學游泳初二抒情散文

去年暑假我報了學校的包會班學會了仰泳，今年我報了學校的提高班學會了自游泳。

開始學的第一天，我認識了我的'游泳老師錢老師。錢老師先教會我們怎樣做熱身運動：爬在游泳池邊沿上，小腿在水裏上下襬動，大概過3分鐘，我的腿肚子就開始痛了，時間再長一點還有點酸。做了大概20分鐘，我們下到游泳池裏果然，下水後身體就不冷了。接着我們手按着牆，把頭沉到水下用小腿上下打水，做憋氣運動。一開始我怎麼也做不好，錢老師看到以後，連忙過來跟我說：“把手伸直，放鬆，放鬆，再放鬆！”經過老師的指點，我自己試了幾次，終於會了。就這樣，我們渡過了第一節課。到了二，三，四天，我們主要以先做熱身運動，後坐憋氣練習爲主。

到了第五天，錢老師發給我們每人一塊浮板，以防剛到水上游就沉下去了。我門先學了兩隻手伸直，拿浮板，雙腳向上下打水。剛開始我試了幾下，可結果反而讓自己的嘴巴和鼻子“喝水” 了，弄的我直咳嗽，鼻子裏好象冒了煙一樣。後來我試了好幾次，才知道，身體平衡才能遊地穩。到了第六天，我遊啊遊，終於能游到老師規定的地方了。到了第七天，我已經能從游泳池這邊游到游泳池那邊了。

到了第九天，我們主要以右手劃，左手拿板和左手劃右手拿板爲主。我們把左手伸直，右手掄一圈，接着換一口氣，雙腿上下打水。然後，我們把右手伸直拿板，左手掄一圈，再掄一圈，雙腿打水。然後，大家又試着放下板自己劃，經過了兩天的練習，我們已經能熟練的遊了。

到了第十二天，錢老師讓我們試着，兩隻手划動，雙腿打水。我左掄一圈，右掄一圈，掄四下換一口氣，終於能從頭游到尾了。

學了十四天，到了第十五天，這也是最爲關鍵的一天，應爲在今天，要進行十五米的測驗。我換好衣服，到游泳池邊做準備運動，，我們是第一批，心裏自然緊張。我來到游泳到，隨着老師一聲哨下，我遊了出去。我遊了20米。就這樣我的游泳15天結束了。

游泳是一項很好的運動，它可以讓胖的人減肥，還可以給你一個好的身體!