幼兒園大班體格鍛鍊計劃
時間過得可真快，從來都不等人，我們又將續寫新的詩篇，展開新的旅程，此時此刻我們需要開始做一個計劃。好的計劃都具備一些什麼特點呢？下面是小編幫大家整理的幼兒園大班體格鍛鍊計劃，歡迎閱讀與收藏。
幼兒園大班體格鍛鍊計劃1
一、指導思想
健康教育是以健康爲目標，以衛生科學、體育科學爲內容的教育，也是對幼兒進行保護身體和促進心理健康的教育。幼兒期是處於生長髮育十分迅速的時期，這有利於幼兒培養髮展良好的身體素質和健康行爲方式。幼兒的體能訓練是影響幼兒生長髮育、減少疾病、增強體質以及促進智力發展的積極重要的因素。
大班是幼兒生長髮育和身體各項技能發展的.關鍵時期。根據《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據本班幼兒的年齡特點，結合幼兒的生長髮育和體育活動規律，以身體練習爲基本手段。發展幼兒的走、跑、跳、鑽、爬等能力以及身體的協調能力，增強幼兒的體質，培養幼兒活潑開朗的性格。以鍛鍊幼兒的身體，增強幼兒體質，促進幼兒身心全面健康的發展爲目的。
二、體格鍛鍊總目標
1．能掌握有關體育活動的基本知識，能自覺遵守體育活動的規則和要求，合作、負責、寬容、愛護公物；有較強的集體觀念；敢於克服困難，體驗勝利後的喜悅。
2．熱愛並積極參加各種身體鍛鍊活動，初步養成自覺參加體育鍛煉的習慣。
3．能聽口令和信號做出相應動作，能按信號迅速集合、分散、整齊列隊、變化隊形。會聽口令立正，稍息，看齊，向左（右）轉、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左（右）轉彎走，會聽信號左右分隊走。
4．能雙腳熟練地改變方向跳；能立定跳遠，跳距不少於40釐米；能助跑跨跳平行線，跳距不少於50釐米；能助跑屈膝跳過高度約40釐米的垂直障礙。
5．能熟練協調地側身、縮身鑽進50釐米高的障礙物，能手腳交替、協調熟練地在攀登架上爬上爬下；能熟練地在墊上前滾翻、側滾。
6．會玩低單槓、鞦韆等大型體育活動器械；會踩高蹺、跳繩、跳皮筋，會運球、傳接球，會用繩、圈或其他廢舊材料開展多種多樣的身體鍛鍊活動。
7．能輕鬆自如地繞過障礙曲線走和跑，能快跑30米或接力跑，能聽信號左右分隊走。
8．能半側面單手投擲小沙包等輕物約4米，會肩上揮臂投擲輕物並投準目標；能拋接高球，或兩人相2~4米互拋互接大球。
9．能獨立或合作收拾小型體育器械。
10．能在寬15釐米、高40釐米的平衡木上變換手臂動作或持物走，能兩臂側平舉，閉目起踵自轉至少5圈不跌倒；能兩臂側平舉，單足站立不少於5秒鐘。
三、每月具體安排：
九月份：
1．學做廣播操、武術操
2．戶外器械練習：玩沙包、玩飛盤、套圈
3．集體活動：聽信號變換方向走、變速跑等
4．體育遊戲：貓捉老鼠、袋鼠相鬥、小烏龜上山坡
十月份：
1．根據音樂，熟練地做武術操、廣播操
2．戶外器械練習：羊角球、跳跳球、溜溜球等
3．集體活動：學習連續跳繩、揹簍投球、捉尾巴等
4.體育遊戲：大風和樹葉、踩影子、小小拳擊手等
十一月份：
1．學習少年拳，節奏準確，動作標準
2．集體活動：勇敢的小兔、快樂的小牧民等
3．環境活動：走上下樓梯、圍繞環形場地快走等
4．體育遊戲：老鷹捉小雞、貼燒餅、找朋友等
十二月份：
1．戶外器械練習：拋接球、網小球等
2．集體活動：接力跑、玩袋、跳繩比賽等
3．體育遊戲：捉小魚、丟手絹、猴子摘桃等
4．園內散步
一月份：
1．戶外器械練習：平衡木、過山洞等
2．集體活動：小動物接力賽、鑽爬障礙物等
3．體育遊戲：切西瓜、螃蟹賽跑、過獨木橋等
4．園內散步
幼兒園大班體格鍛鍊計劃2
一、幼兒情況分析
1、大班共有39個小朋友，其中四分之一是外地轉來的新生。在他們當中，由於遺傳素質的不同，加上生活環境不同，因此，在動作發展方面存在着一定的差異。有幾位小朋友平時的體質較差常生病，對於這些幼兒應多提供給他們戶外鍛鍊活動的機會，逐漸地增強他們的體質。還有些小朋友長得較胖，動作發展也不夠好，對於他們應加強活動的強度，逐漸地增強他們的體質。
2、總之，針對班中幼兒的動作發展水平的不同，在組織幼兒進行體格鍛鍊中應考慮到各種動作發展來組織活動，照顧到幼兒的個別差異，進行不同強度的體格鍛鍊，讓每個幼兒都得到提高發展。
二、活動目標
1、走：聽信號變換方向走。
2、跑：聽信號變速跑或改變方向跑；跑走交替，距離爲200―400米。
3、跳：原地縱跳觸物；助跑跳過不少於寬50釐米的平行線；練習跳繩。
4、平衡：兩臂側舉，單獨站立5―10秒鐘；在有間隔的物體（磚、木塊、硬紙板）上走。
5、投擲：兩人相距2―4米拋接大球；肩上揮物投遠。
6、鑽爬：協調靈活地鑽爬攀登障礙物，練習側滾。
7、基本體操：徒手操。口令：向左（右）轉，原地踏步、立定、左（右）轉彎走。
三、體格鍛鍊活動計劃
周次 內容
2 圈兒變變變
3 紙棍造型
4 踩高蹺
5 抓尾巴
6 火眼金晴
7 小傘兵
8 滾龍珠
9 光線寶寶來嘍
10 七色花開
11 滾球門
12 烏龜一家
13 好玩的稻草球
14 狐狸和獵狗
15 怕癢的紅布頭
16 跨跳竹編
17 孫悟空和孩兒們
18 卷炮仗
