我的教練作文400字

在我們平凡的日常裏，大家總少不了接觸作文吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？下面是小編爲大家收集的我的教練作文400字，僅供參考，歡迎大家閱讀。

我的教練作文400字1

一身整潔的道服，標準的“國”字型方臉，濃眉大眼，往那一站，活像一尊鐵塔，這就是教我跆拳道的鄭教練。他的嚴厲是出了名的，提起他，我和小夥伴們沒有不害怕的。還沒到訓練廳，老遠就會聽見他在吼：“直線出腿，腳面繃直，再做十次！”“轉身制動！你後蹬太低，腿象麪條，重做！”“出手要快，擊打用力！再來！”……怎麼樣，我的話你信了吧？

前幾天練習後旋踢的時候，我忽然感到肚子疼，疼得渾身出汗。我多希望爸爸媽媽在身邊啊！唉，忍了吧！我可不敢告訴那個“凶神”教練。不好，他正盯着我呢！唉呀，他走過來了！

“張雲彥，你怎麼了？”他喘着大氣問我。

“沒，沒什麼。”我的聲音在發顫。

他的一隻大手按在我的額頭上，那手熱乎乎的，很粗糙。“沒發燒”他像在自言自語。“一定是着了涼，肚子疼了吧？”我點了點頭。

教練半扶半架的把我帶到牆邊的小牀上，讓我躺下，拉過毛巾被蓋在我身上。然後，他轉身大步走開了，不一會兒，又端着一杯熱水走過來，讓我把熱水喝下去。他慈愛的注視着我的臉，輕聲說：“訓練時，我們要遵守跆拳道的精神———克以忍耐，可身體不舒服，還是要告訴老師的。”我輕輕的點了點頭。

等我喝完了熱水，教練又坐到小牀邊，用那溫暖的大手爲我按摩腹部。一時間，我覺得他一點也不兇，倒有點像我的爸爸。

我的教練作文400字2

我的游泳教練姓韓，他圓圓的臉上刻着一雙小而有神的眼睛，高高的鼻子，厚厚的嘴脣，大大的能說會道的嘴巴，黑黝黝的皮膚，健壯的體魄，常穿一身運動服，顯得更精神了。

平時韓教練對我們非常好，可有時他也非常厲害。有一次我在和一些聾啞運動員打手語，瞎比劃，被老師發現了，他便嚴厲地對我說：“再不好好練習，馬上回家。”我只好再去練習了。還有一次我夾着鼻塞游泳，教練看了我一眼說：“學了這麼多天，還戴着鼻塞，白學了？”我一聽，便乖乖的拿掉鼻塞，又繼續練習。

韓教練不但嚴厲，而且很幽默。一天，大家在練蛙泳腿，教練要求蹬腿要有力，腿劃開的面積要大，可我們懶洋洋地蹬水，動作一點也不標準，教練風趣地說：“你們哪裏是蛙泳腿？分明是蛤蟆腿啊！”大家聽了之後，情不自禁地哈哈大笑，認真練習起來。

教練也很關心我們。一次，一個同學不小心，把另一個同學的鼻子踢流血了，教練連忙拿來藥棉，趕緊幫着止血，血終於被止住了，我們懸在半空中的心終於落了下來。

聽了我的介紹，你願意跟他學游泳嗎？那就趕快來吧！

我的教練作文400字3

今天我去上了籃球課，剛到那裏，時間是正好10：30，教練就揪了我一下耳朵，也許是想要警告我下次不要遲到吧。

說來我們教練的脾氣真的是奇怪，有時溫柔，有時暴躁，有時忽溫忽暴，真是大千世界，無奇不有，人人都是奇葩。

溫柔的時候：唉呀，潘鵬飛你爸送你來的嗎？你籃球技術真好！有天賦。對其他人也是的，比如你弟弟咋沒來呀？你學的開心嗎？這樣套近乎，我可不吃這一套。

但是如果教練開啓暴躁模式，那可是神仙來了也只有捱打的份，毀天秒地，無所不能。我們一做錯動作，老師一招河東獅吼，絲毫不亞於我媽滅絕太后，無敵是多麼多麼寂寞！

第二招就是揪耳朵，揪耳朵時，全身力氣集中在手，用力一擰疼得要生不如死，所以我心中對老師產生了一絲心理陰影，昨天我哭着喊着不想去上課，但最後還是去了，因爲媽媽說教練和學員永遠成爲不了朋友，奧運冠軍還被教練揪耳朵呢。但是老師今天有事沒去，其他老師代課。

看來老天待我不薄。香得嘞，music。所以我要不惹是生非。晚安，再見。

我的教練作文400字4

朱愛勇，一個普通的網球教練，他，二十來歲，常常眯着一對小眼睛，笑眯眯的對我說：“丫頭，要好好打球呀！”他，性格樸實，球技高超，但在上課時有點三心二意，常常在打球時接個電話，或跟一個過路的熟人打個招呼。可在今年寒假時，我對朱教練的印象發生了翻天覆地的改變。

在一天下午，朱教練讓我們幾個小學員繞着球場跑幾圈，做些熱身活動。突然，有一個男生向朱教練報告：“朱教練，花壇那邊着火了！”我們連忙跑過去一看：草坪上燃起了一團火，火勢在朝一旁的灌木叢迅速蔓延。朱教練反應最快，只見他一個鷂子翻身便爬上了旁邊的游泳池，此時泳池裏的水已結成厚厚的冰。朱教練顧不上冰的寒冷，便用手往上砸去，破開冰層後，把冰塊遞給我們，讓我們把冰塊往火上扔。這時，物管人員也拿着滅火器聞訊趕到，火終於慢慢熄滅了！經過調查，火是因爲一個調皮的小男孩玩鞭炮而引起的。此時此刻，我對朱教練充滿了敬佩！

朱教練不但非常勇敢，而且網球也打得很好。在一次單打比賽上，朱教練連放幾個小球，把對手打得滿場亂跑。他自己卻如一頭兇猛的獅子，一個快速抽球就讓對手敗下陣來。

朱教練就如他的名字一樣，勇敢頑強，是我們學習的榜樣。

我的教練作文400字5

我有一個溫柔可親的乒乓球教練，而且她非常善良、有耐心。她個子高高的、有一雙炯炯有神的眼睛、一頭短髮，很精神！

韓教練今年已經59歲了，但因爲是體育工作者，心態又特別平和，顯得很年輕，精神頭也很足。我和韓教練特別有緣分，她對我比對其他同學有更多地關心和耐心，正因爲喜歡教練，我慢慢地喜歡上了乒乓這項運動，每次訓練我都會認真對待。每週星期五下午有一次一對二的訓練，每次我開始打球教練就認真地待在旁邊看我的動作是否標準，哪裏做得不好，她會及時給我指出，手把手教我，還經常不厭其煩地一次次示範給我看，每當看我我有了進步她臉上會露出燦爛的笑容，有時會給我一個大大的擁抱；訓練中場休息的時候，她怕我會肚子餓，常常給我一些點心吃；訓練結束後教練會提醒我把衣服穿上，對我的關心真是無微不至！每學期我們都會有大循環賽，我性子急，比賽時教練會不停地提醒我要沉住氣、看準球的位置再街球，我輸了教練安慰、鼓勵我，贏了她爲我鼓掌吶喊，在韓教練2年多的指導下，我從C組進入了A組，今年還拿了第7名。

我的點滴進步離不開教練，很幸運能遇到韓教練這樣的人師！

我的教練作文400字6

時間過得太快了，一轉眼，教練離開我們有兩年至三年了，在這期間裏，有了很多很多的新鮮事哦！比如：你走了以後道館請來了新的教練,他沒你負責，沒你友善，又比你喜歡刁難我們，一句話說就是沒你對我們好；還有我聽說你在凱里辦了同樣的運道館，未來表達我們對你的尊敬和敬仰，道館還組織了人到凱里爲你加油,表演可惜可惜我沒能參加。對此我表示對不起！再後來道館又換了地方了，但換不了我們在原來道館所發生的一切。

我經常回想過去，回想你對我們的好，回想我們是多麼的的不聽話，還回想你對我們的嚴格要求每個動作！還有你和我們一切在道館裏做的每一個遊戲，我每每想起，我都是用自豪的心去回憶過去，因爲那是我走過最美好的時光，我有時還真希望世界上有一顆後悔藥不管多少錢我都會去買，後悔當年不應該去打檯球，給不應該回來後和你頂嘴讓你生氣。每當想起你時你的酷.帥.霸氣外貌不由自主的出現在我眼前。你短短的刺李頭，帶着禮帽，跳着傑克遜的舞，就像傑克遜一樣迷人。 我們愛你！

我可尊，可敬的教練，你現在可好，我代表全體跆拳道學員在這祝福你，祝福你的運道館越辦越好！紅紅火火。

我的教練作文400字7

我的`游泳教練長得可強壯了。他有六塊腹肌，摸上去硬邦邦的，好似穿上了盔甲，因爲他體格健壯，所以一般人都怕他，不敢惹他生氣。可實際上，你別看他一臉兇相，其實和善得很，他常常和我們開玩笑，惹得我們哈哈大笑，而且更讓人稱奇的是，他還練就了在水下睜眼的絕招，夠厲害吧！

記得一次上游泳課時，教練要教我一項特殊的游泳技能“迴轉”，教練說：“這項技能很難哦，只有游泳運動員纔會呢！”說着他開始向我講解動作要領：“雙手碰壁，做個半圓的動作，腳碰壁時，雙腳使勁一蹬……”教練耐心地示範，還手把手地教我每個分解動作。可那是在陸地上呀，誰知道到了水裏會怎樣，因爲害怕失敗，無論教練怎麼勸說，我始終不敢嘗試。

後來，教練想了個辦法，和我約定，如果我成功了，教練就會在水下睜着眼睛翻兩個跟頭。啊？在水下睜着眼睛還要翻兩個跟頭，在我看來，這可比登天還難，衝着這點，我豁出去了，我按照教練說的去做，沒想到，居然成功了。上岸後，我拉着教練讓他兌現諾言，原本我還以爲他只是隨口說說而已，沒想到他居然當真，“男子漢大丈夫，當然說話算話！”他真的在水下睜眼翻了兩個跟頭。這件事後，我更加佩服我的教練了。

暑假很快過去了，我不再去教練那兒學游泳了，但每次看到有人游泳，我總會情不自禁想起我的那個愛較真的游泳教練。

我的教練作文400字8

我很喜歡踢足球，是我們班的足球隊長，大家都稱我爲王隊。但是，在三年級的時候我的球技很一般，喜歡跟一二年級的小朋友踢球。

有一次訓練中場休息，五、六年級的宋教練叫我過去。宋教練長的一米八大個，短短的頭髮，手很長，看起來像個巨人，他不教我們卻單獨叫我談話，我很緊張，心想：犯錯了？教練是不是要批評我呀？隨後，宋教練說：“你這塊頭像個踢球的，你願不願意來我們大隊呢？”聽到這消息一般人肯定都是毫不猶豫答應的，而我呢……雖然很高興，點頭表示願意加入，但是我還是有一點顧慮。因爲跟着大隊踢，他們都比我大，踢不好難免有些尷尬。

在參加大隊的訓練過程中，果然如我所料，訓練起來並不容易。當我踢不好的時候，宋教練會用嚴厲又和藹的語氣跟我說：“加油！你的球技很不錯，要融入集體，互相配合。”緊接着，又對所有隊員大聲喊：“你們有奪冠軍的實力，但你們沒有奪冠軍的態度，所以你們踢不好，所有人要拿出精益求精、奮力拼搏的態度對待每一場訓練！”聽了這話，我們都打起十二分精神，更努力地參加到訓練中。宋教練有的時候是精確的指揮並給我們示範動作，而有的時候只是在一旁默默地看着。在宋教練精確的指導，終於，在踢學區比賽的時候我們獲得了第一名。

感謝宋教練，是您教會了我踢球，是您給了我參加比賽的機會，更是您讓我學會了用精益求精、奮力拼搏的態度對待人生中的每一次挑戰！

我的教練作文400字9

今年暑假，我參加了游泳培訓班。我的游泳教練姓蔣，是一個二十七八歲的小夥子。他高高的個子，黑黝黝的皮膚，雖然瘦瘦的，但看上去很結實。兩個肩膀寬寬的，一看就知道是個游泳高手。

蔣教練很關心小朋友。記得我第一天上游泳課時，感冒還沒好，在練習換氣時，鼻涕總是要流下來，游泳池裏又沒有餐巾紙，這該怎麼辦呢？蔣教練看到了，親切地說：“你感冒了？”我點了點頭。蔣教練就用手幫我擤鼻涕。頓時，一股暖流涌上我的心頭——只有媽媽纔會這樣做呀！

訓練中，蔣教練對小朋友要求很嚴格。在練習蛙泳的腿部動作時，蔣教練要求我蹬腿要有力，蹬二十下要游到對岸。我一開始還比較用力，到了中途，就偷起懶來，結果蹬了三十四下。蔣教練嚴厲地說：“重來一次！”第二次，我認真多了，結果蹬了二十三下。可蔣教練還不滿意，說：“憑你的水平，二十下完全可以到達對岸，你要加油啊！”在他的鼓勵下，我使出了全身的力氣，終於完成了任務。蔣教練這才露出了滿意的笑容。

這就是我的游泳教練，你願意跟他學游泳嗎？想學就一起來吧！

我的教練作文400字10

星期四，又到了打羽毛球的日子。做完了準備，我走到了可怕的肖教練那裏。肖教說：“你到那個教練那裏練。”我聽了，飛快地像逃離地獄一樣跑過去，心想：再見了，可怕的教練！

這個新教練叫汪教，他有一雙小小的眼睛，厚厚的嘴脣。他老是掛着笑臉，還很愛唱歌，總是喜歡逗人玩兒，所以我叫他“笑笑老師”。笑笑老師讓我們做一個練習，先從後面打一個高遠球，跑到前面打一個反手球，再跑到後面打一個高遠球，最後跑到前面打一個正手球，一直重複直到三串球打完爲止，每一串是18個羽毛球。

輪到我了，我有一點點緊張，怕打不好。但是我還是深吸一口氣，鼓足勇氣上前去打。我右手緊握球拍，做好準備動作。突然，球來了，我雙眼緊盯着球，只見球像一個“導彈”一樣向我快速飛來，我用力揮拍，成功攔截了“導彈”。我打得很順利，可是到了第三串球的時候，我已經筋疲力盡，大口喘着粗氣，像烏龜一樣在場地上慢慢地走動，幾乎一個球都打不到了。要是肖教練看到了一定會劈頭蓋臉大罵我一頓。可是汪教練卻笑眯眯地說：“打得不錯！”我的心情立刻輕鬆多了，真希望永遠讓汪教練教我打球。

我的教練作文400字11

一雙強壯有力的手臂，兩條粗壯結實的大腿，加上明亮的眼睛，湊成了和藹可親的白教練。

我剛到大盛的時候，白教練在水裏牽着我們游泳，只要一遊錯她就會提醒我們，把錯誤的動作改正回來，有時候我們圍着白教練聽課，就像一羣羣小鴨子跟大鴨子學游泳！

在白教練的教導下我一天比一天遊得好，白教練還每次都把游泳的教學搞的井井有條，有的時候她要我們在路上跑步，有的時候她會要我們在岸邊做運動，還有的時候她還會讓我們在水裏做遊戲呢！怎麼樣？羨慕吧！

每次她都汗流浹背的教我們游泳，有時候還會在岸邊做手勢讓我們趕快改正，特別是在我們到別的地方比賽的時候，她會在車上反覆強調我們技術，然後比賽的時候都會給我們每個人喊加油！喊得嗓子都啞了，還會繼續喊呢！哈哈，羨慕我是白教練的徒弟吧？

只要在這裏學游泳的每一個家長都會不約而同的感嘆道：“白傑老師對孩子真好，而且每個孩子都有很大的進步！教學都做的井井有條，真是一個盡職的教練啊！”

我的教練作文400字12

我的乒乓球教練姓段，他來自我國北方的一個城市。他的相貌與我非常相似，寬寬的額頭，大大的眼睛，就是牙齒有點黑。有一次段教練帶我們去路北小學打友誼賽，別人還以爲他是我爸爸呢！

他對我們非常嚴格。有一次，我的隊友陳旅越在上課時不認真聽講，回答不上段教練的問題，而被段教練罰跑操場十圈，陳旅越跑完後，因爲不滿，而在段教練背後做起了鬼臉，段教練在無意中發現了陳旅越的這一舉動，這下子他就拿起了鐵棍，對陳旅越的屁股進行嚴打，雖然不太重，但也警告我們上課一定要認真聽講噢！所以我們都非常害怕，一見他扳着臉走過來，就躲得遠遠的。

雖然我們覺得段教練可怕，但只要我們打好球，他就會笑嘻嘻地走過來，露出黑黑的牙齒，摸着我們的頭，大聲地讚揚道：“表現不錯，延續下去，繼續努力。”我們被他表揚後，心裏總是有股說不出來的甜，有些同學會情不自禁地說：“謝謝段教練！”

除了乒乓球訓練，段教練還經常帶我們去遊玩，比如去鳳凰山莊游泳，去市民廣場溜冰，讓我們和他一起遊玩，感受到與訓練中不一樣的氣氛，也感受到他的溫暖。

但是段教練也有一個壞毛病――喜歡喝酒。每次當他喝得晃晃悠悠的時候，他總是紅着臉對我們喊：“自已——去——練發球，”我們總是齊聲應答道：“好的，小段。”其實我也不喜歡段教練喝酒，這樣他就不能陪我們練球了。

這就是我的教練，怎麼樣，很有個性吧！

我的教練作文400字13

“手伸直，使勁遊，遊快點！水花打到天花板上，不然別回家！……”你看，那個年齡不過三十，皮膚油黑髮亮，還帶着一幅眼鏡，正站在岸上發號施令的年青人便是我們的游泳教練——葉佳明。

說起這位葉教練，我他對的敬佩之情真是油然而生。大學畢業6年了，他組織的海豚游泳俱樂部已經榮獲了好幾屆大賽的冠軍，而他自己也從小小的游泳教練升到了中級教練，又從中級教練升到游泳救生協會副主任。而他自己在參己老家的游泳比賽中，輕輕鬆鬆地拿到了金獎。比賽成績更是令人震驚的自游泳50米29、8秒，蝶泳36、9秒……即使如此，他也總是保持着一貫的低調和謙遜，從來不向別人炫耀自己的成績。

但葉教練的兇狠嚴厲也是出了名的。我們游泳隊裏的一個小朋友很不聽話，總是和葉教練對着幹，教練說向西，他就偏偏向東。這不，一次游泳課上，他又和教練擡槓了。教練說遊六百米，他卻說只遊四百米，最後，教練終於難忍怒火，勃然大怒，吼道：“如果你這樣，我就讓你的媽媽過來，帶你回家，好好的教育教育你，直到你聽話了再回來！”那位同學這才被教練給威嚇住了，從此乖乖地聽教練的話再也不敢生事了。

努力付出纔能有收穫，其實教練嚴肅兇狠的背後，是爲了我們能取得好成績，而我們也正是在他的魔鬼訓練下，不負衆望地拿到了一個又一個比賽的冠軍。

這就是我的游泳教練，一位嚴厲的導師，但卻是我最敬佩的人！

我的教練作文400字14

我練了一年多的武術，從來沒有怕過累、嫌過煩，當然有我自身的原因，但更多的，是因爲我的教練。

我的教練很聰明，總是想出許多新奇古怪的法子來教我們練武術。有一次，教練讓我們翻側翻，我的腿總是翻不直，教練看見之後，先是搖搖頭，然後又讓我過去。我過去之後，教練把一根棍子綁在我腿上，讓我去翻。我的腿不打彎兒了，但是我卻摔了好幾個跟頭，過了一會兒，我竟然能翻好，而且不打彎兒了。還有一次，一個同學肚子疼，教練就讓他蹲馬步，不一會兒，他的肚子就不疼了。

我的教練也很嚴厲，你要在我們武館不好好練，棍子伺候！有一回，教練讓我們蹲馬步，有個同學蹲不下去，結果教練直接上了刀片兒（不要誤會，只是拿刀片的面拍）。

教練力氣很大。有一次，教練讓我和張家俊去擡水，我們兩個人，費了九牛二虎之力才把水擡上來，可是教練一個手指頭就把他擡到了樓上， 我和張家俊驚訝得下巴都快掉地上了。

教練練武術練的很好。十八羅漢、五行拳、規定拳、翻子拳、大刀、長槍、棍子，就沒有他不會的。

我的教練很好吧，你羨慕嗎？

我的教練作文400字15

說到我的籃球教練，他可威風凜凜，幾乎每投必中，他對我很好，因爲他說我很像他小的時候

他姓胡，他個子很高，大約在一米九以上，他今年23歲，他長的很帥，也很酷。我很愛跟他一起打籃球，雖然在訓練的時候，他對我們要求很嚴格，但是訓練結束後，他總是像一個大哥哥，一個好朋友一樣和我們一起玩耍，我記得有一次他和我們一起玩罰球比賽，比賽規則：排隊罰球沒進球的要做俯臥撐，我們讓教練先投球，結果教練上去就中了個空心球，我們都驚呆了，真是厲害。接下來，該我投球了，我有點緊張，因爲我害怕投不進，就要做俯臥撐。我準備好了後，瞄準了半天，後面排隊的其他隊員都在催我，這一催我更緊張了，教練對我說別害怕，你能行的，就算投不進也沒關係，這一次投不進，下一次一定能投進的，別怕，大膽投，我鼓起勇氣大膽的投了出去，結果真是沒進球，哎…球砸到框籃筐上彈飛了，教練對我說沒關係，下次一定能投進，加油。第二輪，我在心裏默默給自己打氣加油，這次我終於投進去了。

我很高興，因爲我終於投進了，而且我還不用做俯臥撐了，我高興的看着教練，教練對我點了點頭，還對我做了一個繼續加油的手勢，而且我在之後的幾輪頭球中幾乎都投了進去，教練的話，深深的印在我的心裏，我想對自己說，今後不管做什麼事情都要嚴格要求自己，不能讓自己放鬆。

對了，我和我教練是一個屬相的，我們兩個都屬豬，教練正好比我大一輪。