中班戶外活動方案(精選15篇)

爲了確保事情或工作有序有力開展，就不得不需要事先制定方案，方案是在案前得出的方法計劃。那麼什麼樣的方案纔是好的呢？下面是小編精心整理的中班戶外活動方案，歡迎閱讀與收藏。

中班戶外活動方案1

一、活動時間：

11：30—12：00戶外體育活動一、活動目標中班幼兒是中樞神經和末梢神經機能發展的重要時期，應以發展他們的運動技能爲主要目標。

如：

運用各種信號練習走、跑動作的速度和能力。

練習單腳跳，學會玩皮球的基本技能，學會拍球、拋接球、傳球、踢球、運球，學會墊子上爬、滾、翻動作。根據中大班幼兒的年齡特點，在戶外活動的設計中，既要以遊戲爲主，還要注重運動技能的培養。保護幼兒的生命安全是放在戶外活動中的前提。

1、發展幼兒的.基本動作，提高幼兒參加體育鍛煉的興趣。

2、初步形成幼兒的交往意識、合作意識；萌發產生認同感、親切感、有關心、幫助他人的願望，進一步培養幼兒的記錄能力。

3、在積極參與、交流活動過程中，逐步體現自我，體驗分享成功的快樂。

二、活動時間：

14：30—15：00

三、活動項目

1.投沙包或跳繩

2.老鷹捉小雞

3.投球

4.投沙包

5.跳繩

6.玩布袋

7.拍球

8.夾物跳

中班戶外活動方案2

爲了加強幼兒戶外體育活動鍛鍊，不斷增強幼兒身體素質，提高自身對外界環境的適應能力，培養幼兒堅強勇敢的意志品質，並通過戶外活動，發展幼兒的基本動作，提高身體的協調能力和平衡能力，增加體力和耐力，促進幼兒身心和諧的發展，讓幼兒從小擁有健康的體魄。我們根據中班幼兒的年齡特點，制定幼兒戶外體育鍛煉活動的方案如下：

一、活動內容：

花樣玩圈、拍皮球、徒手操、輕器械操（響鈴操）、跑步、投沙包、捉“尾巴”、跳房子、跳羊角球、投紙球等。

二、活動器械：

呼啦圈、響鈴、紙球、大紙箱、奶箱、布條、羊角球、小馬蹄、沙包、皮球等。

三、實施過程：

（一）準備階段：

主要收集開展優化幼兒戶外體育活動研究用的資料，組織教師進行學習，提高教師對優化幼兒戶外體育活動指導的理論水平，確定研究的內容，成立課題小組。

（二）實施階段：

我們根據孩子的年齡特點和動作發展水平，做到循序漸進，本着由易到難、由淺入深的原則，制定了科學系統的階段性實施方案。

第一階段：

第四階段：

通過練習呼啦圈孩子們已經有了一定的`基礎，並掌握了多種花樣玩圈的技巧，我們利用家長開放日的時間進行花樣玩圈的技能技巧展示。我們還在活動中給孩子們加上優美的音樂，編成一套完整的圈操，在早操活動中進行展示。

經過課題組教師的積極努力和孩子們認真練習，本研究課題實施以來，我們取得了可喜的成績：在20xx年5月壽光市舉行的技能技巧活動比賽中，我們榮獲三等獎。

四、戶外活動時間安排（根據季節靈活調整時間）：

五、注意事項：

1、進行各項遊戲活動時應讓身體做好充分的熱身活動並掌握正確的動作技術。

2、一定要有老師在一旁指導、保護幼兒的安全，對於沒有按照遊戲規則的幼兒，老師再強調遊戲規則，並請幼兒一定要按照遊戲規則去做，選擇的遊戲一定要玩到熟悉爲止再去玩起他的遊戲。分組活動就是按照幼兒自己的意願去做遊戲，活動中請幼兒遵守遊戲規則並保護自己不受到傷害。

中班戶外活動方案3

一、活動目標：

1、讓孩子們在相互嬉戲和玩耍中相互熟悉，增進了解，儘快融入班集體生活。

2、孩子、家長共同分享親子游戲的樂趣，加深親子感情，鍛鍊孩子們的團結合作意識和樹立孩子們集體榮譽感。

3、通過活動使孩子、家長、老師互動起來，爲家長們、老師們互相認識和交流提供一個平臺。

二、活動日期：

20xx年xx月xx日。

三、時間安排：

集合時間：8：40（南大門），活動時間：上午9：00x中午11：30。

四、活動地點：

集合地點：xx南大門，活動地點：待定（提前在羣裏公佈）。

五、參加人員：

xx班全體師生及家長。

六、活動主題：

我們都是小夥伴。

七、就餐方式：

自備。

八、活動準備及人員安排：

1、活動策劃人員：陶xx媽媽。

2、前期動員宣傳人員：朱xx媽媽。

3、主持人：劉xx媽媽。

4、攝影：劉xx媽媽、王xx媽媽。

5、裁判、評委：拔河比賽：陸xx媽媽，兩人三足：陳xx媽媽，老鷹抓小雞和丟手絹：每小組組長。

6、安全人員：欒媽媽、孫媽媽。

7、機動人員：家委會成員或其他家長。

8、活動材料採購及準備：

（1）大繩、小蜜蜂的準備：陳媽媽。

（2）音響：朱媽媽。

（3）手絹：陸媽媽。

（4）橫幅、旗幟：李媽媽。

（5）獎品等採購：劉媽媽、陶媽媽。

（6）哨子：家委會成員帶。

（7）兩人三足繩子：自帶（繩子、布條、圍巾都可以）。

（8）醫療用品：自帶。

9、佈置活動場地：xxx媽媽、朱xx媽媽、陸xx媽媽、孫xx媽媽。

10、由於活動基本都是分組進行的，本次活動共分四個小組，各小組選出一位組長（家委會成員兼職），負責本組的組織和協調活動。

（1）第一組：楊xx媽媽。

（2）第二組：李xx媽媽。

（3）第三組：欒xx媽媽。

（4）第四組：陳xx媽媽。

11、請小朋友們把開學典禮上的小紅帽帶着，以便辨認。

九、活動內容：

（一）9：00x9：30集合、合影（活動場地）。

（二）9：30x11：30親子游戲。

1、拔河比賽（30分鐘）

（1）活動規則：

①分組進行，按小朋友在學校的座位安排分成4小組。1、2小組進行pk，3、4小組進行pk。

②比賽以裁判員的哨聲吹響後開始。比賽時哪一組把繩子中央的標示物拔過本組1米時，由裁判員吹響結束哨聲，哪組就獲勝。

③參賽人員是一個大人帶一個小孩爲一對。每局完畢交換場地，實行三局兩勝制。

④兩兩pk勝利的一組進行最後決賽，同樣是三局兩勝制。

⑤比賽結束後勝利的一組由主持人頒發獎品。

（2）注意事項：拔河時需安全人員和各位家長嚴密監控，當結束哨聲響起時，注意提醒並幫助孩子結束用力，避免發生摔倒受傷或是踩踏！

2、三人兩足遊戲（30分鐘）

（1）遊戲規則

①分組進行，按小朋友在學校的座位安排分成4小組進行pk。以裁判員的哨聲吹響後開始，不能搶跑。

②參賽人員是一個大人帶一個小孩爲一對。

③大人和小孩相鄰單腿系在一起，繩子必須繫緊，中途如鬆開，必須重新系好後再前進。中途如有摔倒，應立即停下來，準備好後接着比賽。哪一組先到指定終點，由裁判員吹響結束哨聲時，哪組就獲勝。

④比賽結束後勝利的一組由主持人頒發獎品。

（2）注意事項：每組派一個安全人員負責監督現場，避免摔倒。另外家長在和孩子跑的過程中要互相配合，注意保護好孩子的安全，避免摔倒受傷。

3、老鷹抓小雞（30分鐘）

（1）遊戲規則

①分組進行，按小朋友在學校的座位安排分成4小組進行。其中雞媽媽和老鷹必須爲家長，小雞爲本組孩子們。雞媽媽和老鷹由該組家長自願報名。

②雞媽媽要想方設法攔住老鷹的進攻，保護好自己的小雞。萬一老鷹突破了雞媽媽的防線，快要抓住最後面的小雞時，小雞可立即蹲下，雙手捂住耳朵，這樣老鷹就得重新站在雞媽媽的前面，遊戲重新開始。當然當老鷹抓到雞媽媽身後最後面的小雞時爲勝，這樣就要換人重新開始遊戲。

③此遊戲是以娛樂爲主，不再設置名次。

（2）注意事項：由於每組有小雞較多，隊伍在移動過程中會不夠靈活。老鷹和雞媽媽在移動過程中要充分考慮到孩子的肢體協調能力，控制好移動頻率和幅度，特別要照顧到隊伍後面的小雞。

4、丟手絹

（1）遊戲規則30分鐘遊戲進行是可播放“丟手絹”的歌曲

①分組進行，按小朋友在學校的座位安排分成2大組分別進行，1、2小組爲第一大組，3、4小組爲第二大組。這個遊戲由孩子們單獨完成，家長在旁邊圍觀便可。

②男、女岔開圍坐成一個大圈。爲了公平起見，選該組中學號最前的學生爲丟手絹的人。此人在圈外慢跑，在一圈之內把手絹悄悄的丟給其中一個坐着的人，然後繼續往前跑。如果丟下的手絹給這個人發現了，這個人就必須拿着手絹去追丟手絹的人，丟手絹的人如果被追上了就站到圈中給大家表演節目；追不上的話兩人互換位置，遊戲繼續進行。

③此遊戲是以娛樂爲主，不再設置名次。

（2）注意事項：家長在圍觀時，儘量保持安靜，不要去提醒孩子。家長和安全人員要做好安全監督工作。

（三）11：30之後午餐時間

本次活動我們實行午餐自備制度，有野餐墊的'都帶着，讓孩子們感受一下集體野餐的感覺。午餐儘量以方便、快食、健康爲主，大家可以互相分享，相信這將會是一次非常特別、非常豐富和美味的午餐

十、注意事項：

1、家委會事先熟悉活動地點的環境，瞭解周圍是否有安全隱患，若有應及時整改。

2、由於本次活動是班級第一次集體活動，又是戶外活動，一年級的孩子們年齡偏小，因此，請各位家長一定要樹立強烈的安全意識，確保孩子安全。在活動前對孩子進行安全教育，在活動期間不要隨意走動、擅自離隊。家長應時刻關注孩子在遊戲中的表現，發現異常，及時給予關注，有事情要給家委會主席請假，請認真遵守本次活動紀律。

3、此次活動將由不少家長擔任現場工作人員，到時會佩戴統一標識，家長和孩子在活動中需要幫助時，可以求助工作人員。

4、出行前一天晚上，請讓孩子保證充足的睡眠，並密切關注天氣情況，適當穿衣。建議穿着便於活動的服裝和運動鞋（儘量不要穿裙子和高跟鞋）。

5、請勿必爲孩子帶足飲用水，活動過程中能爲孩子補充體力。

6、請家長爲孩子準備1x2套衣服，以防汗溼時更換。

7、由於綠博園有沙場，家長可以帶些玩沙的工具自由活動時用。

中班戶外活動方案4

設計意圖：

兔子是老鷹喜歡吃的小動物，小兔子蹦蹦跳跳也是小朋友喜歡模仿的，鷹抓兔遊戲主要是鍛鍊幼兒的雙腳跳的能力，同時在遊戲中幼兒一邊做遊戲，一邊唱歌，幼兒獲得了快樂和滿足，也增進幼兒體質和反應能力。

活動目標

1、培養幼兒合作意識和配合能力，學會去保護自己，

2、增強了幼兒的自我保護能力和增強了幼兒的集體榮譽感。

活動準備：

老鷹頭飾兩個，兔媽媽頭飾兩個，兔乖乖頭飾若干。

活動過程：

1、教師帶幼兒到戶外操場，指導做簡單的熱身動作。

幼兒一起唱兒歌，邊做動作便表演。

小白兔，白又白，兩隻耳朵豎起來，愛吃蘿蔔和青菜，蹦蹦跳跳真可愛

2、 遊戲導入

上次我們做了老鷹捉小雞的遊戲，小朋友們做的很好，但我們知道，老鷹還喜歡吃小白兔，今天我們就一起做鷹抓圖的遊戲好不好？(幼兒回答，好) ，老師問，你們誰想當大老鷹啊？你們誰想去保護兔乖乖啊？(幼兒舉手回答)幼兒積極的踊躍的想參加到遊戲中去。

教師說明遊戲的規則，並和部分幼兒模擬鷹抓兔的遊戲過程，其他幼兒認真看。

讓一名幼兒帶上鷹的頭飾，站到指定地點，其餘幼兒分成兩組，站在自己的家裏，有兩個小朋友扮演兔媽媽，其他都是兔乖乖，遊戲開始，兔媽媽帶着兔乖乖在草地上玩耍，突然老鷹出現了，兔媽媽趕緊的招呼，“鷹來了，寶寶們趕緊回家！”兔乖乖們趕緊在媽媽的保護下，躲進家裏，此時如果被抓住了或找錯家的小兔都要表演節目。

3、遊戲分組

將全班幼兒分成兩個小組，選好了誰當老鷹，誰當兔媽媽，其他的`小朋友都帶上了兔乖乖的頭飾。

4、開始遊戲

哨聲一響，遊戲就開始了。在音樂的配合下，鷹和兔乖乖們都忙活起來，鷹很兇猛的撲過來，兔媽媽們也勇敢的和鷹周旋，全體幼兒一起唱着兒歌：(小白兔，白又白，兩隻耳朵豎起來，愛吃蘿蔔和青菜，蹦蹦跳跳真可愛)

5、幼兒換角色進行遊戲。

活動反思

遊戲過程中，幼兒很快就進入了角色，通過遊戲的體驗幼兒學會了如何去躲避，去保護自己，同時也更進一步鍛鍊了幼兒的表演能力和機體運動的和諧，幼兒們都在遊戲中獲取了快樂和滿足。

中班戶外活動方案5

一、活動目標：

1.能提高幼兒基本動作的`協調性、準確性、靈活性

2.鍛鍊和加強幼兒身體素質，進一步提高幼兒做操的興趣，讓每個孩子都參與活動中來，展現集體風采；

3.增強幼兒團結合作的意

4.培養幼兒節韻感，發展創造力

二、活動時間：

8：45—9：00

三、活動項目

1.《我真的很不錯》

2.《第二套廣播體操》

3.《長江七號愛地球》

中班戶外活動方案6

設計意圖：

晨間活動時，我鼓勵幼兒用紙板來鍛鍊身體，如頂紙板走、跨跳紙板、雙腳併攏跳紙板等。爲了充分發揮材料的作用，我試圖引導幼兒探索紙板的更多玩法，於是結合中班幼兒的特點設計了“運送蛋寶寶”這一活動。在該活動中，紙板經歷小小的“變身”，變成了運蛋的小拖車。在“幫助雞媽媽運蛋”這一遊戲情境中，幼兒用紙板練習拖物走以及按一定路線拖物走，發展了身體控制能力和動作的協調性。

活動名稱: 運送蛋寶寶

適合班級：中班

活動時間：

　活動人數：10-15人

　活動目標：

1．學習玩紙板，嘗試用紙板拖物走，發展身體控制能力。

2．體驗與教師、同伴遊戲的快樂。

活動準備：

1．人手一塊紙板，有紅、黃、綠色；用報紙做的紅、黃、綠色紙蛋若干；繫有繩子的小夾子人手一個。

2．錄音機，音樂磁帶。

3．情境創設：紅、黃、綠三條不同顏色的路。

活動過程：

一、師幼聽音樂共同做紙板操

師：老師要和你們一起做遊戲了。請每個人去拿一塊喜歡的紙板，我們先來鍛鍊一下身體吧!

二、幼兒自由玩紙板

師：紙板不光好看還好玩呢!請你們玩一玩，看誰想出的玩法多。

1．自由探索玩紙板。

2．交流、分享玩紙板的方法。

師：你們剛纔是怎麼玩的?(幼兒每說一種玩法，教師就引導其他幼兒一起做一做。)

幼：將紙板放在地上，雙腳併攏從上面跳過去。

幼：輕輕把紙板向上拋，然後接住。

幼：將紙板頂在頭上，慢慢往前走。

三、幼兒多人合作玩紙板

師：剛纔我們每個人都只玩了自己的紙板。現在請你們把紙板合起來一起玩，可以怎麼玩呢?

師：剛纔有的小朋友是將一塊紙板放在地上當小溝，然後從上面跳過去。要是我們把兩塊、三塊、四塊紙板隔一點距離放在地上做成許多小溝，你們能跳過去嗎?

師：現在請你們按紅、黃、綠色紙板分成三組，把紙板間隔放在地上做小溝，然後從許多小溝上跳過去。(跳2～3次。)

師：現在我們把紙板鋪成一條小路，大家從紙板小路上快速走過，小心不要走到小路外面去。(幼兒分紅、黃、綠三組練習。)

師：三條小路太短了，現在我請大家把三條小路連成一條長長的路，然後快速走過小路，好嗎?

四、運送蛋寶寶

1．紙板大變身。

師：現在我要變魔術了!我用大拇指和食指捏住小夾子用力一摁，它就張大嘴巴“啊嗚”一口咬住紙板了。紙板變成小拖車了!拖過來，拖過去，好不好玩?(教師示範。)

師：你們想不想把紙板變成小拖車?也像老師這樣來變個魔術吧!(幼兒“變魔術”，教師個別指導。)

師：你拿的是什麼顏色的小拖車?拖着你的車走一走吧!

2．創設情境，幼兒初次運蛋。

師：雞媽媽生了許多蛋，兇狠的老鷹想把蛋寶寶搶去吃掉，雞媽媽可着急了!她想請我們幫她把蛋寶寶運回家，你們願意嗎?

師：等會兒你們去找一找雞媽媽的蛋在哪裏。如果是紅色的小拖車，就運一個紅色的蛋；如果是綠色的小拖車，就運一個綠色的蛋；如果是黃色的小拖車要運什麼顏色的蛋呢?你們一定要小心一點，可不能把雞媽媽的蛋掉在地上摔壞了。

3．簡單交流，幼兒再次運蛋。

師：你們真能幹，沒有把雞媽媽的蛋掉到地上去。你們是怎麼運纔沒有讓蛋掉到地上的?

師：雞媽媽還有很多蛋，我們還要運兩次。地上有紅、黃、綠三條路，你們的車是什麼顏色的就去運什麼顏色的蛋，而且要走在同樣顏色的路上，千萬不能讓車開到路外面去。

4. 師幼共同慶祝運蛋成功。

活動規則：

地上有紅、黃、綠三條路，你們的車是什麼顏色的就去運什麼顏色的蛋，而且要走在同樣顏色的路上，千萬不能讓車開到路外面去。最後沿着路線拖物走。

活動反思：

通過出示漂亮的紅、黃、綠紙板一下子吸引了幼兒的注意，節奏明快的紙板操既達到了熱身的目的，又提高了幼兒活動的興趣，更爲後面的活動打下了基礎。 在【幼兒多人合作玩紙板】這一環節中，由於之前幼兒已有玩紙板的經驗，所以教師創設了相應情境，既幫助幼兒梳理已有經驗，又增強了玩紙板的趣味性。在玩紙板的過程中，教師始終以玩伴身份參與其中，激發了幼兒的活動興趣。孩子們初步體驗了玩紙板的樂趣，也充分活動了身體，發展了跨跳、平衡等能力。 在【紙板大變身】這一環節中，教師以“變魔術”的方式激發了幼兒的好奇心和參與熱情。生動形象的講解使幼兒較容易地掌握了“變魔術”的'要領。雖然有的幼兒需要在教師的幫助下完成夾夾子的動作，但是幼兒的情緒是積極、愉悅和主動的。而讓幼兒分辨自己小拖車的顏色，則是爲下一環節“運相同顏色的蛋”作了鋪墊。

通過創設情境，幼兒初次運蛋。遊戲化的情境設計符合中班幼兒的年齡特點。活動中師幼融爲一體，在充滿童趣的遊戲情境中相應的教育目標和要求得以滲透，如：拖物走、按顏色分類、感知數量等，體現了教育的整合性。

最後沿着路線拖物走對幼兒提出了新的挑戰，充分鍛鍊了幼兒身體的控制能力和平衡能力。這樣的設計避免了重複遊戲的枯燥乏味，使幼兒始終對活動保持濃厚的興趣。

幼兒園中班戶外活動方案設計意圖：晨間活動時，我鼓勵幼兒用紙板來鍛鍊身體，如頂紙板走、跨跳紙板、雙腳併攏跳紙板等。爲了充分發揮材料的作用，我試圖引導幼兒探索紙板的更多玩法，於是結合中班幼兒的特點設計了“運送蛋寶寶”這一活動。在該活動中，紙板經歷小小的…

中班戶外活動方案7

一、活動目標

1.能積極參與體育鍛煉、能側身、鑽、雙腳跳、投擲等動作。

2.活動中能主動地或者在教師的鈴鼓下交換遊戲。

3、在活動能勇敢、不畏懼困難。

二、時間：

8：10—8：40

三、活動項目：

1.小紅軍長征走

2.調調樂

3.踩高蹺

4.高爾夫球

5.看誰扔的遠

6.一擊即中

7.跳房子

8.跳圈早操

中班戶外活動方案8

一、指導思想：

幼兒園戶外活動是幼兒園教育的重要內容之一，是孩子身體發展、智力發展、性格品格形成的良好途徑。《指南》明確規定：“每天爲幼兒安排不少於兩小時的戶外活動，其中體育活動時間不少於1小時，季節交替時要堅持。”根據幼兒園的具體情況以及孩子的年齡特點制定此計劃。

中班組以體育活動的開展爲根本，依據年齡段基本動作發展目標，注重幼兒技能的掌握，趣味性地讓孩子在活動中能夠有創新的空間，突出本園特色，以器械操、器械遊戲、自由活動和遠足活動的戶外活動形式加強幼兒對運動技能的鞏固和練習，培養幼兒參加體育活動的興趣和習慣，增強體質，提高對環境的適應能力。

二、情況分析：

綜觀上學期幼兒的戶外活動情況，中班組幼兒的身體靈活性和協調性有了大幅度提升，並能積極參加鍛鍊，利用各種器械發展肢體動作，也有了一定的規則意識。但是中班幼兒在上學期出勤率偏低，戶外運動量偏少是其中的原因，因此本學期將保證幼兒的運動量及運動密度。但是考慮到目前霧霾天氣過多、雨天過多，因此我們設計了三種方案：正常天氣、非正常天氣和遠足活動，讓幼兒能夠積極參加戶外活動，充分得到鍛鍊，增強身體素質。

三、工作重點及措施：

（一）正常天氣

1、器械操：作爲我園的特色，本學期將進行器械操的學習與規範。讓幼兒有場地體操相互配合的意識。基本姿勢到位標準、動作路線及活動部位規範。動作有力、動作幅度適當。相互配合協調。

2、器械遊戲

本學期器械活動中班組自選器械：中一班（花球）、中二班（塑料棒）、中三班（塑料環）。班級分組器械活動注重單個側重基本動作的練習，主要是結合班級體育活動中幼兒對基本動作的掌握情況，有計劃、有目的的利用相應器械進行鞏固和鍛鍊。年級組集體戶外綜合訓練是多個基本動作的.綜合體現，注重幼兒創新玩法和合作意識。能夠有充足的活動時間和空間，器械材料符合幼兒基本動作發展的目標要求，能激發幼兒的活動樂趣，保證每位幼兒都有活動器械並且會使用。激發幼兒會用一種器械玩出多種方法，會與同伴合作使用器械。取放器械有序，有自我保護意識。

3、拍球練習

《指南》中提出：4—5歲幼兒應能連續自拋自接球，鼓勵幼兒進行拍球運動，發展幼兒動作的協調性和靈活性。所以在器械遊戲後，我們將鼓勵幼兒練習拍球。

（二）非正常天氣

1、器械操，利用主活動室繼續器械操的練習，主要參照正常天氣。

2、分組遊戲：根據幼兒的興趣愛好和能力目標，綜合利用主活動室、中庭和走廊展開分組遊戲。能夠充分的利用空間和教室內的材料以及戶外的輕便材料展開遊戲。並且幼兒根據自己的意願選擇分組，原則上每月更換一次遊戲材料，但也可根據幼兒的情況適當調整遊戲難度及層次，保證幼兒的活動興趣和活動量。

四、具體安排：

（一）正常天氣

每天組織開展實施戶外活動，主要從4條途徑進行：

1、器械操（音樂《beautiful

life》）：時長五分鐘，其中包括動作的訓練和隊形的變換。第一小節：頭部運動，第二小節：上肢運動，第三小節：擴胸運動，第四小節：下肢運動，第五小節：下蹲運動，第六小節：四肢運動，第七小節：上肢四方向伸展運動，第八小節：隊形變換。

2、器械遊戲（音樂《super健康操》）：時長10分鐘，通過器械進行集中的體育鍛煉。重點體現它的一物多玩，具體玩法：S型走、S型跑、跨跑、跨跳、雙腳跳、單腳跳、分開合攏跳、鑽山洞等。

3、拍球練習（音樂《gogogirl》）：時長20分鐘，幼兒自由拿球，進行拍球練習。3月份主要練習原地拍球和行進拍球，4月份主要練習行進拍球和雙手原地拍球，5月份單手拍球腿下穿過，6月份展開各種花樣拍球。

4、放鬆活動（音樂《寵愛》）：時長5分鐘，讓幼兒舒緩身體，分享交流。

（二）非正常天氣

利用活動室以及走廊保證幼兒運動量，主要從3條途徑進行：

1、器械操（參照戶外）

2、分組遊戲：

趕小豬：

準備：木質建構材料、塑料棒、小球

玩法：繞過障礙，將小球趕到指定位置

攀高山：

準備：桌子若干

玩法：幼兒想辦法爬上高山，並安全越過高山

螃蟹運球：

準備：皮球若干

玩法：兩個幼兒合作在不用手的情況下將球運向目的地。

神奇圈圈：

準備：套圈若干

玩法：

1、鑽過圈

2、跳圈

3、雙手着地、膝蓋騰空，依次用手過圈

4、穿，幼兒拉成圓圈，不鬆手的情況下傳遞套圈

副活動室

跳房子：

準備：泡沫墊

玩法：

1、幼兒按方塊格跳房子

2、夾包跳

民間遊戲跳皮筋：

準備：皮筋一根

玩法：幼兒學習民間遊戲的各種玩法

青蛙跳荷葉：

準備：泡沫墊

玩法：一人兩塊泡沫墊，踩荷葉到目的地。

身體轉轉轉：

準備：羊角球

玩法：雙手雙腳不着地，平趴在羊角球上，堅持的時間長者獲勝

走廊

鑽山洞：

準備：彩色泡沫棒

玩法：將泡沫棒彎成拱形門，幼兒匍匐鑽過

獨木橋：

準備：板凳若干

玩法：

1、板凳擺成一排按順序過橋

2、板凳背靠背幼兒左右腳各踩一個板凳過橋

魚躍龍門：

準備：泡沫棒

玩法：幼兒助跑跨跳不同高度

梅花樁：

準備：木質建構材料

玩法：腳踩梅花樁到達目的地，中途腳不落地。後期可手拿皮球等物品。

備註

各班可根據幼兒興趣和能力，適當調整遊戲的層次和難度，自主決定每月更換其中一至三項遊戲。

中班戶外活動方案9

一、指導思想

以幼兒爲本的現代兒童觀爲指導，以促進幼兒主動全面和諧發展爲目標，組織開展童趣盎然、有益於豐富幼兒情感體驗及發展認知能力的各類幼兒園室內戶外遊戲、活動，推進創設適於幼兒全面發展和健康成長的幼兒園室內、戶外環境，有力遏制幼兒園小學化傾向，讓幼兒園成爲孩子的樂園，讓遊戲陪伴孩子的童年。

二、活動目標

1、幼兒園戶外活動場地設臵科學合理，戶外活動方式安全科學且富有童趣及地域特色，幼兒每天戶外活動時間不少於2小時。

2、幼兒園每班室內各類活動區域設臵不少於5個，區域環境材料投放充足並隨主題教育內容、活動目標而變化，幼兒每天室內區域自主活動不少於1小時。

3、遊戲、活動成爲幼兒園進行保育教育的主要形式，使幼兒園小學化傾向得到有效遏制。

三、活動內容

(一)幼兒園戶外活動

1、規範創設幼兒園戶外活動環境

根據縣級示範及以上幼兒園標準，根據《高密市幼兒園基本辦園條件標準》，因地制宜，按照最大限度利用戶外場地空間的原則，科學合理設臵色彩明快、富有童趣、各具特色的戶外活動場地，包括硬化、軟化比例合理的遊戲場地、分類活動器械場地、30米直跑道、沙池、戲水池、種植園地及飼養區、分班活動場地等。按規定配備數量充足、符合安全規定的室外活動設施及運動器材，我們是新建幼兒園經費相對緊張，根據辦園特色自制安全簡易實用的戶外活動器材，逐步改變幼兒園戶外環境單調、不合理，對幼兒缺乏吸引力的現狀。

2、合理安排幼兒戶外活動

嚴格落實幼兒在園每天體育活動、自主活動等戶外活動時間不低於2小時的規定，其中體育活動時間爲1小時。將戶外活動作爲幼兒一日活動的重要內容，按照動靜交替和高密度、低強度的原則，並根據季節氣候特點、幼兒年齡階段及戶活動外場地條件，科學合理安排幼兒戶外集體活動及自由活動的時間、內容，最大限度地提高場地、設施、器械的使用率，使幼兒在跑、跳、鑽、爬、蕩、滑、投擲、攀登等各方面得到全面發展。

3、積極開展童趣盎然的戶外活動

幼兒園把培養幼兒運動興趣，作爲開展戶外活動的重要目標。將戶外活動與遊戲相結合，與地域特色相結合，積極開發創編富有特色、能激發幼兒運動情趣的各類體育遊戲及幼兒集體韻律操。按照物盡其才、一物多玩的原則，充分發揮幼兒園自制運動器材及傳統體育器材如球、繩、包等的作用，提高運動的趣味性、挑戰性，增強運動對幼兒的吸引力。投放盡可能多的小型戶外遊戲器材，充分發揮戶外沙池、戲水池、器械活動區等的作用，滿足幼兒自主活動的需要。定期開展親子趣味運動會，提高幼兒參加體育活動的興趣並逐步養成愛好體育活動的習慣。

4、切實保障幼兒的生命安全高度關注戶外場地、設施、器械的安全性，建立專人定期檢查維修制度。在進行各類戶外活動特別是體育活動過程中，教師要提前做好場地、器械等各項準備工作，制定細緻嚴密的活動計劃，活動中要及時觀察幼兒的臉色、呼吸、出汗等，特別關照體弱幼兒，注重提高幼兒自我防護能力，及時調節運動量，防止意外運動事故發生。幼兒園組織的各類戶外活動特別是體育活動，要遵循幼兒生長髮育規律和運動規律，嚴禁開展有損幼兒身心健康的比賽、表演、訓練等活動。

(二)幼兒園區域活動

1、創設促進幼兒全面發展的區域活動環境

幼兒園區域活動空間，要以班級室內環境爲主，以班級室外空間爲輔。區域活動種類，一般包括角色遊戲區、建構遊戲區、美工區、生活操作區、閱讀區、益智區、表演遊戲區等，鼓勵各幼兒園創建具有園本地域特色的活動區。區域活動的數量，每班區域活動不少於5個，每班設固定活動區域，但需配備相關活動材料，靈活組織相關區域的活動。各班區域活動的具體種類、數量，要根據各自空間環境、班級幼兒人數、年齡階段等科學合理確定，儘可能覆蓋各類活動，並做到定期更換，實現動態設臵。

區域活動材料的投放，要以能夠引起幼兒活動興趣、實現教育目標爲原則，根據幼兒年齡階段、發展水平和區域活動要求投放適宜、充足的成品、半成品材料。各幼兒園可以根據各自優勢，採取集中購買、家長協助蒐集、

幼兒自帶、老師與幼兒共同製作等多種途徑，配臵活動區域的各種材料，提倡幼兒教師獨自或與幼兒共同設計製作區域活動材料，充分發揮材料與幼兒的互動作用。

2、規範並創新區域活動

幼兒園要將區域活動同集體教學活動同等對待，與學期計劃、主題教育計劃、一日活動安排有機結合，分年齡階段制定區域活動計劃。根據幼兒自由選擇活動區域、自主操作的原則，制定形象直觀科學的區域活動規則，引導幼兒自主、有序開展各類活動。將區域活動與遊戲相結合，加大各類區域活動的遊戲成分，增強區域活動的童趣。創新區域活動組織形式，通過一區多能、分組錯時活動、共用室外公共活動區域等方式，克服班額大、室內空間小、材料相對不足等開展區域活動困難障礙，避免區域活動的形式化、表面化。開展對區域活動中幼兒的觀察，通過觀察記錄幼兒在區域活動中的興趣、操作、交往等表現，評價並改進各類區域活動。

3、將區域活動納入幼兒園班級考覈評價

將區域活動作爲幼兒園對班級考覈評價的重要內容，逐步建立區域活動評價指標體系，對各班區域活動環境創設、材料投放、活動的組織與效果及教師的指導等，進行全程跟蹤評價，並通過評選區域活動先進班級、優秀區域活動案例、優秀區域活動指導教師等多種方式，引導各年齡段班級創設開展各具特色的班級區域活動。

4、加強對教師組織開展區域活動能力的培養與提高把教師組織開展區域活動的能力，作爲提升教師專業素養與水平的重要內容，通過組織班級區域活動現場觀摩、專家點評、集體研討及選派骨幹教師外出考察學習等方式，引領各類區域活動水平不斷提升。

(三)建立幼兒園戶外活動、區域活動課程實施常規

1、嚴格戶外活動、區域活動時間幼兒園要按照幼兒在園每天體育活動、自主活動等戶外活動時間不低於2小時(其中體育活動時間爲1小時)及區域活動至少1小時的規定，修改制定“幼兒園各年齡班作息時間表”、“幼兒園各年齡班課程安排總表”，合理安排幼兒戶外活動和區域活動時間。

2、規範戶外活動和區域活動課程實施常規

在幼兒園各班級課程實施計劃中，根據幼兒年齡特點，結合省編教材內容安排和《3-6歲兒童學習與發展指南》，對各班級戶外活動和區域活動的內容、形式等進行統籌安排。

幼兒園各班在每個主題活動的具體實施計劃(簡稱主題教育計劃)中，教師要根據主題目標，將戶外活動和區域活動與領域教學活動結合，確定好

主題教學時的相應的.戶外活動和區域活動的內容、形式、投放的材料等，使戶外活動和區域活動與領域教學活動一起成爲完成主題目標的三套馬車。

實施並規範戶外活動、區域活動的觀察與評價。由於戶外活動的練習重複和區域活動的延續重複，戶外活動和區域活動可採用“一週觀察記錄表”格式進行計劃、觀察、記錄和反思、評價等。提前安排下週計劃，計劃實施時進行觀察、反思，其主要體現活動實施的動態過程。計劃完成後進行評價和調整。

對有特色的、有難度的活動可制定單獨的觀察記錄表，或在周觀察記錄表中進行重點的記錄、反思、評價。

四、保障措施

(一)加強對幼兒園戶外活動和區域活動的指導

爲推進幼兒園戶外活動、區域活動的順利進行，幼兒園組成指導小組，定期到各班進行實地指導。同時，採取聘請優秀教師、園長、外出考察學習等，開展各種形式的戶外活動、區域活動培訓，逐步培養一批幼兒園戶外活動、區域活動專家型園長、教師，爲持續深入推進幼兒園開展戶外活動與區域活動提供人才智力支持。

(二)充分發揮戶外活動、區域活動示範幼兒園的輻射帶動作用

在開展幼兒園戶外活動、區域活動中，省級及市級十佳幼兒園、濰坊名園特別是15個市級幼兒教師培訓實踐基地，應率先成爲戶外活動及區域活動的示範性幼兒園，省級及市級示範幼兒園特別是鎮街中心幼兒園應成爲戶外活動及區域活動的骨幹幼兒園，輻射帶動全市所有幼兒園迅速開展戶外活動和區域活動。市教育局每年推出部分優秀戶外活動及區角活動特色幼兒園，向全市所有幼兒園開放。同時，市教育局將定期組織優秀戶外活動、區域活動設計與實施經典案例評選，戶外活動、區域活動精彩瞬間攝影或音像作品展，兒園優秀園本教研展示，組織幼兒園青年教師優秀活動設計與實施展示。

(三)將戶外活動、區域活動作爲評選示範性幼兒園和督導評估的重要內容

自20年開始，申報市級示範及以上的幼兒園，戶外活動、區域活動爲重點抽查項目，活動開展效果達不到要求的，不予通過。各縣市區教育行政部門要將幼兒園戶外活動、區域活動實施情況，作爲對幼兒園督導評估和分類定級的重要項目，加強政策引導，強力推進。

幼兒園戶外活動、區域活動，是促進我園學前教育內涵發展的重點項目，我們將根據開展幼兒園戶外活動及區域活動的目標要求，制定具體的年度推進計劃。以對幼兒終身發展和教育事業高度負責的態度，切實加強幼兒園戶

外活動、區域活動課程的組織管理，積極探索，開拓創新，使活動課程實施的過程成爲幼兒快樂成長、教師業務成熟的過程。

中班戶外活動方案10

活動目標：

學會一個跟着一個走，並遵守遊戲規則;培養幼兒身體的協調能力和自制能力。

活動時間：

xx年xx月xx日

活動準備：

開闊場地棉繩

活動過程：

1、介紹遊戲規則：

老師坐火車司機，幼兒一個跟在一個後面，左手隨兒歌的節奏前後擺動，腳踩着棉繩前進，聽口令遊戲開始，一起邊念兒歌《火車火車轟隆隆》便向前走，前後的幼兒要配合好，必須踩着棉線。

2、“我是小火車”

教師扮火車頭帶領幼兒開火車，後面幼兒拉着前面幼兒的衣服往前走，待聽到“火車到站了”的`口令後，即可自由走動。火車繼續開始，每人要迅速找到自己的位置，繼續往前走。

3、增加遊戲難度：開火車，鑽山洞。

火車鑽山洞時，幼兒必須半蹲前進，增加活動難度。

中班戶外活動方案11

當我們和孩子一起吹着空調，吃着披薩，玩着手機的時候，有一羣孩子，他們每年只能見父母幾次面，田間地頭是他們的快樂天地，青蛙蚱蜢是他們的夥伴。

當孩子向我們撒嬌、發脾氣的時候，有一羣孩子，他們體諒父母賺錢養家的辛苦，聽到手機那頭父母的`聲音，守着爺爺奶奶，已經覺得很幸福了。

他們是中國一羣普普通通留守兒童。

7月6日，讓我們和xx教育電視臺《空中幼兒園》欄目一起，走近這羣孩子，探訪留守兒童的幼兒園。

活動安排

活動日期：7月6日（週六）—7日（週日）

活動地點：xx省xx市xx縣xx中心幼兒園

活動行程：

7月6日（第一天）

8：00出發，5個小時左右到達xx市xx縣；

15：00到達xx中心幼兒園聯誼活動；

《空中幼兒園》欄目贈送禮物；

xx幼兒園代表贈送禮物；

名師講壇頻道送教活動（待定）；

文藝表演；

小朋友互動；

17：00與xx中心幼兒園小朋友一起晚餐，包餛飩；

晚上在xx酒店住宿。

7月7日（第二天）

8：30出發，遊玩xx風景區；

15：00左右出發返錫。

活動費用：

親子（1大1小）800元，（大人：500元，小孩：300元）

每人一座，親子房一間，一早三正，活動親子裝一套，活動節目光盤一張。

活動建議：

1、人人平等，不以己之優越，比別人之困難；

2、活動期間，兩地小朋友1對1結伴活動，請爲對方夥伴準備一件禮物；

3、禮物建議：不建議送錢，家長和孩子送禮物量力而行，不攀比，儘量不送電子產品，可送衣物、學習用品等；

4、活動地點可能比較艱苦，提前做好必要的生活準備，如風油精、暈車藥、止瀉藥等。

本次活動由xx教育電視臺主辦，“名師講壇”頻道承辦，《空中幼兒園》欄目全程採訪拍攝，xx實驗幼兒園、xx區中心幼兒園、xx幼兒園、xx藝術幼兒園、xx中心幼兒園、xx幼兒園等協辦。

溫馨提示：此次親子體驗營活動面向xx實驗幼兒園的中班孩子，名額是5組家庭，請需要參加的中班幼兒家庭向班主任報名，謝謝您的配合！

中班戶外活動方案12

活動目標：

1、通過和家長的一起遊戲，增進幼兒與家人之間的情感。

2、加強家園聯繫，增加教育的透明度，促進孩子的全面發展。

3、培養孩子積極參加集體活動，願意在校園環境下學習體驗活動帶來的快樂。

活動時間：

20xx年X月xx日。

活動地點：

大三班教室。

參加對象：

全體幼兒和家長、班級老師和阿姨。

活動內容：

活動一：

遊戲《吹乒乓球》。

活動目的.：

1、在遊戲中鍛鍊幼兒的肺部力量。

2、在遊戲中體驗遊戲的快樂。

活動準備：

乒乓球六隻，桌子六張，吸管、杯子若干。

遊戲玩法：

1、根據人數，將幼兒分組遊戲。

2、家長用吸管將水從一個杯子中吸到另一個裝有乒乓球的杯子中，幼兒將浮起的乒乓球吹出杯子外面。

3、同組中最先吹出乒乓球的家庭勝利。

活動二：

親子游戲《搶椅子》。

活動目的：

1、培養孩子的競爭意識，增添家庭的歡樂氣氛。

2、讓孩子能聽指令遊戲。

活動準備：

椅子若干把比參賽人數少一。

遊戲玩法：

把椅子（比人數少一）背靠背圍成圈放好，參賽者圍着椅子朝一個方向跑。音樂一停，參賽者立即搶椅子坐下，搶不到椅子的人算輸，然後搬一把椅子下去，遊戲重新開始，堅持到最後的爲贏。

中班戶外活動方案13

活動宗旨：

爲了使幼兒體、智、德、美全面發展的需求，以堅持“健康第一”爲指導思想，以確保幼兒每天戶外課間操鍛鍊20—25分鐘爲工作主線，我們認真貫徹執行園內本學期教研主題“健康體育”爲實施精神，營造豐富多采的戶外課間活動，體現奧運精神，展現奧運氛圍。本學期根據我班幼兒健康發展需要和體育鍛煉需求，設計了次活動，活動的開展規範化、遊戲互動化。並以戶外課間體育活動爲輻射點，推動幼兒園體育及其它工作的不斷地深化。

活動目標：

1、培養與激發幼兒運動興趣，讓幼兒在濃郁的健身氛圍中自覺地參加體育活動

2、使幼兒掌握基本的'運動技能和方法，促進體、智、得、美等全面發展。

3、培養幼兒精神飽滿富有朝氣團結協作的精神。

活動準備：

1、活動器械(廢舊報紙製作的旋轉魔棒)每人一件。

2、音樂：行走—節奏樂“打獵”;隊形變化—墨西哥圓舞曲“草帽舞”;器械操—加伏特舞曲“地毯上的遊戲;互動遊戲—幼兒整合課程“火車過山洞;放鬆運動—歌曲“親親美人魚”;活動結束—快樂拍拍手“拉特斯基進行曲”

活動過程：

一、練習行走，變換隊形。

1、幼兒站成四路縱隊隨音樂“打獵”進行隊列練習，由四路縱隊接龍變成正方形進行行走練習。

2、音樂“草帽舞”變換十字路隊形，隨音樂節奏的快慢變換四個圓圈。

二、器械操：

旋轉魔棒

1、幼兒隨音樂“打獵”還原成四路縱隊，接龍去拿活動器械。

2、幼兒隨音樂“地毯上的遊戲”做旋轉魔棒操。

三、互動遊戲：

1、幼兒隨音樂“火車過山洞”用旋轉魔棒兩組合作搭山洞，另兩組幼兒玩“鑽山洞”遊戲。

2、遊戲進行兩遍，幼兒互換角色。

3、幼兒成四路縱隊將旋轉魔棒放在地上，玩“跳格子”遊戲。

4、幼兒隨音樂“打獵”還原四路縱隊，按接龍遊戲將魔棒整齊擺放，變成大圓圈進行“我拍拍，你追追”遊戲。

四、幼兒隨音樂“親親美人魚”做形體放鬆舞蹈。

五、集體互動：

拉特斯基進行曲。

1、幼兒兩人爲一組隨音樂做柏手律動

2、幼兒互動變換位子。

3、幼兒隨音樂的強弱，進行動作表演。

五、活動結束：

幼兒隨音樂“打獵”進行接龍行走退常

活動反思：

此項活動全過程22分鐘，孩子們能以飽滿的熱情，積極的態度投身到整個活動中去，活動的開展促進了我班幼兒團結、友愛、互相合作的能力，整個活動流程和諧、有序、愉悅，孩子們在活動中注意力集中，精力充沛，互動遊戲，交流感情。此活動內容豐富多彩，通過遊戲拉近了師幼之間的距離，使幼兒的積極性得以充分調動起來，孩子們快樂安全地度過了22分鐘的戶外課間活動。活動的成功是喜悅的，但也存在着需要進一步改進的地方，如：活動器械—旋轉魔棒使用率不高，應在遊戲中讓孩子們自己去探索發現它的多樣性玩法。幼兒互動遊戲—應讓幼兒充分自由地選擇其它器械進行遊戲。放鬆的調整—應將“親親美人魚”活動環節調整到活動最後，讓幼兒隨着優美、舒緩的音樂做放鬆運動，最後活動自然結束。

中班戶外活動方案14

設計意圖：

幼兒之間喜歡互相幫助的，充當送信小天使使他們嚮往的，充分利用幼兒的心理，我設計了爭當送信小天使的活動，很大的提高了幼兒的參與意識和互相配合的能力。並在這個活動中滲入了幾何圖形的認識和區別，使幼兒在快樂中學到了知識，增長了見識，豐富了幼兒認知領域。

活動目標：

1、鍛鍊幼兒向指定的方向跑得意識，提高幼兒的參與和合作意識。

2、通過活動，培養幼兒身體的協調和平衡能力，體驗成功的快樂。

活動準備：

紙箱製成的郵箱，自制郵件若干，彩色幾何圖形若干，小紙盒2個

活動過程：

1、教師帶領幼兒到戶外操場上，做簡單的熱身動作，活動筋骨，爲下面的活動做好基礎：

師說：“孩子們，今天咱們玩一個《送信小遊戲》，你們喜歡做送信的小天使嗎？？（幼兒齊聲回答，喜歡）

那麼今天我們就去體驗一下，好不好？？（幼兒齊聲回答，喜歡）

2、教師先帶領幼兒學習郵遞員兒歌，讓幼兒熟悉送信的`過程和要說的話語，教師和幼兒一起說唱兒歌。

小兒歌——小小郵遞員

咚咚咚，誰呀！我是小小郵遞員啊！哪裏來的信啊！ⅹⅹ來的信啊！送給誰啊！送給ⅹⅹ！

3、教師說明遊戲的過程和基本要求：

首先將幼兒分成兩大部分，一部分時送信員，一部分是接收員，要求幼兒按照要求將信送到幼兒的手中，教師在兩個小盒子裏放上了若干個彩色卡紙製成的幾何卡片，並要求送信員按指定的要求去那不同的幾何圖片，去送給指定小朋友，同時送到後，接收員要仔細檢查是否正確，並作出感謝。

4、幼兒分組進行遊戲

要求幼兒在遊戲活動過程中，說兒歌，渲染氣氛，增加幼兒的興趣和參與意識。

郵遞員：“叮鈴鈴”。

接信員：“誰啊”。

郵遞員：“我是送信的郵遞員啊”。

接信員：“哪裏的信啊”。

郵遞員：“**地方”。

接信員：“送給誰啊？”

郵遞員：“第**個小朋友”

可以角色互換後，另一名幼兒重新到教師那裏取信，遊戲可反覆進行。

5、遊戲結束。

帶領幼兒一起收拾收拾物品，一起走出遊戲場地。

活動反思：

通過此遊戲充分鍛鍊了幼兒身體機能，增強了幼兒之間的友誼和相互幫助的決心，體驗到集體合作的快樂和滿足，並能在遊戲活動中增強了幼兒的自信心。滿足了幼兒的願望，體驗了自己做事成功的樂趣。

中班戶外活動方案15

一、活動目標

1.激發幼兒對民間遊戲的興趣和願望，通過研究進一步提高幼兒的合作交往能力，在遊戲中能大膽的表演。在遊戲中培養幼兒的堅持性和責任性；

2.參與意識、幼兒的自主性和獨立性及遊戲的創新意識，創造力；

3.在困難中培養幼兒勇敢、頑強的精神，及敢於克服困難的.良好品質

4.在遊戲中提高交往意識及幼兒的評價能力。

二、活動時間

9：45—10：15

三、非活動項目

1地雷爆炸

2.種蘿蔔

3.飛.石頭剪刀

4.跳格子

5.跳格子.

6.城門城門幾張高

7.丟手絹餐後散步