心理健康手抄報的資料

引導語：健康之精神寓於健康之身體。”是的，請珍惜健康，然後再好好地創造並享受那絢麗多彩的人生吧。你知道做一份心理健康的手抄報需要什麼內容嗎?今天小編給大家帶來了心理健康手抄報的資料，供大家閱讀和參考。

　　心理健康手抄報資料1

1、這世界除了心理上的失敗，實際上並不存在什麼失敗，只要不是一敗塗地，你一定會取得勝利的。——亨·奧斯汀

2、虛榮的人注視着自己的名字，光榮的人注視着祖國的事業。

3、人生氣大多是“心造”的，許多事情換個想法便無氣可生了。

4、人生憂樂，存乎一心。情緒影響行動，把握住自己的情緒，就能找到幸福的感覺。

5、心理衛生工作是部隊戰鬥力的重要組成部分，是堅持以人爲本，全面發展的必然要求，是新時期部隊官兵的熱切需求。

6、孤立者往往不是別人要孤立自己，而是自己首先把別人視爲“另類”。

7、笑一笑，十年少;憂一憂，白了頭。

8、一個人生活中的陰影，多半是他本人擋住了太陽光所形成的。

9、一兩重的真誠等於一噸重的聰明。

　　心理健康手抄報資料2

自憐與心理失衡有關

在心理學看來，小高的情緒其實是一種自憐情結。需要指出的是，這種情結其實是隨着社會進步而蔓延開來的。“一切皆有可能”的社會包容力容易讓人慾望升騰，這種無限擴張的需求與現實之間又形成了越來越寬的鴻溝，讓人備感失落;另一方面，優越的'條件讓人擁有更多的控制感，而擔心喪失這種控制感也讓人感覺心裏沒底、最終失去了平常心。於是，在這種心理失衡的背景下，人們經常感到自己的日子過得太委屈。

另一方面，和冷熱痛癢一樣，自憐也是一種自我察覺，是對自己現在狀態的評價，然後會有相應的情緒和行爲來進行自我調節。應該說，雖然是一種消極心態，但一定程度的自憐有益身心。試想一想，知道冷了給自己添衣，有助於身體健康，那麼“委屈”就像是心理健康的警戒線，督促人們及時心理“排毒”，這無疑是一種有益情緒。而越來越多的人自覺委屈，也表示現代中國人更關注自己的情感體驗和心理感受，希望在一日三餐之外活得更爲有尊嚴感。

　　自憐情緒會傳染

當然，自憐情緒一旦過頭，對人對己都是禍害。首先，如果自憐是一種自助，過分依賴它而隔絕了與他人的交流互助，只會讓你陷入抑鬱，最終像黛玉一樣一腔幽怨化作淋漓鮮血也不無可能。其次，“委屈”發酵後，極易傳播、造成連鎖反應：領導訓下屬，下屬揍老婆，老婆打兒子，兒子踢狗，狗急跳牆咬了個路人……其實，一個人是倒黴還是幸運取決於看問題的視角。在一次討論中，作爲旁觀者的你會認爲誰的觀點最重要?被你看得最清楚的那個人。這不是腦筋急轉彎題目，而是心理學上的“視角效應”。所謂“千人千般苦，別人不曉得”，只看得到自己的倒黴和別人的光鮮，日子怎麼可能好過。其實，只要能反過來看，生活就是別樣精彩了。