團隊拓展活動策劃書(5篇)

時光匆匆，我們在忙碌中奔走，一段時間的工作已告一段落，我們又有了新的工作內容和新的工作目標是時候抽出時間寫寫策劃書了。那麼如何把策劃書做到重點突出呢？下面是小編幫大家整理的團隊拓展活動策劃書，僅供參考，大家一起來看看吧。

團隊拓展活動策劃書1

活動名稱：

素質拓展，團隊在我心中

活動主題：

自己感悟，感悟自己

活動意義： 1. 增強會員之間的紀律意識，讓大家在進大學的第一課對大學就合理安排自己的生活；

2. 培養會員的團隊意識，讓其明白成功離不開團隊；

3. 感恩之心，心存感恩，明白現在的生活來之不易，以珍惜大學生活努力學習。

活動主辦單位：

共青團成都信息工程學院委員會

承辦單位：

學生職業生涯規劃協會

活動時間：

xx年10月10日全天

活動地點：

學校內

活動對象：

學生職業生涯規劃協會全體會員以及其他校內招募者

活動內容：

我協將於10月10日（週日）在學校組織素質拓展培訓，活動內容包括，尋找快樂，陽光少年，南極浮冰，多媒體視聽，生命旅程。我們旨在通過這次活動讓會員彼此之間熟悉起來，相信自己，相信團隊，擁有紀律。

活動流程：

一、宣傳： 1. 展板：於10月9日早晨擺放中心花園；

2. 通知：於10月9中午將關於活動、地點的通知貼在各公寓的公告欄；

3. 網絡：在國慶放假期間我們的活動通知以及活動相關培訓的細則更新到博客中。

二、活動開展：

1. 活動準備：我們將在10日上午九點在4213集合，進行活動動員(具體細節見策劃書附件1)；

2. 正式訓練：從早上十點到二十三點，早上活動爲尋找快樂，下午活動包括陽光少年和南極浮冰，晚上則進行多媒體視聽和生命旅程（具體細節見附件2）

三、人員分工：見附件3

四、後期：

組織幹事寫好新聞稿，做好工作總結，對這次活動的優缺點進行評價。

經費預算：

素質拓展活動策劃書——活動開展附件

活動開展：

一、 10月9日

附件1：（活動準備）

a) xx年10月9日星期日上午18：00所有活動組織者（包括負責成員和活動協助者，下統一稱所有活動組織者）在二食堂門口集合熟悉場地以及訓練道具準備。

二、 10月10日

a) 10月10日上午7：30所有組織者到達4213教室開會，同時將禮品箱搬到教室；

b) 8：30組織同學入場，以小組爲單位坐好，並保持安靜。（提前通知：如有遲到同學，則處罰其所在組早到的同學，遲到者要以自己最舒服的方式坐在教室裏（小組所在處））；

c) 9：00活動組織者強調活動紀律以及活動安排，並且要求所有人取下自己佩戴的金屬物品；

d) 破冰遊戲：（時間半小時）

1. 採取記名字的方式來破冰。第一個：我是**，我喜歡什麼，我是哪個院哪個專業的，我來自什麼地方等。第二個：我是**右邊的***我喜歡**等等信息。第三個：我是**右邊的**的右邊的**……；

2. 請幾位同學發表感悟；

3. 請每個團隊想一個名字，越有個性越好。

e) 介紹領隊；

f) 十分鐘內各隊自由選取組長，並登記；

g) 在各組領隊的帶領下所有同學去國防生訓練場地，所有隊必須整齊隊列。（時間十分鐘） 附件2：（正式訓練）注：xx年10月10日 一、上午

a) 熱身運動，由領隊領頭，時間五分鐘；

b) 10：00開展尋找快樂活動，讓大家在一個箱子裏隨機抽籤抽取所在小隊的活動，限時在一小時內完成。

c) 11：00，比賽完成，各隊進行爲期十分鐘的活動感悟以及活動總結；

d) 組織者宣佈比賽結果，做出下午活動通知。

二、下午

a) 13：40各隊到達4213教室，按照上午的位置坐好；

b) 組織者做下午活動動員和活動安排；

c) 13：50各個領隊開始帶隊到達國防生訓練場地，要求同上午一致；

d) 14：00下午活動熱身；

e) 14：05陽光少年（即將每隊的隊員的腳綁在一起進行賽跑比賽也稱作2人3腿）活動開始，預計時間是一小時；

f) 15：05陽光少年活動結束，讓隊員休息五分鐘，同時感悟活動，總結活動；

g) 15：30南極浮冰活動開始，預計時間一小時；

h) 16：30南極浮冰活動結束，對活動進行總結，讓隊員感悟、總結活動，然後在領隊的帶領下帶回4213教室；

i) 組織者對上下午活動進行總結，各隊隨機選取一個隊員說說活動感受；

j) 17:20下午活動結束，通知晚上19：50在4213教室集合。

三、晚上

a) 所有組織者在19：20到達現場，對下午全天活動存在的不足進行總結，同時安排晚上的活動；

b) 20：00回顧下午活動，各組同學進行五分鐘的交流感悟；

c) 20：06各個領隊按照開會的安排的開始生命旅程活動前的隨機分組；

d) 20：10安全問題的強調，要求大家一切服從命令，並時刻保持安靜。並且搭檔a、b中選擇一人蒙上眼睛。（沈力）

e) 生命旅程活動正式開始（控制時間在120分鐘）

1. 許耀允同學開始用自己的思維去帶領大家，慢慢開始走出教室：

1.旅途路程中各負責人：帶路人——沈力；領路人——王譯晞（和其搭檔）；中、末指導者：王彩霞、李建霞、楊星、於梅巧、胡曉桃、白松、楊銘南、董愛玲、童紅梅。（各指導者一定要讓大家在旅途中保持安靜，不能發出任何聲音，各負責人也必須保持不發音）；

2. 中途在國防生訓練場地變換角色，並且更換搭檔。以第一次負責人員的安排，組織好活動，並走回4213教室；

3. 回到教室後，大家也必須保持安靜，打開背景音樂，將一些啓發式的話語，讓大家回味半天的訓練，並讓大家有所感悟（控制在30分鐘）。

f) 總結大家一天的表現，並給最優秀的隊頒發獎品

g) 訓練活動結束。

附件3：（人員分工）

工作安排

人員 聯繫電話

備註 負責活動中人員的安排以及活動流程的操作

沈力，王譯晞 參加過培訓，同時組織過同類培訓 領隊（順序依次從一到六）

於海傑，張曉蓉 董愛玲，於梅巧

楊星， 唐宏雲 各組記錄員（同上）

王彩霞，童紅梅，李建霞，楊銘南， 白松，李曉蛟 展板繪製

董愛玲，童紅梅 宣傳部 現場佈置

胡曉桃 活動部 活動總顧問

宋雨絲 社工08級

團隊拓展活動策劃書2

活動時間：

5月13日(具體時間暫定爲：9：00——16：00)

活動地點：

汀棠公園

活動對象人羣：

公司各部門青年骨幹40人左右(不含特邀嘉賓)

活動目的：

加強青年人之間的交流與學習，增進理解與溝通，努力培育協作向上的團隊精神。

活動內容：

分團隊的互動小遊戲，野外自助燒烤，自由活動(內容的具體形式文中將詳細說明)

活動組織者：

公司人力資源部、團支部

活動要求：

活動參加者請遵守相關紀律，嚴禁個別人脫離羣體獨自活動。

活動內容安排(待議)：

互動小遊戲：開展互動小遊戲的目的就是要讓大家消除距離，減少因爲彼此之間的不熟悉而產生的尷尬與侷促。因此，在設計互動遊戲的時候我考慮可以多增加幾個切實可行的、操作簡單的遊戲，原則是要確保遊戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到遊戲帶給大家的快樂。

遊戲之一：縮小包圍圈

遊戲目的：

1.使小組充滿活力。

2.創造融洽的氣氛，爲後續活動的開展奠定良好基礎。

3.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。遊戲時間：約10分鐘左右。

步驟：暫時保密。

備註：在該遊戲完成後，考慮到我們的人員比較多，所以同時運動起來的操作難度較大，因此，我們就要將一個大團隊分成若干個小組，以便於組織安排活動。在分組時，我們要打破大家自由組隊的傳統觀念，具體操作是：在前面一個遊戲大家圍成一個大圈的前提下，讓大家以"1、2、3、4、5"循環報數，每個報到相同數字的員工自然地形成一個臨時組成的小組(該小組形成後，下面的活動就要以此爲單位同步進行)，這樣有利於大家能迅速地融合到一起，也方便我們團隊精神的培育與構建。

互動遊戲之二：起隊名

遊戲目的：

l.使各個小組擁有自己的名字。

2.鼓勵團隊成員之間互相溝通。

3.把小組成員團結在一起。

遊戲時間：約15分鐘。

步驟：

1.將隊員劃分成若干個由8個人組成的小組(根據我們的人數大致可以分成5組)。

2.各組在10分鐘內給自己的團隊起一個名字，名字可以有實際意義，也可用符號代替。

3.各組進行自我介紹，介紹他們的隊名以及爲什麼選用這個名字。

4.遊戲過程中要稱呼他們的隊名。

互動遊戲之三：帶球賽跑

遊戲目的：

1.使小組充滿活力。

2.顯示合作的力量。

3.引人發笑。

遊戲時間：約三十分鐘左右。

步驟：暫時保密。

備註：在遊戲的進行過程中，爲了保證遊戲能夠順利進行，我們可以針對遊戲中出現的突發情況採取一些變通的環節，讓大家開心地完成整個遊戲。

互動遊戲之四：闖地雷陣

遊戲目的：

1.建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流。

2.引發大家的笑聲。

遊戲時間：約半小時。

步驟：暫時保密。

本次互動遊戲設臵暫時確定爲四項，總計耗時約2小時(大致上從9：30——11：30)。另附遊戲活動中所需要的道具：氣球(約20個)，紙板(暫定約20餘塊，數量不限，多多益善)，矇眼布(5塊)，口哨(1枚)。

備註：爲調動大家的參與積極性，我們考慮給每個參加活動的小組進行總體評價，得分最高的小組可以得到一點小獎品(當然獎品的設臵還是以鼓勵性質爲基本原則)。爲保證活動的有序、整然，我建議設臵一個評委會(評委由特邀嘉賓擔任)

具體評分規則如下(初稿，待議)：

1.在起隊名遊戲環節，最先說出來的團隊可以獲得三顆星，其次是兩顆星，再次爲一顆星;另外隊名最恰當、最合理的可以得到三顆星(該星的評定由評委確認)。

2.帶球賽跑遊戲中，最終的第一名可以獲得五顆星，第二名可以收穫四顆星，以此類推。

3.闖地雷陣遊戲中，得分細則如2中所定。

4.在整個遊戲的進行過程中，表現最積極，相互協作最充分的團隊可以獲得三顆星(該星的評定由評委確認)。

5.對各團隊所獲星星的數量進行歸納，由領導對本次活動進行點評，並對優勝團隊頒發獎品。

其他物資：

1.純淨水若干箱(考慮到當天的氣溫可能比較高，活動時的運動量也比較大，因此對水的需求也應該會比較高，我建議水儲備應該在8箱左右)。

2.遮陽帽(建議每人一頂，在保護自己皮膚的同時也可以起到統一着裝的效果)。

3.桌布(桌布的用途主要在燒烤的過程中起到環保的效果，同時，也可以保證我們食物的清潔衛生)。

4.水果若干。

5.用來燒烤的食物及佐料若干(具體種類視經費及大家討論後再作定論)。

6.烤爐及木炭若干(烤爐以6只爲基本設臵，木炭2簍)。

燒烤時間暫定爲12：00——13：30

自由活動時間暫定爲13：30——15：40(在15：50之前要將所有人集合到位)

自由活動時要切記安全，我們不提倡以個人爲單位獨自活動(最少要2人以上)，願意自由活動的可以留下聯繫方式(各組負責人的手機號碼即可)，以方便我們進行溝通。

各遊戲步驟

遊戲一：縮小包圍圈

1.讓隊員們緊密地圍成一圈。

2.讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。

3.告訴大家我們將要面臨一項非常艱鉅的任務。這項任務是大家要一起向着圓心邁3大步，同時要保持大家已經圍好的圓圈不被破壞。

4.等大家都搞清楚了遊戲要求之後，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步後，給大家一些鼓勵和表揚。

5.現在開始邁第二步。第二步邁完之後，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因爲，目前的處境已經使大家忍俊不禁了。

6.邁第三步，其結果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。儘管很難成功地完成任務，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。

遊戲之二：起隊名

1.將人數較多的隊員劃分成若干個由8個人組成的小組。

2.各組在10分鐘內給自己的團隊起一個名字，名字可以有實際意義，也可用符號代替。

3.各組進行自我介紹，介紹他們的隊名以及爲什麼選用這個名字。

4.遊戲過程中要稱呼他們的隊名。

遊戲之三：帶球賽跑

1.選一塊寬闊平整的比賽場地。

2.讓每個隊員找一個搭檔(每個團隊中可以自由組合)。

3.給每對搭檔發一個氣球。

4.讓每對搭檔把自己的氣球吹起來，縛住氣嘴。

5.在賽場上標記出起點和終點。起點和終點的距離至少爲20米，越遠越好。

6.讓所有參賽搭檔站到起跑線之後。

7.告訴參賽隊員們這裏馬上開始一場帶球賽跑比賽，賽程是從起點跑到終點，再從終點跑回起點。第一個回到起點的小組獲勝。

8.帶球的規則是：要自始至終保持氣球完好無損;在賽跑的過程中不允許用手或胳膊拿氣球;必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個人的腿上);賽跑的過程中氣球不能被掉到地上。如果哪個小組犯規，該小組必須回到起點，重新開始。

遊戲之四：闖地雷陣

1.選一塊寬闊平整的遊戲場地。

2.安排不想參加遊戲的人做監護員。當參加遊戲的人較多時，遊戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因爲這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。

3.讓每個隊員找一個搭檔。

4.給每對搭檔發一塊矇眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

5.眼睛都蒙好之後，就可以開始布臵地雷陣了。選擇好地雷陣的起點和終點。

6.在起點與終點之間儘量多地鋪上一些紙板

7.被蒙上了眼睛的'隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨着起點站好。他的同伴後退到他身後兩米處。

8.致遊戲開場白，開場白示例如下：

幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關在一問牢房裏。黎明前。你的同伴僥倖逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。爲了逃離危險.你的同伴必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的佈局和每個地雷的位臵。可是你的同伴不知道，你需要以喊話的方式，在他穿越的時候爲他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒後方可移動。如果他不小心碰了"地雷"，那麼一切就都結束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須儘快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發現地雷陣中的人，並開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運!

團隊拓展活動策劃書3

一、活動主題：

"凝聚心感悟放鬆好心情"

二、活動宗旨：

活躍團隊氣氛，加強團隊協作;鍛鍊身體，放鬆心情;提高員工積極性，豐富企業文化。

三、活動主體：

火盾公司全體員工

四、時間地點：

20xx年5月14日【星期六】水磨溝公園

五、行程安排：

略

六、注意事項

(一)要求全體員工積極參加，無特殊情況不得請假。

(二)活動整個過程，以片區爲單位，片區主管切實負責

(三)做好通訊聯絡協調工作，有情況及時彙報。

(四)活動期間，一定要注意安全，聽從指揮。

(五)建議不要攜帶太多財務和貴重物品，以免丟失，身份證和銀行卡應妥善保管。

(六)保護環境很重要，除了笑聲什麼都別留下。

七、工作部署

項目負責人

八、遊戲規則(遊戲環節重新策劃一下，更有意思一些)

略

九、道具清單

略

十、獎品清單

略

十一、活動預算

略

十二、活動安全領導小組

附：各小組成員名單

l利用下面內容對上面框架進行添加調整，完畢後刪除。

1、11：00準時到達水磨溝公園門口集合

2、12：00遊戲一《拔河》

遊戲規則：每組8人，分兩組：A組爲：A、B1、B2、行政辦2人;B組爲：C、D、E、財務2人。在地上畫一條分界線，每組隊員站於分界線3米之外，每組隊員握緊繩子，用力向後拔;勝利一方分兩組，用力向後拔;勝利一方再次分兩組，繼續拔，勝利一方爲贏家。將每人獲得一份獎品。

道具：繩子

裁判：

遊戲二《多人跳大繩》

遊戲規則：每組10人，分3組：(1組：A、D、行政辦1人、姜副總;2組：B1、E、財務2人;3組：B2、C、行政辦1人、代總)2人掄繩。每兩人同時進繩區內，比賽時間爲兩分鐘，在兩分鐘內跳數最多的獲勝，在比賽中，隊員應該積極配合，從而達到協調一致，以"8"字形連跳，不得插隊，插隊者不記個數。

道具：大繩

裁判：

3、14：00午餐：

4、16：00遊戲三《走三步》

遊戲規則：每組8人，分三組進行(1組：A、E;2組A1、D;3組B2、C)，各組圍成一個大圈，同時每人向前走三步，三組同時進行遊戲看哪一組的圈堅持最久，爲贏家。贏家將得到獎品。

裁判：

遊戲四《傳呼啦圈》

遊戲規則：14人一組，分兩組：A組爲：A、B1、B2、行政辦2人;B組爲：C、D、E、財務2人。組手拉手圍成一個封閉的圓圈，在其中一人手臂上套上一個呼啦圈，比賽開始時，各小組同時運動，在不許用手的情況下，把呼啦圈穿過每個人的身體，最後傳一圈，最先完成的一組勝出;勝出一方分兩組，繼續進行，勝出一方將是贏家並領取獎品。道具：呼啦圈2個(1米寬)

裁判

遊戲五：《綁腿行軍》

遊戲規則：4人一組，分7組：A、B1、B2、C、D、E、F(行政辦、財務各兩名)4人搭配，將每人的左右腳和旁邊隊友的腳捆綁在一起向前走。那一隊最先到終點，就是贏家。17：30活動結束活動注意事項：

1、嚴格貫徹"勤儉節約，合理消費"的原則。不亂扔垃圾，保護環境。

2、因是集體活動，請大家服從集體聽從指揮，不要私自單個活動。活動期間帶好相應物品，穿戴簡潔大方。

團隊拓展活動策劃書4

一、活動名稱：

“凝聚和諧團隊、郊遊燒烤”活動

二、活動目的：

在繁忙的工作之餘，爲了能讓員工釋放出工。作中的壓力、生活中的疲勞，公司決定組織員工拓展活動--郊遊燒烤。此次活動的目的是豐富員工的業餘文化生活，促進同事之間的溝通與交流，使大家體會到團隊的活力和凝聚力。

三、活動時間及地點：待定。

四、活動對象：聖名國際商貿城有限公司全體員工。

五、活動形式：郊遊，戶外徒步，燒烤，攝影，遊戲。

六、活動準備：

(1)集合時間：20xx.4.(13、14、15)暫定任選一天。

(2)集合地點：公司招商大廳。

(3)車輛安排:辦公室負責，在踏春燒烤活動前期提供參加活動的人員車輛安排及人員安排。

(4)所需物品：公司橫幅、相機、燒烤材料、餐具、飲用水、桌布等。

(5)燒烤場地安排：辦公室負責聯繫好場地確保正常使用。

七、活動內容：

(一)人員編制：以抽籤方式決定隊員選擇，每10人爲一小隊，共5個隊伍。(注：男生女生各5人)

(二)活動流程：

1、8：30-9：00---指定地點集合、點名，安排車輛出發至目的地。

2、9：00—10：30—到達目的地。

3、10：30—13：30—至指定燒烤區域進行燒烤，後勤人員需將物品準備齊全，期間可以自由活動，看風景、攝影等。

4、13：30-17：00—進行拓展活動，活躍集體氣氛，增加大家感情，促進全體員工協作性，增強團隊凝聚力。

5、17：00以後---離開景區，參加燒烤活動的同事整理東西，保持環境的清潔，結束一天行程。

八、活動經費

1、燒烤爐費：100元一個燒烤架，(包含：燒烤碳、3張燒烤網)100×3=300元。

2、食材採購費：

九、具體工作人員安排

組織工作：

採購工作：

聯絡燒烤場工作：

運輸工作：全部成員配合

最後清場工作：全部成員配合

十、注意事項：

1、全體員工着裝輕便或者運動服、運動鞋，注意防曬。

2、注意保管好自己的貴重物品。

3、在活動中注意安全，最好不要單獨行動，如有特殊情況告知同伴。

4、天干氣燥，注意用火。

5、活動結束後請各自收拾好垃圾，注意環境的清潔

團隊拓展活動策劃書5

一、活動主題

團隊協作、超越自我

二、活動目的

爲響應魯班建築協會關於培養與提高學生團隊協作能力，爲提高協會內部成員整體素質及團隊戰鬥力，增強團隊協作意識。提高成員的思想素質、錘鍊意志品德、提升全體成員的適應能力、迎接挑戰的能力、開拓創造的精神以及團隊發展的潛力，魯班建築協會將組織全體成員進行一系列團隊訓練活動。

三、活動活動對象與承辦單位

活動對象：魯班建築協會全體成員

活動承辦單位：魯班建築協會

四、活動時間

20xx年5月30日

五、活動地點

日照市金沙灘浴場

六、活動流程安排

1)、5月30日早組宣部準備活動所要的材料(活動器材、飲用水等) ;

2)、5月30日下午5點在毓華園集合，組宣部清查人數並彙報會長;

3)、5月30日下午5：00抵達日照市金沙灘浴場 ;

4)、5月30日下午抵達地點，用半小時左右準備活動器材;

5)、5月30日下午5：30-6:30，素質拓展活動第一部分(活動方案見下);

6)、5月30日下午6:30-7:00，娛樂休息;

7)、5月30日晚7:00-8:00，素質拓展活動第二部分(活動方案見下);

8)、5月30日晚8:00-9:00自由活動娛樂;

9)、5月30日晚9:00，收拾場地，清點人數，返回宿舍;

七、活動分組

全體成員分爲兩組

大二組、大一組(每組需選出組長以及團隊名稱)

八、活動內容

素質拓展活動第一部分：

遊戲一、七手八腳

1、遊戲類型：團隊合作型

2、道具要求：無需道具

3、遊戲時間：每組15分鐘

4、遊戲規則：每組派7位組員，遊戲開始，若主持人

報“十手腳”，那麼參賽對必須保證10秒鐘內本組只能有10只腳踩地、10隻手舉起。如果報“4手4腳”，那麼必須有2個人要背起另2個人，並且單腳離地。主持人最多報“12手12腳”。

5、遊戲目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，項目主要讓大家明白合作的重要性，培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神。

遊戲二、背摔

1、遊戲簡介：背摔又叫“信心跌”做此項目的人站在較高的地方，爲了防止摔下去時手臂傷人，要將雙手交叉放於自已胸前，然後背朝桌前，身體站直，直挺挺地向後倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住。

2、訓練目的：體驗站在下面看上面的人時和自已站在上面時完全不同的感覺，從而理解每個人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同時學會戰勝自已和敢於相信同伴、信任部下。

遊戲三、瘋狂的設計

1、遊戲類型：益智型、團體合作型

2、遊戲目的：增強組員的團體合作能力

3、遊戲人數：兩個小組，每組10人左右

4、遊戲規則：

第一輪：小組成員準備好後示意主持人，然後主持人說出26個字母中的一個，然後看兩個小組哪個用最短的時間擺出這個字母，時間期限1分鐘。

第二輪：兩組成員合併在一起準備好後示意主持人，然後主持人說出一個單詞，然後用最短的時間擺出這個單詞，時間期限1分鐘。

遊戲四、報數

1、學員全部站在主持人的面前。

2、比賽：按照分好的兩個組集合。要求A、B兩個組的人數絕對相同;

3、A、B兩組各站一邊;

4、 A、B兩組各延生一男一女兩位隊長，注意強調：一定要自願的，不能推選;

5、讓4位隊長承諾：願意爲自己的團隊負起責任，無論在怎樣的情況下都無怨無悔。 多問幾次，是不是下定決心了;

6、比賽規則及其懲罰：報數比賽中如有報錯情況，直接判輸，輸的一組，第一次隊長做俯臥撐10次，第二次20次， 第三次40次。第四次80次。

素質拓展活動第二部分：

遊戲五、 五毛和一塊

1、時間：25分鐘

2、方法：比如男生五毛，女生一塊錢。所有隊員將圍城一個圈，主持人在中間，以發問方式，在成員一邊圍着圈走的同時，一邊發問，最後說出一個價格(比如五元錢)，所有隊員就要隨機找到幾個人湊成五塊，如果最後拼湊價格錯誤的將接受懲罰。

3、遊戲目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，項目主要讓大家明白合作的重要性，培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神。

遊戲六、龜兔賽跑

1、時間：20-30分鐘

2、規則：兩組成員一方扮演兔子一方扮演烏龜，在一條長20米的道路上，由主持人發號施令，兔子以蛙跳方式向前跳至10米處停下10秒鐘，而烏龜組以鴨子步向前移動。