關於心理健康的國旗下講話稿

讓我們人人都擁有一個陽光心理，擁有一個健康的人生!下面是小編爲大家整理的心靈健康講話稿範文，供大家參考。

　　關於心理健康的國旗下講話稿【1】

老師們、同學們：

大家好!今天，我在國旗下講話的題目是《做個心理健康的學生》。

一個人的健康包括兩個方面：一個是身體健康，一個是心理健康。今天我們主要講心理健康，那麼，怎樣去判斷我們自己的心理是否健康呢?下面，我從學習、人際關係、自我認識、社會適應四方面來談一談，請同學們對照自己，你是否符合心理健康的要求。

第一個方面是學習。學生的主要任務是學習，心理健康的學生首先是能夠學習的，能在學習中獲得智慧和能力。下面是與學習有關的心理健康的標準：

1、是能自我滿足。這裏所說的滿足感，實際上就是一種學習上成就感。每個人都希望成功。有些學生，對自己的要求過高，一心想成爲全班第一、第二，結果總是對自己不滿意;而有些學生卻不想有所作爲，認爲反正自己不行，對自己喪失了信心，甘於落後。這種過於強烈和過於落後的學生都不能算是心理健康的學生。因爲大部分心理健康的學生都是能在學習中獲得自我滿足感，從而不斷增強自信心。

2、是能排除學習中各種憂慮。例如：有些學生考試不理想就會很不開心，害怕老師和父母責備，甚至出現焦慮。結果焦慮過度，甚至害怕回學校，對學習產生逃避的心理。而心理正常的學生雖然在學習中也有煩惱，但會採取積極的方法，會擺脫這一消極情緒。

第二方面是人際關係：心理健康的學生既有好朋友，又樂於與人交往。能與父母形成良好親子關係，與老師形成良好的師生關係，與同學形成良好的同伴關係。我們常發現有些同學喜歡獨來獨往，把自己封閉起來，這些都是人際關係不健康的表現，不能算是心理健康的學生。

第三方面是自我認識：心理健康的學生，不但能瞭解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點，並努力謀求自己的最佳發展。甚至有些學生對自己無法彌補的缺陷，也能安然處之，有時還會自我安慰。而有些學生，一次考試考砸了或做了錯事之後，總是極力地找各種藉口爲自己開脫，或隱瞞同學和家長。還有些學生總是不承認自己某些方面的缺點，總是覺得自己是正確的，別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學生。

第四方面是社會適應力：人是生活在現實環境中的，社會適應能力對個人的生活和學習有重要意義。所以心理健康的學生都能瞭解現實，正視現實，能在現實生活中找到自己的位置。而對生活和社會適應不良的學生就容易產生出各種心理行爲問題。例如：有些學生沉迷電腦遊戲，沉迷虛擬世界裏，對現實的學習和生活都不感興趣。這些都不能算是心理健康的學生。

最後，在這裏我希望各位同學都能做個心理健康的學生，享受美好的人生，明白知足常樂的道理。

　　關於心理健康的國旗下講話稿【2】

老師們，同學們，大家早上好。

今天我國旗下講話的題目是“關注心理健康，提高自身心理素質”。

心理健康是一個人事業成功、生活幸福的重要保障。今天的中國，越來越多的人認識到心理健康的重要性。人們開始接納心理諮詢和心理治療，努力學習心理保健的知識和技能。那麼如何才能確保自己心理健康，不斷提高自身的心理素質呢?

作爲學校的心理輔導老師，我想送給大家六個生活關鍵詞：

第一個關鍵詞是“嘗試”。心理健康的人對周圍環境充滿好奇並樂於探索。有益的嘗試幫助你認識自己，發展能力，發現生活的意義。

第二個關鍵詞是“挑戰”。心理健康的人面對挑戰也會焦慮，也會緊張，但是他們不會退縮。敢於挑戰是一個人提高自信，有勇氣，負責任地生活的前提。生活裏處處是挑戰，選擇逃避終將一事無成。惟有敢於挑戰，樂於挑戰，才能贏得生活的饋贈。

第三個關鍵詞是“接納”。我們的出身、遭遇，我們的性格和能力，即便是後天再努力都可能存在難以逾越的侷限。這個時候需要的不是悔恨和埋怨，而是接納。接納幫助我們恢復內心的平靜，讓我們更加理性與從容。

第四個關鍵詞是“開放”。心理健康的人對自己的體驗和周圍的世界都保持開放的心態。人和世界的發展都有無限的可能性。不固執於已有的想法，不做出偏激的行爲。學會尊重差異，欣賞差異，努力培養適應多元文化世界的素質和能力。

第五個關鍵詞是“溝通”。有句話叫做“流水不腐，腐水不流”。沒有溝通的思想不是活得思想，甚至可能是有害、危險的思想。溝通幫助我們宣泄消極情緒，獲取新鮮資訊，建立感情，獲得歸屬感。

第六個關鍵詞是“求助”。心理健康的人是願意求助別人的。有的人認爲求助是一件很丟人的事，爲了所謂的面子讓心靈戴上沉重的枷鎖。不識廬山真面目，只緣身在此山中。別人的幫助並沒有貶低你的智慧。你的求助會增進你和周圍人的感情，讓人覺得你的真誠和可親近。

嘗試、挑戰、接納、開放、溝通、求助，努力體驗這6個生活關鍵詞帶給自己的成長，每個人都能保持心理健康!

謝謝!

　　關於心理健康的國旗下講話稿【3】

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家好!

我是初1402班的曾秧。今天我要演講的主題是“青少年心理健康”。

現代醫學告訴我們，一個人的健康，又包括心理健康，我們不應該只單純的追求身體健康，也包括心理健康，也包括心理健康。現代社會由於運轄節奏的加快和競爭局面不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處於人生特殊階段的青少年來說，你們面臨着生理知識，情感的社會的多方面現象。而面對這些我們要做的以下幾點很重要。

一、有遠大的志向，心理健康的青少年，有高尚的志向理想，有遠大的奮鬥目標，作爲個人的整體認識和根本態度，因而不計較個人得失，名利大小，不會因爲遇到小事，就悲觀失望。他們能讓自己的情緒照常的軌道前行、發展。

二、對自己有正確的認識，自尊自愛。心理健康的人具有自知之明。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己，解刨自己的能力與性格，以此來安排自己的生活學習、工作，因而他們具有較高的成功率在人際交往中也自尊自愛，尊重他人。

三、能正視現實，勇於解決問題。心理健康的人能和客觀現實，找出問題的解法，而不企圖逃走推卸責任;他們既有高於現實的理想，又不沉迷於虛無縹緲的幻想，思想行動總能跟上時代的步伐，併爲社會所接納。

四、樂於交往，能保持和諧的人際關係。心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋知音，建立友情和諧人際關係。交往中，他們以尊敬的，信任的，謙讓的誠懇的態度待人。他們能和多數人建立友好關係，與他人同心協力，合作共事。

總的說“我是我心靈的主宰”。最後祝願同學們掌握好自我情緒支舵乘風破浪，在學習和將來的工作中的不平凡的業績。

我的演講完畢，謝謝大家!!!