《讀書之道》讀後感範文大綱

在挑選書的時候，我以爲會是一本成功學書籍或是講述一本很中規中矩的說明性書籍，但是拿到手後經過閱讀才發現《讀書之道》作爲一本說明類書籍卻又有點像小說。作者通過敘述性的描寫來講述了自己從最初的象棋天才到後來遭遇失敗，反思之後又開始接觸太極拳，最後又再一次登頂，頗有一種武俠小說中遭遇失敗的大俠東山再起的效果，很能抓住讀者的心。

本書分爲三大部分，分別介紹了作者的象棋之路、太極之路和一些衍生。在書的最開始，作者就表現出來在象棋方面他有着極強的天賦，及其濃厚的興趣。在一個好老師的指導下，還在小孩階段的作者學會了如何思考：對於每一個重要決定，要能明白自己的思考過程。雖然在象棋上有天賦，但是失敗是一個人走向成功的必經之路。後來作者偶然接觸了太極拳，並開始越來越喜歡這項運動。太極最主要的是釋放，從而讓身體和思想能夠慢慢地融合到一起。其本質並不在於和對手硬碰硬，而是在於將對方的能量協調到一起，先屈服於這種合力再用柔力來克服這股力量。學習的基本原則就是要鑽研微觀的.細節事物從而來理解是什麼促成了這些宏觀上的問題。

在看這本書的過程中，我也發現作者並非是遇到一件事就立刻投入進去，而是理清思路和脈絡，搞清楚先做什麼在做什麼，剛開始接觸太極拳時作者學的是什麼呢？不是"太極身體力學的基本準則",而是"冥想法中的六十個基本動作".冥想是什麼，就是調整呼吸，理順你大腦中的想法，理順心中的想法。冥想的一個基本訓練方法就是感受呼吸，感覺你的一呼一吸，每當你的思想走遠，就拉回到呼吸上來，通過這樣一種方法，讓你關注當下，關注當下的身體，關注當下的思想。作者說，"我意識到當自己輕度放鬆時，我可以把注意力集中到身體的任意一個部位並深刻體會到它被忽視的存在".

通過冥想，作者想表達的是從容在各種國際大賽中至關重要。危機關頭是否能夠保持清醒的頭腦是區分強者與弱者的標準。對此，我還算頗有體會，大學時打過校級大大小小的辯論賽，在比賽過程中，我比任何一個人都明白，即使處於下風仍保持冷靜、從容自如，這種心理戰術比起聲音大、氣勢足或者臺詞華麗都來得有效。如果發自內心深處且靈活的從容成爲了習性，從容應對所發生的一切，像呼吸一樣自如，那麼不管是生活還是工作，都將有一番不一樣的效果。

在現代這個社會，每個人的壓力都與日俱增，而作者則強調，面對壓力，還要學會釋放壓力。心理學家發現，一個有優勢的表現者最顯著的特徵是有規律地使用恢復期。讓自己在全力以赴和徹底放鬆之間浮動。作者的處理方式是思考一段時間後，如果發現自己思考變慢了，變遲鈍了，就休息片刻，放下一切，直至恢復自我，然後重新開始思考。我們應該學會這樣的釋放壓力：把自己推到體力的極限，然後休息，然後繼續前進，再休息，做如此循環。可以嘗試着把這樣的處理置入生活的方方面面。誠然如作者所說，我們處於一個太急進的大環境，並且信息氾濫，這樣的大環境下導致我們少了很多自身思考的時間，也就少了很多學習進步的機會。正確的做法，其實就是把你手頭在做的事情放一放，然後研究的更深入一點，你就會發現很多新的東西。

通過這本書，作者傳達了一種信念，成功的方法必須包含這一條：承認現實，超越現實，鼓起勇氣並善用之。作爲在工作中會接觸到形形色色的人，甚至產生一些情緒的我來說，更應當學會適應並利用自己的本能情緒，最大程度地發掘深藏於內心的力量源泉，而不能逃避自己的情緒或是被它們完全控制。通讀本書，我真真切切感受到了作者非常善於思考、總結、鑽研，這些習慣極大的幫助了他自身的成長。在認同作者這些觀點的同時，我也切實認識到，認同的同時也是時候身體力行學習這些"學習之道"了。