游泳活動策劃方案10篇

為了確保事情或工作有效開展，我們需要事先制定方案，方案屬於計劃類文書的一種。方案應該怎麼制定才好呢？下面是小編為大家收集的游泳活動策劃方案，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

游泳活動策劃方案1

一、活動目的：

1、提高酒店員工的積極性和凝聚力。

2、激發酒店員工的`體育精神。

二、比賽時間、地點：

20xx年6月日26日下午14：30；酒店室外游泳池。

三、比賽組別：

比賽分女子個人組比賽、男子個人組比賽、團體組接力比賽

（團體組分為：

第一組：餐飲部

第二組：房務部

第三組：球會部

第四組：工程部

第五組：保安部

第六組：營銷部+財務部+人事部

請以上各部門選拔4人蔘加團體接力（男女不限），並設一名候補人員。各部門需成立啦啦隊，為所在部門的參賽者加油助威，並設計獨特口號。

四、活動流程：

1、參賽人員於規定時間到場、檢錄、抽籤分組

2、分組比賽（比賽排程順序如下）

A、女子個人組B、男子個人組C、團體接力組

3、計時統計排名

4、公佈比賽成績

五、獎項設置：

個人組：男子冠軍、亞軍、季軍獎，女子冠軍、亞軍、季軍獎，各設一名。

團體組：團體冠軍、亞軍、季軍獎，各設一名。

獎品：

個人組：

冠軍：冠軍證書、獎勵RMB300、酒店房券一張（含雙早）

亞軍：亞軍證書、獎勵RMB200、酒店房券一張（含雙早）

季軍：季軍證書、獎勵RMB100、酒店房券一張（含雙早）

團體組：

冠軍組：冠軍證書、酒店羣英會免費消費1000，免場地費一次。

亞軍組：亞軍證書、酒店羣英會免費消費800，免場地費一次。

季軍組：季軍證書、酒店羣英會免費消費500，免場地費一次。

六、參賽方法：

1、參賽對象：酒店全體員工。

2、報名方式：於23號前把名單交至人力資源部，歡飲大家踴躍報名。

七、比賽規則：

1、個人賽賽程為50米。（賽道為25米，往返為一個賽程），最短時間內達到終點觸線者為勝。

2、團體賽四人接力，每人賽程50米，一人到達終點觸線後，由下一名隊員接力。四人游完全程總計時最短的一組為獲勝方。

3、不限游泳花式，可自由泳，蛙泳，蝶泳等。比賽採用計時排名方式。

4、裁判宣喊入場參賽人員備場三次未到場者，視為自動棄權。

5、如遇意外受傷、體力不支、感覺不適無法完成比賽時，參賽人員可以選擇退出比賽。

6、在比賽的過程中，出現爭議或其它特殊情況，由裁判組進行商量裁定。

八、參賽須知：

1、參加比賽的所有人員必須身體健康，凡有高血壓、心臟病等不適宜進行遊泳運動的人員不得報名參加，如有隱瞞後果自負。

2、凡參賽的人員請賽前注意飲食和休息，保持良好的身體和精神狀態，並在賽前做好熱身運動。

3、組委會在比賽現場提供緊急醫療救助服務，參賽者如有不適應及時尋求幫助。

4、參賽人員須遵守賽事承辦地的管理規則，服從活動組織者的安排。

5、參賽者在比賽中有義務相互監督，相互激勵，如遇有參賽人員受傷或突發疾病時，應及時施援並立即通知工作人員。自覺愛護環境，高度注意安全，泳池高度有限，請勿跳水。

游泳活動策劃方案2

主辦單位：職業技術學院團委

承辦單位：職業技術學院青年志願者紅十字協會

一、活動主題

親身勞動體驗 激發環保意識

二、活動背景

自20xx年12月，學校游泳館建成開放以來，新的澡堂，新的環境給全校師生帶來了全新的沐浴體驗。

想當初，北院學子為了洗個澡，要在凜冽的寒風中佇立半小時之久；為洗個澡，不得不忍受鏽跡斑斑的衣物櫃裏發出的陣陣奇怪的味道；為了洗個澡，不得不脱了衣服去等待那為數不多的有點阻塞的淋浴蓬頭......而現在，有了新的游泳館，所有的一切都隨之改變了。

潔白的瓷磚，整齊統一的衣物櫃，人性化的大鏡子，充足的空間和數量眾多的淋浴蓬頭......這一切的改變，讓北院的`學子們不再覺得洗澡是一件不願提及的頭疼的事了。

可是，隨着游泳館開放的日子越來越長，原來潔白的瓷磚漸漸泛黃，原來整潔的環境也因部分同學的不愛護，而受到不同程度的損壞。

所以本社團特開展一個游泳館志願清潔活動，換其原有的潔淨面貌。

三、活動目的

使參加活動的學生親身體驗自己給澡堂帶來的污垢，並讓其自願清理，激發同學們在以後使用澡堂及其附屬設施的同時，能有意識的愛護公共設施，加長游泳館的壽命，並讓前來洗澡的同學感受到“乾淨的環境帶來更愉悦的心情”。

此次活動要全面、務實、靈活，切實起到加強大學生思想道德建設、自覺弘揚愛護公共設施和公共環境的優良傳統的目的。

四、活動舉行時間

4月9日 星期一

五、活動地點

中國民航大學游泳館

六、活動意義

使同學們在清潔游泳館的同時，意識到愛護公共設施和公共環境的重要性。

宣傳並提醒全體學子愛護我們共同的財富。

七、活動開展

（一）、前期準備

1、取得學院團委的批准，並開出本次活動的許可證明。

2、組織部聯繫製作展板，進行宣傳並招募自願報名的同學。

3、召開活動培訓會議，明確項目內容和項目分工。

4、組織相關人員到活動地點熟悉路線、地形和環境。

5、準備活動用具：掃帚（若干），抹布（若干）

6、代金卷和標語的製作。

（二）、活動過程

在4月5日-6日組織幹事把展板放到事先預定的位置，引起同學們的注意，宣傳並招募自願參加活動的同學，做好登記記錄。

在4月8日晚召開活動培訓會議，讓所有參與活動的同學明白此次活動

的流程、具體操作和意義。

在4月9日下午18:00-20:00活動正式開展。

具體安排：

4月9日17:40，所有人員穿戴整齊，帶好活動用具在游泳館大廳集合。18:00活動正式開始。

（1）、把男生女生分開，各分為3組，每組由一個部長負責；

（2）、男a組女a組分別負責男女浴室衣物櫃、鏡子、座椅的整理和清潔；男b組女b組分別負責男女浴室換衣間的地面衞生；男c組女c組分別負責男女浴室洗澡間地面及牆面的清潔。

（3）、清掃完畢後，安排同學在衣物櫃上貼宣傳標語。

（4）、合影留念，分發代金卷，整理工具，做簡單的總結。

（5）、活動結束。

八、活動中應注意的問題及細節

1、在搬運展板過程中注意安全；

2、在寫宣傳的時候注意不要有錯別字；

3、在做清潔的時候，要注意安全，因地上有水，要注意不要滑到受傷；

4、在活動過程中要注意不放過任何一個死角，要做到盡善盡美。

5、注意活動中照片的採集，以及代金捲髮放時的秩序。

九、活動獎勵

凡參與本次活動的同學均可獲得由游泳館提供的15元遊

泳代金卷一張(不限日期使用)並通報表揚。

十、經費預算

購買洗衣服20包

購買清潔劑5瓶

製作宣傳標語貼200張

代金卷80張

十一、活動負責人及主要參與者

負責人：各部門部長

參與者：全體社團成員及招募人員

總計：

游泳活動策劃方案3

一,活動背景和意義

為近一步豐富校園文化生活，努力營造積極向上、百花齊放、健康文明的校園氣氛。通過開展游泳比賽，增強各班級之間的相互聯繫，陶冶學生的高尚情操，展示各自體育才華，發揚團隊精神，增強組織凝聚力，培養學生的集體榮譽感、熱愛集體的組織觀念及不怕吃苦、勇於拼搏的奮鬥精神，激發廣大學生熱愛校園和體育努力成才的激情，不斷提高自身全面素質，推動校園精神文明建設。

二,機構設置

主辦:商紡游泳社團和商紡學院學生會

主辦人:商紡游泳社社長馬雙野

三,參與對象

商紡學院全體學生

四,活動進度

1,宣傳動員階段

時間:____________

通過下發紅頭文件,校園主頁公告欄,bbs,宣傳海報,橫幅等多種方式進行宣傳宣傳動員,在學院各部門的配合和各院系的支持下,保證所有熱愛游泳運動的師生都能瞭解到報名方式.

2,組織報名階段

時間:____________

各班級體委負責組建各班級參賽隊並報送參賽隊員及參與志願者(裁判)培訓人員的名單,原則上由各班班主任擔任參賽隊領隊.報名隊員應提前做好時間安排以便按時參加比賽.

4,開幕式

時間_______________

地點:學校游泳館

5,正式比賽階段

時間:____________

週日中午11-1時.

6,賽制規則:

(1)大賽項目

1.男子:50米蛙泳 50米自由泳 50米仰泳 50米蝶泳

2.女子:50米蛙泳 50米自由泳 50米仰泳 50米蝶泳

3.集體:混合4×50米接力(男2女2,自由搭配)

(2)比賽辦法

1. 參考全國游泳比賽規則.(詳細比賽規程見附錄一)

2. 分組進行比賽,個人比賽和接力比賽均採用先預賽取前六名後決賽的辦法,按成績錄取名次.

(3)名次與獎勵

1. 各項取前3名發獎.並分別按7,5,4分計入團體總分,接力比賽項目分數加倍.

2. 團體總分取前三名頒發獎盃.

注:如單項總參加人數不足6人則取消該單項.

報名費每項10元

(4)個人項目:每單位每項(男女組不為一項)限報3人,每人限報2項不含接力.

接力項目:每單位限報1隊

7,安全保障

安全問題是舉辦大型活動尤其是游泳這樣大型體育賽事的重要環節.為了確保本次活動安全而又順利的進行,商紡游泳愛好者協會經多次開會協商,出台了一套完整而細緻的安全預案.

8,閉幕式暨頒獎典禮

時間:____________(決賽進行後)

地點:商紡學院

根據比賽具體進程等詳細情況另行設計.

附錄一 游泳比賽規則

一,出發

1, 當發令員發出"各就位"的.口令後,運動員應做好出發準備,運動員在聽到"出發信號"(鳴槍,鳴哨)後才能做出發動作.

2, 採用水中出發.

3, 運動員必須一手或雙手接觸出發台.

4, 出發後,運動員潛泳距離不得超過15米,在15米前運動員的頭必須露出水面.

5, 蛙泳出發後,運動員在水中只能做一次蹬腿和劃臂動作,而後要浮出水面,遊進.

二,蛙泳

1, 兩臂和兩腳的所有動作都應同時並在同一水面上進行,不得有交替動作.

2, 在每個以一次劃臂和一次蹬腿順序完成的完整動作週期內,運動員頭的一部分應露出水面.

3, 到達終點時,雙手應在水面,水上或水下同時觸壁.

三,仰泳

1,運動員面對出發端,由水下出發.

2,出發後在整個遊進過程中呈仰卧姿式,並且身體的某個部分必須露出水面.

3,動員在到達終點時,必須以仰卧姿式觸壁.

四,自由泳

1,自由泳比賽中,可採用任何泳式.

2,到達終點時,可用身體任何部分觸池壁.

五,接力比賽

接力比賽中,前一名運動員觸及池壁後,下一名運動員才可離台出發.要求泳池西邊的運動員必須從岸上出發,南邊的運動員要從水中出發.男女隊員的順序可自由搭配.

附錄二 安全預案

首屆商紡杯游泳比賽安全預案

安全問題是舉辦大型活動尤其是游泳這樣大型體育賽事的重要環節.為了確保本次活動安全而又順利的進行,游泳愛好者協會經多次開會協商,出台了一套完整而細緻的安全預案.

賽前宣傳部分.參加本次游泳比賽的各班級領隊將來游泳館,由泳協成員向他們介紹游泳館內部設置幾個安全設施的位置,介紹水深和游泳館安全章程,並由他們向各班級學生宣傳安全知識.由各班領隊簽署安全責任狀,以確保前來參加游泳比賽的全體運動員具有一定游泳水平和相應的自救能力

游泳館內安全設置.為了應對突發事件,游泳館內設有若干名救生員,這些救生員將在游泳比賽期間全權負責館內的安全問題.一旦出現險情,救生員將在第一時間下水救助.同時,我們將從學校醫院請來專業的外科醫生到現場督導救治.

比賽中的安全.館內工作人員一律佩帶胸卡,隨時為運動員服務.場內工作人員負責引導運動員前往指定地點簽到,檢錄,比賽,撤離泳道,以免運動員發生錯向或擁擠狀況.各班領隊負責本班運動員的安全提示,檢錄提示等,作為各班級在本次比賽的全權代理,將盡職盡責的在泳池邊服務.

對無法預料的情況或運動員間出現的摩擦現象,我們將取消該運動員比賽資格並交予學院處理,決不偏袒任何一方.

我們本着促進友誼,切磋技藝的方針,盡我們一切的能力辦好本次比賽.

游泳活動策劃方案4

一、活動地點：活動中心（6泳道）

二、活動內容：比賽設個人和團體接力項目，分男子組、女子組，具體活動項目安排如下：

1、男子蛙泳：25米，50米，100米

2、男子自由泳：25米，50米，100米

3、女子自由泳：25米，50米

4、接力賽：蛙泳自由泳混合4*25米

三、參賽辦法：以分工會（承包商單位）為單位報名，承辦單位：生產分工會，游泳比賽活動組織機構如下：總指揮：石愛國

副總指揮：李宏成、康璽

裁判員：康璽、訾娟、焦玉坤、談玉、張聰、肖夢淑救生員：張聰、張忠良

工作人員：馬秀英、徐丹、王抒情、吳玉婷

報名聯繫人：康璽

四、時間安排：暫定在8月16-20日

五、參賽規則

1、分組進行比賽，個人組採用先預賽，按計時成績取前六名參加決賽

2、接力賽以工會為單位，男女混合參賽，前一名運動員觸及池壁後，下一名運動員才可離台出發.隊員的順序可自由搭配.

3、參賽者可自行選擇比賽項目，可以重複參加

六、參賽須知：

1、參加比賽的`所有人員必須身體健康，凡有高血壓、心臟病等不適宜進行遊泳運動的人員不得報名參加，如有隱瞞後果自負。

2、參賽人員和其他參加活動人員須遵守賽事及游泳館的管理規定，服從活動組織者的安排。

3、自覺愛護環境，注意安全。

4、泳衣自備。

七、費用預算

1、計時器6只。

2、泳道標牌12個。

3、獎品：第一、第二、第三名各9名，共計27個獎品。

游泳活動策劃方案5

一、活動目的：

1、加強會員之間的.相互交流與學習。

2、進一步完善對會員的服務。

3、吸引更多人來成為我們的會員。

二、比賽時間、地點：

（一）時間：XXXX年XX月XX日XX開始。

（二）地點：李寧體育園游泳館標準泳池（1.8泳道）。

三、活動流程：

1、參賽人員規定時間到場

2、參賽人員檢錄、分組

3、分組比賽

4、計時統計排名

5、公佈比賽成績

游泳活動方案4篇活動方案

四、比賽項目和組別：

比賽設個人和團體接力項目，分男子組、女子組比賽。

組別：甲組（18~40歲、男女）

項目：100米蛙泳、100米自由泳、4X50米自由泳接力

組別：乙組（41~60歲、男女）

項目：100米蛙泳、100米自由泳、4X50米自由泳接力

五、獎項設置：

比賽設團體、男子個人組、女子個人組冠軍、亞軍、季軍獎。 獎品：待定

六、參賽辦法：

1、參賽對象：李寧體育園游泳館全體會員。

2、參賽人數和項目：每人只能參加一項個人項目，可同時參加團體項目。

3、報名方式：持本人會員卡在游泳館前台填寫報名表即可報名。

七、參賽須知：

1、參加活動和比賽的所有人員必須身體健康，凡有高血壓、心臟病等不適宜進行遊泳運動的人員不得報名參加，如有隱瞞後果自負。

2、凡參加比賽的會員必須攜帶會員卡，提供檢錄、領獎核認、登記。

3、組委會在比賽現場提供緊急醫療救助服務，參賽者如有不適應及時尋求幫助。

4、參賽人員須遵守賽事承辦地的管理規則，服從活動組織者的安排。

5、參賽者在比賽中有義務相互監督，相互激勵，如遇有參賽人員受傷或突發疾病時，應及時施援並立即通知工作人員。

6、自覺愛護環境，高度注意安全。

八、比賽規則：

1、個人賽賽程為50米，團體賽賽程為200米（4人）。

2、比賽採用水下蹬池壁出發。

3、比賽採用計時排名方式。

4、裁判宣喊入場參賽人員備場三次未到場者，視為自動棄權。

5、如遇意外受傷、體力不支、感覺不適無法完成比賽時，參賽人員可以選擇退出比賽。

6、在比賽的過程中，出現爭議或其它特殊情況，由裁判組決定處置辦法。

游泳活動策劃方案6

　一，活動背景和意義

為近一步豐富校園文化生活，努力營造積極向上、百花齊放、健康文明的校園氣氛。通過開展游泳比賽，增強各班級之間的相互聯繫，陶冶學生的高尚情操，展示各自體育才華，發揚團隊精神，增強組織凝聚力，培養學生的集體榮譽感、熱愛集體的組織觀念及不怕吃苦、勇於拼搏的`奮鬥精神，激發廣大學生熱愛校園和體育努力成才的激情，不斷提高自身全面素質，推動校園精神文明建設。

　二，機構設置

主辦：商紡游泳社團和商紡學院學生會

主辦人：商紡游泳社社長馬雙野

三，參與對象

商紡學院全體學生

四，活動進度

1，宣傳動員階段

時間：xxxx

通過下發紅頭文件，校園主頁公告欄，BBS，宣傳海報，橫幅等多種方式進行宣傳宣傳動員，在學院各部門的配合和各院系的支持下，保證所有熱愛游泳運動的師生都能瞭解到報名方式。

2，組織報名階段

時間：xxxx

各班級體委負責組建各班級參賽隊並報送參賽隊員及參與志願者(裁判)培訓人員的名單，原則上由各班班主任擔任參賽隊領隊。報名隊員應提前做好時間安排以便按時參加比賽。

4，開幕式

時間xxxxx

地點：學校游泳館

5，正式比賽階段

時間：xxxx

週日中午11-1時。

6，賽制規則：

(1)大賽項目

1。男子：50米蛙泳50米自由泳50米仰泳50米蝶泳

2。女子：50米蛙泳50米自由泳50米仰泳50米蝶泳

3。集體：混合4×50米接力(男2女2，自由搭配)

(2)比賽辦法

1。參考全國游泳比賽規則。(詳細比賽規程見附錄一)

2。分組進行比賽，個人比賽和接力比賽均採用先預賽取前六名後決賽的辦法，按成績錄取名次。

(3)名次與獎勵

1。各項取前3名發獎。並分別按7，5，4分計入團體總分，接力比賽項目分數加倍。

2。團體總分取前三名頒發獎盃。

注：如單項總參加人數不足6人則取消該單項。

報名費每項10元

(4)個人項目：每單位每項(男女組不為一項)限報3人，每人限報2項不含接力。

接力項目：每單位限報1隊

7，安全保障

安全問題是舉辦大型活動尤其是游泳這樣大型體育賽事的重要環節。為了確保本次活動安全而又順利的進行，商紡游泳愛好者協會經多次開會協商，出台了一套完整而細緻的安全預案。

8，閉幕式暨頒獎典禮

時間：xxxx(決賽進行後)

地點：商紡學院

根據比賽具體進程等詳細情況另行設計。

游泳活動策劃方案7

為豐富員工的文化生活，調動員工的積極性和工作熱情，增強團隊凝聚力，分公司工會於近期開展“送清涼，戰高温，提士氣，保生產”趣味游泳比賽活動。活動具體方案要求如下：

一、活動參加對象

全體員工

二、活動地點

XXX市衞星賓館室內游泳池

三、活動時間

20xx年6月14日（星期六）14：00—17：00

四、活動組安排（綜合室負責具體實施）

活動組長：XXXX

組員：XXX、XXXXXX

五、比賽活動內容

1、池底撈寶（每組3人，共4組）

主持人向池內各個方向投入若干硬幣。發令後，參賽者可從池邊任何地方下水，潛入池底搜尋，在規定的時間內（5分鐘）撈到硬幣多者為勝。取前三名，其餘人員為鼓勵獎。

2、護花過河（每組2人，共5組）

美女坐在游泳圈內，派選隊員從泳池一端推或拖着游泳圈將美女送到另一端，往返一次，用時短獲勝。取前一名，其餘人員為鼓勵獎。

3、水上撈湯圓（每組2人，共4組）

在水面上撒下一盆乒乓球，任其隨流飄散。參賽者手拿小網兜，發令後從岸上跳下，游到池中撈球，在規定的時間內（3分鐘）撈得多者為勝。取前二名，其餘人員為鼓勵獎。

4、游泳館門票需自行購買，預計每人20元，如果報名人數超過30人，團購價為16元/人。單位提供車輛往返市區和公寓。

六、參賽須知

1、每位參賽者自備泳鏡、泳衣、泳帽。

2、參賽時自覺遵守比賽規則和現場人員的`指揮。

3、參加者要求身體健康，沒有不適宜參加游泳活動的疾病。

4、各領隊負責好參賽隊隊員安全問題。

七、活動預算

1、活動工作人員（活動安排、會場佈置等）獎勵費用：100元/人×5人=500元，小計500元。

2、裁判員、救護人員：200元/人×3人=600元，小計600元。

3、活動宣傳費（橫幅製作等）、會場佈置耗材、道具。①活動橫幅製作等：200元②會場佈置耗材、道具：口哨3個、乒乓球50個、網兜2個，硬幣，1角的100個，小計200元。

4、獎品：第一名100元/人*4人=400元，第二名80元/人*2人=160元，第三名60元/人*1人=60元，鼓勵獎：30元/人*30人=900元

5、後勤保障：礦泉水、紙杯、醫藥箱、創可貼、雲南白藥等，小計：200元。

6、通勤：410元/趟*2趟=820元。

7、其他：200元。費用總預算：4240元。

游泳活動策劃方案8

一、比賽主題：

為了進一步落實全民健身活動方案，推動全民健身運動的深入開展，豐富企業文化生活，推動體育活動的深入開展，提高員工游泳競技水平，增進員工的'身心健康。

二、地點：（暫定）

三、賽前準備工作

1、制定比賽規程

2、組織報名時間：（暫定）

3、選派裁判員、發令員、計時員

4、聯繫場地、車輛，確定獎品費用及類別，購買比賽所需工具（計時器、擴音器、口哨）

5、做好各項費用預算。（附錄一）

6、召開裁判、教練聯席會。

四、各部門組隊安排：（暫定）

1隊：全國銷售

2隊：後勤、行政、商務、市場

3隊：分銷、採購、財務、運營中心

4隊：研發、業務

五、比賽安排

1、集合時間：

7月10日早7：30在公司集合，統一坐大客到游泳館

2、開幕式：

8：00主持人宣佈比賽流程及規則

（1）大賽項目：

1、男子：50米自由泳、100米自由泳、4×100米自由泳接力

2、女子：50米自由泳、100米自由泳、4×100米自由泳接力

（2）比賽形式

1、參考全國游泳比賽規則。（附錄二）

2、分組進行比賽，採用先預賽取前六名後決賽的辦法，按成績錄取名次。

（3）名次與獎勵

1、各項取前3名發獎，並分別按7，5，4分計入團體總分，接力比賽項目分數加倍。

2、團體總分取前三名頒發獎盃。

3、領導講話，宣佈比賽正式開始

4、比賽流程安排

8：30—8：40男子50米自由泳

8：45—8：55女子50米自由泳

9：00—9：20男子100米自由泳

9：25—9：45女子100米自由泳

休息15分鐘

10：00—11：00男子4×100米自由泳接力

11：10—12：10女子4×100米自由泳接力

12：10—xx：00午餐時間

xx：10—xx：30領導頒獎主持人宣佈比賽結束

xx：30—15：30遊戲活動時間（組織者收拾道具、設備等）

15：50返回公司

游泳活動策劃方案9

隨着物質生活水平的不斷提高，人們越來越重視精神文化生活的質量，自從學校游泳館開放以來，前來諮詢的師生都留下了自己的聯繫方式，表示游泳館開設培訓班一定要通知他們。所以，我們認為現在開設游泳培訓班是對大家非常有利且非常必要的項目。

一、宣傳推廣

1、游泳館簡介

設有50X21米標準泳池，集教學、健身、休閒、娛樂為一體的服務場館。

2、游泳的八大好處

①增強心肌功能

②加強肺部功能、增強抵抗力

③護膚

④減肥

⑤預防疾病、治療康復

⑥健美形體

⑦增強意志力

⑧促進心理和智能發展

3、培訓目的

健康娛樂是現代文明的內涵，休閒、健身是我們的追求，為了極大的豐富您們的業餘生活，我們為您提供一個娛樂身心的平台。

4、培訓理念

我們將秉承“辦師生滿意的體育場館”的服務理念，更好的為大家服務。

5、課程設置

培訓項目：初級班 課程時間：10次課/期 課時：60分鐘

培訓內容：

①、熟悉水性，提高游泳興趣，掌握游泳基本技能學會自救，獨立完成水中行走、漂浮、標準入水。

②、學習蛙泳技術，掌握（腿、手、配合、呼吸）技術

③、鞏固基本技能，完善蛙泳技能，

④、要求能游泳15米至25米。

備註：系統的教授標準的技術動作和介紹游泳的健身原理等專業知識，讓學員真正的去認識游泳運動。

培訓項目：中級班

課程時間：10次課/期 課時：60分鐘

學習內容：

①、學習基礎姿勢自由泳，掌握（腿、手、配合、呼吸）技術

②、鞏固蛙泳技能，完善蛙泳自由泳技術，

③、要求蛙泳完成25米以上，自由泳10米至15米

備註：糾正技術動作，改掉錯誤的技術動作，能夠獨立暢遊。

培訓項目：高級班

課程時間：10次課/期 課時：60分鐘

學習內容：

①、鞏固蛙泳自由泳配合協調能力，優化游泳肢勢，提高換氣時手腿協調能力。

②、學習仰泳技術。掌握（腿、手、配合、換氣）技術。

③、要求蛙泳可以完成50米以上，熟練掌握自由泳四肢配合，基本掌握自由泳換氣，基本掌握仰泳的基本肢勢。

二、招生及收費政策

所招收的`學員，可劃分為二類：一類為社會人士和教職工家屬，這類參加培訓的學員，每期每人收費320元，並贈送5次免費游泳;二類為本校師生，每期每人優惠60元收費260元，並贈送5次免費游泳。

最後真誠的希望此方案能得到各位領導的認可，並提出您寶貴的意見。感謝您對游泳館的支持。謝謝！

游泳活動策劃方案10

一、指導思想

根據20xx年中共中央國務院頒發的《關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，及上海市體育局、上海市教委《關於在本市中小學生中開展暑期“人人運動，學會游泳”活動的通知》文件精神，我校將在四年級學生中推行“人人運動，學會游泳”活動，並把這項工作落實到學校體育教學工作中，逐步形成在小學四年級學生中開展游泳普修課的慣例。

二、目的意義

兒童少年長期進行遊泳鍛鍊，能全面地發展他們的耐力、力量、柔韌、協調等身體素質，提高心血管系統機能，促進身體正常生長髮育及智力的發展，增進健康，增強體能。對學生的心理健康有着積極的作用，能培養學生勇敢、頑強、堅韌不拔、吃苦耐勞、提高學生的自尊心、自信心、及相互幫助的合作精神等優良品質。

開設游泳課程，可以向更多的學生傳授落水救護、游泳抽筋自救等技巧，掌握意外狀況下救護和自救的基本方法，強化學生的生命意識，加強游泳安全教育，提高自我控制能力和自救能力。

我們將根據學生的年齡和體質狀況，積極探索符合青少年特點的游泳教學形式，以增強學生參加“人人運動，學會游泳”活動的興趣，使學生掌握基本的動作技能，最終養成終身鍛鍊的良好習慣。

三、組織保障

成立校“人人運動，學會游泳”工作領導小組。

組長：王春花

組員：詹春鳳顧鳳吳正昌陸敏王家鬆

四、參加對象

我校四年級學生。

五、活動時間

20xx年x月x日～xx日

六、活動內容

1、每位學生參加游泳培訓10課次，前9次為學習和訓練，後1次為達標測驗或比賽。根據學生不同的能力，組織開展不同程度培訓班，提高學生參與的興趣，讓更多的學生喜歡游泳、學會游泳。

2、游泳達標標準為市游泳協會統一的標準，小學生為15米，達標合格的學生頒發上海市游泳合格證書。

七、活動要求

1、要把組織中小學生學會游泳作為實施學生素質教育的一項重要內容，作為加強學校體育工作和全民健身活動的一項重要工作。成立由校長、政教主任、相關年級組長、班主任、體育教師、衞生教師等組成的.工作小組，指定專門的教師負責此項工作，制定切實可行的活動方案，以確保學生的安全和整個培訓工作的順利開展。

2、參加游泳培訓的學生必須是符合上海市體育行政部門和衞生行政部門有關游泳合適人羣的條件的身體健康者，並按上海市體育局規定辦理個人游泳體檢卡（含保險），做到持卡參加游泳培訓。我們將把有關要求印發給學生家長，必須由家長簽字認可後方可參加。

3、做好安全保障工作，學校落實好帶隊老師，協助做好培訓、達標以及安全工作。