扳手腕作文400字

在学习、工作或生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？以下是小编整理的扳手腕作文400字，仅供参考，大家一起来看看吧。

扳手腕作文400字1

我刚走进教室，徐老师就说：“今天我们要上一节活动课，活动的主体掰手腕。”教室里爆发出一阵阵欢声笑语。

就这样随着欢声笑语，我们进入了游戏。男生第一组是虞昕浩VS祈骏，祈骏唉声叹气道：“唉，肯定又要输给虞昕浩了！”“一，二，三，比赛开始”只见虞昕浩咬紧了牙关，把祈骏的手往下按。虞昕昊的动作太搞笑了，把祈骏弄得直笑。渐渐的，祈骏招架不住了，最后大败。徐老师又给了他们一次机会，没想到奇迹发生了同学们异口同声地喊道：“祈骏加油——”祈骏就像一只愤怒的老鹰。刚开始还是不相上下的，可是这时形式大变，祈骏该变了目前的局面，将虞昕昊给打败了。而虞昕昊一点儿也没有伤心的意思，他说：“没关系，这才是第二个打败我的人。”

很快，就迎来了女生们的对决。大家把目光转移到谢淑翼和包珉戎的身上，包珉戎只好大拉着脑袋很不情愿上去了。大家一喊完，谢淑翼便把包珉戎给秒杀了。不会吧，我还没看清就结束了。昔日的“打架王”竟会败在谢淑翼手里，真是可惜——。

我永远也忘不了这一天。

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扳手腕 今天，我们家举行了一场别开生面的家庭运动会，其中最精彩的项目就是我和妈妈的比手劲大赛了。 比赛开始了，爸爸当裁判，我和妈妈是参赛选手。随着爸爸的一声令下，我和妈妈便一脸庄严，一本正经地走到屋子的中间，互相鞠了个躬,然后面对面坐在桌子旁边，各自将肘关节放在桌上，伸出右手，虎口交叉，紧握在一起，随时准备“战斗”。 爸爸一声“开始”，我和妈妈几乎同时用力，都想把丢放扳倒。只见妈妈涨红了脸，憋足了气，我也龇牙咧嘴，使出了吃奶得劲，拼命抗争。时间一分一秒的过去了，我们的手都在发抖……

虽说“初生牛犊不怕虎”，毕竟“姜还是老的辣”，一会儿，我想泄了气的气球一样败下阵来。我大喊大叫，不肯服输。在爸爸的“调解”之下，我们决定再比一次。第二轮比赛开始了！爸爸这个裁判也顾不上比赛规则，在一旁一边高喊“翟羽佳加油”，一边逗妈妈笑。终于，随着妈妈忍不住“扑哧”一笑，我便乘虚而入，反败为胜，将妈妈的手使劲往下一扳。裁判员“公正”地举起我的右手，郑重的宣布：“翟羽佳胜出！”

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今天，我们培优班上了一节别开生面的课。彭老师我们推选出两队扳手腕最在行的代表。我们讨论了很久，终于决定派我们乙队的高手刘茂莹去参加。告诉你，刘茂莹扳手腕在我们队可几乎是百战百胜哟！而我嘛，早就淘汰到场外当啦啦队员喽！对方选了一位小个子同学―余洋。余洋上场，我心里顿时一乐想：哈哈，甲队队员一定比不过咱队，你们输定啦！在我们如雷贯耳的欢呼声中，第一轮比赛的哨声终于吹响了。看得出刘茂莹和余洋的脸色十分紧张。比赛开始了，只要刘茂莹略占上峰，那么我们的啦啦队的欢呼声就会越响；反过来，甲方的余洋略占上峰我们的啦啦队就会变得死气沉沉的。时间一分一秒的过去了，两队仍然比得不分上下。三分钟过去了，两队还没有分出胜负，最后两队打成了平手。唉，刚才的高兴已经完全从我的脑海里灰飞烟灭了。

第二轮我们女生已经失去了期望，干脆不再当啦啦队了，我们边开始自玩自的了。可到了接近尾声时，情况有了改变，瞧，刘茂莹已经要把余洋的手押了下去。可是时间到了，因此又打成了平手。

最后一轮，完全没有意思。因为一会儿刘茂莹把余洋押了下去，一会儿余洋又把刘茂莹的手扳了回来。一直这样轮换着，最后又是平手。

三轮比赛下来，我们两队的选手依然没分出上下，我很不甘心。不过，这节课也挺有趣的。回家的路上，我的脑海里还在回忆刚才那场“扳手腕”比赛的情景。

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扳手腕 “加油!加油!”在“五升六”班里传出惊心动魄的呐喊声,走近一看原来是在举行一场“扳手腕”比赛呢！

老师把比赛规则说了一遍：1、三局两胜2、手腕放平，手放在桌子上不得移动，不允许借助外力。班上许多人却鸦雀无声！参赛队员是陈亦飞和焦辰欣，比赛正式开始，全班同学为他们倒计时：“三！

二！一！开始！”双方双方队员全神贯注，握紧手。只见焦辰欣紧皱眉头，看起来他想取胜有点困难，而陈亦飞就不一样，从开始到现在，他的面色一点儿都没有变，我想应该是他的手臂比焦辰欣更粗，更结实的缘故吧！双方的拉拉队在为自己队员呐喊：“加油！加油！”有点不对、我方的焦辰欣好像有点支撑不住了，他的脸好似一张红布。这时，陈亦飞笑了笑，焦辰欣本想以这个“天赐良机”一下子扳倒陈亦飞，可体力消耗太大，终于被扳倒了。交换场地再战，焦辰欣丝毫没有投降的意思依然坚持再战，可能是因为上一次体力消耗太多了刚一上来就差点被扳倒，他坚持了好几分钟，最后他使出吃奶的力气把原来的僵局改动了一下，也许是意识到焦辰欣想反败为胜一直没怎么动的陈亦飞出手了，“咚”一声， 陈亦飞又胜了 老师宣布胜禮者—陈亦飞， 一场比赛结束了。

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“加油！加油！”晌午，从407班传出阵阵此起彼伏的高喊声。原来，我们正在举办一场别开生面的扳手腕比赛。

老师一声令下，我飞快地找到一位与自己实力相当的对手——赖予谌。我撸起袖子，做出一副要大“扳”一架的架势。赖予谌不慌不忙，仿佛胜利在望，势在必得。较量正式开始，咱俩果然势均力敌，几分钟后，还是谁也不让谁，手腕像一个摇摆不定的钟表，一会儿往左，一会儿往右。这时，我咬紧牙关，紧绷全身肌肉，使出浑身解数，用力将赖予谌的手朝桌面上扳。他也不甘示弱，用吃奶的劲儿来挽回战局，可补救为时已晚，他的手被我一把按在桌面上。

接下来要出场的是两位女将。看起来弱不禁风，瘦小的谢欣言挑战壮实的陈雨菲，谢欣言真是“明知山有虎，偏向虎山行”。

两位女将同时用力，不相上下，她们锐利的眼神，在空中撞出战争的火花，好似非把对方扳得毫无脸面不可。谢雨欣的手渐渐泛白，指甲“扎”在对方的肉上，像武林绝学——“九阴白骨爪”。陈雨菲一会儿龇牙咧嘴，一会儿翻着白眼，后来干脆闭上眼睛。就在双方不分高低时，谢欣言猛一用力，扳倒与桌面形成45度角，赢得优势，啦啦队的呼喊声都快把屋顶掀翻了。陈雨菲不服输，想扳回一城，可谢欣言仍无动于衷。“谢友”们的呼喊声越来越大，在这个万众瞩目的时刻，“啪”陈雨菲的手像勇士战死沙场，倒在桌面上。

比赛结束了，同学们还是意犹未尽，教室里洋溢着同学们欢乐的笑声。

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当育才高老师宣布本次作文活动课的内容为扳手腕大赛时，班上响起了一片欢呼声，紧张了一周的我们终于可以放松一下了。

老师宣布了游戏规则：

（1）三局两胜，连输两局立刻下场。

（2）手腕不能抬起。

比赛开始了。

第一局，一方是乔乃燕，另一方是马欣婷。激烈的比赛马上开始了。只见乔乃燕捋起袖子，摆出了一副百战百胜的样子。另一方的马欣婷也毫不示弱，捋起袖子，露出了胳膊。老师一声令下，她们先僵持了一会，不一会儿，马欣婷便先发起了进攻。乔乃燕也不屈服。现在双方正处于水火不容的时候，双方的啦啦队也呼喊起来：“马欣婷加油，马欣婷加油，千万不要输……”“乔乃燕加油……”

“第一回合，乔乃燕赢了。”老师高声裁定。第二局，双方已经筋疲力尽了，可是双方仍要对抗。过了一会，双方的脸从黄色变成了淡红，从淡红变成了朱红……两人额头上早已经渗出了汗水，因为分不出胜负，所以脸上紧皱眉头。“马欣婷快赢了。”

一位同学高喊。那位同学一喊，我便心跳加速，心想：“乔乃燕可别输！”我睁大了眼睛，屏住了呼吸，手里都渗出了汗水。就在这激动人心的时候，乔乃燕使出浑身的力气，把力量都“倒”

入手上。惊心的一刻开始了，乔乃燕使出吃奶的劲，把马欣婷击败了。乔乃燕一队的啦啦队高呼：“噢，胜利了！”乔乃燕开开心心地从台上走下来。虽然马欣婷输了，但是她还是很开心。

激烈的比赛就在这欢声笑语中结束了。

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我们一边吃着棒棒糖，一边向轩扬祝贺，欢声笑语充满了整个教室……

今天，张老师走进教室，对我们说：“今天我们来扳手腕比赛，比赛规则是：三人一组，每组的两个同学开始比赛，然后每组的获胜者再进行半决赛，最后进行决赛，获胜者奖棒棒糖两个。

我们都摩拳擦掌，跃跃欲试，最后每组的对阵分别是贺晨洁—张婷，沈诗意—贺巧尔，张瀚—轩扬，程志凯—陈宇豪。

比赛开始了，首先是我对阵轩扬，我们各自把手臂放到桌子上，再扣住大拇指的根部。随着老师的一声令下，我和轩扬四目相对，都充满了必胜的决心。但我们都不敢轻举妄动。轩扬首先发起进攻，趁我没防备，打了我一个措手不及。我最终以2：0败下阵来。最后三强产生了，每人奖棒棒糖一个。

轩扬一路过关斩将，杀入了总决赛，对手是实力强劲的程志凯。轩扬一股作气拿下了第二局。第二局最精彩，程志凯在轩扬的步步紧逼下已经奄奄一息了，但程志凯依然意志坚定，用力抵挡，想力挽狂澜，但最终还是无力回天。轩扬笑到了最后，获得了总冠军的称号，奖棒棒糖两个。老师为了鼓励大家，又每人发一个参与奖。同学们乐滋滋地吃起了棒棒糖，又同时为轩扬竖起了大拇指。活动在欢乐声中结束了。

这次活动让我们明白了：扳手腕不仅是一种臂力和手腕力的较量，更是一种恒心与毅力的较量。

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“加油，加油！是哪里传来的加油声？原来是我们三（5）班正在举行精彩的扳手腕比赛。

首先，我们进行同桌比赛，我的同桌是陈俊宇，我要和他比赛扳手腕。我们先把右手拿出来，放在桌子上，我想：陈俊宇平时，没出过力气，我赢定了。第一局比赛开始了，陈俊宇趁我不注意，猛的一扳，他胜利了。第二局，我使出全身的力气，还是输了。我想，我一定要赢，不能输了。第三局，眼看我就要赢了，可是在最后关头，我还是输了。最精彩的挑战大力士比赛要开始了，赖羽伟和刘伽宏两个大历史上场了，他们把右手放在桌子上，眼睛瞪得像灯泡。郑老师说：“比赛开始。“只见赖羽伟使出全身的劲，刘伽宏的脸涨得通红，手臂上的青筋都露出来。赖羽伟一使劲，战胜了刘伽宏。第二局开始了，赖羽伟不费功夫就赢了刘伽宏，刘伽宏只好回到座位上。李茂森又来挑战赖羽伟，李茂森差一点输了，我们在下面喊：“李茂森，加油，李茂森，加油……”他听到我们的加油声，力气一下子增大不少，他胜利了。第二局，李茂森又赢了。孙朝阳又来挑战李茂森，孙朝阳力气太小，也成了李茂森的手下败将。李茂森得意洋洋，他是我们这次 扳手腕比赛的冠军。同学们都热烈的.为他鼓掌。

下课了，我们还沉浸在欢声笑语中。

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今天，老师组织了一场扳手腕游戏，我们激动得一蹦三尺高。

游戏规则是这样的：首先要分成两人一组，坐在座位上，双方握紧对方的手，双脚一前一后放好，等待指令，然后开始发力，压倒对方手的人为获胜者。

首先是我和陈王涛一组，我们坐在椅子上，握紧对方的手，双脚一前一后，我们都紧张得不知道怎么办，只听见老师喊了一声：“开始！”我们用尽了吃奶的力气想把对方打败，可是我两不相上下，总是压不下对方的手，我的脸涨得通红，心里想，我一定要赢，我就不信这个邪,不赢的话，我就不姓王！

最后我使出了全身力气，陈王涛由于坚持不住，手被我压倒了，我非常高兴，而陈王涛也没有气馁，他对我说：“下次我等你的挑战，我也一定打败你！”“一言为定！”我坚定地说，最后老师宣布：“这一局的冠军是王琪!下一局，龙芷娴和黄子怡一组。”比赛又激烈的开始了，他们扳了一会，眼看龙芷娴就要输了，可谁知道，龙芷娴居然使了一计，装着要输的样子，让黄子怡掉以轻心，最后龙芷娴一口气，直接把黄子怡的手压了下去，黄子怡痛得不停地甩手，你们说龙芷娴这一计不是很有用啊?

虽然这只是一次小小的扳手腕游戏，但使我们懂得了坚持就是胜利，失败也不可怕，失败也乃是成功之母的道理。

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今天，我们上了一节有趣的课，一听到这个消息，我们班都高兴起来，是什么课呢？告诉你吧，是扳手腕比赛。

老师把桌子摆好来，老师叫陈德深和赖蚚来比，老师说：“准备好了吗？预备，开始。”赖蚚的脸凶凶的，好像一只凶猛的狮子，牙咬紧关头，好像一条缝，眼睛死死盯住对方，好像说这次我赢定了！陈德深用力向上压，陈德深此时眼睛眯成一条缝，眉毛都要成“八”字形，额头上出现了几颗汗珠，赖蚚使劲往下压，第一场赢了。

第二场比赛开始，赖蚚用力往下压，陈德深用力往上压，两个人毫无分出胜负，赖蚚用了九牛二虎之力才赢了第二场。

第三场的时候休息一会，老师说开始，两人毫无分出胜负，一个啦啦队喊：“

赖蚚加油！赖蚚加油！另一个啦啦队喊：“陈德深加油！陈德深加油！”两个啦啦队互不相让，啦啦队喊得越来越大声，教室里顿时好像菜市场卖菜的叫声，陈德深的啦啦队看陈德深马上要输了，就大声喊：“陈德深别放弃，加油！努力！但是输了，赖蚚又赢了第三局比赛。

结尾：这次比赛太有趣，我们见到了一次真正的比赛，好想每天举行呀！

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星期三下午，徐老师缓缓地走进教室，幽默地说：“今天我们举行扳手腕比赛。”话音刚落，教室顿时炸开了锅，同学们各个摩拳擦掌，跃跃欲试。徐老师一边维持秩序，一边请我们班的重量级选手——何泽浩和王成志闪亮登场。

何泽浩大步流星地走到讲台前，不忘动动手指，甩甩胳膊，好像很紧张的样子。而王成志则神气十足地走到讲台旁，胸有成竹地站在那里，好像胜券在握，目光像一把利剑盯着何泽浩。

“预备，开始！”徐老师一声令下，只见双方选手的大拇指紧紧地扣在一起，眼睛牢牢盯住对方的手腕，拼命将对方的手往桌子上压。双方四目相对，咬紧牙关，都想战胜对方，两只手左摇右晃。比赛整整持续了一分钟，同学们既紧张又兴奋，有的抓耳挠腮，坐立不安；有的站在凳子上，目不转睛地盯着比赛双方；还有的干脆直接跑到前面，高声呼喊“加油”。

比赛进入白热化！何泽浩像一头狮子，脸涨得通红，额头上的青筋都要暴露出来了。王成志像一只老虎，两人打在一起，不分上下。突然，何泽浩猛地发力，把王成志的手扳得几乎贴近了桌面。眼看何泽浩就要赢了，这时，王成志使出吃奶的力气，将何泽浩的手扳了过来。何泽浩见状，加大马力，使劲一扳，王成志终于招架不住了，被对方死死地压在桌子上。何泽浩赢了！

这真是一场别开生面的扳手腕比赛啊！虽然王成志输了，但他并没有唉声叹气，看着他的微笑，不禁让我想起了一句话：友谊第一，比赛第二。

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下午，阳光透过窗户，照射在我的脸上，窗外的鸟儿在大树上欢快地唱着歌。风吹过树叶，树叶像蝴蝶一样飘舞，蝉趴在树上，唱着它心中的乐曲，我在教室的位置上，有点无聊，于是开始发呆，接着又转动铅笔玩。

这时，俊俊老师优雅地走进教室，用眼睛扫视了同学们一下，然后宣布今天玩扳手腕游戏。话音刚落，全班同学都像炸开了锅似的，都非常高兴。

首先，上场的是麦豆和田大壮，只见他们大摇大摆地走上讲台，脸上带着一种神气的表情，好像觉得自己有必胜的把握。

“预备，开始！”老师大声地说道，“加油！加油！努力。”同时手上摆出一副加油的手势。

这时，田大壮的头上掉下了豆子般大的汗滴，眼睛已经闭成了一条线，身体还不停地颤抖着。麦豆的脸已经红得像一个大苹果，眼睛也闭成了一条线，龇牙咧嘴，他们屏住了呼吸，生怕自己吸一口气，就输定了。

两人僵持不下，比赛进入了白热化的阶段，此时，麦豆的手腕上出现了一根根又粗又大的青筋，看的出来，他用了吃奶的力气，紧要关头，田大壮坚持不住了，手一软，麦豆猛地一下把他的手按在了桌子上。

麦豆获胜了，同学们都用非常羡慕的语气对麦豆说：“麦豆，你好厉害呀！”还有一些同学请麦豆到他们家玩呢。

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今天下午，我们在作文课上玩了一个游戏，那就是扳手腕。

我们先来一次热身赛，也是做个示范，是我和老师的比赛。一开始我就使出了吃奶的力气。可是老师还是一幅很悠闲的样子。老师只用了一点点的力气都快把我压倒了，我又用了很大的力气，还是没有扳回去。趁我在笑得无力的时候，老师给了我最后一击，把我给打败了。

下一局是两位女同学的对决。她们两个摩拳擦掌，跃跃欲试。比赛开始了，这两位女同学咬紧牙关不分上下，实力都差不多，其中陈同学突然反击，差一点就扳倒了，但是朱同学立马就发现了，丝毫没有给陈同学机会。陈同学突然发起第二次总攻，这一次终于成功了，把朱同学给扳倒了。

第三次是我和陈同学的比赛，第一局我们两个人不分上下，我使劲一扳，我的手肘离开了桌子，她赢了比赛。因为比赛时手肘如果离开桌面就算犯规。

第二局就不一样了。我这一次手肘没有离开桌面，而且我用了吃奶的力气，脸都红了，才把陈同学给扳倒。我欣喜若狂，激动地哈哈大笑。

这次的扳手腕比赛真有趣啊！我真想再来一次。

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“叮铃铃”伴随着悦耳的铃声，老师满面春风地走进教室，向大家宣布：“今天我们来扳手腕比赛！”同学们听完，个个摩拳擦掌，跃跃欲试，有些甚至往掌心里吐唾沫准备大干一场。

老师问：“谁先上？”只见五大三粗的吴同学走上讲台，一副“舍我其谁”的模样。身为班长的我当然不甘人后，像猴子似的窜到了他跟前。

吴同学冷笑：“就你也想扳过我？”我淡淡道：“别瞧不起人，其实你就是一个肉球罢了。”一句话，吴同学的脸色瞬间难看起来。双方剑拔弩张一触即发。

老师下令：“开始！”吴同学的眼里射出一道骇人的光，用力地想把我压下去。我也不是兔子——吃素的，猛的使出一股力量，顶了回去。吴同学轻蔑地说：“想不到你有两把刷子。”我被他刻薄的话语激怒了，大喝一声：“哈！”把所有的力气输到了右手上。我发现吴同学的眼里显露出惊恐之色，但很快被愤怒的火焰吞噬了，只见他额上青筋暴起，汗如雨下。我的手也感到有一股力量在反抗，可是我想：头可断、血可流，荣誉不能丢！这励志的话又给我注入了一股新的力量。于是吴同学，输了。

教室里想起了热烈的掌声，游戏在紧张雀跃的气氛中继续进行。

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扳手腕比赛就要开始了。

裁判员徐老师一声令下：“预备－－开始！”话音刚落，激烈的“战斗”拉开了序幕，两位参赛选手张文昊和邵伟然的手紧紧地握着，谁也压不倒谁，相持了好一会儿。

张文昊这一队的观战同学几乎同时喊起来：“张文昊加油！张文昊加油！……”。张文昊面红耳赤·手露青筋·紧闭双眼，额头沁出了汗珠。邵伟然大声地喘气·满面涨红。一分钟慢慢地过去了，邵伟然的力气稍大一点，渐渐占了上风，把张文昊的手压低了一些。这时的张文昊脸色由浅红慢慢地变成深红色，再看邵伟然比以前轻松多了，不管张文昊怎么扳，他都纹丝不动，粗实的胳膊，有力的大手，足以显示出他的实力。眼看张文昊就要输了，张文昊这一队的同学连忙给他呐喊助威，使他的信心增加了十倍，但仍然不能抑制住同学们紧张的心情与那提到嗓子眼的心。张文昊紧咬着嘴唇儿，眼睛死死地盯着自己的手，使出浑身的解数。因为太用力，所以嘴巴都有点歪了。邵伟然一用力，青筋都暴了出来。就在这紧张的时刻，突然“啪”的一声，张文昊的手倒在了桌面上，像一名勇士战死在了沙场。邵伟然取胜了，他那队的同学欣喜若狂，教室里沸腾了，张文昊那队的同学们像泄了气的皮球，怨声载道，传来一声声叹息，他们替张文昊惋惜。

结尾：别人是一举成名，可我们班的邵伟然却是“一扳成名”呀！