《為自己加油》的讀後感範文大綱

《為自己加油》這本書主要說了自信，就是先為自己加油，書的作者是梅子涵，她的女兒叫梅思繁。

我們做任何事，要自己先鼓勵自己，絕對不能說喪氣的話，比如，不能說“完了”“慘了”“死了”“我真笨”這些話，要多用“沒問題”“小意思”“我可以做到”或者“這些事難不到我”這些話來鼓勵自己。

從文中，我學習到了很多跟新同學說話的小竅門：比如，拿自己開玩笑可以幫你交到新朋友。擺出“苦瓜臉”同學就不想聽你說話啦！先學會聽進去別人說的，你再開口。不能常說“我”，要常說“你”。

還有，就是如何告別拖拉，比如合理安排時間，記下今天浪費時間的'事情等等。在調整目標方面，不可以在計劃中設定太多目標，還有關於的事情優先順序。我特別喜歡培養自信的小竅門：遇到困難先對自己說“我可以做到的”“這是難不到我”。積極開朗的同伴讓你變得不同。把自己的優點一條一條寫出來。用“微笑法則”面對自己的不足。每次犯錯，都是你進步的機會。幫助別人能培養你的自信。

我膽子小，當眾講話的小竅門對我十分有用。如，做報告前，最少練習10次。對鏡子中的自己說話，早晚各20遍。上臺講話前先站穩，停3秒再開口。把臺下的人想像成蘿蔔青菜，或想象成自己一個人對自己說話。要注意語速，不慢不快，吐詞清楚。可以適當加上一些手勢或動作。讀了這本書，我學到了很多很多。

這本書告訴我們，不要小看自己，不要害怕面對困難，只要有信心，再大的困難也能克服。希望大家都去看一看。