助人者，人便助之；敬人者，人便敬之。這種良性的反饋，必然使人產生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，使人更健康。

最後，培養勤奮學習的好習慣。有些同學因各種原因存在厭學情緒，把讀書學習視爲一種痛苦、負擔、壓力，不僅不利於學習成績的提高，更不利於促進心理健康。因此，我們都必須認真對待學習，培養積極的學習興趣，養成良好的學習習慣，通過學習，樹立正確的人生觀，正確對待人生和前途，樂觀向上。只有這樣，生活纔會變得精彩，人生纔會有價值。

願每一個同學都有一個良好的心理狀態，快快樂樂地學習，健健康康成長，做最美的自己。