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> 降低你的音量和语速;闭上你的眼睛,可以快速浇灭怒火;转转你的脖子,放松心情,缓解僵硬;拥抱你自己,用双臂交叉紧紧拥抱自己
降低你的音量和语速;闭上你的眼睛,可以快速浇灭怒火;转转你的脖子,放松心情,缓解僵硬;拥抱你自己,用双臂交叉紧紧拥抱自己
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降低你的音量和语速;闭上你的眼睛,可以快速浇灭怒火;转转你的脖子,放松心情,缓解僵硬;拥抱你自己,用双臂交叉紧紧拥抱自己一下;闻闻植物,离健康的绿色植物厘米左右,深呼吸次;发扬阿Q精神,自我解嘲;击掌跺脚,两三分钟即可。
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语速
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拥抱
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无法拥抱的你经典语录
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