關於夏天的養生諺語

導語：夏季是養生的最好時機，事祛除體內賭氣的最佳時機，下面是語文迷小編爲你準備的關於夏天的養生諺語，供大家參考和借鑑。

好人健康，惡人命短

性格開朗，疾病躲藏

房寬地寬，不如心寬

人有童心，一世年輕

笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭

一日三笑，人生難老

少食多餐，益壽延年

天時雖熱，不可食涼瓜果雖美，不可多嘗

飢不暴食，渴不狂飲

人願長壽安，要減夜來餐

多吃不如細嚼

寧可食無肉，不可食無豆

一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉

三天不吃青(菜)，兩眼冒金星

吃了十月茄，餓死郎中爺

胡蘿蔔，小人蔘;經常吃，長精神

西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少

小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了

多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應

大蔥蘸醬，越吃越胖

早吃好，午吃飽，晚吃巧

暴飲暴食會生病，定時定量可安寧

吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸

若要身體壯，飯菜嚼成漿

早喝鹽湯如蔘湯，晚喝鹽湯如砒霜

若要百病不生，常帶飢餓三分

吃米帶點糠，營養又健康

三天不吃青，兩眼冒金星

寧可食無肉，不可飯無湯

寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹

每餐留一口，活到九十九

常吃素，好養肚

寧可無肉，不可無豆

飯前喝湯，勝過藥方

吃麪多喝湯，免得開藥方

夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方

晨吃三片姜，如喝人蔘湯

蘿蔔出了地，郎中沒生意

人說苦瓜苦，我話苦瓜甜

大蒜是個寶，常吃身體好

　　拓展閱讀：

中醫講夏季“陽氣外發，伏陰在內”。夏季這幾個月，陽氣具發於表，內裏比如脾胃反而是寒涼的，如果這時不斷地進食寒涼的食物，人體就需要動用太多的陽氣來對付這些寒涼的東西，那樣就不是順天應時，而是違背自然之舉，會消耗太多元氣。那夏季易吃什麼呢?就是吃“姜”，吃薑可以起到溫熱散寒的作用。夏季通過內用溫熱，外散風寒的方法去治療一些冬季易發的頑症，就是我們通常所說的冬病夏治。以此類推冬天主收藏，熱氣全捲縮在體內，吃點兒理氣的蘿蔔，可以把體內結滯的熱氣驅散開。不僅飲食不要貪涼，起居坐臥也不要貪涼。可見鄉間俚語中也蘊藏着深厚的中醫養生文化。