感人的分手日誌

一位朋友諮詢我，說在自己感情走到盡頭後，在自己的分手後日志裏寫到：“這幾天我一直在努力，努力讓自己做一件事情——那就是讓自己靜下來，然後徹底忘掉你。但是我一想起你，就會悲痛欲絕，很想哭??”

是啊，分手的痛苦，每個經歷過的人都懂。在分手過後，相信只要曾經感受過幸福的美好，誰都會開始想念從前，無論分手多麼痛苦，還是會像飛蛾撲火一樣，一直去思念過去，思念自己的戀人。 但是，過去的就過去了，如果你一直沉浸於過去，那麼你將無法迎接未來的美好。

如何讓自己擺脫掉分手的痛苦，怎麼讓自己忘掉過去呢？

不妨試試轉移注意力，做一些自己喜歡的事情，比如說讀一本書，拼命的學習，努力的工作，旅行一段時間??關於這一部分的詳細內容，我以往有文章詳細描述過。如果你還沒看過或者你感興趣，可以去挽回學院找一下。今天我要描述的.方法，即將揭曉。

當你讓自己完全投入時，你會慢慢的發現自己不再思念愛情，也不再每天都想着昔日戀人了。所以，不妨做些自己喜歡的事情吧。

如果即使這樣做了，你依舊還是無法停止思念，那就寫分手日記吧。尤其是當你不停的想不停的想，完全無法投入這些事情中，那不妨試試以痛止痛的方法。既然你喜歡寫日誌，那就繼續寫分手後日志吧，寫日誌照樣可以減少分手的痛苦，慢慢的讓自己忘記過去。

可能這時候你會覺得，若是一直這樣寫分手後日志，很可能再也無法從感情解脫出來了，是嗎？ 其實並非如此，如果你不信的話，不妨嘗試一下，每週都寫幾篇日誌吧。

相信在前兩週的日誌中，你所寫的內容，一定是你多麼多麼的想念對方，還有對於這段感情的後悔。因爲你沒有好好珍惜，沒有用盡全力把握對方，所以才讓自己的男友從自己身邊離去。

甚至可能會寫，若是再給你一次機會，你一定會好好珍惜對方，一定努力經營這段感情。但是，由於你沒有機會，所以很痛苦。

所以，前兩週的你，很可能會放大自己的痛苦。

但是，請不要着急，因爲接下來，在你的分手後日志裏，也許會出現新的東西。

在接下來的第三週左右，當你回憶完感情中的所有美好，會很容易的開始回憶屬於你們倆的不愉快，比如說爭吵、聚散、背叛??

別不願意面對，這正是會幫助你解脫痛苦的關鍵所在。想想在感情中，你們出現的所有問題；好好思考一下，你們的愛情是否真的美好；再想一想，你倆是否真的合適。

我知道，這時你的心裏肯定開始動搖。但是，你一定要清晰的認識到，這正是你們分開的原因：你們真的不合適。

所以，在接下來的日誌，再全部回憶一遍，然後讓自己展望未來吧。

所有過去的終將過去，我們不能爲了過去的甜蜜，而放棄更加美好的未來。

當你的回憶結束，當你展望完未來，請把分手後日志合上吧。

讓自己不再去觸碰它，告訴自己已經忘掉過去，未來是無限美好的！