困隨感日誌

困隨感日誌1

我斜坐着，呆呆地看着前門的石板，它是暗淡的。

外面的走廊是有光的，但，是靜默的，少有人路過。

教室裏是極明亮的，坐滿了人，些許聲響，但仍是靜的。

不記得昨日，也辨不得今夕了，似乎一樣，未曾來過，也未曾離去。

我看得到氣息，卻感不到心跳了。

叩問怎麼了，沉寂了。只是蒼白。

癡癡地審視周圍，眼前是混沌的煙霧，手伸進去是看不到的，自己也融爲其中一片。

只是蒼白，憔悴的像久病的人。

黑暗是不存在的，光明又是什麼，只是蒼白。

我狂怒嘶呼，仍是靜默。做任何事都是蒼白無力的，只是一團煙霧。

遊離的魂充滿了整個混沌，我極力追逐，只爲找到屬於自己的一個。

我得到了，同時也失去了。全是一樣的姿色。

哦，我只是這混沌煙霧的一片。

不知何處飄來樂符，如此空靈。魂興奮着，沉浸着，好一場盛大的舞會。

我驚呆，夢寐天堂的福音是夙願的，我慶幸，提前的到來。

然而魂連同樂符一起消無死一般寂靜。

死魚眼的蒼白拉開了漆黑的幕。

但，欣然，頭頂傳來悶悶聲響，如此美妙，彷彿看到了生的氣息。

聲音漸弱，轉而沉寂。我感到胸口的沉悶，越來越……

我竭力想離開，是徒勞的。這是個狹小的.盒子，小的只能容下自己。

恍然，明白這是我的墳墓。

慶幸，此刻的清醒。只是，晚了太多。

困隨感日誌2

養生前我的睡眠一點不好，經常半夜醒幾次，醒來後還睡不着。養生後泡腳補氣血等功課做了後睡眠有所改善，但一遇有點心煩事入睡很困難，腦子裏亂七八糟的念頭，但不做夢，白天精神很差老打呵欠，到晚上卻睡不上了，疲勞後尤其睡不着，數數，吃保健品也沒用。後來7月份在網上看到有網友練拉肝經，說可以改善入睡問題，我也就試試了。

我先練其中的一種，如同英文字母V的拉肝經操。仰臥在牀上，雙腳朝上，臀部和兩條腿都貼在牆上，雙腳儘量分開。第一次練時二腿分開很脹痛，堅持了十分鐘就累壞了腿痠得要命，但效果非常好，太累了一上枕頭我什麼雜念也沒有了，小睡了一會，還真行。以後我每天都練二次或三次。練習了將近三個月了，剛開始兩腿的夾角不能分得很大，兩腿內側會非常痠痛、非常緊張，還會感覺到足底的脈博噔噔地跳動，只能堅持十分鐘，還是看時間硬挺着的。現在我的兩腿夾角已經比較大，而且能堅持15分鐘以上，後來我練了竟然感覺不到有多累了，腳跟靠牆後也有些疼了，於是在看到了做蝴蝶操後就改做蝴蝶操二次了，每次50個左右。

通過一段時間的拍打拉筋，我有兩大收穫，一是原本常年冰冷的腿腳熱呼了肝，現在一拉肝經腳就會生熱，以前腿腳是涼的；二是睡眠得到極大的改善，本來躺到牀經常是不能馬上入睡，起夜後也是翻來覆去地難以入睡，現在是頭捱到枕頭就會睡着，不過這個月可能肺火大了早醒了幾次，慢慢去火應該會好轉。