鍛鍊身體的作文

　　鍛鍊身體的作文（一）

早晨，太陽只露出半個臉，公園裏鍛鍊身體的人就熱鬧開了。

你瞧，噴水池邊有許多人在鍛鍊身體呢！只見一位身穿紅色鍛鍊服的老奶奶，頭髮蒼白，可鍛鍊起來別提有多神氣了。她一會兒將腳輕輕擡起，一會兒又出左拳，一會兒又把右手舉起，動作柔中帶剛。原來 是在打太極拳呢！ 還有一位阿姨一直繞着水池快走，一步都不肯停，直到大汗淋漓。一位老爺爺也在水池邊做早操，別看他年紀大，可做起操來精神十足，我真敬佩他。這些鍛鍊的人持之以恆，怪不得身體這麼好。

草地上一個個”白球“和”黃球“在跑呢！草地上的露水還沒散去，一隻只小狗就在玩耍呢！只見一隻雪白的小狗在草地上東奔西跑，一會兒聞聞這兒的草，一會兒聞聞那兒的花，還不時地轉動着眼珠子呢！似乎在草地上尋”寶“呢！還有一隻小黃狗胖乎乎的長着一雙水靈靈的大眼睛跑起來鍾像個小圓球呢！多可愛啊。它感受着大自然的空氣，一會兒望望天藍的天空，一會兒望望地上的小花小草。它別提多開心了。還有兩隻小狗正在賽跑呢！時而小黑狗跑得快，時而小白狗跑得快。小狗多快樂呀！

鞦韆上，只見一位慈祥的外婆抱着一個小嬰兒邊搖邊唱：”搖啊搖，搖啊搖，搖到外婆橋……把小嬰兒逗得張開嘴笑了。另一個阿姨也坐在鞦韆上，抱着小嬰兒講故事，小嬰兒呼吸着清新的空氣，入神地聽着媽媽講故事。

是啊！公園裏的早晨多熱鬧呀！

　　鍛鍊身體的作文（二）

這個星期，我們學校進行了體能測試，測試中有五十米短跑，仰臥起坐、坐位體前屈……其中最令人激動的是一分鐘跳繩和五十米短跑。

跳繩既是一項鍛鍊身體的運動，又是一項提高協調能力的運動。只聽裁判一聲哨響，我們的繩就飛快地甩了起來猶如條條彩龍在飛舞着。“啪啪啪”繩子落地，塵土飛揚。“呼呼呼”耳邊只聽繩子甩動聲。無數繩子組成繩網，讓數的人眼花繚亂。只見那綠色的跳繩被別人甩得上下翻飛，他的腳底就像按了兩個彈簧，快速地跳起落下又跳起又落下……輕盈的就像一隻機靈的小鹿。輪到我了，我的腳尖踩着地面發出“噠噠噠”的響聲，就像樂隊在演奏樂曲。我就像一隻小蜜蜂在跳八字舞，又像一隻敏捷的'小燕子在疾飛。這時，天空下起了雨，跳繩就像保護罩，阻擋那些從天而降的“士兵”。

接下來是五十米短跑，第一個上場的是陳子建，他眼睛看着前面，有點“飛人”之勢，其它班全躍躍欲試。“嘟”，哨聲一響，他們像箭一樣飛出去，加油，加油，聲音連綿不斷。終於到我跑了，我一聽到哨聲，就飛一樣地往前衝，使出了九牛二虎之力，爆發了自己的小宇宙，就像獵豹一樣狂奔，這五十米短跑挺刺激的。

這次體能測試，儘管我全是優秀，可也有不足的地方，但我們是快樂的。

　　鍛鍊身體的作文（三）

公園裏有許多許多的遊戲，歡動世界、體能訓練、釣魚……暑假裏的一個烈日炎炎的下午，許多人都興致勃勃地在歡動世界裏玩，而我們一行人卻來到了叢林裏的體能訓練基地。體能訓練基地裏格外幽靜，古柏參天，偶爾也會聽到一兩聲鳥鳴，好像是一個古老的城堡，而相距不遠的歡動世界裏卻歡聲雷動，像一個大鬧場。

體能訓練一共有十關。每一關都十分刺激。而令我最難忘的是走平衡木、爬吊樓、和空中飛人。走平衡木是最難掌握的一關。我們又給它取了個名字叫“鞦韆索”，顧名思義，它是由很多鞦韆組成的一條通道，成功地走到通道盡頭，中間不掉下來，纔算過關。平衡木離地面有礦泉水瓶子那麼高，平衡木是一小塊圓樁，兩頭分別用繩子吊着，踩上去，很不容易掌握平衡，和別的木頭碰在一起，腿上就會出現一塊大烏青。而且，吊圓樁的繩子特別粗糙，只要一抓，就會滿手通紅通紅的，一排走下來，大家的手都扎得像“紅血手”。我摔了三次，才磕磕絆絆地走過去，一句話：“此道難，難於上青天”。

爬吊樓也不一般。吊樓是用軟梯連接的，只有踩的地方有一塊橫木，梯子的其他地方都是用繩子連接的，好難好難啊。有的同學根本不敢上，不過這個，我一次就通過了，甭提有多自豪了。

最後一關就是空中飛人了。這一關倒是挺好玩的，只要坐在繩索上，就會“噌”地一下滑過去，就像滑到了河對岸一樣，一個字“爽！”

終於玩完了。艱辛地經過！

通過這次體能訓練，我得出了一個道理，貌似強大的困難，其實很容易，只要你肯吃苦頭，就一定能夠戰勝它！如果你問我下次還去不去玩了？我一定會很響亮地回答你：“去！”