寫遠離垃圾食品的演講稿（通用8篇）

演講稿以發表意見，表達觀點爲主，是爲演講而事先準備好的文稿。在生活中，接觸並使用演講稿的人越來越多，那要怎麼寫好演講稿呢？以下是小編爲大家整理的寫遠離垃圾食品的演講稿，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

寫遠離垃圾食品的演講稿 篇1

老師們，同學們：

大家好！

今天，我來給大家演講一個關於垃圾食品的演講。

所謂的垃圾食品，主要經過炸、烤、燒等加工過的食品，從垃圾食品這個定義中我們不難看出，其實食品本身並不見得是垃圾，只是不科學的加工烹飪和製作過程才使得原本營養的食品喪失了其營養的成分。

但在生活中，有哪些是垃圾食品呢？垃圾食品又有哪些危害呢？

就比如：油條等油炸食品。比如油條、炸丸子等等。危害主要有：損壞腎臟、腦細胞，導致心血管疾病；含有致癌物質。

還有可樂、芬達等各種汽水，裏面含有大量的糖類、碳酸，與身體鈣元素結合成沉澱排出體外造成鈣的流失。

現在我們有很多人都喜歡吃零食和辣條，因爲零食裏面加入了很多味精之類的東西。吃起來口味比較好，但是很多垃圾食品吃了對身體沒有什麼好處。我們要少吃零食，這樣才能補充營養，對自己的身體有好處。

而且一日三餐要按時吃，建立合理的生活方式，養成良好的飲食習慣。

看到周圍的同學在吃垃圾食品，要互相提醒監督，不帶食品、飲料入校，校內校外不亂扔食品袋和飲料瓶，爭做環保小衛士。

拒絕垃圾食品，從我做起！讓我們從現在做起，養成良好的飲食習慣，創造一個健康的環境吧！

寫遠離垃圾食品的演講稿 篇2

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！

我今天演講的題目是：“遠離垃圾食品”我曾經看到過這樣一篇新聞，主要講了一個九歲的小男孩兒，他早上沒有吃早飯，被家長送到學校後，拿着錢買了一包辣條和一根冰棒，站在校門外吃，吃完才進教室。可沒過多久，那個男孩的父親接到了學校的電話，說：“您的孩子被送到了醫院”他經過醫生幾輪的搶救纔算保住生命。

我們都知道一包辣條五毛或者一塊左右，很多學生都會買一包，其實辣條是對我們身體極有害處的。第一，它含有較高的油脂和氧化物質，經常吃就會導致肥胖。第二，辣條裏面含有大量防腐劑、色素，而要是食用過多的防腐劑就會致癌。第三，辣條也傷胃，那種東西里面放有太多佐料。

還有報道說：那些製作辣條的工人，有時候在工作的時候都不帶手套，上手就抓，周圍環境也很髒。有的員工工作時間長了，他們的手都變紫色了。

同學們一定不要吃垃圾食品了，我們應該多吃水果和蔬菜，因爲水果蔬菜都是有一定營養和人體所需維生素的。也可以多吃一些肉、魚之類的食物。如果你迷上了垃圾食品，我希望你能把它戒掉。

謝謝大家！我的演講完了！

寫遠離垃圾食品的演講稿 篇3

大家好！

我今天演講的題目是：“遠離垃圾食品”。

在生活中，我們會無意接觸到許多不好的東西，其中最大的敵人就是“垃圾食品”。

垃圾視屏，顧名思義，就像是同垃圾做成的吃的給你吃，聞起來香氣撲鼻，可你卻不知道他背後的真相。

我曾經跟着我跟的媽媽去過一個；垃圾食品製造廠，裏面髒極了，一股濃濃的腐臭味兒撲鼻而來，我只好將車窗關上，媽媽將車停在他們製作垃圾食品作坊前方。我看見有很多蒼蠅到處亂飛，像沒了頭似得亂飛，還有許多地上放着代加工的原料，這是要賣給顧客吃的，但卻在人的腳下踩來踩去。我想：我再也不吃垃圾食品了，太髒了，吃了這東西不拉肚子纔怪！

還記得八年級的第一次全校家長會結束後，我們班一位同學的家長告訴我媽媽，說：“最近龍泉的一所小學有個八歲的小女孩去世了。”媽媽問道：“怎麼回事？”她繼續說：“就是那天下午她沒有吃飽，她餓了，就拿她爸爸媽媽給她的零花錢去買了一根烤腸。”“然後呢？”“然後，下午放學了，她爸爸來接她，坐到她爸爸車上時，她對爸爸說：”爸爸，我想睡會兒覺。“爸爸也沒說什麼，就讓她睡了。誰知道，回家後，到了晚餐時間，她還在睡，怎麼叫也叫不醒，她的父母察覺到有點什麼不對勁，就馬上送到了醫院，檢驗報告後，好像是吃了帶有鼠疫的烤腸，得了腎衰竭，第二天凌晨就去世了。據說，那個賣烤腸的商販也被抓了。

這兩件事告訴我們：垃圾食品是不能吃的，萬一哪天你運氣不好，買到一個帶有疾病的食物，那麼你也只得認命。所以，遠離垃圾食品，珍愛生命啊！

寫遠離垃圾食品的演講稿 篇4

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！今天我演講的主題是“遠離垃圾食品”。

經常看到這一現象，上午、下午放學後，有許多同學逗留在學校附近的小賣部門口，手裏拿着一些廉價的小零食，還津津有味的吃着。其實，同學們那些色、香、味俱全，誘人的小零食都很不乾淨，可以稱之爲“垃圾食品”它們含有各種食品添加劑、色素等，吃多了會對我們的腎、肝、胃功能造成不良影響，還有許多真實的例子。美國一名女子在住院期間因暴食垃圾食品，導致心臟病突發死亡。據英國《每日郵報》報道，40歲的垃圾食品成癮者莎倫僅152cm高，可體重卻達287.75公斤。由於體重給心肺帶來了過重的負擔，她需呼吸器來維持生命，病故前，她已在布魯姆菲爾德醫院住了整整兩個月。有目擊者看到她的家人給她帶了炸魚和薯條以及幾桶家庭裝的炸雞。她顯然對食物有嚴重依賴，但她並沒有採取任何措施。同學們，這樣的案例真的不在少數，你們想讓類似的案件發生在自己身上嗎？讓我們一起拒絕垃圾食品，對心中的誘惑說不吧！

謝謝大家，我的演講到此結束。

寫遠離垃圾食品的演講稿 篇5

親愛的同學們：

應對香噴噴的燒烤、油炸食品，應對小攤上花花綠綠糖果、辣片……。你是不是經常駐足觀望，垂涎三尺？你是不是經常掏出口袋裏的錢買一些解饞呢？在校門口，我經常發現有些同學津津有味地吃着油炸臭豆腐；我還親眼看見有些同學吃方便麪、麪包隨手丟的垃圾屢見不鮮，學校地上紙屑“遍地開花”，零食包裝袋隨風飄揚，嚴重影響了學校環境。

同學們，你們明白嗎？當你享受這些美味的同時，不僅僅破壞環境衛生，並且也給你的身體帶來危害：常吃冷凍甜點可導致肥胖，對腸胃有影響；常吃油炸食品、方便麪可在人體內構成致癌物質；常吃餅乾、喝飲料可損害肝臟，導致血壓升高，使腎臟負擔過重；常吃膨化食品會嚴重危害智力發育和神經系統的健康……所以我們要做到以下幾點：

1、堅決杜絕垃圾食品，儘量不吃零食。

2、遠離油炸食品，以及小攤上的燒烤等不衛生食品。

3、見了廢紙、垃圾彎彎腰，主動撿起。

4、合理使用零花錢，讓零花錢爲我們的學習服務。

同學們：我們正處在生長髮育的黃金階段，爲了自己的健康，爲了能更好地學習，讓我們一起行動起來，遠離垃圾食品，這樣我們的學校更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強壯！

寫遠離垃圾食品的'演講稿 篇6

尊敬的教師、同學們：

大家好！

今日，我來給大家演講一個關於垃圾食品的演講。

所爲的垃圾食品，主要經過炸、烤、燒等加工過的食品，從垃圾食品這個定義中我們不難看出，其實食品本身並不見得是垃圾，只是不科學的加工烹飪和製作過程才使得原本營養的食品喪失了其營養的成分。

但在生活中，有哪些是垃圾食品呢？垃圾食品又有哪些危害呢？就比如：油條等油炸食品。比如油條、炸丸子等等。危害主要有：損壞腎臟、腦細胞，導致心血管疾病；包含致癌物質。還有可樂、芬達等各種汽水，裏面包含很多的糖類、碳酸，與身體鈣元素結合成沉澱排出體外造成鈣的流失。

此刻我們有很多人都喜歡吃零食和辣條，因爲零食裏面加入了很多味精之類的東西。吃起來口味比較好，可是很多垃圾食品吃了對身體沒有什麼好處。我們要少吃零食，這樣才能補充營養，對自己的身體有好處。並且一日三餐要按時吃，建立合理的生活方式，養成良好的飲食習慣。

看到周圍的同學在吃垃圾食品，要互相提醒監督，不帶食品、飲料入校，校內校外不亂扔食品袋和飲料瓶，爭做環保小衛士。拒絕垃圾食品，從我做起！讓我們從此刻做起，養成良好的飲食習慣，創造一個健康的環境吧！

寫遠離垃圾食品的演講稿 篇7

親愛的同學們：

大家好！今日我演講的主題是“遠離垃圾食品，關注身體健康”。

在下課期間，我經常看見一些同學往小賣部裏跑。回來時只見他們手裏抱着一大堆的飲料、餅乾、辣條等，這些都是垃圾食品。我在想：同學們明明明白對身體不好，可他們爲什麼又要買呢？

抱着這些疑問，我上網查了一些資料。明白了垃圾食品是什麼，如油炸食品、醃製類食品、膨化食品等。如果具體一點的話就是餅乾、可樂、薯片、巧克力、糖果……。在我們看來這些食品十分可口美味，其實這東西里包含亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質。它們吃起來雖然好吃，但對人體的肝、胃、腎都有巨大的損害。

因爲吃垃圾食品，導致喪命的事情有很多。那裏有一則真人真事，在我們附近一位教師的兒子在去年突發急性腸胃炎，住院了將近一個月才痊癒。這一切都是源於他毫無規律的生活。他每一天都不喝水，只喝碳酸飲料。一日三餐只吃方便麪，長期宅在家裏，從來不到外面去運動。這樣的日子持續了很久，就導致了病情的發生。

這個事例給了我們很大的教訓。在那裏，我有幾點提議要提給大家：1、每一天多吃飯，少吃垃圾食品，爭取不吃；2、在買東西時看準商標，買正規廠家的食品；3、買東西時，不要貪圖便宜而買三無產品。

就讓我們攜手遠離垃圾食品，關注身體健康吧！

寫遠離垃圾食品的演講稿 篇8

親愛的同學們：

大家午時好！

我以往看到過這樣一篇新聞。新聞裏講到了一個九歲的小男孩早上沒吃早飯，被家長送到學校後，自己一個人買了一包辣條和棒冰，站在校門外吃。吃完後走進教室。可沒過多久，他就被教師打電話讓家長送去了醫院，結果在家休息了好幾天纔來上學。聽他的同學講，那天他吃了東西后，就感覺肚子痛，嘔吐，然後頭痛。

垃圾食品一般都很便宜。五毛，一塊錢一包。可是有些油炸食品都是用地溝油做的。雖然味道很好，可是裏面不明白包含了多少有毒物質；有些垃圾食品因爲生產的廠家是地下的，衛生條件很差，質量得不到保證，細菌感染很多。我在網上看到過一些製作辣條的圖片。圖片中的工人工作的時候，都不帶一次性手套，頭上也沒有帶帽子，周圍的環境很髒。有些員工長期工作，他們的手都被食品染料染成了紫色，青色。看到這些圖片，我惡心得差點嘔吐。

青春年少的我們，還有長遠的未來。不要被垃圾食品傷害了自己的身體。所以我覺得我們不要吃垃圾食品，應當多吃水果和綠色蔬菜。因爲水果和綠色蔬菜都是有必須的營養價值，也能夠吃一點肉，魚之類的食，當然也能夠吃一些別的'東西。如果你已經迷上了垃圾食品。我期望你能夠把垃圾食品給戒掉。

“良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行。”同學們，爲了你的身體健康，請從今日開始告別垃圾食品。告別垃圾食品就是給自己的身體多一點保障；告別垃圾食品，就是給自己一個完美的明天！

多謝大家！