假期閱讀不抱怨的世界心得體會

當我們備受啓迪時，通常就可以寫一篇心得體會將其記下來，這樣就可以通過不斷總結，豐富我們的思想。那麼好的心得體會是什麼樣的呢？以下是小編爲大家整理的假期閱讀不抱怨的世界心得體會，僅供參考，歡迎大家閱讀。

幾乎沒有什麼我們不能抱怨的。我們喜歡躲在無休止的抱怨後面，從中可以獲得一種自我膨脹的優越感。我們很難也不願意意識到，我們討厭的問題，比如周圍人沒完沒了的抱怨，也存在於我們自己身上。

威爾鮑恩在《不抱怨的世界》一書中毫不留情地指出，“我們抱怨是爲了獲得同情和關注，避免做自己不敢做的事。”

很多時候，我們並不是沒有意識到這一點，而是不願意直接面對，主動做出改變。有時候，有了心理慣性，我們不知道該如何改變。但是，改變不盡人意的現狀也是人之常情。人在意識到抱怨帶來的負面影響後，還是會有一種自然改變的慾望。當改變之光伴隨着情感的抗拒被帶入生活時，它就從“意識無能”變成了“意識能量”。

我們開始注意自己的言行，用沉默代替抱怨。這真的不是一個容易的挑戰。雖然抱怨和評判像口臭一樣污染了一個人的生活環境，但習慣性的.東西總是會帶來安全感，即使是替代品。我們常常在努力不抱怨和回到現狀之間掙扎，改變自己的勇氣和不懈的自我意識，共同創造一把神奇的鑰匙——這把鑰匙，讓我們封閉已久的意識慢慢打開。

對舊習慣的挑戰必然會給生活帶來一些變化。伯恩溫和而堅定地指出，在這種將生活引向光明和積極的內在變化中，如果其他事情真的是障礙，工作或朋友應該考慮放棄。

放下抱怨，並不意味着在困難面前無所作爲，或者放棄對社會不公平的話語權。帶有負面情緒的抱怨只是無建設性的消極。但是源於對生活的熱愛的感激、寬容和同理心，是任何組織都不能以任何名義竊取的。

《不抱怨的世界》不是一部解釋思想或分析心理學的作品，而是一場“無怨運動”的萌生、描述、記錄和呼喚。正是這些案例改變了世界各地數百萬人的生活，顯示了投訴的普遍性和類似的轉變過程。

所有的描述最多隻是路標，真正的開始永遠掌握在自己手中。——只要你去實踐，去堅持，就足以打開變化，穿透我們的混沌，充滿問題，缺乏推敲。

“不抱怨”只是一個關鍵。在我們忙碌的生活中，藉助這把鑰匙，我們自然會延伸並深入生活的方方面面，喚醒期待已久的改變。