體育活動月方案（精選5篇）

爲了保障活動順利、圓滿進行，預先制定活動方案是必不可少的，活動方案可以對一個活動明確一個大概的方向。那麼活動方案應該怎麼制定才合適呢？下面是小編精心整理的體育活動月方案（精選5篇），供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

體育活動月方案1

教學目標：

1、 能用肢體語言來表現小彈簧的彈跳過程。

2、 與同伴之間，動作能協調。

教學準備：

1、 空場地。

2、 準備活動重點活動腳腕和膝關節。

教學過程：

一、小彈簧跳一跳。

1、 老師帶領幼兒做準備活動重點活動腳腕和膝關節。

2、 老師帶領幼兒學習小彈簧的彈跳。活動一下身體。

二、繞一繞，跳一跳。

1、 小彈簧是一圈一圈繞起來的，我們也來學一學吧。

2、 先在原地繞上幾圈，在用用力向上跳。

三、按按按，跳跳跳。

1、 我們都已經繞成小彈簧，我來做按小彈簧的人，我一按你們就要跳起來。按的輕跳的輕、按的重跳的高。

2、 幼兒兩兩結伴，你按我跳，我按你跳。

3、 根據幼兒的活動量反覆練習。

4、 遊戲結束後，老師帶領幼兒做放鬆運動，特別是小腿部的肌肉。

體育活動月方案2

一、指導思想

爲豐富全體教職工的業餘文化生活，以強健的體魄和健康的精神面貌迎接新的教育形勢，同時增強會內職工的交流和友誼，我工會決定於12月底舉辦一期冬季趣味體育活動。

二、活動時間和地點

1.活動時間：12月29日上午。

2.活動地點：大橋小學運動場

三、活動內容：

（一）羣體活動項目

1.拔河比賽

（1）花旗小學工會小組1隊；高裏小學工會小組1隊；大橋小學工會小組2隊。

（2）每隊男6、女4名。

（3）抽籤對決。

2.跳長繩比賽（2分鐘）

花旗、高裏各組一隊，大橋小學組二隊。（每隊10人，含2名搖繩，最少3女）

3.抽獎

所有參與活動的會員，每人只准抽一次，人人有獎，價值不等紀念獎。

（二）個體活動項目

1. 籃球投籃比賽（限男教師報名）

參賽辦法及規則

每人在罰球區（兩分球）投20個球（每進一個球計1分）、三分區（隨意）投10個球（每進一個球計2分）,按分數多少決定名次

2. 踢毽子比賽（限女教師參加）

參賽辦法及規則

每人在直徑3米的圓圈裏單踢1分鐘，按踢的次數多少決定名次

3. 排球反彈入框比賽 （45週歲以上，不分男、女組）

參賽辦法及規則

（1）人與框的距離是5米；

（2）每人反彈30個皮球，沒有時間限制；

（3）排球必須反彈入筐（最少要反彈一次），直接入筐的不算，按入筐球的多少決定名次。

4. 足球“保齡球”比賽（分男、女組）

參賽辦法及規則

（1）用550ml礦泉水代替保齡球；

（2）礦泉水擺放在60cm等邊三角形內。第一瓶放在頂角上，第二排擺放2瓶，放在三角形邊線上。與第一瓶間隔15cm。第三排放3瓶，與第二排間隔20cm。中間一瓶與第一瓶對齊，另兩瓶放在三角形邊線上;第四排擺放四瓶，等距在三角形底線上；

（3）第一瓶礦泉水與足球之間距離8米;

(4)每人用腳可踢5次足球，以5次足球擊倒礦泉水瓶數累計數決定名次。

四、活動要求：

1.羣體活動項目可兼報

2.個體活動項目每人限報兩項

3.各小組按分配組額，報足名額，不得少報

4.報名截止時間：12月19日

5.各小組要高度重視會員往返的安全。最好統一往返。

五、取獎：

1.長繩、.拔河比賽取前二名。

2.個體比賽根據報名人數決定。

體育活動月方案3

設計意圖：

幼兒玩具不一定是花錢買來的就好，利用廢舊物品自制的.玩具既經濟實惠又安全衛生。我設計的這一節《快樂的塑料瓶》，想結合廢舊塑料瓶的再利用，對幼兒進行環保知識的教育滲透，變廢爲寶可以培養幼兒的創造精神，啓發幼兒想象、組合、嘗試、體驗創新設計的樂趣。

活動目標：

1、積極探索瓶子的多種玩法，體驗遊戲的快樂。

2、練習走、跑、跳、投等多種技能，發展身體與動作的協調性、靈活性。

3、結合廢舊塑料瓶的再利用，對幼兒進行環保知識的教育。

活動重難點：

積極探索瓶子的多種玩法，體驗遊戲的快樂。

活動準備：

每人1個小塑料瓶，音樂。

活動過程：

一、熱身活動。

師生互動，“請你跟我這樣做。”“我就跟你這樣做。”

二、創設情境，激發興趣。

師：小朋友，看老師手裏拿的是什麼？（塑料瓶）

今天“塑料瓶寶寶”要和小朋友們一起遊戲，大家高興嗎？

教師：下面就請小朋友想一想我們可以怎樣來玩遊戲呢？好的，大家一起來試一試吧。可以一個人玩，也可以幾個小朋友合作玩，看誰玩的花樣多。

三、活動開始，教師在一旁觀察引導。

教師：在玩的過程中，注意安全，小心傷到頭、眼睛等。

玩法一：看誰扔的遠。

幾個小朋友一組，站在一起朝相同的的方向扔，比比誰扔的遠。

玩法二：對着扔。（踢）

兩個小朋友一組，兩人相隔3—5米，你扔（踢）過來，我扔（踢）過去。

玩法三：

看誰跑得快。

雙腳夾住瓶子，向前跑，跑的過程中，瓶子不能落地，看誰跑得快。

玩法四：

把塑料瓶放在地上，擺成一條小河，幼兒跳過去。根據幼兒情況調整橋的寬度。（單腿、雙腿、分腿）

其他玩法：（根據幼兒實際情況加以引導）

四、創新玩法

教師啓發幼兒：能不能想出更有趣的玩法，小朋友也可以合作來玩。不斷的啓發幼兒大膽的進行創新的玩法。（比如：打棒球、保齡球等）

五、結束部分

告訴幼兒，像塑料瓶、小朋友喝的飲料瓶、易拉罐、紙盒等廢舊物品，如果你隨意丟棄，既浪費又破壞了環境，假如我們能加以利用，廢舊物品也是寶，像自制玩具衛生又安全，經濟又實惠。老師希望回家後小朋友也能和家人一起利用廢舊物品製作玩具，小朋友們覺得怎麼樣呢？

下面，就讓我們帶着瓶子寶寶一起舞蹈吧！（活動結束）

體育活動月方案4

一、指導思想

爲進一步落實教育部關於《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》的精神，以及學校提出的陽光體育計劃，全面推動我校藝體活動的改革與發展，促進學校“大課間”活動的制度化和規範化，結合我校實際，讓每個學生在義務教育階段都能較好地掌握一項運動技能、一項體現學校或班級特色的項目技能和一項學生自主選擇的藝體活動技能，特制訂本實施細則。

二、內容選擇和目標要求

1、長跑技能。包括集體跑和自主鍛鍊。每生每天至少1500米。

總目標：學生初步養成跑步時能夠保持良好姿勢的習慣，掌握科學規範的長跑動作要領，能夠根據自身特點、即時身體狀態和其他因素進行自我調整，學生體育素質測試達標率達到98%以上。

目標分解：

（1）集體跑：通過“大課間”活動達成，每天學生1500米。

（2）自主鍛鍊：通過體育課和課餘達成。

2、特色項目技能。

由各班自主選擇適合學生年齡特點和具有班級特色的體育活動項目。

總目標：各班要選擇適宜的特色體育項目，既要能夠達到全員參與、強身健體的目的，還要適合本班規定場地，做到整齊美觀，並遵循個體不影響整體的原則。通過活動的開展，達到一班一特色，特色有深意的目的。

目標分解：視各班活動特點自行制訂。

學生自選藝體項目一個。採取問卷的形式對各班學生自選項目進行統計，指導學生選擇那些符合自身條件和場地條件的、內容健康向上的藝體項目。學生自選項目每四周可提出申請更改一次。

三、原則

1．教育性原則。充分發揮大課間活動對學生進行五育教育的功能，重視活動過程的教育。

2．科學性原則。遵循學生身心發展的規律。從我校實際出發，合理的安排大課間的活動計劃和內容。

3．全面性原則。師生共同參加，充分發揮師生的積極性和創造性，達到全體健身的目的。

四、實施措施

（一）建立完善的保障體系，確保大課間活動有序開展。

1、時間保障。學校作息時間明確規定大課間活動爲每天上午第二節下課後30分鐘和下午第三節下課後30分鐘，任何教師不得擠佔大課間活動時間，若遇陰雨天就改在室內進行，如：棋類活動、智力遊戲等活動。

2、制度保障。爲使大課間活動有章可循，杜絕活動開展隨意性，須制定大課間活動班主任、體育教師的職責，建立了常規檢查制、班主任現場督促制、班長體育委員負責制、活動評比制。

3、人力、物力保障。大課間活動師生共同參與，活動中教師既是活動的組織者、指導者，又是學生活動的保護者，同時自己也是活動的參與者。這既體現了國家所倡導的全民健身，又融洽了師生關係，有利於構建和諧、平等型師生關係。大課間活動小型、易損器材由各班學生自購。

4、安全保障。劃定活動區域，各班學生必須在指定活動範圍內活動，防止出現活動區域不明或亂串、亂跑的混亂現象。所有場地均安排教師進行現場活動指導，並督促學生安全。

5、組織保障。

爲加強該項活動的領導，使大課間活動真正落到實處，促進該項活動高質量進行，特成立大課間活動領導小組：

組長：

副組長：

成員：

（二）建立激勵機制，充分調動師生參與大課間活動的積極性。

1、實行小組管理考覈掛鉤制。

2、鼓勵活動內容、形式創新。

大課間活動除時間必須保證外，在活動形式、內容、空間上學校均具有很大的自主性和靈活性，發揮學校資源優勢，打造學校特色，鼓勵同學們發揮自身特長，展示自身才幹，開發創新體育、舞蹈、活力健美健身操、遊戲、小合唱、書法繪畫、演講比賽等多種項目。

四、大課間活動內容

1、每天上午第二節課後大課間活動，開展必選項目活動。

2、每天下午第三節課後文體活動，前5分鐘爲必選項目活動時間，後15分鐘爲特色項目或自選項目活動時間。每週一、三、五爲班級特色項目活動時間，每週二、四爲學生自選項目活動時間。主要項目有：丟沙包、踢毽子、跳皮筋、輪滑等大衆創編遊戲，以及籃球比賽、乒乓球比賽、拔河比賽、跳繩比賽、健美操、小合唱、書法、繪畫、演講比賽、閱讀等。

3、根據學生活動情況和運動興趣，定期更換運動項目，提高學生參與熱情。

4、音體美個興趣小組，根據學校安排自主組織小組活動。

五、大課間活動流程

上午大課間：

1、進場：5分鐘（放音樂）

2、必選項目（長跑）：10分鐘

3、自選項目：10分鐘

4、結束：放鬆、回教室5分鐘

下午課外文體活動：

1、進場：5分鐘

2、必選項目（長跑）：5分鐘

3、以班或小組爲單位自主活動：15分鐘

4、結束：放鬆、回教室5分鐘

六、管理責任制

1、班主任負責制：要想提高大課間的質量，就必須充分發揮班主任的作用，因爲班主任是凝聚力的核心，有相當強的感召力和約束力，這些都是由班主任的特殊身份決定的。班主任的主要責任是組織本班學生按時、按要求參加活動，培養學生體育興趣，指導本班創編體育遊戲；正確引導並以身作則；參與學生活動，在大課間活動中負責本班紀律、安全。

2、班幹部日日檢查制：

（1）檢查出操人數；

（2）檢查進退場秩序是否整齊，是否有說笑、混亂現象；

（3）檢查出操速度；

（4）檢查活動質量；

（5）檢查所帶器材情況；

體育活動月方案5

一、活動目的：

開展形式多樣，輕鬆活潑的趣味體育活動，使學生活躍身心，豐富校園生活，共同感受校園生活的快樂，同時培養隊員團結合作的精神，增強隊員集體榮譽感。

二、活動時間：20xx年3月15日下午14：30——16：20

三、活動地點：大操場

四、活動內容：背後投球、趣味PK棒傳遞、背靠背夾球

五、參加人員：全校師生。

六、活動安排：

（一）背後投球（1、2年級）

1．活動規則：每隊10名學生參加，每輪每隊出一人，每人背對塑料簍2.5米投擲壘球3次（20秒內），投進一個爲本隊計1分，3次都進計3分，一個都未進計0分，10輪的累計得分爲本隊得分。把塑料簍投倒，壘球滾出塑料簍無效，計0分；未滾出塑料簍有效，算投進有效。轉過頭或轉過身投擲的壘球進了都算無效，計0分。

2、活動組織人員：主裁：劉盛勇 副裁：葉興健 記分員：鍾梅

自願服務者4名高年級學生（撿球、監督）

裁判還要負責準備場地和器材（12個以上的壘球、4個塑料簍、秒錶一隻、小黑板一塊、粉筆若干）

3、活動獎勵形式：以年級爲單位，評出一、二、三等獎。

（二）趣味PK棒傳遞（3、4年級）

1．活動規則：每隊30名學生參加（男、女生各15人），學生均勻地站在一條30米的直線上成爲一列。第一名學生利用自己下顎和胸部把PK棒夾在頸子處，發令後，從前往後依次利用頸子進行傳遞（禁止用手和手臂，違者算失敗），依據傳遞到最後一名學生的先後順序確定獲勝名次。（每個年級4隊同時進行）

若中途掉棒，只能由掉棒學生前面一人，利用腳夾住棒送到掉棒學生頸上夾住，否則算違規失敗；未逐一依次傳遞的也算違規失敗。

2、活動組織人員：主裁：黃躍 副裁：陳力強 記錄：李仁信

自願服務者4名高年級學生（監督）

裁判還要負責準備場地和器材（4根PK棒）

3、活動獎勵形式：以年級爲單位，評出一、二、三等獎。

（三）背靠背夾球（5、6年級）

1．活動規則：每隊20名學生參加（男女生各10人），每輪每隊出2人，背對着背夾住一個球（不準用手扶住球，否則違例計0分），共同走完20米直道而球未掉，以到達終點的順序，評出1、2、3、4名，分別計4、3、2、1分， 10輪的累計得分爲本隊得分。

在20米途中球掉到地上或用手扶了球，計0分；只靠一個人的手臂夾住球記0分。

2、活動組織人員：主裁：覃昌明 副裁：劉德榮 記分員：周小剛

自願服務者4名中年級學生（撿球、監督）

裁判還要負責準備場地和器材（8個排球、小黑板一塊、粉筆若干）

3、活動獎勵形式：以年級爲單位，評出一、二、三等獎。