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《求醫不如求己》讀後感範文(精選6篇)

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認真讀完一本名著後,相信你一定有很多值得分享的收穫,記錄下來很重要哦,一起來寫一篇讀後感吧。到底應如何寫讀後感呢?下面是小編為大家收集的《求醫不如求己》讀後感範文(精選6篇),供大家參考借鑑,希望可以幫助到有需要的朋友。

《求醫不如求己》讀後感範文(精選6篇)

  《求醫不如求己》讀後感 篇1

人生在世不能不得病,得了病在一般情況下是進醫院求醫生治療的,這是常理,也是求生的唯一路途。有病誰不求醫呢?

可是在現實生活中,有多少人認識到防病比治病更重要呢,人們對防病保健往往是“説起來重要,做起來次要,忙起來不要”。健康的人很少珍惜健康,沒有健康的人嚮往健康,失去了健康的人備感健康的寶貴。

俗話説:“未病先防勝似求醫討藥方。”未病先防,首要的一點是擺正求醫治病與求自己防病的位置,只重視求醫治病,不重視求己防病,等於給疾病開了一個入侵的方便門,等病已成疾,求醫也為時已晚。所以,健康的人更要重視未病先防,要求自己加強運動鍛鍊,強身健身,身體免疫力增強了,自然就少得病,不得病了。

最近經朋友推薦看了中裏巴人寫的《求醫不如求己》一書,在中醫越來越被人忽視時,這本書喚醒了國人對中醫的關注度,實屬難得。這本書以中醫為基礎,講了我們日常生活中遇到的種種常見病,並提供了可行的解決方法。這本書的確教給了我們如何把握自己的健康,正如書名所説的,我們在現實生活中完全可以少求助醫生,多求助自己,這不僅是對自己負責的態度,也能更好地實現我們自己的生命價值。

文中涉及到中醫的基礎理論、經絡、按摩等知識,在作者的生動講解中,很容易看得懂。在這裏我只想介紹給朋友們我嘗試的對我自己特別靈驗的小方法。即中裏巴人老師介紹的推腹法和敲帶脈,我本人長期以來消化不太好,胃脹、大便乾燥。看了書以後我就在飯後一段時間做推腹法,在睡前平躺在牀上輕輕的敲帶脈,我做的應該沒有他書中要求的那麼多次,但是第二天早上感覺非常明顯。到今天已經有一週的時間了,每天不經意的做按摩,效果非常突出,每天都要有二、三次大便,感覺身體輕鬆了。

個人認為,不僅是從發揚中華民族博大精深的中醫文化,還是從對老百姓日常生活中自我掌控健康的幫助,《求醫不如求己》都是一本不可多得的好書。

“求醫不如求自己,何愁架上藥生塵。”讓我們人人從我做起,防病強身,益壽延年,歡樂幸福。

  《求醫不如求己》讀後感 篇2

兒子郵寄來的《求醫不如求己》全套3冊書籍,費了接近十天時間把它讀完,似乎意猶未盡,準備再選擇性的重新瀏覽一遍,因為該書對如何提升人的健康品質,防範各種疾病的發生、治癒有着顯著的引導方法。對於自己幾十年所關注的有關養生建體愛好來説,真正體悟到“真傳一句話,假傳萬卷書”的內涵。洋洋萬字的《求醫不如求己》,不適為一套貨真價實的好書……

該書第一冊開門見山,讓讀者覺得中醫與人體經絡的神奇,從而引起大家不看完全套不“過癮”的興趣;第二冊主要告訴讀者如何識別疾病的原理(即發病的根源和自身調節的治理)及具體操作的方法;第三冊則從壯大人體先天之本,以保障人們生存質量入手,教大家學會對1身體的自信,懂得如何從經絡來達到身心健康的目的。當你看完整套書時,不由得讚歎作者“中裏巴人”那博大精深的中醫學及經絡熟悉的功底,同時也看到了在這物慾橫流、金錢至上的時代,還有這些“普度眾生”的人出來,為了大眾的健康指點迷津。讀罷此書,方知“中裏巴人”先生敢於站在人民大眾的角度,撇棄“醫不輕傳”的教條,將自己畢生研討出來的成果公之於眾,讓人們減輕病痛的折磨,減輕患者無法承受的經濟負擔。

依據書中所述,人體生命的保護神就是依附在身體的14條經絡,它們神鬼莫測,“法力”無邊。而筆者過去曾經花費數千元的醫學(包括按摩、鍼灸、氣功治療)書籍和醫療設備,要麼是玄而又玄、讓人看不懂的文言文,要麼是隻管當時起麻痺作用的“緊箍咒”。而《求醫不如求己》裏面要有僅有,及其內容簡單易記,尤其是介紹的有關氣功療法配合經絡穴位按摩,簡直就是“神醫”面世,屢見奇效。“但願世上人無病,哪怕人間藥生塵”,是啊,在如今一切向錢看的時代,只要你踏進醫院,小小的頭疼腦熱,沒有千二八百你能好麼?只要你踏進醫院,掛號、體檢、大夫詢診等等,不僅讓患者遭罪,還讓親朋好友牽腸掛肚,累的夠嗆。大人尤可,那些天真可愛的小孩,見到阿姨拿着注射針管走來,那簡直是恐懼!然而,折騰夠了麼,稍有怠慢又舊病復發。你如果看完這套叢書,按照書裏面介紹的方法,自己(或身邊親人)按摩自己的經絡,雖説沒有書上説的神乎其神,卻千真萬確的立竿見影。最管用的就是第3冊介紹的14條主要經絡,它是統帥人體健康的大藥房。無論你是工作疲勞、因氣候反常着涼、飲食上沒注意消化不良、發生意外而負傷等等,都可以在《求醫不如求己》書中找到答案。

當然,看完此書,也有不盡人意之處。主要反映在讀者評價較多,好似譁眾取寵之嫌疑;介紹的配合中成藥同步治療,某種意義上存在廣告行為;個別章節內容重複……總之,它是一套授之不盡、用之不捷、學之不完、放之不下的好書。至於它的出版單位,我就不作介紹,以免落個推薦之嫌。以前説了,是兒子孝敬我而郵寄回來這套好書,相信你的親人也會效仿,關鍵是你要“識貨”,一旦擁有就要倍加珍惜,細品精讀,讓它真正成為你、我、他健康無憂的生命法寶!

  《求醫不如求己》讀後感 篇3

今早鍛鍊完,趕緊翻出家長借給我的那本書,是那次關於用保健養生方法改變孩子性格、習慣的家長”研討會“上借給我的。

《求醫不如求己》——多好的書名,很對我的胃口。前幾天我已翻過,很好,書中介紹的方法很實用。

“點揉太淵穴治氣不夠使,吸不上氣。”書中的文字讓我眼睛放光——中氣不足,始終是我這個靠説話工作的人的一個致命弱點。每天吃參、喝雪蛤、咽諾利果,就為滿足這口工作中最需要的氣。

我按圖索驥找到太淵穴,簡單,就在手掌跟。用手揉揉,酸酸脹脹很有感覺。雖深知用此法難以短期彰顯效果,但積澱着我國幾前年文明瑰寶的老中醫心得,我是相信的。再説,又不花錢、又沒什麼風險……

繼續往下看,尋寶!

突然,一行字映入眼簾!這、這好象與醫術無關呦!怎麼看都是教育理念呀!……定睛細看,是,是我最追求的教育理念,但又確確實實也是這位自稱為”下里巴人“的老中醫所推崇的醫學理念。

“學習不是積銖累寸,而是學一達百。飲半盞當知江河滋味,拾一葉盡曉人間秋涼。”

寫得真好,深厚的國學功底,將我內心對於教學效果的追求信念,簡單而又厚重地推了出來——學習的努力,並不體現於多做題。題要做,但要少而精,要選那些能舉一反三的。

我女兒把個數學思維訓練課上得讓孩子手舞足蹈,很多怕數學的孩子在難題前不再有了恐懼。數學課沒有作業,孩子卻都能輕鬆提高成績。

我天生數學不敏感,讀書時只靠努力,一旦不需要,早把數學束之高閣,數學思維也隨着幾十年人間風塵侵襲消失得岌岌可危。於是好奇地問無師自通的女兒有何法寶。她卻輕描淡寫地甩出兩字:題目。

果真,寄給千里之外來索求教育真經的培訓學校校長的也只是一捆複印下來的題目。

語文雖不如數學的題目容易典型化,但細想自己提高孩子語文成績的經過又何嘗不是追求了典型化、能舉一反三題目的結果。

我從不在課堂上做試卷,但我會自己找一篇文章,再出一堆學生容易混淆的題目,集中做、重點講。我也會用各種方法圍繞着類似的題目反覆的對學生進行引導。無心插柳柳成蔭,近幾年,我們速讀速記高級班小學畢業生考進重點中學的比例不亞於專門培訓尖子生的名校老師。我想,這”飲半盞當知江河滋味,拾一葉盡曉人間秋涼。“的.教育理念當推頭功。

其實,在教育中真正追求高效率的老師理念是一致的,方法是相通的。

那次,為了找到那名海小的數學尖子生在鎮海初中三年後中考失利的原因,我請了與我們合作教高段數學的葉老師給這個學生”診斷“。分析完學生當場做的試卷後,葉老師對學生説出的一番話一直令我深思:你是就題做題,其實你應該看到題目就想到解題的方法。題目千千萬,可解題的方法就那麼幾種。

原來,這個學生初中兩年一直是剛出校門老師所教,題海戰術、滿堂灌讓學生沒有時間思考、整理思路,老師又缺少引導。結果,數學尖子生三年名校出來後不僅成績不再驕人,連自信都幾近喪失。如此嚴重的後果,罪魁禍首居然是那些不能讓人舉一反三的題目!

晨讀收穫多多,趕緊記上幾筆,給自己的生命之樹抹上點色彩。

  《求醫不如求己》讀後感 篇4

今天難得有時間坐下來,終於可以靜靜拜讀中里老師的書——《求醫不如求己》,前段時間由於種種原因未能把此書看完,今天終於得願,細品此書。看後感觸頗多。

現在的人由於社會的進步,人類之間的各種競爭,加上工作壓力過大,身體常出現各種不適症狀,可是去醫院有查不出什麼患有什麼疾病,其實這是一種亞健康的表現,如果不及時調整和進行身體疏導,疾病説不定什麼時候就會在你的身體裏蔓延。那麼當我們出現身體不適而醫院又查不出什麼問題的時候,這時我們就可以根據中里老師對中醫經絡的介紹和操作方法進行自我救治。

就拿一個比較小的話題——黑眼圈來説吧。教師也是人,也是一名凡夫俗子,也會關注自己的健康與美麗。當我們面對鏡子的時候也想看到一張白質細嫩,沒有黑眼圈沒有眼袋的臉,可是歲月蹉跎,曾何幾時眼睛周圍已出現了細細的皺紋,眼圈也不知何時開始變得有些發黑。這惱人的黑眼圈和眼袋是怎麼出現的?它的出現僅僅代表着我們已經無法阻擋的開始衰老嗎?能消除他嗎?看了書後,通過一段時間的實踐操作得出書上的話是值得相信的。大家都知道黑眼圈是熬夜的必然產物,其機理是什麼呢?用中醫經絡學理論來説,是肝血被過多地消耗,導致膽經的虛弱,眼睛周圍的供血主要依靠膽經來供應。睡覺時血歸於肝,正是養肝生血的最好時機。夜裏肝血主要是用來消化解毒,既解有形之血毒,也舒無形之氣鬱。如果夜裏不休息,強將肝血調用到娛樂上或工作上,解肝毒之力就會減弱,血液就會變得很髒,而且製造新鮮氣血的能力降低,不但眼睛會由於供血減少而酸澀,眼周圍也會由於膽經供血量不夠且血液不夠新鮮而顯得晦暗,於是就出現了黑眼圈。我們根據它的成因想要消除黑眼圈,除了早睡以外,還可以通過經常按揉四白,攢竹穴,睛明穴(這些穴位就是我們學生在做的眼保健操的穴位),只要達到養肝利膽之效就可以。但是書中總結的那一句話最為精闢——如果我們凡事能心胸舒暢,輕志達調,自會百脈皆通,氣血充足,那五十歲的年齡二十歲的臉自不是神話。

其實早在我國古代的《黃帝內經》上就説:五臟六腑之精氣,皆上注於目。所以每天每條經的氣血都流向此處,這裏就像一個窪地,陰經的氣血注於目內,陽經的氣血流於目圍。脾虛則水濕不運,胃經之濕濁則上行於眼下四白穴,腎虛則水道不通,膀胱經之濕濁則由攢竹穴睛明穴旁註於眼上。

現在我每天在睡覺前都會有意識的按揉這些穴位,通過一段時間的實踐,果然見到些效果,原本十分明顯的黑眼圈真的淡了不少。今天借讀書交流之際向大家説這些,是要我們老師應該學會關注自己的身體與美麗。其實這也是一種學問,一種技能。如果我們能精通此道,必會調養自我的情術,以一種嚴而寬的態度,對待我們的工作,我們的學生,讓我們遊刃有餘地行走在工作、生活兩不誤的人生道路上。

最後祝願我們的老師身體健康,容顏美麗!

  《求醫不如求己》讀後感 篇5

雖然有人説中裏巴人的四本《求醫不如求己》裏邊的內容都是重重複復、説來説去都是差不多的內容,但四本書看下來,我卻覺得各有側重點,如能把他四本書的內容都消化吸收,那將是一生都用之不盡的寶藏。

《求醫不如求己》2裏有個功法是我從來沒有練過的,那就是轉關節—轉手腕和腳腕的方法。因我重病久病,身上經絡堵塞嚴重,按個別穴位對我來説大多數時候就如同一滴水滴入大海一樣沒有任何反應,因此在轉關節的時候我特別留心各種感覺。第一次練習轉手腕,很累,只能練習50下就得換方向了,堅持了300下,停下來的時候感覺到十指指肚在微微發熱。我是手腳常年都覺冷的人,很難得有這種感覺。轉腳腕則比手腕難度高多了,只能轉20下就累得不行、得停下來休息一會兒才能繼續,且明顯感覺到內踝附近三條陰經和胃經經過的地方很緊、轉的時候那一帶腫痛腫痛的,感覺拉不開。我是典型的上熱下寒的體質,寒主收引,因而轉腳腕對我來説就像拉筋般。第一次練完後雙腳除了累,沒有任何其他感覺。練了五天後,轉手腕我可以一直轉100下再換方向了,且除了十指指肚微微發熱外,掌心也開始感覺到微微發熱。而腳腕則可以一次轉30下後換方向再轉30下才休息,轉完300下後,能夠感覺到十個腳指的指肚有微微的暖意,但只能持續一會兒。兩週後,當我連續轉手腕300下後,我很驚喜地感覺到前臂靠手肘處有股暖意,就像艾灸的時候感傳的灸感一樣,只是沒有艾灸的灸感那麼熱,那裏可是我常年冷痛的地方呵(我身上多處地方冷痛,手臂這裏也是重災區之一)。我很興奮於這個發現,聯繫書上説的“小小的功法,卻能調動全身十二條經絡的原穴,原穴本來就是各條經絡相通的接口,這一轉,堵塞不通的經絡瞬間被接通”,我很有盼望能夠通過此方法逐步改善我身上多處經絡堵塞不通的情況哦,且這個方法不會消耗太多氣血和體力,隨時隨地都可以做,最適合我了,雖然轉腳腕目前除了感覺比前稍微靈活一點外還沒有見到什麼明顯的果效(靈活是因轉的時候那三條陰經和胃經比前容易拉開一點了),但看到作者説“有網友説對足寒症效果甚佳”,再結合這短短不到一個月的練習的果效,我相信堅持下去總有一天我會有驚喜的收穫的。

再者,作者在書裏有段話説:“當我們咳嗽時,我們除了要點按肺俞,還要把它旁邊的魄户穴也同時點按了,這樣止咳的效果才最佳;同樣,胃痛除了點按胃俞,也要把胃倉穴一道按了才好;所以心血管的問題,除了要關注厥陰俞,更要關注它旁邊的膏肓穴。古人也把嚴重的冠心病叫做"病入膏肓",所以還是早點防治為好。其實,當我們的心血管有了問題的時候,通常厥陰俞和膏肓穴這兩個地方就會經常疼痛或感覺沉重,身體是會提前給您發出信號的。這時您就要多加關注了。您也許會問,你光讓我關注有什麼用,我得治療才行呀。那是當然了,早期輕淺的問題,拔拔罐,刮刮痧,按摩幾下就會好;虛寒體質的,用艾灸更佳。如果情況沒有改善,還是要及早去醫院檢查才是明智之舉。”我自20xx年1月病倒後症狀百出,其中一個症狀就是晚上我不能側身睡覺。當我往右側身睡時,左邊肩胛骨附近就會一灘的汗,往左側身睡時,右邊肩胛骨附近則會一灘的汗,側身睡的時間越長,那灘汗水就會越來越多,甚至汗濕衣服得起牀換了才能繼續睡。我一直不明白為什麼會這樣,也曾經很認真地問過當時正在看的正骨醫生,他説“你有病咯”,然後就把話題轉開了,我想他可能根本就不知道所以然。鑑於我身上奇怪的症狀太多,後來我就把這個疑問給放下了,直到20xx年我自學中醫經絡幾個月後,才知道這個出汗的部位正好就是膏盲穴一帶,現在看了中裏巴人的這段話後,我才徹底明白箇中緣由。而過去的兩年多,我也好幾次右側肩胛骨突然疼痛以至於上半身完全不能動、整個人只能直挺挺的情況,當時別無他法能想到的就是艾灸,在肩胛骨痛的地方、也就是膏盲穴一帶上個頸灸爐(隨身灸的一種,個人覺得效果比普通的隨身灸要好),艾灸範圍覆蓋了厥陰俞,灸差不多一個小時的時間,灸出一灘水後肩胛骨就能活動了,每次都用此法成功緩解。這正好就應驗了作者所説的“當我們的心血管有了問題的時候,通常厥陰俞和膏肓穴這兩個地方就會經常疼痛或感覺沉重,身體是會提前給您發出信號的——早期輕淺的問題,拔拔罐,刮刮痧,按摩幾下就會好;虛寒體質的,用艾灸更佳。”

最後,關於取嚏法,我從20xx年至今按照書裏的方法多次嘗試都沒有成功打過噴嚏出來,雖然打噴嚏我會覺得很舒服。經若素提醒我才恍然大悟,她説氣虛之人少用取嚏法,因是直接調用腎氣,因而不建議常用或多用。我是嚴重氣虛之人,平常連説話時間稍長一點都會虛得一身汗濕、全身發抖無力,取不出噴嚏也就是自然而然的事情了。關於這點,四本書上都沒有提到,因而把它記錄下來,作為提醒。經此事我也更深體會到一點:世上有眾多路,要走適合自己的;世上也有眾多的養生方法,要具備智慧選擇適合自己的。感恩素姐。

  《求醫不如求己》讀後感 篇6

近期看了中裏巴人著的《求醫不如求己》很有意思,他講的是中醫,黃帝內經,深不可測的內容講解的淺顯直白,易理解,易操作。

文章中有一段話説得很好:“總有人爭論中醫是哲學還是科學,其實無論是哲學、科學、醫學,都不過是生活的工具而已,不要反過來把生活投入到它們的套子中去,反而成了‘生活是為了哲學和科學’。科學是人類的奴僕,而不是統治我們的主人。某些時候,這些學科門類更像裝載不同能量的容器,有的方,有的園,有的可方可園,有的可大可小,有的是鋼鐵製造的精密容器,有的是橡膠做成的伸縮氣囊。不要企圖要用小的容器來裝在大的,也不要企圖用方的容器來裝載圓的,我們發明這些工具不是為了互相裝載的,也不是為了互相替代的,而是用來方便的,用來順手的。吃飯可用飯勺、可用筷子、叉子;喝湯用勺,吃麪用筷,方便而已,哪有優劣呢?人們發明的東西,不論是哲學還是科學,不過是想讓我們的生活更自由、更寬闊,而不是讓我們的思想更拘束、更狹隘。

寒蟬不可能為了冬天叫早,麻雀不可能為大雁引路,別和小河的魚論大海的事,裝在套子裏的人隨時都想用套子套人。再宏偉的殿堂也供人來居住的,您去膜拜它,它就盛氣凌人,您若端坐大堂上,它不過是您家的客廳、廚房。

我們總是懷着卑微的心走進華麗的藝術殿堂,其實,那些藝術品哪個不是在等待我們去鑑賞品評呢?否則他們讓我們看到又有什麼意義呢?

感覺像金庸小説的大俠,將高深的功夫信手拈來,一花一草皆具殺傷力。劍氣無形,看似無招勝有招,各門各派融會貫通。佩服不已。近日因跑步中不知何故,突然腿痛。翌日,膝蓋腫痛難行,於是開始求醫之路,西醫拍片,檢查膝蓋,沒有什麼問題,有些積液,慢慢吸收,開了些藥;中醫推拿按摩,筋拉傷。最後告知軟組織受傷沒法檢測,沒有更好的方法,熱敷、慢養。就是忙了半天你仍然不知原因,最後自己想,聽人講,吃了些活血通絡之藥,採取一些方法,漸漸好了。有時候感覺身體有點點的不適,但要説清楚卻很難,常常被忽略。當有痛感的時候,判斷不出原因。當很容易判斷的時候已經是晚期,沒有可以治療的手段。“上醫治未病之病,中醫治將病之病,下醫治已病之病”這句話在今天看來可以當做美好的願望。生病的時候更像盲人摸象,所以希望多些這樣的書可以讓我們多些瞭解,因瞭解不致產生更多畏懼,以平和的心態看待生病。