拓展訓練感悟演講稿

回想起拓展訓練的經歷，心裏還是久久不能平靜，大家有什麼感觸呢?本文爲拓展訓練感悟演講稿，希望對大家有幫助！

尊敬的領導、各位同仁：

上午好！我是重農保理公司的xx，很榮幸站在這裏和大家一起分享在拓展訓練中的收穫與感悟。首先，要感謝集團領導的精心策劃和高度重視，感謝所有工作人員的精心安排和辛勤付出；其次要感謝我們的隊長，帶領我們一起戰勝了困難；最後要感謝我們團隊中的每一位成員，我們相互信任，相互鼓勵，相互幫助達到了共同的目標。在這次爲期兩天的“突破自我，熔鍊團隊”的戶外拓展訓練中，大家從不識到相知，從相知到感動，爲了我們共同的目標攜手向前，揮灑着熱情的汗水和感動的淚水，收穫了成功的喜悅，見證了團隊強大的力量，創造了一個個奇蹟，充分展示出我們農資人不畏困難、團結向上、奮發進取的精神，作爲一名農資人，我驕傲，我自豪！

這次拓展訓練戶外的項目有：信任背摔、穿越電網、高空斷橋、畢業牆等。我們分成了三個小組，選出了隊長、副隊長、旗手和安全員。我們團隊取了一個響亮的名字：無敵隊，我們隊的口號是：無敵無敵，勇爭第一，我們的隊歌是：無敵無敵是多麼寂寞。在隊長的帶領下，我們面對困難，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，互相幫助，相互鼓勵，一起面對困難想辦法解決，最終我們隊的每一個隊員都戰勝了困難，戰勝了自我。

戶外訓練的第一個項目是信任背摔，規則是由五組隊員用手臂搭建成“保護網”平臺，其他隊員在後面做支撐，一個隊友爬上近2米高的背摔平臺，在教練的指導下，捆住手臂，從高臺向後平躺倒入隊友手臂組成的安全保護網中。在一聲聲的“你們準備好了嗎？”“準備好了！”中，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。發揚團隊精神，互相幫助，增強挑戰自我的勇氣，也培養了在團隊中換位思考的意識。

在這次拓展訓練項目中戰勝自我的項目是高空斷橋，這是一個高空挑戰項目，要求隊員們在近9米高的木板斷橋上從一邊跳到另外一邊，然後再跨一支腳回去，雙腳橫跨在斷橋兩邊，並且不能拉安全繩，斷橋的跨度約1.2米左右，寬度約30釐米。雖然有同事哭言放棄，但是在同事們的鼓舞和她自己的努力下，最終還是戰勝了自己，瞬間給了我信心和力量。輪到我時，隊友們用手搭在我的肩膀上高喊了口號，我就一步一步迅速往上攀，心裏只有一個信念，我一定要完成這個任務，爬到木板上時，看到腳下僅有一塊30釐米寬的木板，沒有任何東西可以抓，儘管有安全帶保護，但是腳還是不由自主的顫抖起來，心裏怦怦直跳，我深深的吸了一口氣，讓自己平靜下來，在同事們的鼓舞下，戰戰兢兢的走到了斷橋前，但是當我站在斷橋前，面對１米2寬的斷崖，心理已接近崩潰邊緣，同事們一直在下面鼓勵我，這時教練在下面對我喊話：如果你不跳過去，你們隊就沒有分，要不要你們隊得分？我毫不猶豫的回答：要。我示意大家安靜一下，我需要靜靜，閉上了雙眼，調整了呼吸，調整好自己的心態，我告訴自己沒有退路，必須跳過去。猛吸了一口氣，數了1、2、3，一躍就跳過去了，手不由自主的拉了一下安全繩，被眼尖的教練看到了，要求我重新跳，此時我的心情跌入低谷，我迅速調整心態，再一次鼓起勇氣跳了過去，再跳一次，我在斷橋上跳了三次，最後也成功的再跨一支腳回去，雙腳橫跨在斷橋兩邊，成功了，我終於爲團隊拿下一分，大家的歡呼聲、讚美聲交織在一起，感動着這裏的每一個人！通過這個項目，教會了我如何在壓力和困難面前，調整自己的心態，勇於嘗試，挑戰自我，戰勝自我，跨越眼前的障礙，將是另外一種體驗。面對外界環境和外界因素，我們是無法改變了，我們唯一能改變的就是自己，必須戰勝自己。

本次拓展訓練感動全場所有人的項目是攀爬“畢業牆”。 畢業牆要求所有學員在不借助任何外力的情況下, 利用人肉梯爬上4米2高的高牆，旨在培養團隊成員同心協力, 拋棄個人觀念, 以團隊精神爲重，共同完成一個大目標。看到有幾位同事已攀爬上去，但團隊中有人說話，違反了規則，教練要求重來，此時感悟到制度的制定和執行是對完成任務的最基礎保障。四位身強力壯的男同事主動站出來當人肉梯，8位男同事也主動站出來當拉手，他們蹲下用膝蓋和肩在畢業牆下給所有的同事當人肉梯，剩餘的同事在下面雙手往上舉，做好保護，所有的同事都是踩在四位同事的腳和肩膀上，都是被八位同事手手相扣拉上畢業牆，看到他們揮灑的汗水、撕心裂肺的吼叫聲，看到被同事們踩紅、踩傷的肩膀，拉紅拉傷的手臂，感動着在場的每一個人。我建議我們再次用熱烈的掌聲感謝爲我們辛勤付出的英雄們，謝謝你們！

這次拓展訓練最讓我感動和驚喜的是集團領導劉總、蔣主任和工會工作人員在晚會上精心策劃了一場反轉劇。當我們4位同事被蒙上了雙眼，這時燈光暗了下來，正準備靜靜的接受懲罰的時候，熟悉而又歡快的音樂聲響起，全場同事們一起唱響了生日快樂歌，當生日的燭光歡快的跳躍着，當生日快樂的祝福聲響徹耳邊，我們的心中充滿着無限感激，感動的淚花不停翻滾着，此時再也無法抑制內心的激動和感動，就讓這美麗的淚花盡情的流淌吧！相信在場的每一位同事都深切體會到集團領導對我們員工的悉心關愛和精心呵護，很榮幸我們生活在如此友愛的農資大家庭裏。感謝集團領導和工會同事們如此用心，這將是我永生難忘的一次生日。在農資大家庭中，處處都是家庭般的溫暖，處處都是滿滿的幸福，處處都是動人的感激！農資是我家，人人都愛他！

通過這次拓展訓練，感悟到在以後的工作中我們要樹立相互配合、互相支持的的團隊精神和整體意識，增加相互間的溝通和信息交流，日常工作中也需要加強細節和靈活性，團結的力量纔是最強大的力量。有句名言說：種下思想，收穫行動；種下行動，收穫成長；種下成長，收穫命運。這次拓展訓練，可謂是一次播種思想的行動，它通過潛移默化的思想滲透過程，把領導、溝通、協作、超越自我、團隊精神這些思想深深植根於大家的行爲中，帶給了大家強烈的思想震撼。其實，在我們每個人身上，都存在着剛毅、堅強、果敢、進取的優秀品格，同時，我們的每一個團隊，也都具備協作、信任、服從、忠誠的卓越潛質。請相信，開啓成功之門的鑰匙就掌握在我們自己的手中，只要我們有成功的`心態，就會有成功的命運。

拓展訓練雖然已經結束了，但留在大家心裏的震撼和感動卻是永恆的。不管我們以前曾經以怎樣的態度和行爲來對待自己、對待工作、對待人生，都不重要。重要的是經歷了這次訓練之後，我們一定要改變自己，把拓展訓練中領悟到的東西和激發出的潛能真正運用到實際工作中去。

附：拓展訓練感言

在每個人的心裏都會有一段段美好的回憶，總能讓我們感受深刻、難以忘記。正如不久前公司舉辦的棋盤山拓展訓練，雖然訓練只有短暫的一天時間，但過程中感動很多，也收穫很多，我覺得非常有意義。

記得那天天氣不錯，心情挺好的。早晨7：30分大巴準是從單位出發，一路上歡聲笑語，每個人的臉上都洋溢着輕鬆和愉悅，大家對這次拓展訓練都很期待。過了不長時間，我們到達了目的地棋盤山極點拓展訓練營。現時各組選隊長、起隊名、隊歌，在這個過程中，我們對中每名成員都全情投入，表達各自的想法，很快我們隊就統一思想，便有了一個響亮的名字野狼隊。因爲狼的思維敏捷，判斷準確，極具戰略型，懂得團隊協作，我們隊伍就是要與狼共舞，盡顯英雄本色，相比較下，我們的隊歌有趣得多，好像是一首網絡歌曲狼愛上羊經過歌曲的後期加工和我們的努力學唱，效果還是不錯的。

活動中給我留下最深印象的項目要數高空抓杆畢業高牆，看似不可能完成的任務，結果我們每個人都可以做得到，這應該就是團結的力量吧。在成功的背後離不開隊長的領導，更離不開隊友間的相互配合、信任和鼓勵的話語。有了配合，我們可以提高效率；有了信任，我們可以消除隔閡；有了鼓勵的話語，我們可以更加有勇氣。

在日常的工作中也是如此，這是我第一次參加拓展活動，真的很不錯，感謝公司給我們這樣的機會去挑戰極限、激發潛能，並和團隊分享成功的喜悅。