老年人養生格言

人生最大的財富是健康，人生最大的幸福是健康。yuwenmi小編整理了老年人養生格言，歡迎欣賞與借鑑。

1) 運動和節制是兩個真正的醫生。

2) 多開窗，保健康。

3) 一夜好睡，精力百倍，徹夜難睡，渾身都累。要想好睡，遵守時規。

4) 一日吃數棗，終生不顯老。

5) 恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。(內經)

6) 心主神，神者，五臟專精之本，爲帝王監領四方。(孔)

7) 笑一笑，十年少。一日三笑，人生青少;一日三腦，不老也老。

8) 心胸裏頭能撐船，健康長壽逾百年。

9) 人活在世上，什麼事最難?希臘泰勒答：“認識你自己”。你不認識你自己，誰也代替不了你;你不損傷自己，誰也殘害不了你;你不珍愛自己，誰也保護不了你;你不戰勝自己，誰也完善不了你。

10) 早喝鹽水如蔘湯，晚喝鹽水如砒霜。

11) 四季不離蒜，不用去醫院。

12) 沒有健康就沒有小康。

13) 要健康喝豆漿，要長壽吃大豆。

14) 有人問我修行法，只種心田養此身。

15) 吃人蔘不如睡五更。

16) 早酒晚茶五更色，閻王小鬼緊隨身。

17) 仁可長壽，德可延年。

18) 健康科學的'生活方式是保健養生的重點。

19) 養身在動，養心在靜。

20) 藥食同源，寓醫於食。

21) 夜飽損日壽。

22) 響捶叩足底，手搓涌泉心。

23) 豐收靠勞動，健康靠運動。

24) 水停百日生毒，人閒百日生病。

25) 合理膳食，適量運動，戒菸限酒，心量平衡。(總則)

26) 生命在於運動，康壽在於平衡。

27) 酒是燒身的硝熘，氣是損心的火藥。

28) 腰帶長，壽命短，一胖百病纏。

29) 不是暮年能耐病,道人本來心體寬。(陸游)

30) 老醋花生天仙配，降壓和血又開胃。

31) 七十八十沒大病，人活百歲不是夢!

32) 拍打足三裏，勝吃老母雞。

33) 發憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至云爾。(孔子)

34) 要想長生，腦中常空，(忘掉年齡，仇恨，悲痛，氣憤，憂愁，悔恨，疾病，名利…)

35) 建立科學的生活方式，自己少受罪，兒女少受累，節省醫藥費，造福全社會。

36) 運動有三有：有恆，有序，有度。

37) 最好的環境是融入自然。最好的方式是近自然，接地氣，保親密，返樸歸真。

38) 冬不以極溫，夏不以極涼，空調進屋堂，自身免疫就跳檔。

39) 吃飯七分飽，穿衣三分寒，有理讓三分。

40) 吃飯留一口，活到九十九。

41) 合理膳食，什麼都吃，適可而止。