2015軍訓手抄報內容

　　2015軍訓手抄報內容：軍訓防暑小常識

軍訓教官給你支招軍訓時如何防中暑。軍訓之時正是天氣炎熱的時候，作爲一名軍訓的學生，做好防中暑工作尤爲重要。下面一起來看這個關於如何防中暑的軍訓小貼士。

參加軍訓的學生應該選擇穿棉質的衣褲，這種透氣的衣服更有利於散熱，尤其不要穿化纖類不透氣的衣褲，以減少中暑的發生。爲減少太陽光熱量的吸收，衣服顏色最好選擇白色，不要選擇黑色衣服。

2015軍訓手抄報

軍訓期間大量出汗，學生要及時補充水分和鹽分。在軍訓期間，高中生每天應喝兩三瓶礦泉水，在飲用水裏可以適當添加食鹽。 結束一天的軍訓後，最好適當吃些西瓜、桃子、蘋果、黃瓜、生菜等水分充足的果蔬，以補充消耗的水分和維生素。

一旦在軍訓中發生中暑怎麼辦?如果出現輕度中暑，應到通風處喝些涼開水休息，並服用防中暑的藥物。中暑者出現輕度發燒時，要用冷水浸泡過的毛巾敷擦其頭部、腋下和大腿。如果發燒較嚴重，要用裹着冰塊的毛巾敷，並請醫生救治。“感覺頭暈乏力要及時告訴教官或同學。如果感覺站不住了，切忌不要直挺挺地倒地，可以撲在附近同學的身上，或者慢慢蹲下去。 ”王舟波提醒說。

提醒參加軍訓的學生，要儘量選擇純棉的襪子和輕便透氣的鞋子，這樣可以減少體力的支出。而對於身體較胖、大腿較粗的學生來說，三角褲容易磨傷大腿，最好穿平角內褲參加訓練。