中班適合的體育活動方案

爲了確保工作或事情能有條不紊地開展，通常需要預先制定一份完整的方案，方案是闡明具體行動的時間，地點，目的，預期效果，預算及方法等的企劃案。寫方案需要注意哪些格式呢？以下是小編幫大家整理的中班適合的體育活動方案，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

中班適合的體育活動方案1

遊戲目標：

1、幼兒通過遊戲探索妙妙糖果的多種玩法，體驗與同伴合作的樂趣。

2、通過推、走、跑、跳等動作的練習，發展幼兒動作的靈敏性和協調性。

3、通過遊戲發展幼兒思維的靈活性，培養集體意識和關心他人的良好品質。

遊戲準備：

糖果布袋、音樂。

遊戲過程：

1、出示糖果，引起幼兒興趣。

小朋友看這是什麼？（出示糖果）這就是“神奇的妙妙糖果”，你們每個人都有一個，快去選自己喜歡的顏色吧。

2、幼兒聽音樂和妙妙糖果跳舞。

讓我們和妙妙糖果一起跳一支舞吧。

3、幼兒探索妙妙糖果的不同玩法。

①自由探索玩法。

妙妙糖果最喜歡和小朋友做遊戲了，因爲每次遊戲時小朋友都會給他取許多好聽的小名，你可以和它一邊玩一邊想它的小名。

②個別幼兒示範玩法，並給妙妙糖果起小名。

你和妙妙糖果怎麼玩的？給他起的什麼小名呢？

③幼兒相互學習妙妙糖果的不同玩法。

4、分組探索合作遊戲：運送妙妙糖果。

①幼兒分組討論：每組選一種運送妙妙糖果的方法。

②幼兒分組練習運送妙妙糖果。

③遊戲：運送妙妙糖果。（可交換玩法再次比賽，）

5、集體遊戲：給災區小朋友送糖果。

①在四川汶川發生什麼事？大地震給大家帶來了什麼災難？大家是怎樣幫助他們的？

②我們把“神奇的妙妙糖果”送給災區的小朋友好嗎？

③用“膠膠糖”快速變成一列火車，開往災區，途中用壓路糖走過碎石路，用跳跳糖跳過山坡。

點評：

本次體育遊戲的教具採用幼兒最喜歡的糖果形式出現，引起了幼兒的興趣，充分調動了幼兒參與遊戲的積極性，又採用一物多玩的遊戲方式貫穿整個遊戲活動，讓幼兒自由探索妙妙糖果的多種玩法，發展了幼兒思維的靈活性及與他人合作的能力。整個遊戲環節設計緊湊合理，環環相扣，由易到難。遊戲以給糖果起小名的方式讓幼兒能夠用語言表達自己的想法，學會與小夥伴分享自己的喜悅。

在整個遊戲活動中，教師的語言親切流暢，教態自然大方，和藹可親，能夠根據每個環節的需要時而溫柔，時而活潑。在幼兒分組合作運送妙妙糖果中，教師進行了有針對性的指導，注意個體差異，始終鼓勵每位幼兒，並對於個別能力較弱但對比賽堅持到底的幼兒及時表揚，培養了他們持之以恆的體育精神。

遊戲能夠通過簡單的教具引發幼兒多種動作的練習，從而較好的發展了幼兒身體的靈敏性和協調性。活動設計的各個環節更是動靜交替，符合幼兒身體運動的規律，促進幼兒身體素質在原有水平上獲得發展與提高。在最後的環節設計能夠結合實際，通過給災區的小朋友送糖果，對幼兒進行情感教育，培養幼兒關心他人的良好品質。我認爲此課達到了教學目標的要求，教師本人自身素質也很高，師生互動很好。

中班適合的體育活動方案2

活動目標

1、嘗試改變塑料布的形狀、大小，探索不同的玩法，激發遊戲的興趣和創造的熱情。

2、在快樂、自由的遊戲氛圍中鍛鍊跑、跳、爬、鑽等基本動作。

3、充分體驗合作遊戲的快樂。

活動準備

1、一塊粉綠色的長方形塑料布。（孩子們玩過的那塊，長約4米。寬約2米。）

2、音樂兩段，第一段熱烈、活潑，第二段柔美、寧靜。

3、幼兒熟悉音樂遊戲"轉轉轉，變成一個大大卷"。

活動過程

一、開始部分

1、啓發幼兒回憶前一天在自然狀態下玩塑料布的情景，激發幼兒繼續玩塑料布的興趣和熱情。

2、幼兒自由圍坐在塑料布旁，請幼兒說一說、摸一摸塑料布。

提問：這塊大大的塑料布你們覺得像什麼？摸一摸、抓一抓有什麼感覺？

3、幼兒和塑料布自由玩。（幼兒個別活動，可以爬、滾、跑、鑽，教師及時糾正幼兒的基本動作，爲下一階段的活動作準備。）

二、基本部分

1、啓發幼兒根據塑料布輕、軟、滑的特點，探索如何改變塑料布的大小和形狀。

提問：塑料布又軟又輕，我們和它一起玩個"快樂變變變"的遊戲好嗎？怎樣變呢？誰來試一試？（啓發幼兒嘗試用折、疊、團、卷等方式將大塑料布變窄、變圓……）

2、引導幼兒探索形狀和大小改變後的塑料布的玩法，感受合作遊戲的快樂。

第一次探索遊戲：引導幼兒合作玩一整塊塑料布。（可以啓發幼兒把塑料布想象成帳篷、雨傘、魚網等，幼兒在其中自由運動、遊戲。）

第二次探索遊戲：引導幼兒探索將大塑料布變窄變小（幼兒可嘗試將塑料布對摺1～2次，改變其大小），教師根據幼兒能力的不同，引導幼兒合作練習跨跳寬塑料布或窄塑料布。

第三次探索遊戲：結合變窄的塑料布，啓發幼兒想象，把塑料布當成"大大卷"，全體幼兒合作玩音樂遊戲"轉轉轉，變成一個大大卷"。（每個幼兒緊貼着塑料布，一手抓住塑料布的一邊，邊唱兒歌邊開心地跑動做遊戲。音樂遊戲歌詞：轉轉轉，向裏轉，轉成一個大大卷：轉轉轉，向外轉，轉成一個泡泡糖。耶——）

三、結束部分

師：小朋友們真能幹，一塊普通的塑料布也能玩得這麼開心。現在我們都有點累了，塑料布也累了，我們一起躺在上面休息一會兒，好嗎？（在柔和的音樂中，孩子邊聽音樂邊做放鬆動作，結束本次活動。）

活動延伸

1、繼續引導幼兒尋找生活中的塑料布製品，進一步瞭解塑料布製品給我們生活帶來的方便。

2、在美工區中嘗試用塑料製品做成美麗的飾物來美化教室，也可以在表演區裏將塑料布製作成時裝，表演"時裝秀"。

中班適合的體育活動方案3

遊戲目標：

發展孩子彈跳能力和腿部肌肉力量。

活動準備：

粉筆

活動過程：

在室外選擇較平整的場地，用粉筆或其他記號筆在地上畫若干類似荷葉的圈。

請孩子蹲在其中的一個圈裏，學習小青蛙的跳躍動作，跳到其他圈裏，一邊跳一邊說，“小青蛙，要回家，跳――跳，呱――呱，跳――跳，呱――呱，跳跳跳，呱呱呱，小青蛙，回到家！”

可以根據孩子的興趣改變活動形式，如小兔子要回家，小烏龜要回家等。

參考兒歌：

“小兔子，要回家，跳――跳，哈――哈，跳跳跳，哈哈哈，跳跳跳，哈哈哈，小兔子，回到了家！”“小烏龜，要回家，爬――爬，爬――爬，爬爬爬，爬爬爬，小烏龜，回到家！”

活動建議：

各個圈之間的距離約30釐米，圈的直徑約爲30釐米。家長可以根據孩子的彈跳能力適當改變圈的大小和圈的直徑。

中班適合的.體育活動方案4

一、教材簡解：

春天是萬物復甦的季節，春暖花開，人們經歷了寒冷的冬天，來到了溫暖的冬天。他們都脫掉了厚厚的外套，很多冬天不喜歡運動的小朋友都喜歡在春天的時候動起來，所以我特地設計了這個體育活動“尋找春姑娘”。

二、目標預設：

中班的幼兒身體相對於小班的孩子來說比較壯實，精力充沛，已經能熟練地掌握一些基本動作，但是很多動作還是不能很好的完成。我根絕我們班孩子的特點設計了以下幾個目標：

1、學會越過障礙物跑的技能。

2、喜歡樂於幫助別人，體驗幫助別人的快樂。

三、活動的重難點及準備：

重點：1、學會越過障礙跑。

難點：2、能在遊戲中靈活的運用該技能。

四、設計思路：

我通過設置一個故事情境，讓幼兒去幫助巨人然後通過各種各樣的障礙去尋找春姑娘。根據幼兒園大班的幼兒的體育發展特點，所以在路途中我設計了讓幼兒避開“龍捲風”環節（越過障礙跑），過獨木橋（平衡木），跳過水溝（雙腳立定跳）等。最後終於尋得了春姑娘，原來春姑娘早就來到我們的身邊，在去尋找春姑娘的時候我們一直就在春天裏。

五、教學過程：

（一）聽音樂，與幼兒一起做熱身運動

1、教師帶領幼兒跑步進入活動場地。幼兒自由散開，教師組織在相應的位置上站好。

師：已經冬天了，外面的天氣真冷呀，我們一起來全身動一動吧。

2、教師播放音樂，與帶領幼兒做熱身運動。

（二）創設情境，通過教師指導，引導幼兒學會越過障礙跑的技能。

1、創設情境

師：前兩天，老師給你們講了“小魔怪，要上學”的故事，你們還記得嗎？今天呀小魔怪打電話給餘老師了，你們想知道是爲什麼嗎？原來呀，小魔怪發現，他們家的花園都有厚厚的積雪，還是冬天，而學校的公園裏，花全都開啦，春天都已經到啦，小魔怪呀問了冬姑娘才知道，原來他的爸爸媽媽喜歡吃小孩，所以啊春姑娘嚇的不敢來了，現在小魔怪請我們中班的小朋友一起去幫助他尋找春姑娘，你們願意嗎？

2、幼兒演示

師：但是在去尋找春姑娘的路上，我們要遇到很多困難，其中啊，就有很多龍捲風，我們小朋友必須避開龍捲風才行，所以呀等一下我們一定要繞過龍捲風才能繼續前進，找到春姑娘，你們知道怎樣避過春姑娘嗎？請誰來示範一下？

3、教師示範

師：等一下我們碰見龍捲風的時候就從他的一邊繞到他的另一邊去，避開他。然後下一個龍捲風的時候再繞過龍捲風，繼續前進。

4、教師帶領幼兒練習

現在我們一起先來試試吧，不要到時候真的被龍捲風颳走了喲

（三）尋找春姑娘

1、幼兒依次越過障礙物，去尋找春姑娘，教師在邊上指導。

（四）跳舞做放鬆運動退場。

教師與幼兒一起跳舞慶祝幫小魔怪解決難題

師：我們終於找到春姑娘啦，我們幫小魔怪解決了難題，你們開心嗎？我們一起來跟音樂跳個舞吧。

中班適合的體育活動方案5

活動目標：

1、通過活動發展幼兒手腳着地及負重着地爬的能力，鍛鍊四肢力量。

2、通過活動發展幼兒的靈敏性、協調性。

3、通過活動培養幼兒遵守紀律，在排隊中互相謙讓、等待的良好行爲品質，以及樂於助人的精神。

活動準備：

1、“彩虹橋”每人一個。

2、長、短部隧道各兩個。

3、球及放置紙球的筐兩個。

活動流程：

準備操——小海龜爬——帶殼爬——愛助人的小海龜——放鬆

活動過程：

1、師生一起做海洋世界操。

2、教師介紹活動內容：可愛的小海龜。（提出要求：手腳着地爬）。

3、在教師引導下幼兒動腦筋在場地中用各種方式爬行。（往前爬，往後爬，往左爬，往右爬，曲線爬，旋轉爬）

4、聽信號各種方式爬。

5、教師引導：想一想，小海龜還缺了什麼？（龜殼）

6、幼兒揹着龜殼（彩虹橋）聽信號以各種方式爬行。

7、遊戲：“愛助人的小海龜”。

內容：

（1）海龜媽媽把海龜蛋下在了外面，海水漲潮要把蛋淹沒。小海龜們一起幫海龜媽媽、把蛋揀回來。

（2）海水退潮後再把蛋送回去。

規則：

（1）從各自的龜殼下鑽出，爬過地道拿蛋，每次拿得越多越好，再從旁邊爬回，將蛋放在自己的龜殼下。

（2）從各自的龜殼下拿出蛋，爬過地道將蛋送回原處，再從旁邊爬回。

8、放鬆活動：小海龜長大變老了。

活動延伸：

在孩子熟練掌握手腳着地爬的基礎上，可以進行手腳爬和匍匐爬。

活動反思：

本次活動的設計十分符合中班幼兒的年齡特點及動作的發展需要。教師在活動中突破了兩點創新，其一，教師充分利用玩具“彩虹橋”的造型特點，生動並創造性地設計成海龜的殼，創造性地設計了負重手腳着地爬的鍛鍊，使整個活動設計渾然天成，前後呼應，而且對提高幼兒的四肢，頸肌的力量以及發展爬的能力頗有幫助，在注重身體鍛鍊，發展能力，品德培養等方面，都符合總的教育目標；其二，教師創造性地編排了“海洋世界”操，操節生動有趣，幼兒十分喜愛，它既與教育內容相呼應，同時又與準備活動相連接，可謂一舉兩得。在活動內容的安排上，遵循了由易到難，由簡到繁的原則，激發幼兒的鍛鍊興趣，層次清楚，銜接自然，每一個內容的出現始終圍繞活動目標，同時注重個體差異，爲孩子提供長短不一的布袋，並對發展水平不同的孩子提出不同的要求，且教師在活動中能注意培養幼兒的自我保護意識和能力。

組織形式上，避免了幼兒不必要的排隊時間，創設了自由寬鬆，愉快地氛圍，體現了改革的意識，達到了預期的目的。

設計思路：

戶外活動結束後，孩子們陸陸續續上樓回教室。幾個頑皮的孩子卻在上樓時，手腳着地學着小狗般爬着上樓梯，開心得意極了！由此，我聯想到平日孩子們其實也是十分喜歡爬着玩的，爲了滿足孩子的興趣和願望，我設計了本次活動，並在利用戶外玩具“彩虹橋”的造型特點創造性增加了負重着地爬的鍛鍊，對提高幼兒的四肢、頸肌的力量，以及發展爬的能力頗有幫助。