能否讓孩子多睡半小時散文

女兒在某小學上學，早上7點40做早操，必須7時20分前到校早讀或打掃清潔區，否則算遲到。孩子每天晚上做完作業常常已過9：30，早上必須6：30起牀才能保證不遲到。睡眠只有8小時左右。

爲了能讓女兒多睡一會，我常常到7點才叫醒女兒，好不容易把女兒叫醒，有時儘管連臉都沒空洗，以最快的車速行駛向學校，但最終還是遲到了。雖然女兒沒能趕得上早讀，但她的考試成績卻是名列前茅。女兒說她是全班去得最遲中的一個了。每次都要向老師和全班同學報告遲到，她再也不好意思在衆目睽睽之下說這四個字了。女兒的身體健康要緊，但心理健康也不容忽視啊。沒辦法，我只好又把鬧鐘調到6：30。

鬧鐘響了，我急忙起牀，好不容易叫醒了女兒。洗瀨後，下起了大雨，我對女兒說：“今天不用做早操，不用早到，照看也沒多少人早到校，還是躺下多睡一會兒吧。”女兒說：“不行，還要晨讀呢！老師肯定會到的！”沒辦法，我只好冒着大雨一路橫衝直撞緊趕慢趕總算及時把女兒送到了學校。因爲下雨，我把女兒送到教室門口，順便朝教室裏一瞄，哇，教室裏已經有了不少學生，老師正在黑板前有板有眼地板書。我擡手看錶：7時14分。中午回到家，女兒說今天測驗了。我只是苦笑了一下，按照女兒的精神狀態，我斷定她的成績不會像原來那麼棒了。晚上，女兒連澡都沒空洗，草草吃完飯又開始趕作業了……

一次，朋友帶着兒子到我家玩，他的兒子和我女兒同班。一看到小傢伙我大驚，原本胖胖的小臉整整瘦了一圈，下巴尖得幾乎可以挑刺了。我忙問朋友是怎麼回事。朋友說：“不知道呢，可能是晚上睡得不好吧。”我問：“晚上幾點睡？”朋友答：“10點多才睡，有時是11點！”此時，小傢伙對他爸爸說：“爸爸，明天早上要6點鐘叫我起牀。”朋友說：“老是想着早到校，學生們好像攀比誰來得早，聽說有些5點就起牀，5點多就到校了呢！起得這麼早，連大人都受不了。”

在心痛的同時，我開始思考一個問題：能否讓正在發育期的孩子早上多睡半小時？我在百度掃索中打入這一問題，一條條相關內容赫然映入眼簾：

小學生已成了睡眠最少的羣體

一位北京市政協委員掐指頭算了一下學生的睡覺時間：“學校一般早上7點30分早讀，許多班主任加碼，要求學生7點15分到校。學生6點20分必須起牀。作業太多，學生晚上一般10點之前是睡不了覺的，這樣一算，大多數學生不能保證每天9小時睡眠。”

起得早就一定學得好嗎？

不少人認爲，清晨頭腦清醒，學習效果好、效率高，其實不然。專家研究表明，每天8時、12時纔是人們最清醒的時刻，而現在學生普遍在7時就開始苦讀了。

上學時間太早對孩子有什麼不利？

中華兒童保健學會副主任委員、北京兒科研究所營養研究室主任丁宗一教授說：“討論孩子上學時間早不早，就是說孩子的睡眠時間夠不夠的問題。”他說，處在生長髮育期的孩子，在睡眠中有兩個生長激素分泌的高峯，一個是在夜裏0點左右，一個在凌晨5點左右。如果晚上睡覺時間過晚，超過9點鐘的話，必然擠壓0點的分泌主高峯，而早上又太早起牀，又會破壞早晨的分泌次高峯。丁宗一教授說：“看看現在的小孩子，有幾個不是早晨五六點就起牀？當兩個分泌高峯都被影響後，必然會導致孩子早晨睡不醒，醒不透，這樣，孩子就不會有食慾，即使吃了，也吸收不好。想讓孩子有一個健康的身體、挺拔的個頭，從何談起？”

20xx年教育部印發《中小學學生近視眼防控工作方案》對中小學生的睡眠時間作了明確規定：保證小學生每天睡眠10小時。也就是說，小學生如果晚上9點睡覺的話，應該早上7點後起牀。可是，因爲作業繁重和家庭生活習慣，孩子們晚上能9點就上牀睡覺的，其實很少。而因爲7點多就要到校，他們大多6點半左右就要起牀了。長期的睡眠不足，對他們的生理和心理都會產生不利的影響。專家認爲：營養、睡眠、預防疾病對於處在不斷成長髮育過程中的兒童至關重要，小學生長期睡眠時間不足、睡眠質量不高，可能帶來一系列的肌體損害，如眼睛疲憊、神經衰弱、食慾不振、記憶能力減退、免疫功能低下等。

部分城市學生到校時間：

南寧：從20xx年春季新學期開始，南寧市所有小學上課時間將不得早於8時。

重慶：從20xx年開始，重慶市小學上午上課時間不早於8：30，到校時間不得超過課前15分鐘。

鄭州：上課時間不得早於8點10分，不得安排早自習，學生8點前不必到校。

體現人文關懷

教學壓力大加上睡眠不足，大部分教師的.身體都處於亞健康狀態，教師的身心健康已經爲社會所關注。早晨上班推遲半個小時，這對於“兩頭看不見太陽”的教師來說，簡直就是莫大的“人文關懷”。

筆者認爲：推遲上學好外很多。至少，充足的睡眠將會使學生精力充沛，上課能集中精神，專心聽講，更好地學習課本知識。生理學研究表明，少年兒童生長主要在睡眠時完成。對正處於身心發育階段學生來說，睡眠不足會不可修復地透支他們的青春和健康，學習效率也會因此而降低。如果這些問題得不到有效的解決，影響的不僅是一代青少年的健康成長，還有一個民族的未來。

因爲，教育部門務必調整小學上課時間，確保學生有充足的睡眠，讓學生更好地學習、更健康地成長。