暑假早鍛鍊大綱

暑假終於開始了，我可以睡夢寐以求的懶覺了，打算每天都睡到11點才，可是就這樣睡了半個月，一稱體重，天哪！整整長了3斤！這下老媽下了“通牒”，“明天開始鍛鍊身體，減掉贅肉！”

早上媽媽起牀的時候聽到她的聲音了，但眼皮就是睜不開，老媽又在喊了：“起牀！快起牀！”可是我的眼皮好像被膠粘住了，後來老媽就掐我大腿，但我太困了，還是起不來，老媽發狠了，把我拽起來，在我耳邊大喊：“起牀了！！”我便迷迷糊糊的起來了。下了樓，才跑了幾步就氣喘吁吁了，於是，我們跑一會歇一會，還是堅持鍛鍊了1個小時。一天、 兩天，我感覺起牀不再那麼困難了鍛鍊的時間也長了。

在鍛鍊的時候，還可以做好人好事，有一次，有一個老爺爺叫住我說：“小朋友啊！我老伴走遠了，請你幫我叫住她，別讓她走迷路了，可以嗎？就是前面穿花衣服的'老太太。”我答應了，去前面一看，傻了眼

，滿大街都是穿花衣服在晨練的的老奶奶，於是，我便一個一個地問，最後還是找到了那個老奶奶，她很感動還表揚了我，哈哈，我心裏樂開了花。

有時候，我還可以約好朋友一起打羽毛球、滑旱冰、 打乒乓球每天都變着花樣的鍛鍊，這真是一舉三得的好事情啊！

當初是爲了應付老媽心想：最多能堅持三五天然後就算完成任務了，但後來，我覺得很有意思，所以，慢慢地自己變主動了堅持了下來。