有關教育演講稿14篇

演講稿可以按照用途、性質等來劃分，是演講上一個重要的準備工作。在社會發展不斷提速的今天，能夠利用到演講稿的場合越來越多，相信很多朋友都對寫演講稿感到非常苦惱吧，下面是小編幫大家整理的有關教育演講稿，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

有關教育演講稿 篇1

各位教師、同學們：

早上好！

學校安全是與我們每個師生密切相關，它關係到同學們能否健康地成長，能否順利地完成學業；也關係到我們的教師能否在一個安全的環境中教書育人。所以，我們必須清醒的認識到“安全無小事”、“隱患就是事故”，需時刻牢記。爲了進一步做好我校的安全教育工作，結合我校的實際，現提出以下幾點要求：

一、注意校內安全：

1、要注意課間禮貌遊戲，不大聲喧譁，不追逐打鬧。

2、上下樓梯不奔跑，不嬉戲，做到輕聲慢步靠右行，堅決不允許有三人並行現象。

3、不在樓梯口玩耍，不在學校樓道的走廊、平臺、轉檯等位置玩耍、遊戲、打鬧。

4、上體育課前要作好準備活動，運動時要遵照教師的要求，不劇烈碰撞，不違規運動，防止運動器材傷人；

5、不亂動教室內及學校內的.電源插座，不要用潮溼的抹布擦電器開關，機器，

6、信息課上、科學課要聽從教師的指揮，按規定程序操作。

二、注意交通安全：

此刻的交通發展比較快，馬路上車輛來來往往十分多，我們更有必要提醒我們的同學們在上放學途要中注意交通安全，也要做好宣傳工作，提醒爸爸、媽媽注意交通安全。我們提倡同學們做到以下幾點：

1、不在馬路上踢球。

2、不在馬路中間行走，走人行道，絕不能爲貪一時之快橫穿馬路。

3、過馬路注意機動車的行駛情景，預防交通事故的發生。

4、當我們穿馬路時，多一份謙讓與耐心，不闖紅燈，要做到紅燈停、綠燈行。

5、嚴禁12週歲以下的學生騎自行車、騎車不帶人、不雙手離把騎車、不追逐騎車、不騎飛車、不扒車、不向車輛投擲石塊等東西。

6、乘車時不向窗外招手、探頭、車上擁擠時注意銳利物品、車停穩後再下車，更不得在車上打鬧。

7、放學後不要在校門口因等人而堵塞交通，各班的學生要提醒家長在自我班級的等候區等候學生，不要將車輛亂停亂放。

8、所有乘車學生要注意乘車安全，堅決不乘坐無牌無照的車輛、不乘坐超載的車輛、不乘坐破舊的車輛，一旦發現以上情景，要及時向家長和班主任教師彙報。

三、注意活動安全：

在節假日放假期間，我們在家中必須要注意安全，家長也比較忙，照顧不到你們，一次必須自我管好自我。

1、活動要遠離建築工地、道路等存在安全隱患的場所。

2、不到坑、池、塘、溝、河流、施工重地等不安全的地方玩耍。

3、不玩火，不燃放煙花爆竹，防止意外傷害。

4、不進入網吧、電子遊戲廳等未成年人禁止活動的場所。

5、如果出門必須要告知父母長輩明白，告訴他們你和誰在什麼地方玩，要注意時間，不要很晚到家，以免父母擔心。

6、同學們還應在家長指導下學會正確使用家用電器、煤氣竈、衛生浴具等，學習安全用電、用火知識，並養成“人走斷電”等好習慣，切勿麻痹大意，各類電器及設備發生故障時切勿擅動。

四、注意飲食安全：

春天到了，各種細菌開始繁衍，我們我們必須要注意春季傳染病的預防，尤其要預防並從口入，所以同學們要做到：

1、同學們購買食品要看清楚生產日期、保質期、生產廠家及地址，不購買“三無”食品。

2、不在街頭流動攤點購買零食，防止誤食不衛生食品、過期變質食品，造成食物中毒。

同學們，安全是關係到我們每一個人生命健康的大事，所以我們不能有絲毫的疏忽大意。爲了你，爲了他，爲了大家，我們要牢固樹立安全意識，自覺遵守學校規範，掌握各種安全知識，提高自我保護本事。

有關教育演講稿 篇2

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家早上好！今天我演講的題目是：“懷着感恩的心一路走來”。

今天很高興有機會和大家在一起聊一聊當下倡導並受到人們廣爲關注的感恩教育。感恩，其實是無處不在的。今天我站在這裏的理由是什麼？那就是感恩。感謝父母給予我生命；感謝朋友讓我感受到世界的溫暖；感謝老師教給我知識；感謝太陽讓我獲得溫暖；感謝今天的對手讓我不斷進取、努力；更感謝學校給予的這次機會……

有些人對感恩教育還不大明白。那麼，究竟什麼是感恩教育呢？我們曾被哪些事情感動過呢？我想起以前看過的一個真實的故事：1976年唐山大地震，幾十萬活潑的生命，隨房屋的轟然倒塌，霎時歸爲沉寂。在清理廢墟中，人們發現了一件震撼人心的事：許多年輕的母親，都把小孩緊緊護在懷中，僵硬爲輝煌的雕塑在這生死關頭，她們最先想到的是小孩，幾乎在同一時間，用同一種方式，以自己的血肉之軀來保護小生命，想抵擋死神堅硬的打擊。小孩們在母親的懷裏雖然永遠閉上了眼睛，身體卻毫髮未傷。這是一種多麼偉大的母愛啊！她們永遠把小孩放在第一位，因爲愛小孩，而忽略了自己的一切，甚至是生命。我相信各位同學的父母在遇到這種情況時，也會這樣做的，因爲我們是他們的小孩，他們關心我們勝過關心自己。

可是同學們，你們又有多少人是把父母放在第一位的呢？不少同學總是不斷地報怨自己的父母這樣不好，那樣不對，對父母的`行爲和做法挑三揀四，橫加指責，甚至於直接與父母頂撞！你們知道自己父母身體的健康狀況嗎？你們記得自己父母的生日嗎？有的連自己父母的工作單位在哪都不知道，想想看，父母爲你們付出那麼多精力和心血，你關心過他們嗎？你爲你們的父母做過什麼呢？如果什麼也沒做過的話，那又有什麼理由去指責你們的父母呢？對待自己的父母尚且如此，又怎麼敢奢望你們會善待你們的老師和朋友呢？國家有難，又怎麼敢指望你爲他拋頭臚灑熱血呢？如果人人都是這麼自私自利的話，社會哪裏還會有溫情呢？如果我們生活在這個失去溫情的世界，那麼我們活着又有什麼意義呢？光靠喊口號是沒有任何用處的，我們應該用我們實際的行動來關愛我們的父母！同學們，我想說，假如今天是我生命中的最後一天，首先我們應該懷着感恩的心，感謝父母對我們的養育之恩，爲他們儘自己的一份孝心；感謝那些曾有恩於我們卻不求回報的人。常懷感恩之心，我們對人對環境就會多一份欣賞，少一份挑剔。

當每天早晨睜開雙眼，你應該慶幸，今天我還活着；活着是多麼地美好，世界上每天發生那麼多的災難和不幸，卻沒有一件落在我的頭上，我活得很快樂。什麼是幸福？想起世界上有那麼多的難民，你應該懂得吃得飽其實也是一種幸福。比起那麼先天性殘疾的人，我們爲自己擁有健全的肢體和聰明的大腦感到，幸福。那些天生殘疾的人尚且沒有埋怨老天的殘忍和不公，仍然爲了能夠更好地生存而在不斷地奮鬥着，那麼擁有健全的肢體，聰明大腦的我們，又有什麼理由去怨天尤人呢？

感恩是五彩畫筆。學會感恩，生活將變得無比精彩。感恩描繪着生活，將生活中大塊的寫意，揮灑得酣暢淋漓；將生活中清淡的山水，點綴得清秀飄逸；將生活中細緻的工筆，描繪得細膩精美。

“感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己；感恩的心，感謝命運，花開花落，我一樣會珍惜……”同學們，讓我們象這首歌詞裏所寫的，學會珍惜你的幸福吧！學會感謝你身邊的一切吧！因爲珍惜纔會擁有，感恩才能天長地久……

努力吧，同學們，爲了我們國家的更加繁榮和富強，爲了我們的母親的強健和安康，努力吧！讓我們懷着感恩的心一路走來，讓我們的人生煥發出光彩吧！

有關教育演講稿 篇3

敬愛的老師，親愛的同學們，大家早上好！我是六年級的???，今天我演講的題目是文明禮儀在我心中！禮儀是一個人乃至一個民族、一個國家文化修養和道德修養的外在表現形式，是做人的基本要求。從個人角度來看，一是有助於提高個人的自身修養，二是有助於人美化自身、美化生活，三是有助於人們的社會交往，改善人們的人際關係

中國是一個有着五千年曆史的文明古國，中華民族素來是一個溫文爾雅，落落大方，見義勇爲，謙恭禮讓的文明禮儀之邦。華夏兒女的舉手投足、音容笑貌，無不體現一個人的氣質與素養。文明禮儀是我們學習、生活的根基，是我們健康成長的臂膀。

可是回過頭來看看做得怎麼樣呢？在優越的物質生活條件下生長起來的獨生子女，在文明禮儀方面存在着諸多的不文明的言行：在家庭中，長輩們重智力學習、輕德育教育，認爲孩子只要學習好就行了，忽略了對孩子文明禮儀的教育，導致了我們對家人冷漠自私，一切以自我爲中心，不與父母溝通，不理解家長的辛苦，不珍惜家長的錢財，不分擔家庭的'勞動，一味索取不知奉獻；在學校裏，不聽從老師的教誨，說一些時髦的髒話，穿一些奇特的衣服，留着時尚的髮型；不知道認真學習，在校園內大聲喧譁，亂扔垃圾。這些行爲直接影響同學們的健康成長，也影響了學校的形象。孔子云“已所不欲，勿施於人”。文明禮儀時刻提醒我們周圍還有別人的存在，我們的行爲會相互影響，人與人之間應該建立一種現代化的文明和諧的人際關係！

其實，要想成爲一名“講文明，樹新風”的時代少年並不是一件很困難的事情。只要我們從身邊做起，從小事做起，就能養成良好的行爲習慣。

從身邊做起。講文明語言，平時不講粗話、髒話；遵守校規校紀，不曠課、不遲到早退、不打架鬥毆、不隨地吐痰、不隨地吐口香糖、不亂扔垃圾；儀表整潔大方，在校期間不化濃妝、不配戴首飾、不穿奇裝異服；尊敬師長，見了老師主動問好；團結同學，提倡文明上網，科學上網；不看不健康的書籍和錄像；生活儉樸，不比吃穿，不浪費糧食。在家尊敬長輩，孝敬父母，體諒父母工作辛苦，生活節儉。

同學們，讓我們共同攜起手來，讓文明禮儀之花開滿校園的每個角落吧！謝謝大家，我的演講完了！

有關教育演講稿 篇4

各位老師、同學們：大家早上好!

今天是3月30日，是第xx個全國中小學生安全教育日，3月30日至4月3日，是第8個xx省學校安全教育周，主題爲“我安全，我健康，我快樂”。

據瞭解，我國每年大約有1.6萬名中小學生因交通安全、食物中毒、溺水等非正常死亡，平均每天有40多人，相當於每天消失一個班。調查發現，安全事故已經成爲14歲以下少年兒童的第一大死因。同時專家指出，通過安全教育預防，80%的意外傷害事故是可以避免的。因此，同學們要記住以下五點：

1．注意交通安全。按時放學回家，不在外逗留。小學生不要騎車上學。

2．注意飲食安全。不在校門外的流動攤點購買無牌、無證、無保質期的.食品，以防中毒。

3．注意在教室裏的安全。上下樓梯要輕聲、慢步、靠右行，不能在樓梯、樓道上追逐打鬧;進校後不要外出，有事外出必須請假。

4．注意活動安全。課間嚴禁追逐打鬧，以免受傷;同學間遇到矛盾，一定要冷靜理智，自己不能處理的事要請求老師的幫助，不要動手動腳。

5．注意外出安全、交友安全。學會自護自救，掌握基本的防護知識和逃生本領，記住家長、老師的電話號碼和急救電話，要遠離網吧或營業性娛樂場所，不和社會上怪異的陌生人交往。

安全重於泰山，重在自我保護，同學們要學習安全知識、增強安全意識、提高防範能力。安全自護，從我做起，從小做起。

　　xx小學

　　XX.3.30

有關教育演講稿 篇5

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家好!今天我演講的題目是：關注夏季安全。

五月，陽光燦爛，大地上的一切是那麼生動、美麗!我們歌頌生命，因爲生命是寶貴的，它屬於我們每個人只有一次。我們熱愛生命，因爲生命是美好的，它令我們的'人生煥發出光彩。生命是一個多麼鮮活的詞語。安全，一個多麼古老的話題。幸福一個多麼美妙的境界。

健康、平安是生活賜給每一個人的最好禮物，這就是幸福!安全重於泰山，面對生活、學習中可能存在的安全隱患，我們學生應如何做好準備加以防範呢?

在此，我向大家發出以下倡議：

一、加強宣傳教育。提高我們的安全、文明意識，樹立自我安全意識，讓安全走進我們的生活。

二、關注課間安全。請同學們在課間不做劇烈的活動，避免發生各種傷害事故。上下樓梯靠右走，做到右行禮讓。不追逐嬉戲，不打鬧，不攀高，不擁擠，不搶道。

三、遵守交通規則和交通秩序。過馬路要走人行橫道，不在馬路上追逐、打鬧。不要乘坐三無車輛，來校、回家做到文明行路，有路沿石地段，要走路沿石。

四、講究飲食衛生，養成良好習慣。拒絕三無食品，不吃腐爛變質食品。

五、注重午休，防溺水。

午睡雖然時間短暫，但它對健康所產生的效應卻很大。夏季是溺水事件多發季節，在無成人帶領下，我們學生不能私自下水游泳，不擅自與同學結伴遊泳，不在上下學途中到深水處戲水玩耍。

同學們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。同學們，讓我們注重夏季安全，享受多彩生活吧。

謝謝大家!

有關教育演講稿 篇6

尊敬的領導、老師、同學們：

世上有很多東西，給予他人時，往往是越分越少，而有一樣東西卻是越分越多。您也許會驚奇地問：“那是什麼呢？”我將毫不遲疑的回答您：“那就是愛！”愛，不是索取，不是等價交換，而是付出，是給予，是自我犧牲。“愛”源於高尚的師德，“愛”意味着無私的奉獻。我們做教師的，首先就要熱愛自己的事業，把最無私的愛奉獻給身邊的每一個孩子，去接納他們的一切，無論是優點，還是缺點。作爲一名音樂教師，我堅信自己能夠竭盡所能，用真心打動學生，用愛心教育學生，讓學生彷彿有種身處滿是愛的音樂之海的感覺，使他們更多地瞭解音樂的魅力，從而更加熱愛音樂、喜歡音樂。

大多數老師都喜歡聰明、活潑、漂亮的.學生，但任何班集體中總有那麼幾個性格孤僻的孩子。這部分孩子平時少言寡語，性情憂鬱，無論幹什麼總是唯唯諾諾，自卑感較強。我認爲作爲音樂教育工作者的我們，絕不可忽視這部分被遺忘在角落裏的“醜小鴨”。對所謂的“醜小鴨”學生，應儘量揚其所長，避其所短，哪怕他們僅能拍出一條簡短的節奏，回答一些最基本的音樂常識，我們也應及時給予表揚與肯定。讓他們體會到成功的喜悅與歡樂，從而積極融於集體中，切身體驗老師真誠的關愛，我相信：最終，他們會向我們開啓緊閉的心扉。

作爲新時代的教師，我們不僅應該長久的擁有年輕的光芒，青春的朝氣；我們更應當驕傲地招展博大的關愛，美麗的心靈，去關愛更加需要幫助的學生，去點燃他們心中的理想。作爲一名剛剛參加工作不久的青年教師，我深深地感悟到：受學生們喜歡的音樂教師除外表、言行具有美感外，更重要的一點就是要具有高尚的師德及精湛的教學水平。因此，我自己首先立志要從提高自身素質入手，從而成爲美的傳播者，成爲學生心目中有着美好的人格魅力、綜合教學能力的音樂老師，讓學生每次都會帶着濃郁的興趣走進我的課堂……

印度大詩人泰戈爾說過：“花的事業是甜蜜的，果的事業是珍貴的，讓我幹葉的事業吧，因爲葉總是謙遜地垂着她的綠蔭的。”讓我們用慈愛呵護純真；用智慧孕育成長；用真誠開啓心靈；用希冀放飛理想。我將把自己全部的愛投入音樂的海洋，讓學生乘載着愉悅的小舟，在充滿着愛的“樂”海中盡情暢遊，擁抱成功！

我的演講完畢，謝謝大家！

有關教育演講稿 篇7

親愛的公司同仁們：

你們好！

這天很高興參加公司的感恩教育活動，也很感謝你們給了我一個和你們交流的機會，下面我就這次活動和對感恩談談我自我的看法。知恩圖報，是我們偉大民族的傳統美德，人們常言“滴水之恩，涌泉相報”，烏鴉有反哺之義，綿羊有跪乳之恩，感恩是每個人都就應有的基本道德準則，是做人的最起碼的修養，也是人之常情。不會感恩或者不願感恩，是自私自利、缺乏修養的表現。

生活不是筆直通暢的走廊，能讓我們簡單自在的行走，我們時常會迷茫，但我們依然能堅定地走下去，因爲我們的親人、朋友和師長，甚至還有一些連名字都不記得的人一向在支撐着我們。生活給予我們的永遠超出了我們做能回報的，所以我們應當懷有一顆感恩的心，珍惜身邊的每一位親友，向需要幫忙的人給出你鼓勵的微笑、貼心的話語或用實際行動支持他們。作爲新時期的青年，不僅僅要有淵博的知識，而且還要有高尚的品德，感恩就是一種品德，那麼，我們該怎樣去做呢？我覺得，感恩，無謂大小、早晚、快慢與多少，我們應從我做起，從此刻做起，從小事和細節做起，把感恩之情說出來，把感恩之事做到位，讓就應感謝的人能夠感覺到，讓感恩之舉去感動更多的人，來珍惜生命給予我們的一切。

1、讓我們擁抱親情，感恩父母：報答父母的養育之恩，就是要我們常常關心父母，處處體諒父母，時時孝敬父母；少讓他們操心，多爲他們着想，多與他們溝通，多爲父母做一些力所能及的事。給父母講一個故事，唱一首歌，說一句心裏話，爲父母洗一次腳。我們要體會父母的艱辛，尊重父母的勞動，做到不浪費，不亂花錢，培養勤儉節約的好習慣。

2、讓我們感恩公司，愛廠如家：感謝公司爲我們創造的良好的工作和生活環境，作爲公司的一員，讓我們爲公司多做一點小事吧，愛護公物，愛護環境，讓我們的公司變得更加美麗。

3、讓我們勤奮學習，感恩老師傅：在人生的道路上老師傅給我們帶給了莫大的幫忙，感謝老師傅孜孜不倦的教誨。給老師傅倒一杯水，傳一張感謝的.紙條，一聲親切的問候，這些點滴小事都能夠讓他們感受到我們的一片心意。

4、讓我們感謝同事，珍惜友情：我們每個人都有受到同事幫忙的經歷。幫忙過我們，我們就不能忘記。當同事遇到困難時，我們要竭盡全力，盡其所能地去幫忙和關愛他們，爲他們排憂解難。當與同事發生衝突時，我們要用感恩的心化干戈爲玉帛，真誠溝通，建立和維繫同窗友情。

5、讓我們愛護環境，感恩自然：感謝大自然造就了青山綠水，生長了花草樹木，施捨了陽光雨露，要感謝公司給了我們一個美麗、舒適的工作環境，讓我們從愛護公司的一草一木做起，增強環保意識，保護自然，善待自然。

6、讓我們幫忙他人，感恩社會：我們要關注弱勢羣體，關心社會公益事業，要常說感恩的話，常讀感恩的書，勤做孝敬的事，用心宣傳感恩的美德，用一顆感恩的心，做一些力所能及的事來彙報社會，感恩時代。

讓我們全體同仁立刻行動起來吧，用一顆感恩的心去生活，讓我們用心參與各項感恩活動，使我們的公司在這縷感恩的春風中，變得更加禮貌、平安、健康、和諧！讓我們的未來變得更加美麗、燦爛！讓我們共同呼喚：感恩，與你我同行！

讓我們從此刻做起，從身邊的每一件小事做起，讓“感恩情懷”永留我心，讓世界永遠充滿愛！

有關教育演講稿 篇8

尊敬的各位領導、各位同事：

大家好!

師德，即教師的職業道德;師風，即教師的行爲作風。師德師風對一個教師異常的重要，因爲，教師是學生行動的標杆。其身正，不令而行;其身不正，雖令不從。對於師德師風問題，不少教育家及國家領導人曾有過精闢的論述：孔子提出：“躬自厚而薄責於人”，“以身立教，爲人師表”等;師德古來有之，不一樣時代對師德有不一樣的要求。經過近階段對師德師風的學習，本人深刻地體會到，現代師德是對古代師德的繼承與發展，知識經濟時代對師德賦予了新的內涵。

一、愛崗敬業、獻身教育是師德的基本要求

教師的職業有苦也有樂，平凡中見偉大，僅有愛崗敬業，教師才能進取應對自身的社會職責和社會義務，才能自覺、不斷地完善自我，才能在教育活動中有所收穫。教師不僅僅是在奉獻、在燃燒，並且同樣是在汲取，在更新，在昇華。教師要付出艱辛的勞動，可是苦中有樂，樂在其中。教師最大的樂趣就是照亮了別人，充實了自我。正是這種成就感、幸福感，激勵着千千萬萬的教師不辭辛勞地爲教育事業獻身。

二、熱愛學生、教書育人是師德的核心

熱愛學生，瞭解學生，循循善誘，誨人不倦，不歧視學生，建立民主平等、親密的師生關係，做學生的良師益友。教師對學生的愛，是師德的核心。教師對學生的愛，是一種只講付出不記回報、無私的、廣泛的且沒有血緣關係的愛。這種愛是神聖的，是教師教育學生的感情基礎。學生一旦體會到這種感情，就會“親其師”，從而“信其道”，也正是在這個過程中，教育實現了其根本的功能。

愛學生，怎樣愛才是真正的愛，近來一些輿論批評某些教師是“製造自卑者的教師”。好多教師都認爲，學生的優點，不誇跑不了;學生的缺點，不批改不了。所以，他們總是批評、訓斥、否定學生，而很少鼓勵、表揚、肯定學生。其實，在教師的眼裏不應有教不好的孩子，愛學生就要對學生一視同仁，不能用簡單粗暴的做法對待學生或歧視學生。應當相信每一個學生都能成功，平等對待每一個學生，發現他們的閃光點，讓每一個學生都能品嚐到成功的喜悅。師愛最受公衆期待。

作爲教育工作者，應當樹立爲學生服務的意識，熱愛教育事業，熱愛學生，把學生當成自我的子女一樣來愛護，願意與學生成爲朋友，遇事冷靜，不隨便發怒，不以威壓人，處事公平合理，不抱偏見，對學生一視同仁，建立起平等和諧的師生關係。相互理解和尊重是師生關係的潤滑劑。

如果說沒有愛就沒有教育的話，那麼離開了理解和尊重同樣也談不上教育。因爲每一位學生都渴望得到他人的理解和尊重，尤其是教師的理解和尊重。

教師都是本着教書育人的態度來要求學生的，期望每一位學生提高自身的本事，發展和完善自身的素質，到達他們所期望的目標。這都是教師爲學生着想，學生應當正確地理解教師的行爲，是應當受到學生的尊重的。反之，教師也應當理解和尊重學生。而不是把學生當做下級，當做能夠隨意訓斥的無知小兒。時下某些教師可能做不到這一點，他們往往自以爲尊貴無比，維護師道尊嚴，不顧學生的顏面。

其實這種做法是有失分寸的。俗語道：“人怕敬，鬼怕送。”“你敬我一尺，我敬你一丈。”所以，教師對學生不要體罰，不要訓斥，不要高高在上，而應當做一個和氣的人，一個嚴謹的人，一個值得尊敬的人，一個堪爲師範的人。學生也有自尊心，並且是很強烈的。教師對學生的批評，恰當的，就是一種激勵;不恰當的，就會成爲一種傷害，甚至還會導致逆反心理產生。絕大部分學生不喜歡教師批評時挖苦、損傷學生，傷害學生的自尊心。所以在日常生活的教育工作中，教師應把握批評的“度”，變“忠言逆耳”爲“忠言悅耳”。

三、更新觀念、努力創新是師德的新發展

要讓學生從分數的奴隸變爲學習的主人。要從以“教”爲出發點轉變爲以學生的“學”爲出發點，教爲學服務，教不是統治學生學、代替學生學，而是啓發學生學、引導學生學。課堂要成爲學生學習的用武之地，成爲學生在教師指導下獲取知識、訓練本事、發展智力以及思想情操受到良好薰陶的場所。教師應是教練員，不是運動員，要讓學生運用感覺器官和思維器官，去學習、去實踐。

四、以身作則、爲人師表是師德的人格力量

在教育中，一切師德要求都基於教師的人格，因爲師德的魅力主要從人格特徵中顯示出來，教師是教人怎樣做人的人，首先自我要明白怎樣做人。教師工作有強烈的典範性，爲人師表是教師的美德。教師以身作則，才能起到人格感召的作用，培養出言行一致的人。

教師是“人類靈魂的工程師”，對學生的成長和成才的作用不言而喻。古人對教師的職責概括爲：傳道、授業、解惑。這其實只指出了教師“教書育人”的職責中教書的.一面，而“爲人師表”則對教師和教育工作者提出了更高的人格上的要求。作爲培養未來人才的教育工作者，其知識結構的狀況和道德水準的高下，愈來愈成爲受關注的焦點。“爲人師表”成爲新時期師德、師風建設的重點，如何在新的環境中建立良好的師生關係更是重中之重。師生關係的主導因素在教師。正如德國教育家第斯多惠所說的，教育的藝術不在於傳授知識，而在於激勵、喚醒、鼓舞。而這一切都基於教師的楷模形象。所以教師要優化自身形象，從樹立“以德立教、率先垂範、嚴於律己、無私奉獻”的教師形象入手，把外樹形象與內強素質結合起來，以良好的師風師德感召和薰陶學生，提高教育人的可信性;教師在行爲、氣質、素養甚至儀表上都應提高禮貌程度，異常要培養對學生的愛心;教師還要轉變教育觀念，樹立以學生爲主體的服務意識，創造出尊重、信任、寬容、友愛的新型的師生關係。

五、終身學習、不斷進取是師德的昇華

在知識經濟時代，知識和技術更新的速度越來越快，每個人都會面臨落伍的危險。在科學和技術發展速度如此之快的背景下，如果不經常處於學習狀態，人們的知識結構很快就會落後於實踐的要求。所以，時代要求教師必須轉變學習觀念，確立“邊學邊幹、邊幹邊學、終身學習”的觀念，緊跟當代知識和技術的發展步伐。

總之，師德師風教育活動是改善教育發展環境，轉變教育系統工作作風的內在要求，也是促進教育事業健康發展的有力保證。誠信立教，首先要做到淡泊名利，敬業愛生，在爲人處事上少一點名利之心，在教書育人方面多一點博愛之心;創新施教，要做到以人爲本，因材施教，同時要不斷加強學習，與時俱進，學習先進的教學理念和方法，更新教育觀念，掌握先進的教學技術和手段。

有關教育演講稿 篇9

親愛的老師們、同學們：

三生教育”包括“生命教育”、“生活教育”、“ 生存教育”。“生命教育、生存教育、生活教育”構成的三位一體的生活觀，有助於培養我們的愛心和同情心，促進我們的身的健康發展，以及樹立正確的人生價值觀，從對我們的培養上來是實現一個質的突破。

“母手中線，遊子身上衣，臨行密密縫，欲恐遲遲歸”，一個新生命的誕生曾經承載了母親的多少痛苦，一個新生命的誕生曾經寄託了父母多少的希望，我們要意識到生命的可貴，更要體會到了生命的來之不易，不能任意揮霍我們的生命與價值。

當今社會，許多學生的生命意識淡漠，缺乏對生命應有的熱愛、尊重與珍惜。生命教育旨在幫助學生認識生命、珍惜生命、尊重生命、熱愛生命，實現生命的意義和價值的教育。喜怒哀樂是人生的常事，一個失去了喜怒哀樂的人的人生是失敗的，生命教育教會我們要用積極的'人生觀、價值觀對待人生的失敗挫折，要有寵辱不驚的人生態度，珍惜生命珍惜擁有。生命本來就是一個過程，一個悲喜交加的過程，它讓我們嚐到了酸、甜、苦、辣、鹹的不同味道，有的人經受不了打擊，承受不了它的負重，從而放棄了脆弱的生命。其實，面對生命，我們要不屈服、不放棄；面對災害，要堅強勇敢，團結互助；在困難和挫折中，要磨礪生命的意志，展現生命的意識，綻放生命的光輝。

我們要學會感恩、學會寬容，學會用一顆感恩的心去對待我們身邊的每一個曾經給我們幫助或是現在正在幫助我們的人，用一顆寬容的心對待社會，對待那些曾經傷害過我們或者是無心冒犯我們的人，海納百川，擁有一顆寬容的心必將爲我們的人生開闢一條寬闊而平坦的道路。‘

生活教育讓我們對生命的價值有了新的認識，當今社會經濟的競爭日益激烈，與此同時，各國的文化競爭也變得日益激烈起來，在日益激烈的社會與人才競爭面前，生活教育教會我們應該以正確的人生觀、以正確的價值觀面對生活、面對社會、面對未來，人生的價值不該知識學習一門知識，更不應該只是爲了一份工工作而學一門知識，面對日益的各中競爭，我們應該有爲社會進步而努力，爲時代進步而努力，爲人類進步而努力的決心，充分認識自己的價值觀和人生觀，爲社會、時代、人類的共同進步而努力！

生存是人的本能，現實生活中的種種侵害對我們的學校教育提出了挑戰，我們的素質教育應該培養的是會學習、會生存、會生活的下一代。生存教育是幫助我們瞭解生存知識，掌握生存技能，提升生存意志，增強生存本領，確立正確生存意識，掌握生存規律的教育。有生命就有希望，有希望纔能有追求，追求才能更好的生存，體會生存的意義和價值。生存的意義就是能讓自己更好地適應社會，擁有實力，去讓社會選拔和考驗，樹立人與自然、社會和諧發展的正確生存觀，幫助我們樹立適合個體的生存追求，學會判斷和選擇正確的生存方式，應對生存危機和擺脫生存困境，善待生存挫折，較好地去解決安身立命的問題。人不僅要活着，還要追求有質量的生活、幸福的生活。

生命、生存、生活。三者是緊密相連的，生命是開端，生存是方法，生活是過程。只有開好頭，掌握正確的方法，操作好過程，人的一生的價值纔會得以體現。讓我們高呼“熱愛生命，學會生存，瞭解生活”！

有關教育演講稿 篇10

作爲班主任,我認爲班主任是學生的老師，但在人格上是和學生平等的，所以在教育學生時要真誠對待每一個學生，充分信任每一個

學生，建立和諧的師生關係，師生之間能敞開心扉，心情舒暢的教與學。幾年的班主任工作以來，我忙碌着緊張着，同時也充實着，快樂着！經過幾年的不懈努力和探索，我總結了以下幾點體會：

一、用愛去溫暖和包容學生

教育不能沒有愛，就像池塘不能沒有水一樣，因此教師能否打開學生的心扉，取得學生的信任，愛是首要條件。

都說愛是無法平均分給每個人的，但是作爲一個班主任對待班裏的這羣孩子必須得讓他們都感受到你的愛。也許有時我們會無意間忽視或者冷落某個孩子，但是待到察覺時一定要及時調整，及時送出關愛。不管是學困生還是學優生，不管是家庭富裕者還是家庭貧困者，不管是活潑外向者還是斯文內向者，我都盡力做到一視同仁，儘量讓每個孩子感受到我對他們的愛，我希望他們進步，期待他們提高。 要用愛去努力培養學生良好的道德修養和意志品質。學生良好的道德修養和意志品質是素質教育中重要的一環。班主任是學校進行教育工作最直接的參與者和組織者，要教育學生樹立遠大的理想，樹立正確的人生目標，培養他們的自覺性與堅韌性，離不開對學生的情感教育。要用充滿友愛之心關注學生，做學生的傾聽者。傳統觀念認爲小學生還是孩子，應該多管教，不顧及他們的想法。其實愛學生的一個重要內容就是要有足夠的時間，讓學生充分發表個人的想法和意願，使學生能夠自信地成長。

二、善於發現學生的閃光點，激發學生的積極性。

陶行知先生曾經告誡我們說：“你的教鞭下有瓦特，你的冷眼裏有牛頓，你的譏笑裏有愛迪生。”如果教師隨意懷疑學生，損傷學生的自尊心，就會引起學生內心的憤怒和反抗，造成師生之間的情感對立，那麼教育就無法奏效，尊重學生，才能滿足和保護學生的自尊心。

我班有個男孩學習不努力，上課不守紀律，隨便說話，做小動作，下課打鬧，同學們總告他的狀。但他聰明伶俐，特別愛勞動，每天不管是不是值日生，早上一來，下午放學他都主動拿起笤帚掃地，拿起拖把拖地。有一天課間我和他閒聊，我說：“你是個愛勞動的孩子，你又那麼聰明，如果能自覺遵守紀律、愛學習那多好啊！你一定是一個品學兼優的好學生。”沒想到從此以後他勞動更積極了，課堂紀律、學習都有明顯的進步，在他的帶動和影響下，經常和他一起玩耍的調皮學生都有了進步。

其實，每個學生都是一個完整的生命體，每個生命體都有閃光的地方。我們應抱着“每個孩子都是一座寶礦”的心態去熱心地發現學生潛在的優勢，並想法設法創設條件，提供機會，鼓勵孩子戰勝自我，大膽實踐，使這種潛能轉化爲孩子現實的能力，並逐漸增強、擴大??教師是孩子成長路上的幫助者，鼓勵者，在一路的共享歡樂，共渡難關中，老師的心和孩子的心就緊緊地連在了一起。

三、不斷地學習修善自我提高班級管理水平。

班主任的工作許許多多，很重要的一個方面就是對班級的管理工作。

1、要培養學生良好的習慣

好習慣成就好人生，良好的習慣對一個人的成長是非常重要的。班裏一部分同學好說髒話，打架，違反班級紀律，不能積極完成作業，自制力差等。我充分利用班會課時間或抽出專門的時間提醒學生哪些地方做的不好，應該怎樣改正。在課後注意觀察他們的行爲，根據學生的表現及時的表揚學生，並樹立榜樣。在日常學習中，時刻注意調動學生的積極性，逐漸養成認真聽課、認真作業。下課好好休息、講文明、講禮貌的好習慣。

2、加強與家長的聯繫。

教育不僅僅是教師的事情，它本身就是由社會、家庭、學校三方面來完成的。社會機制尚未

啓動，作爲老師，我們能啓動的也只有家長了。只有喚起家長對孩子教育的重視，讓他們與我們同步，我們的工作才能起到事半功倍的效果。

開家長會的時候我讓學生每人給家長寫了一封信，說出自己的心裏話。要求家長看完信後給孩子回信。讓家長更多的瞭解孩子，知道孩子心裏的真實想法，拉近了父母與孩子的距離。我經常與家長電話交流,尤其是一些同學出現異常變化的時候，我總是及時、主動地和家長聯繫，向他們瞭解情況。3、加大對學生自治自理能力培養的力度。

通過各種方式，既注意指導學生進行自我教育，讓學生在自我意識的基礎上產生進取心，逐漸形成良好的思想行爲品質。注意指導學生如何進行自我管理，培養他們多方面的能力，放手讓學生自我設計、自我組織各種教育活動，在活動中把教育和娛樂融入一體。注意培養學生的自我服務的能力，讓學生學會規劃、料理、調控自己，使自己在集體中成爲班集體的建設者，而不是包袱。在這點上，特別值得一提的是班幹部的'選用，這是讓學生自治的重要途徑。班主任的管理代表的是學校的管理，不論班主任如何和顏悅色都帶有不容質疑的權威性，也難免有不被理解和接受的時候，通過班幹部的協調，往往能夠取得意想不到的效果。 班幹部起的是協助班主任管理班級的作用，他們接受班主任的指導，又及時向班主任反饋班級情況和同學們的思想動態；他們分工管理班級的各項事務，同時又是一個團結合作的整體。選好班幹部，不但有利於班級管理，而且有利於全體學生共同發展。培養學生擔任班幹部，是培養學生能力、提高學生素質的一種很有效的方法，如培養其組織能力、管理能力、社交能力、語言表達能力等，還可以培養其關心集體、關心他人、樂於奉獻、積極進取等優良的思想品質。多培養班幹部有利於多數學生全面發展。通過班幹部管理班級，讓學生自治自理，培養、鍛鍊學生的管理、自制能力。同時，做好宏觀的調控，做好班級的帶頭人、領路人，把好方向關，帶領學生不斷前進、不斷髮展，促進他們全面發展，健康成長。使班級管理工作向着健康的方向發展。

總之，班主任的工作是一項繁重而又複雜的工作，要管理好班級，提高管理水平，不僅要有先進的科學的方法管理班級，還要不斷學習，提高自身文化素質水平。人無完人，只有不斷學習，改變自我，才能適應更艱苦的環境，能承擔重任。既然國家和人民將此重任賦予我們，我們就要任重而道遠，努力工作，更好地爲教育事業服務。

有關教育演講稿 篇11

各位老師們，你們好!

我是一名普通的幼兒教師,我愛春天裏的小雨沙沙地下,我愛池塘裏的小鴨慢慢地遊,我愛花園裏的小蜜蜂嗡嗡地叫,我更愛幼兒園的小朋友甜甜第唱!我慶幸自己走進了幼教這塊神奇的沃土.我的追求,我的夢想,我的歡樂與痛苦都化作了春霖秋霜,深深第融進了這片沃土中,任我在其中辛勤耕耘、欣慰收穫。

愛，不是一句掛在嘴邊的口頭禪。愛，必須通過腳踏實地的辛勤勞動去實現;愛，必須通過無私的鑽研與奉獻來詮釋。

多少次，與孩子們遊戲時笑得前仰後合，使我感到孩子的.聖潔和童真;多少次，跳起小熊舞來神氣活現，使我回到了永生難忘的童年;多少次，和孩子們圍在魚缸旁觀察金魚是那麼專注、投入，使我走進了天真無邪的世界;多少次，和孩子們在一起，忘卻了煩惱，沒有了憂愁，體驗到了工作就是幸福;而這無數次的“多少次”充實了我的教師生涯，也裝點了我的人生，雖然沒有轟轟烈烈的成就，更沒有驚天動地的業績，但是，我仍以擁有這份平凡和富有創意的事業而驕傲、而自豪。

孩子們的目光，在我心裏已釀就一種獨特的韻味，一種甜蜜的溫馨，它猶如月下悠悠飄來的琴聲，又像遠處陣陣襲來的花香，瀰漫在我的耳邊，浸潤着我的心田，我怎能不倍加珍惜!

孩子，當你入園初哭鬧不止，我輕輕把你摟在懷中，擦去你小臉上的淚花，告訴你老師就是幼兒園裏的“媽媽”時;當你輕輕撫摸我的肩頭時，我分明感到了“教師”這一沉甸甸的責任!

當你第一次拿起畫筆、第一次咿咿呀呀說着兒歌時，我鼓勵你大膽告訴同伴你畫的是什麼，我誇獎你能大聲說話了，我與你的同伴爲你豎起大拇指時，分明看到你眼中充滿激動的淚滴。

“一切爲了孩子、爲了孩子的一切、爲了一切的孩子。”它到出了幼教工作的真諦，時時把我激勵。

每天，我播下一顆愛的種子，用責任和愛心編織着這隻綠色的搖籃，搖起孩子們無窮的夢幻;用心探索那一雙雙閃亮眼睛裏的奧祕，用尊重撥動孩子心靈的七絃琴，奏響生活的樂章，感受孩子們純真的笑容、稚嫩的聲音，讓愛與尊重的種子在幼兒園生根、發芽。望着孩子們甜美可愛的小臉，一切的煩悶與憂愁剎那間消退，生活的詩畫便在眼前飛揚，使我的心田溫馨無比。

我已記不清是在家中還是在上班的路上，多少次彎腰撿起廢舊泡沫、奶包裝盒還有掛曆紙，這些材料製作的大樹、房子讓孩子們在遊戲場上流連忘返，再次使我感到耕耘有了收穫。

我愛幼教這一行，我愛班上的每一個孩子。我願用自己畢生的精力投入到我所熱愛的幼教事業中，讓愛在平凡中閃光，讓無私的師愛走進千家萬戶。

有關教育演講稿 篇12

教師們，同學們：

大家好！

今日我演講的標題是：學會感恩。

感恩無處不在。我站在這兒的理由是什麼？就是感恩。感謝教師們同學們的支持，感謝學校給予的時機，感謝爸爸媽媽的生育與培育，也要感謝我自己的付出。由於感謝着這些，我今日便站在這兒了。

宗教是最崇尚感恩的。他們感謝天神，感謝主。當然，咱們感謝的，遠比他們要多很多。

感謝爸爸媽媽，他們給予你生命，撫育你成人；感謝教師，他們教給你常識，引領你做“大寫的人”；感謝朋友，他們讓你感受到國際的溫暖；感謝對手，他們令你不斷進取、努力。

感謝太陽，它讓你取得溫暖；感謝江河，它讓你具有清水；感謝大地，它讓你有生存空間。

感恩，是一種心態，一種質量，一種藝術。

感恩是達觀。感謝困難，感謝波折，不是達觀麼？感謝對手，感謝敵人，不是達觀麼？關於咱們不甚喜愛的一些人和事物，儘量想到它的正面，想到它對咱們的利處，從而去感謝它，不是達觀麼？所以，感恩，是一種達觀的心態。

感恩是禮貌。有人協助了咱們，咱們隨口說聲“謝謝”，可能會給對方心裏帶來一股暖流。有人爲咱們付出了許多，咱們感謝他，他可能會愈加多的幫咱們。懷着感恩的'心，是有禮貌，是知恩圖報。所以，感恩，是一種有禮貌的質量。

感恩是畫筆。學會感恩，日子將變得無比精彩。感恩描繪着日子，將日子中大塊的適意，揮灑得淋漓盡致；將日子中清淡的山水，點綴得娟秀飄逸；將日子中詳盡的寫意，描繪得細膩精美。所以，感恩，是一種多樣的藝術。

常說：“三有三爲。”

心中有祖國，爲祖國做件事。不是爲了報答、感謝巨大的祖國麼？

心中有團體，爲團體做件事，不是爲了報答、感謝溫暖的團體麼？

心中有他人，爲他人做件事。不是爲了報答、感謝日子中的每個人麼？

有人說，忘記感恩是人的天性。當咱們偶然來到這個國際上，什麼都還沒來得及做的時分，咱們就已經開端享受前人帶給咱們物質和精神上的一切成果了。這就提醒着咱們每一個人，要懷有一顆感恩的心。

常懷感恩的心，咱們便會愈加感激和懷想那些有恩於咱們卻不言報答的每一個人。正是由於他們的存在，咱們纔有了今日的美好和高興。常懷感恩之心，便會以給予他人更多的協助和鼓舞爲最大的高興，便能對遭難或許絕處求生的人們愛心融融地伸出援助之手，並且不求報答。常懷感恩之心，對他人對環境就會少一分挑剔，而多一分欣賞。

“感恩的心，感謝有你，伴我終身，讓我有勇氣做我自己；感恩的心，感謝命運，花開花落，我相同會愛惜……”學會愛惜你的美好，學會感謝你身邊的一切，由於愛惜纔會具有，感恩才能天長地久……

感恩，是咱們日子中永恆的論題。學會感恩，學會熱愛日子。咱們將會感受到更多高興

有關教育演講稿 篇13

尊敬的各位領導，各位同事：

大家好！我是來自布爾津縣闊鄉寄宿制中心小學的教師翟玲，很高興能夠站在這裏與大家分享與交流，今天，我演講的題目是《讓師德之花在邊疆綻放》。

老子言：“上善若水，水善利萬物而不爭。”教師，作爲“真、善、美”的倡導者、傳播者、踐行者，我想就應該無私無畏、無慾無求、從不言棄，在平凡之中育人才，在萬衆之間傳學識。

記得，張春賢書記對我們教師提出，要做有歷史責任感、做爲人師表、做立德樹人、專業過硬的，具有新疆特色的好老師。是啊，人民教師，就要以德的化人，在春風化雨中潤物無聲，在無私奉獻中不求回報奉獻“大愛”。

幾年前，美麗的夢想化做現實，我如願以償地走進學校，成爲一名人民教師。面對着那一幅幅天真可愛小孩的臉龐，那一雙雙渴求知識的眼睛，讓我想到的是，民族的發展、國家的富強、家長的期望、小孩的未來……此時此刻，我身上有一種肩負歷史責任和使命的感覺。一路走來，雖有山重水複疑無路的困惑，但更多的時候是柳暗花明又一村的驚喜。五年的辛勤耕耘，五年的默默守望，使我深深的喜愛着教師這一平凡而充實的職業。

幾年的教師生涯，讓我體會到，其實，教師就是德的化身，我所在的'學校是一所鄉級寄宿制小學，學生吃住都在學校，這裏既有哈薩克族學生也有漢族學生，他們不分彼此，互敬互愛。有一次放學後，我和學生們到食堂買飯，看到我們班的學生恰爾巴提，正在食堂刷碗，小手凍得通紅，看到後，我心頭一酸，怕影響小孩自尊心，我找機會和小孩談了一次話，在談話中瞭解到，她和在食堂做飯的姨生活在一起，懂事的小孩怕加重姨的負擔，主動要求每天放學後到食堂幫姨刷碗。聽完後，我想，這是一個好學生，好小孩，我能幫她做些什麼呢，在徵得她同意後，我在班裏開了個班會，讓小孩們都向她學習，並輪流到食堂幫助她刷碗，在我的組織下，小孩們踊躍報名，這樣既教育了小孩們團結互助，又讓小孩們體驗了生活。

也就是在上學期剛開學時，我們班，一位女同學身上總有很重的魚腥味，大家經過她時，都要捂着鼻子走，我就叮囑那個女同學洗頭洗澡。但是到了冬天，她身上的味道更重了，由於天冷，教室的窗子關着，整個教室裏充滿了臭味，大家都被薰得頭昏腦漲，有幾個同學忍不住就開始罵那個女小孩了，就見她低着頭坐到了教室最後面，我發現了這個問題，問清了原來那個女孩住的地方沒有洗澡的條件，她已經好久沒有洗澡了。她又是單親家庭，根本沒人管她，大冷的天，她就穿了件單衣外面罩了件校服。於是宋老師把她帶回家，讓她洗澡並且幫她把校服洗乾淨烘乾，還找出毛衣毛褲鞋子送給她。並且送給她洗衣粉，教會她自己洗衣服。後來我還發現她由於家裏沒人管她，一天只吃中午一頓飯，早飯晚飯都不吃，我就給她買晚飯吃，又多方面聯繫找到了這個女孩的媽媽，跟她的媽媽進行了深入的交談，用她自己當媽媽的心來換取家長的合作。那位家長終於答應好好照顧自己的女兒了。現在這個女孩也變得乾淨漂亮健康，不再自卑，快快樂樂地跟大家一起玩一起笑。

印度大詩人泰戈爾說過：“花的事業是甜蜜的，果的事業是珍貴的，讓我幹葉的事業吧，因爲葉總是謙遜地垂着她的綠蔭的。”選擇了教師，就是選擇了葉的事業，教師的一生，與花相伴。與花相伴的一生，富有詩意而美好。

是啊，教書育人，教育是終身的，教育之路在腳下延伸，而我剛剛起步！路在腳下延伸，而我就在鋪路。不管漫長的路上荊棘叢生還是沼澤密佈，我都一如既往，絕不退縮。因爲，我深愛教師這個平凡而又神聖的職業。

耿耿園丁意，拳拳育人心；身於幽谷處，孕育蘭花香。讓我們發起青春的誓言：任憑歲月更迭，世事滄桑，任憑青春流逝，紅顏憔悴，我會永守心中這盞希望之燈；樹萬世之師表，鑄不朽之師魂！

我的演講完畢，謝謝大家！

有關教育演講稿 篇14

很榮幸在這裏和大家探討營養與飲食方面的話題。我想大家會有自己的見解，我願意把大家感興趣的熱點問題挑出來，所謂的熱點問題是我根據反饋的信息收集到的大家感興趣的話題。也許沒有包括您希望聽到的內容，沒有關係，在講的過程中或講完以後，各位有任何想法、建議、問題都可以提出來。希望大家積極參與。

和諧社會需要和諧的市民去建設，營養學就是以和諧爲基礎的，我們過去講的“平衡膳食”就是和諧膳食的過程。我相信在座的朋友都有個共識，就是飲食是非常重要的。不過也有一些朋友覺得吃飯沒有什麼學問，認爲一日三餐是很隨意的事情，其實不是這樣的。我們今天講座的內容，要大家首要了解的一個概念就是，飲食和我們的健康息息相關，所以我用了“營養飲食與健康”這樣一個大題目。

我看了一篇報道，說春節期間身體哪個部分最忙、最累?是嘴最忙牙最累，實際上講的就是吃飯在節假日期間扮演角色的重要性。過節期間，牙和嘴最忙最累是外在的表現，真正忙、累的是食道、胃、腸、膽囊、胰腺、肝臟。其實我們應當將講課放在春節前，當然春節後也有好處，因爲有些朋友也意識到了節假日期間的飲食問題。前段時間有個記者找我，問我過完節了能否寫篇文章叫《怎麼樣刮刮腸道里的油》。有些朋友覺得到了初七就該開始不吃魚和肉，吃素了。到了初七就應當吃清淡的、素的食物，而初一到初六就應當大魚大肉嗎?不是這樣的。這樣一些認識上的問題不解決，健康恐怕是一句空話。

健康是怎麼來的?有人說健康是爹媽給的，這句話完全正確，健康有相當一部分來自於遺傳。有的家族全都胖，有的家族全是高血壓，父母中有一方或雙方是糖尿病，他們的孩子患糖尿病的風險要大很多，這是遺傳決定的。所以有的朋友非常悲觀，覺得父母健康狀況不好——冠心病、糖尿病、肥胖症什麼的，自己也沒什麼希望了，後天無論怎麼控制，可能結果都好不了。但也有的人很樂觀，父母都長壽，自己隨便吃喝都無所謂。健康與否是否全是由父母遺傳決定呢?遺傳在健康中扮演着很重要的'角色，但不是惟一角色。給大家舉一個例子，關於肥胖的問題，全世界美國胖人最多，美國的肥胖人羣在最近50年內翻了一倍。50年的時間不太容易改造一個民族的基因——把原來沒有的肥胖基因變異成肥胖基因，但是這個國家肥胖的人數翻了一倍，那麼多出來的一倍胖子是哪兒來的呢?是飲食方式、運動情況和生活方式造成的。再舉一個例子，很多人擔心自己得癌症。癌症有一部分是遺傳因素造成的，但有相當一部分是後天得的。以世界上兩個發達國家爲例——日本和美國。日本患胃癌的人比較多，美國患結腸癌、乳腺癌的人比較多，這是不一樣的兩種情況。日本人長大後移民到美國，在美國結婚生子。二十多年後發現流行病學上一個很有意思的現象，從小在美國長大的日本人胃癌發病率遠遠低於日本本土的發病率，乳腺癌的發病率與美國當地居民基本持平。日本人的血統並沒有變，那麼這是什麼原因造成的?可以肯定地說，這不是遺傳造成的，而是外在生活條件、生活方式的改變造成的，吃的飯、喝的水、呼吸的空氣不一樣，是環境因素造成的。

如果非要說健康中哪部分是內因決定的，哪部分是外因決定的，沒有人能分得清楚。但有的科學家提出，至少百分之六七十的因素是外部條件決定的，也是掌握在自己手中的。您每天每刻能控制的因素，其中有很重要的“兩條腿”，一條腿是吃飯，一條腿是配合飲食的運動。我們沒有辦法決定基因，沒有辦法決定父母，但可以決定出生後的飲食與運動，以保證自己健康的方向。可惜的是這些個自己可以掌控的因素往往就在人們日常不注意的過程中慢慢喪失了。疾病的產生、出現、發展是個漫長的過程，有的需要20xx年、20xx年，在座的人誰敢保證自己沒有存在於慢性病的潛伏期裏?大家都可能處在慢性病的潛伏期裏，希望大家通過行動將發生慢性病的風險儘可能降低，甚至不讓它發生。現在真正危害健康的不是急性病，而是慢性、非傳染性疾病。