每天清晨，去鍛鍊的人真多啊！大綱

有拄着枴杖懂得老爺爺，有白髮蒼蒼的老奶奶，有肌肉發達的.叔叔，有身材苗條的阿姨，還有機智勇敢的小朋友．他們有的在做關節操，搖搖頭，伸伸手，踢踢腿，彎彎腰，拉拉筋骨；有的在打太極拳，動作特別慢，姿勢特別特別優美，注意力很集中，煉上幾十年，功夫會了不起；有的在爬山，一步一個台階爬，爬得滿頭大汗；還有的在練跆拳道，身穿白色的武術服，繫着腰帶．．．．．．他們個個煉得非常精神．