幼兒園健康睡眠教案（精選6篇）

作爲一位優秀的人民教師，時常要開展教案准備工作，教案是保證教學取得成功、提高教學質量的基本條件。教案應該怎麼寫呢？下面是小編幫大家整理的幼兒園健康睡眠教案（精選6篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。

幼兒園健康睡眠教案（精選6篇）1

活動目標：

1、瞭解一些常見動物的睡眠方式，知道不同的動物所採取的睡眠方式，是爲了適應環境，保護自己。

2、知道人睡覺的一些衛生常識，懂得養成良好睡眠習慣的重要性。

3、培養幼兒與他人分享合作的社會品質及關心他人的情感。

4、探索、發現生活中的多樣性及特徵。

活動準備：

1、和幼兒一起收集有關動物睡覺的資料。將收集到的資料以圖片的形式分組佈置在牆上。

2、音樂磁帶：《動物狂歡曲》、《搖籃曲》。

3、多於幼兒人數的各種動物頭飾。

4、錄像帶：錄有班級幼兒午睡的情況，如：側臥、仰臥、趴臥、被子蒙着頭、挖鼻孔、打呼嚕等等。

活動過程：

一、組織幼兒參觀有關動物睡覺的資料

1、分組參觀，互相介紹。

在收集資料的過程中，孩子已瞭解、掌握了相關信息，圖片也是孩子親自剪貼和繪製的，講起來頭頭是道，既滿足了幼兒樂於交流、表現的慾望，又實現了信息共享的目的。

2、集體討論：“這些動物爲什麼要這樣睡覺？”

問題一提出來，孩子們嘗試從自己收集的信息中尋找答案，如“因爲小魚沒有眼瞼，要睜着眼睛睡覺；長頸鹿的脖子太長，要將脖子擱在背上睡覺”等等。找不到答案的，教師引導孩子去思考，去想像。如：“馬、非洲象爲什麼要站着睡覺？”有的說，如果敵人來了，便於很快逃跑；有的說，它們的身體太大了，躺下去，再爬起來，不方便；還有的說，能夠馬上醒來，隨時準備出發。

許多孩子對動物的冬眠產生了進一步探究的慾望。

“青蛙、蛇躲在洞裏就不冷了嗎？”

“它們是不是大懶蟲、膽小鬼，特別喜歡睡覺？”

“它們睡那麼長時間，要是餓死了怎麼辦？”

3、教師進一步引導幼兒歸納：

動物的睡眠方式是和它們的外形特徵、生活習慣以及生活環境有着密切聯繫的，目的是爲了更好地生存，更好地保護自己。

二、遊戲活動：“睡覺了”

幼兒任意選一種動物頭飾戴在頭上，教師播放不同性質的音樂引導幼兒根據音樂情緒，自由地模仿小動物，如音樂很歡快，“動物們”跳舞，當音樂變成輕柔的搖籃曲時，就模仿該動物睡覺的情景。

師：“小動物們睡醒了嗎？請你們過來看看誰也睡着了？”

三、觀看本班幼兒午睡的情景錄像，組織幼兒討論：“人是怎樣睡覺的？”

看到自己和同伴的錄像，孩子們感到特別高興和新奇。有的孩子看到老師蓋好被自己蹬掉的被子時，激動地說：“老師，謝謝你！”孩子們積極愉快地進入了關於“我們應該改掉哪些不良睡眠姿勢？”話題的討論。

“睡覺時挖鼻孔、用被子蒙着頭，是不講衛生、不安全的。”

“趴着睡覺不舒服，會打呼嚕。”

“正確的睡覺姿勢應該向右側臥，頭枕枕頭，小手放好，腿微蜷……”

四、組織幼兒討論：“我們爲什麼要午睡？”

有的孩子說：“因爲我們是小孩子。”有的說：“午睡可以幫我們長大個子。”

師：你們年齡小，每天需要睡眠的時間很多，只靠晚上的睡眠時間是不夠的，因此中午還要再睡一會，這樣，大腦才能休息好，小朋友就會少生病，身體更健康。

師：“你喜歡午睡嗎？”“不喜歡午睡怎麼辦？”

“如果你午睡時，實在睡不着，也應該保持安靜，不影響他人午睡。”

活動延伸：

請幼兒回家在父母的幫助下，記錄晚上睡覺的時間和早上起牀的時間，督促幼兒養成良好的生活作息習慣。

活動反思：

幼兒對小動物的感興趣程度是非常明顯的，而小動物是小朋友在科學學習領域的重要對象，幼兒對大自然中的各種小動物都充滿了好奇心，引導幼兒探索和發現小動物的不同睡覺方法和姿勢，可以有效的激發幼兒對動物生活習性的探索慾望。

我進行過這樣一節科學活動，首先第一環節以手指律動形式導入活動，請小朋友說出森林中小動物的名字，出示圖片。提問：森林公園的小動物們有的在睡覺，你們把它們找出來嗎？進入第二環節：出示大圖片說說哪個動物在睡覺爲什麼？（幼兒自由發言）老師總結：馬——站着、蝙蝠——倒掛、丹頂鶴——單腳站立、貓頭鷹——睜一隻眼閉一隻眼等等。最後做遊戲鞏固學習成果。老師說動物名稱小朋友做這個小動物睡覺的動作。然後講小朋友睡覺的正確姿勢是什麼？教育幼兒要從小養成良好的睡眠習慣和正確的睡覺姿勢。整個活動幼兒始終跟隨教師思路進行，由於活動中幼兒參與環節很多，所以幼兒的積極性一直保持很好，而且不同的睡姿不同的造型小朋友們學起來也特別興奮，在快樂的氛圍中理解了學習的內容，最後由小動物的睡姿延伸到小朋友的睡姿，使小朋友主動了解自己應該掌握正確的睡覺姿勢達到了上升後的教學目標。

幼兒園健康睡眠教案（精選6篇）2

設計意圖：

上午學習活動的時候，發現濤濤一直在打哈欠，一副沒精打采的樣子。我問濤濤，昨晚幾點睡的，他說十點半。怪不得，這麼晚，我都吃不消。其實最近不只是濤濤，其他小朋友也出現了跟濤濤類似的情況，有的孩子甚至一連幾天都上學遲到。問孩子們，他們都說是因爲晚上睡得晚了。大班下學期的孩子，馬上就要去小學學習。而提高白天的學習效率，孩子就一定要養成早睡早起的好習慣，所以我安排了這個活動，讓孩子在感受故事的童趣時，也能理解故事，並能受到啓發。

活動目的：

1、理解故事內容，並能從中受到啓發，懂得要養成早睡早起的好習慣。

2、瞭解小學生活，並嚮往成爲一名小學生。

活動過程：

一、引出話題：

1、師生交流：你每天晚上幾點睡覺？早上幾點起牀？睡覺前都會做些什麼事？

2、討論：晚上睡得很晚，好不好？爲什麼？

經驗提升：一名合格的小學生，是不應該上課遲到的，所以每天晚上一定要按時睡覺，養成早睡早起的好習慣，這樣白天才會有精神去學習本領。

二、欣賞故事《小鱷魚上學》

有一隻小鄂魚，每天晚上很晚睡覺，白天上課天天遲到，還打瞌睡，可是後來小鱷魚變了，上課不再遲到了，也不再打瞌睡了，他是用什麼方法來把壞習慣改掉的呢？

幼兒觀看演示PPT《小鱷魚睡覺》

提問：

1、小鄂魚它每天都睡的很晚，早上也起不來，這給小鄂魚的學習帶來什麼影響？

3、最後小鄂魚有沒有把壞習慣改掉，鄂魚爸爸用了什麼方法？最後成功了嗎？

三、交流討論：

你有什麼好方法，可以來幫助那些晚上睡不着的小朋友，讓他們晚上早些睡覺呢？

活動反思：

在活動過程中，孩子的主動性還是挺高的，思維比較活躍，能夠積極回答，發揮想象這是好事，但是一些孩子給的答案太過於脫離實際，而且也偏離了"早睡早起"的主題。我想，在這個活動之後，我可以拓展些這方面的內容，加深這個活動。比如有孩子提出："老師，我晚上要學很多的東西，不能睡得太早，不然學不成東西。"這的確是個挺矛盾的事情，因爲有的家長給孩子的壓力是挺大的。而且這個問題也不是孩子能解決的。於是我讓孩子們把這個問題帶回去思考。也許通過跟爸爸媽媽的一起交流以後再來討論，效果會比較好。

幼兒園健康睡眠教案（精選6篇）3

活動目標：

1．瞭解一些常見動物的睡眠方式，知道不同的動物所採取的睡眠方式，是爲了適應環境，保護自己。

2．樂意與同伴交流經驗，並用肢體動作表現，萌發探究動物奧祕的興趣。

3．知道人睡覺的一些衛生常識，懂得養成良好睡眠習慣的重要性。

活動準備

1、幼兒和動物午睡PPT

2、地面遊戲棋

活動過程：

一、導入

昨天中午小朋友午睡了嗎？你知道自己午睡的姿勢嗎？觀看PPT，幼兒講述

講訴孩子們幾種睡覺的姿勢：趴着，咬被角，蒙着頭，蜷着……

二、人需要睡覺，動物需要睡覺嗎？你們知道動物是怎樣睡覺的嗎？我們一起來看一看。（幼兒邊看邊猜，並模仿）

1．觀看PPT，觀察動物特殊的睡覺方式並講訴。

蝙蝠：倒掛着睡，蝙蝠是倒吊着睡覺的。睡覺時，後肢鉤住屋檐，身體倒掛，頭朝下，一旦遇到敵害，便可鬆開腳爪展翅飛去。

仙鶴：單腳站立睡覺。

貓頭鷹：睜一隻眼閉一隻眼睡覺小刺蝟：變成球睡，刺蝟睡覺時，除了把嘴和鼻露在外面外，還把身體蜷成球形，棘刺直立，鼻子稍稍露出外面。這樣全副武裝的睡覺，可以防止敵人的突然襲擊。

小金魚：睜着眼睡，因爲它沒有眼瞼。魚兒睡覺時總是睜一隻眼、閉一隻眼，而且每隔十幾分鍾就有節奏地變換一次。

馬：站着睡，馬是站着睡，如果馬躺倒睡覺，說明這匹馬已經有病了。

烏龜：縮到殼裏睡，更好的保護自己。

小狗：狗常常用前肢捧着鼻子睡覺，這是因爲它的鼻子特別珍貴，所以要好好保護。

小貓：貓是側着頭，一隻耳朵緊貼着前肢睡覺。它的耳朵特別靈，周圍稍有動靜，就會引起警覺。

2．集體討論：動物爲什麼這樣睡覺？

逐個講述小結：動物的睡眠方式是和它們的外形特徵、生活習慣以及生活環境有着密切聯繫的，目的是爲了更好地生存，更好地保護自己。

3．動物睡覺方式一樣嗎？

哪些是站着睡覺的？馬、仙鶴誰倒掛着睡？蝙蝠誰是趴着睡的：小狗、小貓

三、遊戲棋活動《動物睡覺的`祕密》。

（1）出示遊戲棋教師：今天，黃老師還帶來了一副關於《動物睡覺的祕密》遊戲棋，你們想不想玩？

（2）認識遊戲棋譜，瞭解遊戲棋規則認識起點終點，行徑路線遊戲棋規則：走到有小動物圖片的格子裏時，必須模仿小動物的睡眠姿勢，模仿對的小朋友可以往前進一個，模仿的不對的請後退或停止。

四、結束活動

組織幼兒討論：我們爲什麼要午睡？

教師：你們年齡小，每天需要睡眠的時間很多，只靠晚上的睡眠時間是不夠的，因此中午還要再睡一會，這樣，大腦才能休息好，小朋友就會少生病，身體更健康。如果你午睡時，實在睡不着，也應該保持安靜，不影響他人午睡。正確的睡覺姿勢應該向右側臥，頭枕枕頭，小手放好，腿微蜷……今天，我們知道了這些小動物睡覺的樣子，你覺得有趣嗎？自然界還有各種各樣的小動物，它們睡覺的方式，也很特別，請小朋友們回家後，繼續去觀察，小動物睡覺的方式。

幼兒園健康睡眠教案（精選6篇）4

活動目標：

1.知道自己長大了，應該學會獨自一人睡覺。

2.能夠大方地在集體前發言，表述自己的想法。

3.培養獨立能力和勇敢的品質。

4.學習控制自己的情緒，難過或疼痛時不哭。

5.積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。

活動準備：

1.幼兒用書人手一冊。

2.紅色筆人手一支。

3.紅花若干。

活動過程：

1.教師講述故事《乖乖睡覺》。

乖乖是個小女孩，她很聰明也很能幹，就是膽小，每次睡覺都要媽媽陪。一天，媽媽出門去了，乖乖一個人躺在牀上，她哭起來：“媽媽來拍乖乖睡覺……”住在山那邊的熊媽媽聽到了，趕過來一看，原來是乖乖不願一個人睡覺。熊媽媽說：“乖乖，我來拍你睡覺吧。”熊媽媽就伸出大手，“啪啪，啪啪”地拍了起來，可是隻聽到“嘶啦----”一聲，被子被熊媽媽拍破啦。熊媽媽難過地說：“唉，我的小熊寶寶從來不要我拍，都是自己睡覺的。”乖乖聽了，很不好意思地紅了臉。她對熊媽媽說：“我也長大了，我也會自己睡覺，我不要媽媽拍了。”

2.提出問題，引導幼兒討論。

教師：乖乖原來是怎麼睡覺的?她這樣哭鬧對嗎?爲什麼?

讓幼兒知道自己長大了，應該自己睡覺，只有膽小、不懂事的孩子纔會要媽媽陪，這樣會影響媽媽做事，而且和大人一起睡覺，呼吸的人多，空氣不好。

教師：熊寶寶是怎麼睡覺的?這樣好嗎?爲什麼?後來，乖乖怎麼對熊媽媽說的?讓幼兒知道要向熊寶寶學習，獨自一個睡覺。

3.通過討論，讓幼兒明白獨自睡覺的好處。

教師：你在家裏獨自一個睡覺嗎?你獨自一人睡覺感覺怎麼樣?你喜歡一個人睡覺嗎?爲什麼?

討論：一個人睡覺好，還是和爸爸媽媽一起睡覺好?

4.閱讀幼兒用書《我會自己睡覺》。

引導幼兒看圖說說：圖上的小朋友是怎樣睡覺的?爲什麼?請你給會一個人睡覺的小朋友送上一朵紅花。

5.評紅花活動。

給獨自睡覺的幼兒發紅花給予表揚。鼓勵其他幼兒回家學習一個人睡覺，做個懂事、勇敢的好孩子。

活動建議：

活動後，做好家長工作，請家長配合培養幼兒獨自睡覺習慣。

活動反思：

我先出示了手偶小貓，然後以小貓的口吻講述了故事，讓寶寶們體驗故事中丁丁獨自睡覺的樂趣，知道長大了我們要自己睡小牀。孩子們也一起分享講述了自己在家是怎麼睡覺的，並一起表演了睡覺前的過程（先脫鞋子——再脫衣服褲子——摺好衣褲——鑽進被窩——蓋好棉被——閉上眼睛睡香香覺）。我們發現愛心樂園的小牀好傷心啊，它覺得自己一點也不漂亮。小朋友還和老師一起合作把小牀打扮的漂漂亮亮的，體驗到打扮到小牀的樂趣。

然後我以教小朋友變魔術的方式，過渡到第二個目標，孩子們都很感興趣。我發給每個孩子人手一份紙，然後引發他們思考，現在周老師要教小朋友用這張紙來變魔術，孩子們個個都很認真地看着我，深怕漏過哪個環節。孩子們在操作活動中，一下就學會了怎麼折小牀。在給自己的小牀打扮的過程中，孩子們也很認真，想法千奇百怪。有的變成了汽車牀；有的變成了麪條牀；有的變成了打壞蛋的牀；有的變成了葡萄牀……好多啊！

課程的設計是讓寶寶們畫小牀，我覺得動手製作小牀會讓寶寶們覺的更有立體感，更像自己的小牀，就編了一個簡單的手工小牀讓孩子們操作。實踐表明，教師要教得活，就要勤于思考，不斷探索。把教育要求、幼兒的特點、教育內容巧妙結合起來，只有這樣，才能真正實現幼兒學得活的目標，教育才會取得成效。

幼兒園健康睡眠教案（精選6篇）5

活動目標：

1、明白養成良好的睡眠習慣非常重要。

2、瞭解正確的睡眠姿勢和習慣。

3、引導幼兒初步養成早睡早起的生活習慣。

4、初步瞭解健康的小常識。

活動準備：

課件或小豬、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一個，幼兒每人一個玩具娃娃，搖籃曲音樂。

活動過程：

1、出示木偶，引起幼兒興趣，教師講述故事。

2、大象裁判請小朋友幫助評選火炬手。（討論）提問：你認爲誰是形象最美的火炬手？爲什麼？

（提示：小鹿是黑眼圈、小老虎是翹嘴巴、小狗是青紫色的嘴脣）討論：

①他們今天的.形象是怎樣的？

②小鹿是黑眼圈、小老虎是翹嘴巴、小狗是青紫色的嘴脣是什麼原因？（先請幼兒猜想，後請小動物自己分析、講一講）

3、小結：小鹿鬧鬧昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮；小老虎皮皮睡覺愛要奶嘴是翹嘴巴不漂亮；小狗豆豆睡覺愛趴着是青紫色的嘴脣不漂亮。只有小豬睡覺姿勢正確，還能做到早睡早起，形象最好、最漂亮，小豬白白就是這次森林運動會的火炬手了大家鼓掌表示祝賀。

4、討論：睡覺應該注意什麼。請小豬拜拜講一講正確的睡眠習慣。（睡覺時應右側臥，並養成早睡早起的好習慣）

5、請小朋友哄小寶寶睡覺。（小朋友要將小寶寶背對自己，舉起小寶寶拿勺子的小手以區分左右。隨着音樂唱起搖籃曲）

活動延伸：

（遊戲）請小朋友和小豬一起做火炬手傳遞火炬。

課後反思：

幼兒通過形象生動的故事以及討論明白了養成良好的睡眠習慣非常重要，瞭解了正確的睡眠姿勢和習慣。對於有不良睡眠習慣的幼兒起到了教育意義。但是活動中幼兒親身體驗睡眠姿勢的較少。

幼兒良好的睡眠習慣不是一天、兩天可以養成的，它需要老師細心、耐心的指導。糾正幼兒不良睡眠習慣更是需要時間，並要老師和家長共同來完成。因而今後我們這項工作要持之以恆堅持去做。

幼兒園健康睡眠教案（精選6篇）6

【活動目標】

1、初步理解讀本內容，知道哪些人在夜裏不睡覺。

2、能按順序翻閱圖書，仔細觀察讀本畫面。

3、培養幼兒大膽發言，說完整話的好習慣。

4、感知故事中象聲詞運用的趣味性。

【活動準備】

1、一本大書、和幼兒人數一致的圖畫書。

2、書架、錄音機、音樂光盤。

【活動過程】

一、談話導入，讓幼兒說說夜裏不睡覺的人。

提問：

1、夜晚來到的時候，我們都在做什麼?

2、有沒有人在晚上不睡覺呢?

二、出示讀本，引發閱讀興趣。

(一)觀察封面，提問：畫面上有誰?她們在做什麼?

(二)認識書名《夜裏什麼人不睡覺》

三、幼兒自主閱讀小書，初步感知圖書內容。

(一)幼兒自主閱讀小書，教師觀察並指導幼兒閱讀。

(二)提問：你從書裏看到了誰夜裏不睡覺?(幼兒自由說)

四、大書導讀，初步理解讀本內容。

(一)閱讀P4-9並提問：黑夜靜悄悄，真的每個人都睡了麼?

(二)閱讀P10-23，引導幼兒瞭解夜裏什麼人不睡覺。

師提問：有誰在夜裏不睡覺呢?你從什麼地方看出來的?

(三)遮擋畫面，引導幼兒通過對比知道夜裏什麼人不睡覺。

提問：我們有這些美好的東西，是誰在夜裏不睡覺爲我們辛勤工作?

五、歸納小結，提出再次閱讀的要求。

師：看完了圖書，書中說了醫生、警察、船長……在夜裏不睡覺，他們爲什麼不睡覺呢?下次我們再來看看圖畫書裏是怎麼說的?

教學反思：

從執教的情況來看，我覺得自己在課堂上的組織語言還有待加強，如何讓孩子對你的提問或是小結能更好的明白、理解，是自己在以後的教學中需要關注的一個重要方面。